Nedēļa atkal pagājusi! Lasi, kas ir mainījies mūsu varoņu sajūtās!

Dana (29 gadi):

Es pat nezinu, kā pagāja šī nedēļa! Laiks atkal paskrēja, palidoja – aiztraucās! Aizņemtības dēļ, trīs dienas nebiju iznākusi laukā, un tad mani pārsteidza zaļais sprādziens dabā! Kokiem izplaukušas lapas, zied Kaukāzu plūmītes un ķirši, putni arvien uzstājīgāk skandina savas dziesmas, un kukaiņi sparīgi rosās pa zāli, viss it kā tik skaisti, BET… Es nespēju izbaudīt šo pavasari, lai gan saprotu, ka nav jākrīt izmisumā, ticot, ka viss drīz būs atkal labi – jūtos nogurusi un izpumpēta, katra veģetatīvās distonijas lēkme atņem daļiņu no manas enerģijas un dzīvesprieka. Šonedēļ pa reizei dullums galvā un vēders sagriezās visnepiemērotākajā brīdī, tāpat riebīgā roku svīšana… Tas viss jau šķiet tik ierasti, tik ikdienišķi! Brīvdienās ar ģimeni braucām pie draugiem, pirms tam vīram bija no kolēģa jāpaņem dokumenti un mums ar mazajiem jāgaida viņš mašīnā. Šajā īsajā brīdī, viņu gaidot, izjutu visu briesmu gammu! Centos runāt ar bērniem, lai kaut cik novirzītu savas sajūtas, meklēju somā kaut ko, kas palīdzētu pārvarēt šo lēkmi. Par laimi drīz nāca jau arī vīrs un turpinājām ceļu, ar katru metru lēkme atkāpās. Vai arī Tev sagādā problēmas šādas situācijas? Ko Tu dari, lai pārciestu šos brīžus? Kādu dienu atkal uznāca tāds nogurums un pat slinkums darīt jebko, šķita, ka kājas ir pielietas ar svinu, smagas un gausas. Knapi piespiedu sevi apēst kādu kumosiņu. Par kafiju arī tikpat kā esmu aizmirsusi, kad esmu viena mājās nemaz neriskēju dzert, jo ir bail, ka uznāks bizdings, bet brīvdienās gan ar baudu izdzēru dažas tasītes, jo citādāk jau traks var palikt! Es cenšos dzīvot rāmāk, nedarīt sev pāri, bet darbs un mājas rūpes neļauj atslābt. Nu nevaru es pēkšņi aizbēgt no visa, nospiest turn off un aizmirsties… Bet tā gribētos to izdarīt! Iztīrīt prātu no visa liekā, domas no uztraukumiem un rūpēm, lai atkal ir vietas enerģijai un pozitīvismam, kas man tā trūkst. Mana mamma, ikreiz mani satiekot, uzsver, ka es nesmaidu, esmu norūpējusies un sadrūmusi. No vienas puses, par ko man smaidīt un priecāties? Ka atkal esmu VD varā, ka atkal viss, kas citiem šķiet ierasts un ikdienišķs man sagādā problēmas un satraukumus? No otras puses, nevaru zaimot – man ir mīloša ģimene – vīrs un bērni, kurus mīlu un labi dzīves apstākļi un galu galā kaut kur jau manī tomēr spulgo cerība, ka viss drīz būs labi! Kā tev pagāja šī nedēļa?

 

Sintija (28 gadi):

Šī nedēļa tāda diezgan interesanta. No vienas puses it kā šķiet, ka ir labi (ja visu skaidroju ar savu briesmīgo nogurumu un neizgulēšanos), bet no otras – ne visai. Vienu dienu uznāca reibonis – dullums – izgāja caur kauliem un pārgāja, taču atstāja ļoti riebīgu iekšējo sajūtu. Atkal domāju – vai neuznāks vēl, vai nesāksies panikas lēkme, vai nenotiks vēl šis un tas. Kaut kā palēnām, mēģinot domāt par kaut ko citu, domas novirzījās un sajūtas palika normālas. Citu dienu pat nebija mazākā aizdoma par to, ka varētu nebūt labi, šķita, ka viss ir kārtībā, iegrimu mājas darbos – tīrīju, kārtoju, daudz uzturējos svaigā gaisā, kaut kā nebija laika domāt par sajūtām. Izdomāju, ka vasaras sezonai skaisti jāsagatavojas, tāpēc gribu manikīru un pedikīru. Bet, kā lai to uztaisu? Zinu, cik tas kopā patērē daudz laika un negribēju doties uz salonu. Jau doma vien par to man uzdzina šermuļus – ka man vienai jāiet un tur jāsēž starp svešiem cilvēkiem. Atradu sievieti, kura braukā apkārt un veic šīs procedūras pie saviem klientiem mājās. Biju laimīga par šo variantu, taču no rīta pamodos ar caureju, trauksmi, sirdsklauvēm un nelabu dūšu. Prāts it kā nedomāja par to, ka man būs jāpavada laiks ar šo svešo cilvēku, bet zemapziņa spirinājās stipri un lika manīt visu sajūtu gammu. Lai kaut cik novērstu domas, aizgāju pie datora pastrādāt, bet jutu, ka trakoti trīc rokas, domas neraisās darba virzienā… Es sapratu, cik kārtējo reizi tas ir nožēlojami – es nevaru pat normāli izdarīt to, ko vēlos, jo distonija atkal urda un baksta, atgādina, ka es nevaru tā normāli kaut ko sarunāt un to arī izdarīt. Jau prātā radās visādas vīzijas, ka nevarēšu nosēdēt, ka man būs jākrīt kaunā meistarītes priekšā, jo vajadzēs atgulties vai, nedod Dievs, vēl paliks sliktāk. Kaut raudi, bet tas viss tik nožēlojami arī bija. Kad viņa atbrauca – car kauliem izgāja tāds kā milzu burbulis, trīsas – nemāku izskaidrot, bet man par lielu brīnumu, tās neatnesa jaunu distonijas vilni, bet izkliedēja esošās sajūtas. Tās pazuda kā nebijušas. Vienu brīdi procesa vidū atkal kaut kas uzplaiksnīja, bet ātri pazuda un es laimīgi izbaudīju un noturējos visu procesu. Sasniegums! Jā, arī šis bija man liels sasniegums. Brīvdienas pagāja jautri un burvīgā kompānijā, nesūdzos par itin neko, taču šī nedēļa neiesākās diezko labi. No rītiem mostos ar sirdklauvēm, tās vēlāk pāriet, bet uz vakaru sagriežas vēders, parādās slikta dūša, rodas trauksme, dullums galvā. Es zinu, ka neesmu savu izsisto ritmu sakārtojusi, taču šīs sajūtas arī īsti neļauj to izdarīt. Šodien, pirms sāku rakstīt šo dienasgrāmatu, sapratu, ka arī galva sākusi sāpēt. Ik pa brīdim tāda nepatīkama sajūta. Es gribu, lai viss ir labi! Vai tas tiešām ir tik daudz prasīts? Vai tiešām visu atlikušo dzīvo būs jābaidās pašai no savām sajūtām, regulāri iztēlojoties drūmākos variantus? Lieku lielas un optimistiskas cerības uz nākamo nedēļu!

 

Tiekamies nākamajā nedēļā!

 

Šī projekta aprakstu un sākumu lasi: Projekts “Diagnoze: Veģetatīvā distonija”

Lasi arī: Distoniķa dienasgrāmata. 1. nedēļa; Distoniķa dienasgrāmata. 2. nedēļa; Distoniķa dienasgrāmata. 3. nedēļa; Distoniķa dienasgrāmata. 4. nedēļa un Distoniķa dienasgrāmata. 5. nedēļa.

 

Ja arī tev ir veģetatīvā distonija un vēlies dalīties iespaidos par savām sajūtām, raksti mums uz e-pastu: [email protected]

Sabiedrība

Samanta Tīna beidzot paskaidro, kādēļ pasākumos vairs nav redzams viņas draugs

  "STV Pirmā" šova "Slavenības. Bez filtra" 21. septembra epizodē dziedātāja Samanta Tīna atzinusi, ka pašķīrusies...

Pārķemmēti meži Rebenoka mājas apkārtnē; advokāts pret savu drošību izturējies pavirši – VIDEO

  Laupīšana, nevis pasūtījuma slepkavība – šādu versiju, turpinot advokāta Pāvela Rebenoka slepkavības izmeklēšanu, arvien vairāk...

Rebenoka partneris atklāj šausmas, kas slepkavības naktī risinājušās Langstiņu mājā

  Jau vēstīts par brutālo pazīstamā jurista Pāvela Rebenoka slepkavību paša mājā, kas notika svētdienas naktī....

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. septembris

  Šī diena būs par un ap komunikāciju. Ik viens vēlēsies pateikt visu, kas uz sirds,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. septembris

  Šī diena būs siltas un draudzīgas enerģijas piepildīta. Zvaigznes mīlas dzīvē ieaicinās stabilitāti, aizrautību un...
Foto:Wallpaperbeta.com

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 21. – 27. septembris

  Septembris jau pāri pusei, esam pieredzējuši pirmās rudens vētras un lietavas. Ko šajā rudenīgajā laikā...

Mājai un Dārzam

Ko varam sagaidīt no šīs nedēļas? Stāsta sinoptiķis Toms Bricis – VIDEO

  Pagājušajā nedēļa piedzīvojām gan vasarīgu karstumu, gan vētru, brīvdienas bija saulainas, bet daudzviet svētdienas rītā...
Foto: LVĢMC

Izskan jaunas ziņas par šonedēļ gaidāmo laiku: Prognoze 7 dienām!

  Tuvākajās dienās Latvijā saglabāsies silts un sauss laiks, nedēļas vidū, termometra stabiņam sasniedzot +24...+25° atzīmi,...
Foto:Weheartit.com

Nav patīkamu ziņu par svētdienas rītā gaidāmo laiku

  Svētdienas agrā rītā daudzviet Latvijā gaidāma salna, ziņo LTV laika ziņu redaktors Toms Bricis. "Jāņem vērā,...