Nav noslēpums, ka sportiskās aktivitātes ieņem lielu lomu cilvēka dzīvē, jo tās ne tikai nostiprina fizisko un garīgo veselību, bet arī jau no agrīna vecuma veido piederības un drošības sajūtu, kā arī nostiprina attiecības ģimenē.

 

Par sportisko aktivitāšu ietekmi ģimenes saliedēšanā dalās psiholoģe Agita Ābele.

 

 

“Sports tiešā veidā ietekmē ģimenes saliedētību, jo tā ir iespēja izveidot kopīgu mērķi, uz ko virzīties. Tā ir iespēja darboties savstarpēji saistītā vidē, kur ir nepieciešams pielāgoties un izprast otru, kā arī apzināties līdzcilvēka darbību un censties sadarboties, jo, kopā darbojoties un kustoties, mēs iegūstam daudz lielāku informāciju par otru cilvēku,” stāsta Latvijas Sporta psiholoģijas asociācijas valdes locekle un psiholoģe Agita Ābele.

 

A. Ābele piebilst, ka cilvēkam ir būtiski veicināt organisma “ķīmiskās sistēmas” darbību – endorfīna hormonu veidošanos organismā, ko var panākt ar kustību pozitīvi emocionālā gaisotnē. Bērnam, aktīvi darbojoties kopā ar līdzcilvēkiem, rodas emocijas, un tās var būt gan pozitīvas, gan negatīvas. Šādi jaunajai paaudzei veidojas asociācijas par cilvēku, ar kuru kopā viņi ir darbojušies, līdz ar to nākamajā reizē, ieraugot šo personu, bērniem jau uzreiz veidosies pozitīvas atmiņas.

 

“Nav svarīgi, ka es māku iemest, ir svarīgi, lai kāds man iedod arī piespēli, lai es varētu iemest,” saka A. Ābele. “Sports veido saliedētību, jo kopā ir sasniedzams viens vai līdzīgs mērķis, tāpēc, lai ģimeni saliedētu un tā spētu sportā sadarboties, ir nepieciešams veidot uzdevumus, kas nav virzīti uz konkurenci – „Es vai Tu”, „pirmais Es vai Tu” -, bet gan kur ir iespējams sasniegt rezultātu ar kopēju sadarbību,” uzsver A. Ābele.

 

Psiholoģe argumentē, ka pozitīvā socializējošā sporta loma ir kā aktīvā atpūta, kā darbības veids, kā pozitīvo emociju gūšanas avots – tas ir ceļš uz iekļaušanos sabiedrībā. Daudzviet tiek akcentēts, ka sports kā organizētas vai neorganizētas kustību darbības kalpo ne tikai ar mērķi uzlabot veselību un sasniegt rezultātus, bet arī socializēties jeb piederēt komandai, piederēt kādai interešu grupai, būt pārliecinātam par to, ka tu kaut ko vari un līdz ar to esi piederīgs konkrētā cilvēku sabiedrībā. Tā ir socializācijas primārā funkcija.

 

Agita Ābele ir pārliecināta, ka ģimenes aktivitātēm ir liela nozīme, tāpēc tieši brīvdienas ir īstais brīdis pavadīt laiku kopā. Atbalstiet bērnus, mudiniet viņus sasniegt aizvien jaunus mērķus un iedvesmojieties aktīvai dzīvei arī paši!

Sabiedrība

Pexels.com

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 22. – 28. aprīlis

  Vai arī tu jau paspēji izbaudīt siltos saulītes starus šajā pavasarī? Nāc, palūko, kā izkārtojušās...

Latvijas bobsleja zvaigzne Ķibermanis dēlam devis latvisku vārdu

  Viesojoties sporta raidījumā "Hattrick ar Puči" 360 TV, Latvijas šobrīd vadošais bobsleja pilots Oskars Ķibermanis...

Kivičs pasmejas par Latvijā populāra TV šova vadītāju

  Andris Kivičs un Liene Skulme Lieldienas pavadījuši visai jautrā gaisotnē, kopīgi krāsojot olas un ļaujoties...

Horoskopi un Testi

Pexels.com

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 22. – 28. aprīlis

  Vai arī tu jau paspēji izbaudīt siltos saulītes starus šajā pavasarī? Nāc, palūko, kā izkārtojušās...
Foto:Flickr.com/Charles Rodstrom/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. aprīlis

  Šī diena nāks ar garastāvokļa maiņām un nepieciešamību izvirzīt prioritātes dzīvē. Rīta stundas piemērotas produktīvam...
Foto:Unsplash.com/Annie Spratt/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. aprīlis

  Šī diena solās iesākties gludi un nesolīs neko sliktu, taču dienas gaitā var gadīties dažādi...

Mājai un Dārzam

Pexels.com/CC

No ceturtdienas laiks ievērojami mainīsies

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi stāsta par šonedēļ gaidāmo laiku. Turpmākajās dienās laika apstākļus...
Foto:Pexels.com/CC

Sinoptiķi jau atklāj, kad gaiss iesils virs +20

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi stāsta par Lieldienās un nākamnedēļ gaidāmo laiku! Sestdien un...
Foto:Pexels.com/CC

Jaunākā prognoze: Lieldienās laiks mainīsies

  Šajā nedēļā laika apstākļus turpinās noteikt anticiklons - darba nedēļa aizritēs ar nelielu mākoņu daudzumu...