Kā justies laimīgai aukstajā ziemā?

Noteikti esi ievērojusi, ka arī slikti laika apstākļi var kļūt par iemeslu sabojātam garastāvoklim. Laikam un aukstumam tu neko nespēsi padarīt, bet vari atrast interesantas un aizraujošas nodarbes, kas ir piemērotas šim periodam. Gaidi pavasari, izbaudot un priecājoties arī par ziemu.

Atrodi lietas, kas tevi iedvesmo! Tas, ka ārā ir auksts, snieg vai kūst sniegs, var kļūt par tavu prieku, nevis apgrūtinājumu. Ja esi mākslinieciska dvēsele, atrodi daudz interesantu un skaistu vietu, ko nofotografēt, uzgleznot vai aprakstīt. Dabu, kas ziemā izskatās īpaši skaista. Piemēram, sarma, košais baltums, sniegpārslas vai ziemas pārņemtais dabas ainavu kopums. Ja tevi nesaista mākslas radīšana – saģērbies atbilstoši laika apstākļiem un izej vienkārši pastaigāties un izbaudīt šo laiku. Relaksējies dabas skaistumā – tā radīsi mieru sevī.

Iesaisties ziemas aktivitātēs! Slēpo, snovo, slido, kaut brauc ar ragaviņām, bet izbaudi šo gadalaiku. Ja esi iesācēja šajā jomā, tev nav uzreiz jādodas pārbaudīt savi spēki uz augstāko kalnu, atrodi vietu, kur vari slēpot ar distanču slēpēm vai mācies pie instruktora. Ja nevēlies kāpt uz slēpēm vai slidām, kopā ar ģimeni izej ārā, lai uzbūvētu sniegavīru, brauktu ar ragaviņām vai vienkārši izklaidētos mīkstajā sniegā – tās būs jautras aktivitātes gan pieaugušajiem, gan bērniem, turklāt – jūs pavadīsiet laiku kopā.

Nesalsti! Atceries to, ka gan tavam komfortam, gan veselība dēļ jāizvēlas piemērots apģērbs. Ziema nav īstais laiks, lai kautrētos no apakškrekla vai biezajām zeķubiksēm. Ideālajā variantā zem virsjakas pavelc vilnas džemperi, jo tieši šī izstrādājuma apģērbs palīdz visilgāk saglabāt ķermeņa siltumu. Neaizmirsti arī par vilnas zeķēm. Tā kā ievērojams ķermeņa siltums tiek zaudēts caur galvu – atceries uzvilkt arī cepuri.

Atrodi nodarbi, ko laika apstākļi neietekmē! Ja esi gana bijusi laukā, vai šajā brīdī vienkārši nevēlies nekur doties, izmanto laiku lietderīgi. Izlasi sen kārotu grāmatu, spēlē galda spēles, eksperimentē ar jaunu ēdienu pagatavošanu, nodarbojies ar savu iemīļoto vaļasprieku un darīt daudzas citas lietas, ko agrāk esi atlikusi laika trūkuma dēļ. Ja vēlies sportot, bet neesi ziemas aktivitāšu piekritēja, apdomā, piemēram, skvoša, tenisa vai citu sporta spēļu spēlēšanu iekštelpās – sporta zālēs. Izmanto šo laiku, lai apgūtu kaut ko jaunu!

Ja tev ir dārzs – plāno! Padomā par to, ko sēsi un stādīsi pavasarī, kā mainīsi augu izkārtojumu, varbūt ieviesīsi ko jaunu. Sameklē noderīgus padomus par dažādu augu audzēšanu un kopšanu. Apskati idejas kā iekārtot skaistas puķu dobes vai daiļdārziņus. Ja nepieciešams, uzzīmē plānu un pieraksti jaunās idejas. Palūkojies veikalu plauktos – šajā periodā šad un tad ar atlaidēm vari iegādāties dažādas augu sēklas.

Uzturi kontaktus ar mīļajiem un esi sasniedzama! Ziemas laikā nedodies ziemas miegā tāpat kā lāči, bet atceries par saviem radiem un draugiem. Sazvanies, dodies ciemos un uzaicini viesoties pie sevis. Kopā apmeklējiet dažādus muzejus, izstādes, kino vai dariet citas lietas. Neatliec uz vēlaku laik iepriekš ieplānotu tikšanos vai izklaidi tikai tāpēc, ka laukā snieg.

Atceries – ziema ir skaista, to tikai vajag iemācīties saskatīt. Turklāt, ja nebūtu šī aukstā gadalaika, mēs tik ļoti negaidītu vasaru un tā nespētu mūs iepriecināt. Ko tu dari ziemā?