Ir pēdējais laiks ķerties pie savas pašsajūtas uzlabošanas. Iespējams, tev noderēs arī šis uztura plāns!

 

PIRMĀ DIENA

Brokastis: saputots 2 olu dzeltenums ar 1 tējkaroti medus. Kafija vai tēja ar citronu.

Pusdienas: medus ar olu, 90 g siera. Tēja ar citronu.

Vakariņas: tase buljona ar rupjmaizes šķēli. Ola ar medu, ābols vai apelsīns. Tēja ar citronu.

 

honey-and-egg-face-mask

OTRĀ DIENA

Brokastis: ola ar medu, šķēle rupjmaizes, kafija vai tēja ar citronu.

Pusdienas: ola ar medu, 150 g zivs vai putna gaļas, 3 ēdamkarotes vārītu kartupeļu, tēja vai kafija ar citronu.

Vakariņas: ola ar medu, 90 g siera, rudzu maize, tēja ar citronu.

 

Lai izdodas!

Sabiedrība

Beidzot zināms, cik nodokļu maksātāju naudas iztērēts pāvesta Franciska vizītei

  Latvijas televīzijas raidījums "Panorāma" pirmdienas vakarā pēc pāvesta Franciska vizītes stāsta, cik tā izmaksājusi nodokļu...
Foto:Freely.es

Kāds latvietis brīvdienās ieguvis milzīgu laimestu “SuperBingo”

  22. septembrī SuperBingo TV šovā kopumā pie laimestiem tika 762 loterijas SuperBingo spēlētāji un laimestu...

Nopietni brīdina par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši brīdinājumu par laiku pirmdien vakarā un naktī...

Horoskopi un Testi

Bohumil_Petrik_CNA

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. septembris

  Aizkaitināmība un dusmas var uzrasties dienas pirmajā pusē. Netērē pārmērīgi daudz enerģijas jebkurai darbībai. Sporto,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. septembris

Izvairies no jebkādas vulgaritātes vai rupjības. Nesteidzies iegūt jaunas paziņas vai draugus, tāpat neesi pārāk...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. septembris

Pirmā dienas puse tev ir jāizmanto pēc iespējas aktīvāk. Uzņemies iniciatīvu un izmanto savu pašpārliecinātību....

Mājai un Dārzam

Brīdina par laiku vakarā un naktī

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši brīdinājumu par sestdienas vakarā un naktī uz...
bhmpics.com

Sinoptiķis atklāj, kad iespējams pirmais sniegs

  Kā zināms, aizvadītās darba nedēļas pēdējās trīs dienas Latvijā bija ļoti siltas un pat karstas,...

Vasara galā: Turpmākajās dienās laiks dramatiski mainīsies

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra prognoze turpmākajām septiņām dienām. Brīvdienās laika apstākļi krasi mainīsies. Ciklona...