Piedāvājam divas pavasarīgas diētas, kas pēc garās ziemas palīdzēs atgūt možumu!

 

Pēc ziemas mēnešiem, kad mūsu organismos uzkrājušies dažādi sārņi, skaistajā pavasara laikā jāsāk ar to attīrīšanu. To vislabāk iespējams paveikt, vienu diennakti uzturā lietojot vienīgi citrusaugļu sulas.

 

Nepieciešams: 2 kg apelsīnu, 1 kg greipfrūtu, 0,5 kg citronu, minerālūdens.

 

No augļiem izspiesto sulu atšķida ar minerālūdeni (nepievienot cukuru, medu vai kādu citu saldinātāju!) un dzer visas dienas laikā, nelietojot nekāda cita veida barību. No dzērieniem vēl var lietot arī zaļo tēju. Pēc šādas dienas būs manāms spēku pieplūdums, uzlabosies pašsajūta un sejas krāsa.

 

Nākošais solis ir trīs dienas ilga diēta, kurā jāievēro īpaša dienas deva. Tajā ietilpst: daži gabaliņi ananasa, 50 g rupjmaizes, 20 g dabīgās rūgtās šokolādes vai tasīte dabīgā kako bez piena, salāti no zaļajaiem un sarkanajiem dārzeņiem (ar ēdamkaroti olīveļļas!) un trīs porcijas īpašās zupas.

 

Kā pagatavot zupu? Sablendē tomātu un sarkano papriku. Uzvara 2 l ūdens, pievienojot dārzeņu masu un vara 10 minūtes. Var pievienot pavisam nedaudz sāls un piparu. Tālāk sajauc aptuveni 300 g notīrītu garneļu, 300 g smalki sagrieztu zivju (jebkuru), 300 g notīrītu un sagrieztu kalmāru. Šo maisījumu pievienojam verdošajam dārzeņu buljonam, vārot precīzi 40 sekundes. Pēc tam noņem no uguns un pārsedz ar dvieli.

 

Iedvesmojies, bet atceries, ka precīzākos padomus veselības un pašsajūtas uzlabošanā sniegs tavs ģimenes ārsts!

Sabiedrība

“Caur ērkšķiem uz…” dalībniece Liene atklāj vienīgo lietu, kas viņai pēc šova nepatīk

  Izdevuma “Kas jauns” otrdienas numurā savu skarbo dzīvesstāstu atklāj kārtējā STV šova "Caur ērkšķiem uz..."...

Populārais astrologs Baņķis izmanto savas zināšanas un izvairās no traģēdijas

  Latvijā plaši zināmais astrologs un numerologs Kristaps Baņķis kopā ar sievu Ilanu nupat atgriezās no...

Zolitūdes “Maxima” nav vienīgā: Lielākās traģēdijas Latvijas vēsturē

  Portāls BrīvBrīdis.lv atskatās uz lielākajām traģēdijām Latvijas vēsturē.   Lielākā traģēdija kopš neatkarības atgūšanas 2013.gada 21.novembrī notika Zolitūdes...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Tundra Ice/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. novembris

  Šodien, visticamāk, tu kļūsi pārāk kritisks un kategorisks. Daudz radīsies dažādu secinājumu un būs vēlme...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. novembris

  Pirmajā dienas pusē var rasties pārlieku liels optimisms un nereālas cerības. Iespējams, tev būs nosliece...
Kaspars Teilans, Kultūras ministrijas Latvijas valsts simtgades birojs

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 19. novembris

  Šodien var gadīties daudz neparedzamu notikumu. Vēlme rīkoties ātri un spontāni kļūs spēcīgāka, taču šāda...

Mājai un Dārzam

Foto:Flickr.com/Beat Meier/CC

Jau šīs nedēļas beigās “mīnusi” būs pat dienas laikā: Prognoze 7 dienām

  Šīs nedēļas sākumā pieturēsies auksts laiks un vietām gaidāmi nelieli īslaicīgi nokrišņi slapja sniega un...
hdwallpapers.cat

Pēc Simtgades svētkiem laiks mainīsies – uzzini jaunāko prognozi!

  Tuvākajās dienās debesis brīžiem skaidrosies, taču valsts simtgades svētkos tās būs lielākoties apmākušās un daudzviet...
Foto:Pexels.com/CC

Jau zināms, kad Latviju sasniegs ziema – sniegs un sals

  Sals Latvijā varētu iestāties uzreiz pēc valsts simtgades svinībām 18. novembrī, iepriekš prognozēja sinoptiķi. Jaunākā...