„Saaukstēšanos katrs no mums izjūt dažādi. Pirmā kņudēšana kaklā, aizlikts deguns, nelielas iesnas, drebulis, paaugstināta temperatūra un tas pats nogurums var liecināt par saaukstēšanos, tomēr ignorējot šos ķermeņa raidītos signālus, parasta saaukstēšanās var pārtapt par nopietnāku saslimšanu – angīnu, bronhītu vai deguna blakusdobumu iekaisumu,” atgādina Euroaptiekas farmaceite Ieva Zvagule.

 

Sportošanas grēks

Uzskats, ka sportošana palīdzēs uzveikt slimību un justies labāk, ir maldīgs, it īpaši pie paaugstinātas temperatūras, jo arī saaukstēšanās pati par sevi jau ir slodze organismam cīņā ar infekciju. Papildus tam asinsrites paātrināšanās var izraisīt arī infekcijas izplatīšanos organismā. Iespējams, fiziski aktīviem un pieredzējušiem sportistiem sporta aktivitātes var uzlabot pašsajūtu un paaugstināt imunitāti, organismam uzsildoties un izsvīstot, taču tas notiek salīdzinoši retos gadījumos.

 

Asinsspiediens

Farmaceite norāda, ka sirds slodzes palielināšanās slimošanas laikā var radīt arī paaugstinātu asinsspiedienu. Tieši tāpēc pie nopietnākiem saaukstēšanās simptomiem jābūt ļoti vērīgiem pret savu asinsspiedienu un nevajadzētu veikt pasākumus, kas to var dabiski paaugstināt.

 

Diēta

Lai pazeminātu temperatūru vai vienkārši izmantotu iespēju, kad apetīte ir samazinājusies, pastāv mīts, ka šī ir lieliska iespēja, lai nomestu lieko svaru. Taču patiesībā ir tieši otrādi – šajā laikā ir svarīgi turēties pie sava ierastā kaloriju daudzuma un lietot ar uzturvielām bagātu pārtiku, kas nodrošinās imunitātes uzlabošanos. Nenoliedzami vairāk šķidruma – zāļu tējas, ūdens u.tml. – būs nepieciešams uzņemt, taču tas nedrīkst tikt uztverts kā pārtikas aizvietotājs.

 

Sentēvu metodes
Lai gan vairākas mūsu tautas līdzekļu metodes ir sevi pierādījušas cīņā ar saaukstēšanos, tomēr ar to vien nebūs līdzēts. Aizrautīga kakla skalošana ar sālsūdeni vai ķiploku likšana degunā var tikai sakairināt gļotādu un saasināt simptomus.

 

Zāļu trieciendeva

Lai nenonāktu vēl sliktākā situācijā, kad neapdomīga zāļu lietošana rada nopietnus veselības traucējumus, visbiežāk pasliktinot aknu darbību, farmaceite aicina aptiekā nekautrēties un vaicāt zāļu lietošanas biežumu, kā arī noskaidrot, kurus medikamentus var kombinēt kopā. Jo kā bezrecepšu, tā recepšu medikamenti var saturēt vienu un to pašu aktīvo vielu, piemēram, paracetamolu.

 

Sabiedrība

Jauns pavērsiens saistībā ar Rīgā gaidāmo pasaules čempionātu hokejā – VIDEO

  Pēc dažiem neveiksmīgiem mēģinājumiem vakar vakarā beidzot ekspluatācijā nodota Daugavas stadiona ledus halle. Tā ir...

Piektdien 544 Covid-19 gadījumi, miruši vēl 9 cilvēki un 632 slimnīcās

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sestdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 544 jauni...

Parādās negaidītas un nepatīkamas runas par “Balss maskā” pirmās sezonas uzvarētāju – VIDEO

  Diskusiju vētru sociālajos tīklos sacēlis kādas jaunas sievietes – divu mazu bērnu mammas lūgums pēc...
Foto:Flickr.com/Gael Varoquaux/CC

Izplatīts brīdinājums par laiku sestdienas rītā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laika apstākļiem sestdienas rītā. 15.05.2021. no rīta...

Sinoptiķis Bricis komentē izskanējušo nepatīkamo prognozi vasarai – kā būs patiesībā? – VIDEO

  Brīvdienas būs siltas, bet cik ticamas izskanējušās prognozes par vēsu un mitru vasaru? Stāsta LTV...

Pēc otrā Eirovīzijas mēģinājuma Samanta Tīna neklusē – VIDEO

  Gatavojoties 65. starptautiskā Eirovīzijas dziesmu konkursa pusfinālam, Latvijas pārstāve Samanta Tīna veiksmīgi  aizvadījusi jau otro...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. maijs

  Ko zvaigznes tev sola svētdienai, 16. maijam?   Auns Auna zīmē dzimušajiem ir pamats uztraukumam. Tu bieži esi...
Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. maijs

  Ikviens šajā dienā jutīsies sevišķi darbīgs un mērķtiecīgs. Izmanto šīs dienas zvaigžņu stāvokli, pavadot dienu...

Horoskops: Atklāj, kas biji pagātnē un to, kas būsi nākamajā dzīvē

Vadoties pēc dzimšanas gada ir iespējams saprast, kas esi – kādas ir tavas rakstura īpašības,...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. maijs

  Ko zvaigznes sola piektdienai, 14. maijam?   Auns Auna zīmē dzimušie ir ļoti enerģiski cilvēki un, lai gan...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. maijs

Laba diena dažādu, gan ar darbu, gan personīgajām interesēm saistītu pētījumu veikšanai. Auns Auna zīmē dzimušajiem ieteicams...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. maijs

  Auns Auna zīmē dzimušie ir tendēti ļoti strauji uzsākt dažādus projektus un aizrautīgi arī turpināt pie...

Mājai un Dārzam

Foto:Flickr.com/Gael Varoquaux/CC

Izplatīts brīdinājums par laiku sestdienas rītā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laika apstākļiem sestdienas rītā. 15.05.2021. no rīta...

Sinoptiķis Bricis komentē izskanējušo nepatīkamo prognozi vasarai – kā būs patiesībā? – VIDEO

  Brīvdienas būs siltas, bet cik ticamas izskanējušās prognozes par vēsu un mitru vasaru? Stāsta LTV...

Izskan jaunas ziņas par šovasar gaidāmo laiku

  Pazīstamais sinoptiķis Jānis Trallis, kura veidotās prognozes izmanto ziņu aģentūra LETA un līdz ar to...