Uzzini, kā par savu izskatu un veselību rūpējas  pasaulslavenās dīvas.

RIANNA (27 gadi), barbadosiešu dziedātāja

rby-02-Grammys-2013-Rihanna-xln

Viņa mēģina pareizu uzturu un regulāru sportošanu pārvērst dzīvesveidā nevis piekopt tikai uz laiku, kad jānomet daži liekie kilogrami. Dziedātājas ikdienas ēdienkartē noteikti ir svaigi dārzeņi, olas baltumi, augļi un daudz tīra ūdens. Viņa dzīvo ar pārliecību, ka ogļhidrāti ir gluži kā ienaidnieki!

 

BEJONSE NOULZA (34 gadi), amerikāņu dziedātāja, komponiste, dejotāja un aktrise

beyonce-superbowl-orangedress-01022013-jpg_093427

Lai kur viņa dotos, vienmēr pieraksta, ko ir ēdusi vai dzērusi, tā kontrolējot savu uzturu. Kā arī RnB dīvai vienmēr līdzi ir kārbiņa ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, lai ikreiz, kad rodas kārdinājums apēst kādu našķi, veselīgi remdētu izsalkumu.

 

DŽESIKA ALBA (34 gadi), amerikāņu TV un kino aktrise

1358169379_jessica-alba-zoom

Viņa uztur sevi tonusā ar vismaz 2 litriem zaļās tējas dienā, īpaši iecienījusi to papildināt ar pienu.

 

KEITA HADSONE (36 gadi), amerikāņu aktrise

Kate Hudson2-20121012-12

Lai sasniegtu izskata pilnību, aktrise rūpīgi plāno savu ēdienkarti. Tajā noteikti ir daudz suši, bioloģiski ražoti produkti un citi ekoloģiski labumi.

 

ALĪSIJA SILVERSTONE (38 gadi), amerikāņu aktrise un bijusī modele

Alicia+Silverstone+Dresses+Skirts+Cocktail+vD9MA4RhHN1l

Reiz, kad viņa atskārta, ka augums vairs nav tik slaids kā agrāk, nolēma kļūt par veģetārieti. Silverstone ik nedēļu apēd lielu daudzumu svaigu, bioloģiski audzētu dārzeņu,  uzskatot, ka atteikšanās no gaļas dod papildus enerģiju, krietni uzlabojot veselību un izskatu. Viņa iesaka ikvienai sievietei, kura vēlas nomest lieko svaru, fokusēties uz savu veselību. Silverstone iesaka iekļaut savā ēdienkartē kāpostus un citus šķiedrvielām bagātus produktus, tas padarīs ādu brīnumaini skaistu un samtainu.

 

RĪZA VITERSPŪNA (39 gadi), amerikāņu atrise un filmu producente

Reese+Witherspoon+Dresses+Skirts+Corset+Dress+YNXNUxJagnml

Aktrises laba izskata un veselības atslēga ir dažādi augļu dzērieni, piemēram, no diētiskā jogurta, dažādiem augļiem un ledus pagatavots veselīgs kokteilis.

 

EVA LONGORIJA (40 gadi), amerikāņu aktrise un modele

eva_longoria_long_black_dress

Viņas lielākais grēks ir našķošanās ar šokolādes cepumiem, tie bieži esot stiprāki par viņas gribu. Tāpēc, ja kādu dienu Longorija ir apēdusi tos vairāk nekā vajadzētu, sadedzina kalorijas ar papildus skriešanas treniņu.

 

DRŪ BERIMORA (40 gadi), amerikāņu aktrise, kino producente un režisore

Premiere Of "Lucky You" At The 2007 Tribeca Film Festival

Lai apmānītu organisma kāri pēc saldumiem, Berimora ēd mandeles un žāvētus augļus, kas viņai rada mānīgu sajūtu, ka apēsts cepums.

 

HILARIJA SVONKA (41 gadi), amerikāņu aktrise

Hilary-Swank-3-665x1024

Pēc viņas domām nekas nevar būt svarīgāks par brokastīm, nešaubīgi uzskatot to par būtiskāko dienas ēdienreizi. Pārējā laikā aktrise ēd riekstus, svaigus augļus un pazemināta tauku satura jogurtu. Ja sakārojas, ko garšīgu, Holivudas dīva nobauda dažus gabaliņus rūgtās šokolādes.

 

GVINETA PALTROVA (42 gads), amerikāņu aktrise un dziedātāja

gwyneth-paltrow-best-dressed-woman6-1347530075-view-1

Lai uzturētu labu fizisko formu, aktrise lutina sevi un  bērnus ar pašas gatavotām gardām un veselīgām  uzkodām. To sastāvā noteikti ir no svaigi augļi, dārzeņi un dažādi sieri.

 

KARMENA ELEKTRA (43 gadi), amerikāņu modele, TV zvaigzne, aktrise un dziedātāja

Carmen+Electra+Dresses+Skirts+Evening+Dress+ZDuIp6I-Prhl

Šī Holivudas skaistule vienmēr rūpīgi izlasa produktu sastāvu un, ja tajā viena no 3 galvenajām sastāvdaļām ir cukurs, tas bez ierunām tiks atstāts veikala plauktā.

 

DŽENIFERE GĀRNERE (43 gadi), amerikāņu aktrise

jennifer_garner_iistaa

Lai atgūtu formu pēc grūtniecības, aktrise nolēma piešķirt sev 6 mēnešus, lai paveiktu to lēnām nevis sasteigti. Kādu rītu viņa saprata, ka ir pienācis laiks pārstāt ēst bagetes, kruasānus un vafeles, aizvietojot šos našķus ar veselīgiem salātiem un olbaltumvielām.

 

RENĒ ZELVĒGERE (46 gadi), amerikāņu aktrise un producente

80th Annual Academy Awards

Aktrises iecienītākais našķis ir saldētas vīnogas, kurās ir maz kaloriju un tās sniedz patīkamu atveldzējumu.

 

NIKOLA KIDMENA (48 gadi), austrāliešu aktrise, modele un dziedātāja

Nicole+Kidman+Dresses+Skirts+Cocktail+Dress+Dlnh_bL_SW7l

Viņa uzsver, ka ir būtiski izzināt vielmaiņas darbības procesu. Piemēram, ēdot saldumus pa dienu, kad organisms tos pārstrādās ātrāk nevis uz nakti, kas atstās lielāku iespaidu uz ķermeņa svara izmaiņām.  

 

HALLE BERIJA (49 gadi), amerikāņu aktrise, bijusī modele un skaistumkaraliene

halle-berry-wearing-a-halston-dress-everett

Viens no viņas trikiem, lai saglabātu labu izskatu un formu ir apēst tikai pusi no porcijas!

 

DEMIJA MŪRA (52 gads), amerikāņu aktrise

demi-moore-2011-guild-awards

Viena no Holivudas skaistākajām un arī slaidākajām sievietēm atzinusi, ka, ja ir nepieciešams uzlabot vēdera aprises – jāēd plūmes. Ja Mūrai rodas vēlme pēc kaut kā salda, viņa palutina sevi ar ābolu šķēlītēm, kas pārslacītas ar zemesriekstu sviestu.

 

ŠĀRONA STOUNA (57 gadi), amerikāņu aktrise, filmu producente un bijusī modele

?????????????????????????????

Nevienam nerodas šaubas, ka šī slavenā sieviete neraugoties uz savu vecumu izskatās satriecoši! Iespējams, tas ir arī tāpēc, ka atrise mielojas ar žāvētām plūmēm, kuras pēc ķīniešu medicīnas principiem palīdz cīnīties ar novecošanās procesiem, īpaši grumbiņu veidošanos, jo to sastāvā ir ļoti daudz E vitamīna, tāpat palīdz novērst vēdera uzpūšanos un dabiski regulē vēdera izeju.

 

MERILA STRĪPA (66 gadi), amerikāņu aktrise

meryl-streep-chris-march-white-dress-2010-oscars

Leģendārā aktrise, lai pilnībā iejustos filmas Sātans Pradas brunčos (The Devil Wears Prada) tirāniskās modes žurnāla redaktores tēlā un spētu tērpties visos ekskluzīvajos tērpos ievēroja diētu, kuras galvenais priekšnoteikums bija – pēc pirmās vīna glāzes, pudeli novietot tālāk no sevis!

 

Kādi ir tavi laba izskata un veselības noslēpumi? Padalies!

Sabiedrība

Foto:Flickr.com/Gael Varoquaux/CC

Izplatīts brīdinājums par laiku sestdienas rītā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laika apstākļiem sestdienas rītā. 15.05.2021. no rīta...

Sinoptiķis Bricis komentē izskanējušo nepatīkamo prognozi vasarai – kā būs patiesībā? – VIDEO

  Brīvdienas būs siltas, bet cik ticamas izskanējušās prognozes par vēsu un mitru vasaru? Stāsta LTV...

Pēc otrā Eirovīzijas mēģinājuma Samanta Tīna neklusē – VIDEO

  Gatavojoties 65. starptautiskā Eirovīzijas dziesmu konkursa pusfinālam, Latvijas pārstāve Samanta Tīna veiksmīgi  aizvadījusi jau otro...

“Ne visi sapņi piepildās uzreiz…” Dziedātāja Aija Andrejeva izplatījusi skumju vēsti

  Aijas Andrejevas koncertu “Es iešu tālāk”, kas jau iepriekš Covid-19 pandēmijas dēļ tika pārcelts uz...

Diemžēl SPKC epidemiologi nāk klajā ar nepatīkamu ziņu

  Covid-19 saslimstības 14 dienu kumulatīvais rādītājs uz 100 tūkstošiem iedzīvotāju Latvijā šobrīd ir 453,3* (pirms...

Ļoti nepatīkama avārija šorīt notikusi aiz Siguldas – VIDEO

  Nepatīkama avārija piektdien dienas pirmajā pusē notikusi uz Vidzemes šosejas, pie Līgatnes tilta, soctīklos vēsta...

Horoskopi un Testi

Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. maijs

  Ikviens šajā dienā jutīsies sevišķi darbīgs un mērķtiecīgs. Izmanto šīs dienas zvaigžņu stāvokli, pavadot dienu...

Horoskops: Atklāj, kas biji pagātnē un to, kas būsi nākamajā dzīvē

Vadoties pēc dzimšanas gada ir iespējams saprast, kas esi – kādas ir tavas rakstura īpašības,...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. maijs

  Ko zvaigznes sola piektdienai, 14. maijam?   Auns Auna zīmē dzimušie ir ļoti enerģiski cilvēki un, lai gan...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. maijs

Laba diena dažādu, gan ar darbu, gan personīgajām interesēm saistītu pētījumu veikšanai. Auns Auna zīmē dzimušajiem ieteicams...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. maijs

  Auns Auna zīmē dzimušie ir tendēti ļoti strauji uzsākt dažādus projektus un aizrautīgi arī turpināt pie...

Horoskops: Katras horoskopa zīmes SIEVIETES PATIESĀ seja

Astrologi apgalvo, ka zina patiesību. To, ka katrai horoskopa zīmei ir gan labās, gan sliktās...

Mājai un Dārzam

Foto:Flickr.com/Gael Varoquaux/CC

Izplatīts brīdinājums par laiku sestdienas rītā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laika apstākļiem sestdienas rītā. 15.05.2021. no rīta...

Sinoptiķis Bricis komentē izskanējušo nepatīkamo prognozi vasarai – kā būs patiesībā? – VIDEO

  Brīvdienas būs siltas, bet cik ticamas izskanējušās prognozes par vēsu un mitru vasaru? Stāsta LTV...

Izskan jaunas ziņas par šovasar gaidāmo laiku

  Pazīstamais sinoptiķis Jānis Trallis, kura veidotās prognozes izmanto ziņu aģentūra LETA un līdz ar to...