Ir pēdējais laiks ķerties pie savas pašsajūtas uzlabošanas. Iespējams, tev noderēs arī šis uztura plāns!

 

PIRMĀ DIENA

Brokastis: saputots 2 olu dzeltenums ar 1 tējkaroti medus. Kafija vai tēja ar citronu.

Pusdienas: medus ar olu, 90 g siera. Tēja ar citronu.

Vakariņas: tase buljona ar rupjmaizes šķēli. Ola ar medu, ābols vai apelsīns. Tēja ar citronu.

 

honey-and-egg-face-mask

OTRĀ DIENA

Brokastis: ola ar medu, šķēle rupjmaizes, kafija vai tēja ar citronu.

Pusdienas: ola ar medu, 150 g zivs vai putna gaļas, 3 ēdamkarotes vārītu kartupeļu, tēja vai kafija ar citronu.

Vakariņas: ola ar medu, 90 g siera, rudzu maize, tēja ar citronu.

 

Lai izdodas!

Sabiedrība

SEB

Būtiski jaunumi SEB bankas klientiem

  Kopš novembra sākuma SEB bankā visā Baltijā darbu sācis virtuālais klientu konsultants, kas turpmāk klientiem...

Ziņo par Ventspilī notikušu nelaimi

Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 20.novembra plkst. 6.30 līdz 21.novembra plkst. 6.30, Valsts ugunsdzēsības un...

Diemžēl nedēļas pēdējā darbadiena sākusies ar skumjām ziņām

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 115 ceļu satiksmes negadījumi, kuros cietuši 12 cilvēki un divi gājuši...

Horoskopi un Testi

Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. novembris

  Šodien nevajadzētu akli pakļauties apkārtējo norādēm, kā arī pašam to darīt gan vietā, gan nevietā....
Foto:Wallpapermania.net

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. novembris

  Diena ritēs visai lēnā un mierīgā gultnē. Neviens netraucēs veiksmīgi risināt problēmas, sasniegt savus mērķus...
Foto:Wallpapermania.eu

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. novembris

  Šo dienu ieteicams pavadīt spilgtā un pozitīvā veidā. Atceries kādu savu senāku draugu, kuru sen...

Mājai un Dārzam

Foto:Unsplash.com/CC

Gan sniegs un sals gan apledojuši ceļi – sinoptiķi par laiku turpmākajās 7 dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi stāsta par brīvdienās un nākamnedēļ gaidāmo laiku. Novembra pirmās...

Dabas vērotājs Bukšs 18. novembra vakarā piedzīvojis pamatīgu pārsteigumu

  Latvijā zināmākais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses valsts svētku vakarā, 18....

Izplatīts brīdinājums par laiku vakarā un naktī

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi svētdienas vakarā izplatījuši brīdinājumu par gaidāmo laiku. 17.11.2019. vakarā...