Pasargā sevi un apkārtējos no apsaldējumiem un hipotermijas jeb pārmērīgas ķermeņa atdzišanas. BrīvBrīdis.lv piedāvā izlasīt pazīmes un simptomus, lai zinātu kā palīdzēt sev vai citam, ja nu gadījies apsaldēties.

Apsaldējumus izraisa ķermeņa audu atdzišana, pārmērīga nosalšana, savukārt, hipotermija ir ķermeņa temperatūras pazemināšanās krietni zem 36 grādiem. Tas, ka apsaldējot roku un kāju pirkstus tie nokritīs, ir mīts. Taču tas nepadara mazāku nepieciešamību uzmanīties no apsaldēšanās. Jāģērbjas piemēroti laika apstākļiem un jākustās, jo apsaldējumi var izraisīt ne tikai pastāvīgu apsaldētās vietas nejūtīgumu, bet pat nepieciešamību to amputēt. Visbiežāk apsaldēt gadās roku un kāju pirkstus, vaigus, degunu un zodu, tāpēc neaizmirsti par vilnas zeķēm, piemērotiem apaviem, siltiem cimdiem un atbilstošu aizsargkrēmu lietošanu! Bez īpašas nepieciešamības, ilgstoši neuzturies laukā ļoti zemas gaisa temperatūras laikā. Esi piesardzīga!

 

Apsaldējumu simptomi:

  • nedaudz sāpīga vai niezoša sajūta, tādi kā adatu dūrieni un tirpšana;
  • apsaldējuma vietā sarkana, izteikti bāla vai pelēcīgi dzeltena ādas krāsa;
  • stipri dedzinoša sajūta vai bojātā vietas nejūtīgums;
  • locītavu un muskuļu stīvums;
  • kad apsaldējums ir apsilis, tas kļūst sarkans un sāpīgs;
  • smagāka apsaldējuma gadījumā āda izskatās balta, jo audi ir sākuši sasalt, iespējamas pat tulznas.

 

Apsaldēšanās notiek vairākos posmos:

Aukstuma dūriens. Tā ir vieglākā apsaldējuma forma, kā laikā pēc pamatīgas nosalšanas, āda kļūst sarkana un ir ļoti auksta, kas izraisa ādā durstošas sajūtas un vieglu nejūtīgumu. Kad bojātā vieta sasilst, iespējamas nelielas sāpes un tirpšana. Aukstuma dūriens pāriet pēc pamatīgas ķermeņa sasilšanas un nerada neatgriezeniskus ādas bojājumus.

 

Virspusējs apsaldējums. Šis ir otrais apsaldējumu posms, kam raksturīga apsārtusi āda, kas var kļūt izteikti bāla vai pat balta. Sasilstot tā var palikt mīksta, bet tomēr audos veidojas ledus kristāliņi. Iespējama mānīga sajūta, ka āda jūtas silti – tas liecina par nopetniem bojājumiem. Ādai pilnībā sasilstot, uz tās var parādīties zili vai violeti plankumi un 24 līdz 36 stundu laikā pat ar šķidrumu pildītas tulznas.

 

Smags/dziļš apsaldējums. Kad apsaldējums progresē, tas ietekmē visus ādas slāņus, ieskaitot audus, kas atrodas zemāk. Tā laikā var rasties maldinošs notirpums, līdz ar to var nejust ne aukstuma, ne sāpju un diskomforta sajūtu. Vēlāk pārstāj darboties muskuļi. 24 – 48 stundas pēc sasilšanas veidojas lielas tulznas, pēc tam šī vieta kļūst tumši violeta, teju melna, jo audi atmirst.

 

Noteikti apmeklē ārstu, ja: jūti/redzi virspusēja vai smaga apsaldējuma pazīmes, piemēram, baltu vai ļoti bālu ādu, tulznas vai ādas nejūtīgumu; palielinās sāpes, pietūkums, apsārtums vai izdalījumi zonā, kas tikusi apsaldēta; parādās drudzis un temperatūra, kas augstāka par 38 grādiem; rodas reibonis, sāpes, slikta vispārējā pašsajūta. Atceries, ka tie nav vienīgie simptomi. Katra cilvēka organisms reaģē citādi. Ja pamani, ko neparastu meklē medicīnisko palīdzību, izturies nopietni pret savu veselību!

 

Kā palīdzēt, ja redzi, ka cilvēks ir apsaldējies?

Nogādā personu siltākā vietā, noņem viņam apspiestas rotaslietas un novelc mitru apģērbu.

Izsauc neatliekamo medicīnisko palīdzību.

Ja tūlītēja aprūpe nav pieejama, rīkojies pati – iegremdē skartos ādas rajonus siltā (bet nekādā gadījumā ne karstā) ūdenī vai pieliec siltā ūdenī izmērcētas lupatas vietām, kuras nav iespējams iemērkt ūdenī. Raugi, lai tām atdziestot, tu varētu pielikt atkal no jauna siltinātu drāniņu. Sasilšana ir pabeigta, kad āda ir maiga un cilvēks atguvis sajūtas šajā vietā.

Dod cietušajam siltus dzērienus, lai sasildītos un atgūtu zaudēto šķidrumu.

Nesildi apsaldēto zonu, ja nevari garantēt arī turpmāku siltuma nodrošināšanu cietušajam, un, ja viņam drīzumā atkal jādodas laukā. Atkārtots apsaldējums radīs vēl nopietnākus audu bojājumus. Neizmanto sildīšanai arī tiešus karstuma avotus, tas nozīmē – neliec personu sildīties, piemēram, blakus radiatoriem, ugunskuram vai kamīnam, jo siltums var apdedzināt jau bojātos audus.

Neberzē un nemasē apsaldēto zonu, kā arī neaiztiec tulznas, ja tādas jau radušās.

Cietušais nedrīkst nedz smēķēt, nedz lieto alkoholiskus dzērienus, arī groku ne, jo tas rada mānīgas sasilšanas sajūtas.

 

Kā pasargāties no hipotermijas?

Viens no vislabākajiem un drošākajiem veidiem kā izvairīties no ķermeņa temperatūras pazemināšanās ir brīdinājuma signālu atpazīšana situācijas agrīnā stadijā. Js jūti kādu no šiem simptomiem, tūdaļ dodies meklēt siltāku vietu!

  • drebuļi. Tie var sākties maigi un kļūt aizvien stiprāki un nekontrolējamāki;
  • neskaidra runa;
  • koordinācijas zudums – tas var sākties kā nespēja vienkārši aiztaisīt rāvējslēdzēju vai sasiet zābaku auklas, bet pasliktināties līdz pat kritieniem;
  • apjukums;
  • apātija;
  • neracionāla uzvedība.

Pasargā sevi un savus mīļos un ievēro visus drošības pasākumus, dodoties ārpus mājas aukstajā laikā. Pirmais un svarīgākais – apģērbies atbilstoši laika apstākļiem! Neesi vienaldzīga arī pret citiem, kuriem nepieciešama palīdzība, ja vien tu spēj to sniegt. Palīdzi citiem, tad arī tev palīdzēs! Lai laba veselība Jaunajā gadā!

Sabiedrība

Profesors Dumpis: “Slimnīcās šobrīd ir klusums pirms vētras. Protams, ka situācija pasliktināsies”

  Esošā situācija saistībā ar Covid-19 pacientu skaitu slimnīcās ir klusums pirms vētras, LTV raidījumā "Panorāma"sacīja...

Ģimenes ar bērniem martā saņems vienreizēju atbalstu no valsts – cik liels tas būs un kam pienāksies?

  Cilvēkam, kuram ir tiesības uz bērna kopšanas pabalstu par bērnu līdz viena gada vecumam, ģimenes...

Pirmo reizi diennaktī vairāk nekā 5000 inficēto; 17 cilvēki miruši un vēl 75 nonākuši slimnīcās

  Trešdien saņemtas ziņas, ka aizvadītajā diennaktī atklāti 5082 jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi, kas ir pārliecinoši...

Diemžēl epidemiologam nav labu ziņu par Latvijā turpmāk gaidāmo – VIDEO

  Slimību profilakses un kontroles centra apkopotā informācija liecina, ka aizvadītajā nedēļā jaunatklāto Covid-19 gadījumu skaits...

TV zvaigzni Magoni pat grūti atpazīt; viņa atklāj savus jaunumus mīlas frontē

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigzne Magone jaunās sezonas sākumā tā sapucējusies, uzkrāsojusies un tikusi...

Valsts policija ļoti meklē šo kundzi – FOTO

  Lūdzam aplūkot attēlā redzamo sievieti un, ja jūsu rīcībā ir jebkāda informācija, kas sekmētu viņas...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. janvāris

  Rīts var sagādāt pārsteigumus. Kādi tie būs – viss atkarīgs tikai un vienīgi no mums...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 19. janvāris

  Šī diena kopumā solās būt harmoniska un mierīga. Šī diena dos tev daudz pozitīvu emociju...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. janvāris

  Šodien būs grūti pretoties jebkāda veida kārdinājumiem. Neaizmirsti par to, kas tev ir svarīgs un...
wallpapersis.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. janvāris

  Šodien vairāk varētu nākties iesaistīties savstarpējās attiecībās, paužot savas simpātijas. Ja kāds ar tevi flirtē,...
flckr.com

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 17.-23. janvāris

  Klāt kārtējā šī gada janvāra nedēļa. Nāc, aplūko, kā izkārtojušās zvaigznes un planētas. Uzzini, ko...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. janvāris

  Lieliski piemērota diena, lai sāktu atradināšanos no kaitīgajiem ieradumiem. Koncentrējies uz to un rīkojies neatlaidīgi....

Mājai un Dārzam

Rīgas satiksme/Facebook

Rīgas dome pirms spēcīgās vētras izplatījusi brīdinājumu iedzīvotājiem

  Pirmdien, 17. janvārī, Rīgā gaidāma viena no stiprākajām vētrām pēdējo gadu laikā. Sagaidāms, ka vislielāko...

Vētra beigusies: zināms, kāds laiks gaidāms nedēļas turpinājumā

  Pēc pirmdienas ciklona otrdien debesis skaidrosies un vējš pierims un iegriezīsies no dienvidrietumiem, bet ceturtdien...

Rīgā un centrālajos rajonos sarkanais brīdinājums, laika apstākļi kļūst bīstami!

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi pirmdien visā piekrastē izsludinājuši oranžo brīdinājumu (tas nozīmē,...