Autors: Inga Millere speciāli BrīvBrīdis.lv

Vienmēr var radīt sev un citiem prieku! Laba daudz nevajag, bet vajadzīgs tas ir. Reizumis nepieciešama  neliela iedvesma , tāpēc mēs padalīsimies ar savām „radi prieku!” idejām, kas varētu tev ikdienā ieviest ko jaunu, interesantu, mīļu un arī noderīgu.

 

1.    Ģimenes vai draugu kino vakars – būt kopā klātienē ir lielisks, kā justies vēlamam un apliecināt sev mīļiem cilvēkiem to, cik labi, ka viņi ir tev. Kino vai galda spēļu vasaras vakarā var noritēt dārzā, radot īpaši draudzīgu un saliedētu noskaņu. Ieskicē vakara nodarbes, uztaisi ielūgumus un sagādā sev un citiem prieku! 

 

 
2.    Uztaisi labo domu trauku – tam nepieciešama vien vidēja lieluma stikla burka, papīra lapiņas un rakstāmais. Burciņu aplīmē, nokrāso – radoši noformē kā vien sirds kāro. Uz papīra lapiņām saraksti labās domas, sapņus, pozitīvas asociācijas vai citātus, piemēram, „Uzsmaidi sev tagad!”, „Brīnumi notiek!” un tamlīdzīgi. Lapiņas sarullē un liec burkā iekšā. Katru dienu vai brīdī, kad pietrūkst kāda laba doma, pieej pie burciņas, samaisi lapiņas un izvelc vienu. 

 

 
3.    Deguns mākoņos – kad pēdējo reizi skatījies baltu mākoņu pilnajās debesīs un domās zīmēji zvērus, pasakas un stāstus? Kaut vai 10 minūtes: guļot zālītē vai braucot transportlīdzeklī (kā pasažierim, protams) – pavēro mākoņus un palūko, ar ko Tev asociējas to formas? Tā ir savdabīga meditācija, kas nomierina un parāda, kas Tev šobrīd ir aktuāls.

 

 
4.    Izmēģini jaunu recepti – pat, ja nejūties kā virtuves guru, jaunas receptes izmēģināšana var būt jauks piedzīvojums. Izdomā, ko tu vēlētos pagatavot un velti tam visu savu uzmanību no sākuma līdz beigām. Izbaudi nepieciešamo produktu iegādes procesu: bez steigas, rūpīgi izpētot un pasmaržojot; gatavošanas laikā nedomā par to – sanāks un kā sanāks: tver mirkli bez prātošanas par griestu balsināšanu; gatavoto ēdienu skaisti noformē un uzklāj galdu. Izbaudi! Katru kumosiņu, malciņu. Uzslavē sevi! 

 

5.    Dodies pastaigā – ja iespējams, pusdienu pauzes laikā dodies uz parku vai jūru. Paņem līdzi maizītes. Pastaigājies un piesēdi pēcāk, lai uzkostu. Bez steigas vēro apkārtni, uzmanību veltot dabas skaistuma niansēm, skaņām vai klusumam. Atej soli nost no ikdienas rutīnas maratona. Brīvdienās atļaujies garāku pastaigu, izslēdz telefonam skaņu, lai vari kādu brīdi būt tikai sev, šeit un tagad.

 

 
„To Do” jeb „Noteikti jāizdara” ideju saraksta būtība ir rosināt uz dažādību, kā rast un radīt prieku katru mīļu dienu, izbaudīt „Šeit un Tagad” principu! 

 

 
Lai skaisti!

Sabiedrība

Par Kariņa attēlu publiskošanu – 500 eiro sods – VIDEO

  Datu Valsts inspekcija sodījusi personu, kura sociālajā tīklā “Facebook” publicēja Ministru prezidenta Krišjāņa Kariņa fotogrāfijas,...

Izskan pavisam jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ

  Pirmās augusta nedēļas nogalē, tuvojoties ciklonam no dienvidiem un pieaugot tā ietekmei, daudzviet sagaidāms lietus....

Kivičs pārsteidz, atklājot, kādas ir viņa prasības privātos koncertos

  Nav noslēpums, ka mūziķis Andris Kivičs ir visai pieprasīts privātās mājas ballītēs, kāzās un dažādos...

Ceturtdienas rītā saņemta skumja ziņa

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 153 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietuši 18 cilvēki un viens gājis...
apptive.com

Uzmanību! Telefonkrāpnieki izdomājuši jaunu, īpaši viltīgu, shēmu

  Valsts policija atkārtoti brīdina iedzīvotājus par telefonkrāpnieku lielo aktivitāti. Pēdējās nedēļas laikā reģistrēti jauni krāpšanas...

Statistika apliecina – nevakcinētie Latvijā ar Covid-19 saslimst un mirst ievērojami biežāk

  Absolūtais vairākums cilvēku, kuri saslima ar Covid-19 un kuriem smagas slimības norises gaitas dēļ bija vajadzīga...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/likeaduck/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 5. augusts

  Šodien pacenties izbaudīt savu brīvību. Kāds mēģinās uzspiest tev savu viedokli, atņemt tev tiesības pieņemt...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 4. augusts

  Šodien, cik vien iespējams, atpūties un uztver visu viegli. Tas attiecas ne vien uz tavu...

Horoskopa zīmes, kurām AUGUSTS solās būt īpaši veiksmīgs

  Uzzini, kuras dienas šomēnes zvaigznēs tev ir ierakstītas pozitīvās krāsās, bet kuras iezīmē, ka jābūt...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 3. augusts

  Šodien pats būsi vainojams pie visa, kas ar tevi notiks, arī pie neveiksmēm. Tavi trūkumi...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 2.-8. augusts

  Tik daudz kas piedzīvots, bet tik daudz kas vēl priekšā. Klāt augusta pirmā nedēļa, lai...
Foto:Flickr.com/Carlos Andrés Reyes/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 2. augusts

  Šodien tev vajadzēs izmantot savu enerģiju, lai uzturētu sevi un apkārtējos labā, optimistiskā formā. Kādam...

Mājai un Dārzam

Izskan pavisam jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ

  Pirmās augusta nedēļas nogalē, tuvojoties ciklonam no dienvidiem un pieaugot tā ietekmei, daudzviet sagaidāms lietus....

Sinoptiķis Bricis atklāj, kāds laiks gaidāms turpmāk šonedēļ – VIDEO

  Pirmdien Latvijas austrumu daļu skāra pamatīgs lietus, bija spēkā oranžais brīdinājums, jo lietavas var bojāt...

Izskan jauna informācija par augustā gaidāmo laiku

  Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses savā interneta blogā stāsta par...