Atklāj pasaules zvaigžņu lieliskās formas noslēpumus! 

MEGANA FOKSA

2012-megan-fox-567

Aktrise, kura savu karjeru sāka 2001. gadā ar nelielām lomām dažādos TV seriālos un filmās, lielāko skatītāju ievērību, slavu un panākumus ieguva piedaloties kino projektā Transformeri (Transformers) un tā turpinājumā – Transformeri 2: Pieveikto atriebība (Transformers: Revenge of the Fallen), pēc kā iemantoja arī pirmās vietas dažādos skaistāko un seksīgāko pasaules sieviešu topos. Par vienu no planētas iekārojamākajām sievietēm atzītā Megana Foksa, intervijās atklājusi, ka grūtniecības laikā un pēc tās uzkrājusi 10 kilogramus liekā svara, taču viņai visai ātri izdevies no tiem atbrīvoties. Šajā procesā aktrise palīdzēja uztura speciālists un personīgais treneris Hārlijs Pasternaks, piedāvājot Holivudas zvaigznei piecu fāžu diētu. Šis uztura plāns paredz, ka viņa drīkstēja lietot 5 nelielas, veselīga uztura porcijas dienā, kā arī reizi nedēļā pieļaut izņēmumus, ēdot visu, ko sirds kāro, bet tāpat – ne biežāk un ne vairāk kā piecas reizes dienas laikā, nelielās devās. Foksa uzskata, ka viņas notievēšanas veiksme slēpjas tajā, ka viņa nelietoja uzturā piena produktus.

megana foksa

 

KRISTĪNA AGILERA

christina-aguilera-768

Amerikāņu dziedātāja, dziesmu tekstu autore Kristīna Agilera popularitāti ieguva pēc sava pirmā studijas albuma Christina Aguilera, kļūstot par daudzu elku un iedvesmas objektu. Daudzus savus atbalstītājus viņa pārsteidza un iedvesmoja ar paziņojumu, ka ir spējusi zaudēt 23 kilogramus liekā svara. Kā viņai tas izdevās? Dziedātāja atteicās no kaitīgiem ieradumiem un pārstāja uztraukties par sīkumiem. Viņa nekad nav noliegusi, ka dievina labi, garšīgi paēst, tāpēc viņas veselīgajam uztura plānam nācās pieiet ar īpašu vērību, ļaujot baudīt, piemēram, dažādas delikateses, tai skaitā – laima pīrāgu. „Ja ļoti vēlies – tad nedaudz vari ēst teju jebko, taču tūlīt pēc tam uz – trenažieru zāli! ” reiz saviem faniem ieteikusi Kristīna Agilera.

kristina agilere

 

 

RIANNA

rihanna-20151

Arī barbadosiešu dziedātājai, vienai no lielākajām popmūzikas zvaigznēm pasaulē nākas rūpīgi sekot līdzi savam uzturam. Viņa ir izvēlējusies diētu, kas ir proteīniem un šķiedrvielām bagāta. Tomēr brīvdienās Rianna palutina sevi ar kēksu no rudzu miltiem un klijām, augļu jogurtu un atļaujas notiesāt pat dažas šķēles savas iecienītās picas ar dārzeņiem.

riannas

 

Lai izdodas arī tev!

Sabiedrība

Foto:Flickr.com/JLS Photography - Alaska/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 17. – 23. decembris

  Jauna decembra nedēļa ir klāt un aizvien straujāk tuvojas Ziemassvētki. Nāc, uzzini, kādus notikumus pavērsienus...

“Vecāki zina manu atrašanās vietu” – pazudusī Vanesa komentē ziņu, ar kuru dalījušies tūkstoši

  Jau vēstīts par 17 gadus veco Vanesu no Kandavas, kura pazudusi kopš novembra beigām -...
Live Nation

Uzzināt diagnozi Annai bija īpaši smags trieciens – lūdz glābt ar vēzi slimu medmāsu

  Annai no Rīgas ir 62 gadi. Sievietei šī gada vasarā tika atklāta ļaundabīga slimība –...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/JLS Photography - Alaska/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 17. – 23. decembris

  Jauna decembra nedēļa ir klāt un aizvien straujāk tuvojas Ziemassvētki. Nāc, uzzini, kādus notikumus pavērsienus...
Foto:Flickr.com/Tundra Ice/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. decembris

  Dienas pirmā puse izrādīsies visai saspringta. Pārmērīgas emocijas solās traucēt jebkurai normālai darbībai. Šodien tās...
coolwallpapers.org

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. decembris

  Šodien varēsi objektīvi izvērtēt savu dzīvi un to, kas noris tev apkārt. Diemžēl, ne visi...

Mājai un Dārzam

Foto:Flickr.com/Rich Herrmann/CC

Dabas vērotāja prognoze atlikušajam decembrim un turpmākajai ziemai

  Latvijas atzītākais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas stāsta par laiku turpmākajā decembrī...
Foto:Flickr.com/Bert Kaufmann/CC

Nogalē bez izmaiņām, bet nākamnedēļ laiks pamatīgi mainīsies

  Nedēļas nogale gaidāma bez būtiskām laika apstākļu izmaiņām, bet nākamā nedēļa sāksies ar snigšanu, un...
Ivars Jakovels

Jaunākā sinoptiķu prognoze pirms Ziemassvētkiem varētu iepriecināt daudzus

  Sinoptiķi Jānis Trallis un Toms Bricis prognozē, ka Ziemassvētki Latvijā tomēr varētu būt balti. "Iespējams, svētdienas...