Uzzini, kā par savu izskatu un veselību rūpējas  pasaulslavenās dīvas.

RIANNA (27 gadi), barbadosiešu dziedātāja

rby-02-Grammys-2013-Rihanna-xln

Viņa mēģina pareizu uzturu un regulāru sportošanu pārvērst dzīvesveidā nevis piekopt tikai uz laiku, kad jānomet daži liekie kilogrami. Dziedātājas ikdienas ēdienkartē noteikti ir svaigi dārzeņi, olas baltumi, augļi un daudz tīra ūdens. Viņa dzīvo ar pārliecību, ka ogļhidrāti ir gluži kā ienaidnieki!

 

BEJONSE NOULZA (34 gadi), amerikāņu dziedātāja, komponiste, dejotāja un aktrise

beyonce-superbowl-orangedress-01022013-jpg_093427

Lai kur viņa dotos, vienmēr pieraksta, ko ir ēdusi vai dzērusi, tā kontrolējot savu uzturu. Kā arī RnB dīvai vienmēr līdzi ir kārbiņa ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, lai ikreiz, kad rodas kārdinājums apēst kādu našķi, veselīgi remdētu izsalkumu.

 

DŽESIKA ALBA (34 gadi), amerikāņu TV un kino aktrise

1358169379_jessica-alba-zoom

Viņa uztur sevi tonusā ar vismaz 2 litriem zaļās tējas dienā, īpaši iecienījusi to papildināt ar pienu.

 

KEITA HADSONE (36 gadi), amerikāņu aktrise

Kate Hudson2-20121012-12

Lai sasniegtu izskata pilnību, aktrise rūpīgi plāno savu ēdienkarti. Tajā noteikti ir daudz suši, bioloģiski ražoti produkti un citi ekoloģiski labumi.

 

ALĪSIJA SILVERSTONE (38 gadi), amerikāņu aktrise un bijusī modele

Alicia+Silverstone+Dresses+Skirts+Cocktail+vD9MA4RhHN1l

Reiz, kad viņa atskārta, ka augums vairs nav tik slaids kā agrāk, nolēma kļūt par veģetārieti. Silverstone ik nedēļu apēd lielu daudzumu svaigu, bioloģiski audzētu dārzeņu,  uzskatot, ka atteikšanās no gaļas dod papildus enerģiju, krietni uzlabojot veselību un izskatu. Viņa iesaka ikvienai sievietei, kura vēlas nomest lieko svaru, fokusēties uz savu veselību. Silverstone iesaka iekļaut savā ēdienkartē kāpostus un citus šķiedrvielām bagātus produktus, tas padarīs ādu brīnumaini skaistu un samtainu.

 

RĪZA VITERSPŪNA (39 gadi), amerikāņu atrise un filmu producente

Reese+Witherspoon+Dresses+Skirts+Corset+Dress+YNXNUxJagnml

Aktrises laba izskata un veselības atslēga ir dažādi augļu dzērieni, piemēram, no diētiskā jogurta, dažādiem augļiem un ledus pagatavots veselīgs kokteilis.

 

EVA LONGORIJA (40 gadi), amerikāņu aktrise un modele

eva_longoria_long_black_dress

Viņas lielākais grēks ir našķošanās ar šokolādes cepumiem, tie bieži esot stiprāki par viņas gribu. Tāpēc, ja kādu dienu Longorija ir apēdusi tos vairāk nekā vajadzētu, sadedzina kalorijas ar papildus skriešanas treniņu.

 

DRŪ BERIMORA (40 gadi), amerikāņu aktrise, kino producente un režisore

Premiere Of "Lucky You" At The 2007 Tribeca Film Festival

Lai apmānītu organisma kāri pēc saldumiem, Berimora ēd mandeles un žāvētus augļus, kas viņai rada mānīgu sajūtu, ka apēsts cepums.

 

HILARIJA SVONKA (41 gadi), amerikāņu aktrise

Hilary-Swank-3-665x1024

Pēc viņas domām nekas nevar būt svarīgāks par brokastīm, nešaubīgi uzskatot to par būtiskāko dienas ēdienreizi. Pārējā laikā aktrise ēd riekstus, svaigus augļus un pazemināta tauku satura jogurtu. Ja sakārojas, ko garšīgu, Holivudas dīva nobauda dažus gabaliņus rūgtās šokolādes.

 

GVINETA PALTROVA (42 gads), amerikāņu aktrise un dziedātāja

gwyneth-paltrow-best-dressed-woman6-1347530075-view-1

Lai uzturētu labu fizisko formu, aktrise lutina sevi un  bērnus ar pašas gatavotām gardām un veselīgām  uzkodām. To sastāvā noteikti ir no svaigi augļi, dārzeņi un dažādi sieri.

 

KARMENA ELEKTRA (43 gadi), amerikāņu modele, TV zvaigzne, aktrise un dziedātāja

Carmen+Electra+Dresses+Skirts+Evening+Dress+ZDuIp6I-Prhl

Šī Holivudas skaistule vienmēr rūpīgi izlasa produktu sastāvu un, ja tajā viena no 3 galvenajām sastāvdaļām ir cukurs, tas bez ierunām tiks atstāts veikala plauktā.

 

DŽENIFERE GĀRNERE (43 gadi), amerikāņu aktrise

jennifer_garner_iistaa

Lai atgūtu formu pēc grūtniecības, aktrise nolēma piešķirt sev 6 mēnešus, lai paveiktu to lēnām nevis sasteigti. Kādu rītu viņa saprata, ka ir pienācis laiks pārstāt ēst bagetes, kruasānus un vafeles, aizvietojot šos našķus ar veselīgiem salātiem un olbaltumvielām.

 

RENĒ ZELVĒGERE (46 gadi), amerikāņu aktrise un producente

80th Annual Academy Awards

Aktrises iecienītākais našķis ir saldētas vīnogas, kurās ir maz kaloriju un tās sniedz patīkamu atveldzējumu.

 

NIKOLA KIDMENA (48 gadi), austrāliešu aktrise, modele un dziedātāja

Nicole+Kidman+Dresses+Skirts+Cocktail+Dress+Dlnh_bL_SW7l

Viņa uzsver, ka ir būtiski izzināt vielmaiņas darbības procesu. Piemēram, ēdot saldumus pa dienu, kad organisms tos pārstrādās ātrāk nevis uz nakti, kas atstās lielāku iespaidu uz ķermeņa svara izmaiņām.  

 

HALLE BERIJA (49 gadi), amerikāņu aktrise, bijusī modele un skaistumkaraliene

halle-berry-wearing-a-halston-dress-everett

Viens no viņas trikiem, lai saglabātu labu izskatu un formu ir apēst tikai pusi no porcijas!

 

DEMIJA MŪRA (52 gads), amerikāņu aktrise

demi-moore-2011-guild-awards

Viena no Holivudas skaistākajām un arī slaidākajām sievietēm atzinusi, ka, ja ir nepieciešams uzlabot vēdera aprises – jāēd plūmes. Ja Mūrai rodas vēlme pēc kaut kā salda, viņa palutina sevi ar ābolu šķēlītēm, kas pārslacītas ar zemesriekstu sviestu.

 

ŠĀRONA STOUNA (57 gadi), amerikāņu aktrise, filmu producente un bijusī modele

?????????????????????????????

Nevienam nerodas šaubas, ka šī slavenā sieviete neraugoties uz savu vecumu izskatās satriecoši! Iespējams, tas ir arī tāpēc, ka atrise mielojas ar žāvētām plūmēm, kuras pēc ķīniešu medicīnas principiem palīdz cīnīties ar novecošanās procesiem, īpaši grumbiņu veidošanos, jo to sastāvā ir ļoti daudz E vitamīna, tāpat palīdz novērst vēdera uzpūšanos un dabiski regulē vēdera izeju.

 

MERILA STRĪPA (66 gadi), amerikāņu aktrise

meryl-streep-chris-march-white-dress-2010-oscars

Leģendārā aktrise, lai pilnībā iejustos filmas Sātans Pradas brunčos (The Devil Wears Prada) tirāniskās modes žurnāla redaktores tēlā un spētu tērpties visos ekskluzīvajos tērpos ievēroja diētu, kuras galvenais priekšnoteikums bija – pēc pirmās vīna glāzes, pudeli novietot tālāk no sevis!

 

Kādi ir tavi laba izskata un veselības noslēpumi? Padalies!

Sabiedrība

Diemžēl piektdienas rīts sācies ar skumju ziņu

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 4. marta plkst. 06.30 līdz 5. marta plkst. 06.30, Valsts ugunsdzēsības un...
Foto:Freely.es

Anglijas latviete dzimtenē pēkšņi tiek pie lielas naudas

  Sestdien, 27. februārī, kāda kundze no Talsiem, kas patlaban dzīvo un strādā par pavāri Lielbritānijā, Simtgades loterijā...
Vilis Bukšs

Parādās pavisam jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ

  Piektdien, kā arī nedēļas nogalē daudzviet gaidāms sniegs, slapjš sniegs, brīžiem snigs stipri. Gaidāms arī...

Māte apstiprina: Midltone mazuļa gaidībās

  Priecīgas ziņas Midltonu ģimenē. Kembridžas hercogienes Keitas Midltones māsa Pipa Midltone ir otrā mazuļa gaidībās,...
Foto:Pexels.com/CC

Pirms 40 gadiem par izvarošanu notiesāts kurzemnieks aizskāris savu mazmeitu

  Valsts policijas Kurzemes reģiona pārvaldes Saldus iecirknī tika saņemta informācija par to, ka kāda meitene,...

99 gadus vecais princis FIlips pārcietis sarežģītu operāciju

Lielbritānijas karalienes Elizabetes II vīrs Princis Filips (99) pēdējā laikā nav manīts sabiedrībā, tāpēc tas...

Horoskopi un Testi

Foto:Unsplash.com/Gabor Juhasz/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 5. marts

  Šajā laikā visām horoskopa zīmēm vairāk jāmēģina iekļauties savos plānos, lai produktīvi apmierinātu savas vajadzības....

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 4. marts

Zīmēm, kurām pēdējā laikā bijušas grūtības ar stūrgalvību un ieslīgšanu rutīnā, šodien varētu izdoties no...
Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 3. marts

  Šodien vairāk laika vajadzētu pavadīt savās mājās un veltīt laiku tam, lai vairotu prieku un...

Horoskopa zīmes, kurām MARTS būs īpaši veiksmīgs

  Uzzini, kuras dienas šomēnes zvaigznēs tev ir ierakstītas pozitīvās krāsās, bet kuras iezīmē, ka jābūt...
Foto:Flickr.com/Eric Lynch/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 2. marts

  Šodien daudziem cilvēkiem tā vien būs gaisā jūtama mīlestība. Iespējams, šodien daudzi cilvēki spēs savienoties...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 1. marts

  Par ļaunu nenāks piesardzība, jo īpaši, ja esi sācis domāt par jauniem projektiem. Ko vēl...

Mājai un Dārzam

Vilis Bukšs

Parādās pavisam jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ

  Piektdien, kā arī nedēļas nogalē daudzviet gaidāms sniegs, slapjš sniegs, brīžiem snigs stipri. Gaidāms arī...

Trešdien un ceturtdien rūpīgi jāvēro laiks – varēs pateikt, kāds būs rudens un nākamā ziema

  Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses savā "Twitter" kontā stāsta, kādēļ...

Sinoptiķi brīdina par apstākļiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši brīdinājumu par paaugstinātu ūdens līmeni daudzviet Latvijā. Februāra...