Pasargā sevi un apkārtējos no apsaldējumiem un hipotermijas jeb pārmērīgas ķermeņa atdzišanas. BrīvBrīdis.lv piedāvā izlasīt pazīmes un simptomus, lai zinātu kā palīdzēt sev vai citam, ja nu gadījies apsaldēties.

Apsaldējumus izraisa ķermeņa audu atdzišana, pārmērīga nosalšana, savukārt, hipotermija ir ķermeņa temperatūras pazemināšanās krietni zem 36 grādiem. Tas, ka apsaldējot roku un kāju pirkstus tie nokritīs, ir mīts. Taču tas nepadara mazāku nepieciešamību uzmanīties no apsaldēšanās. Jāģērbjas piemēroti laika apstākļiem un jākustās, jo apsaldējumi var izraisīt ne tikai pastāvīgu apsaldētās vietas nejūtīgumu, bet pat nepieciešamību to amputēt. Visbiežāk apsaldēt gadās roku un kāju pirkstus, vaigus, degunu un zodu, tāpēc neaizmirsti par vilnas zeķēm, piemērotiem apaviem, siltiem cimdiem un atbilstošu aizsargkrēmu lietošanu! Bez īpašas nepieciešamības, ilgstoši neuzturies laukā ļoti zemas gaisa temperatūras laikā. Esi piesardzīga!

 

Apsaldējumu simptomi:

  • nedaudz sāpīga vai niezoša sajūta, tādi kā adatu dūrieni un tirpšana;
  • apsaldējuma vietā sarkana, izteikti bāla vai pelēcīgi dzeltena ādas krāsa;
  • stipri dedzinoša sajūta vai bojātā vietas nejūtīgums;
  • locītavu un muskuļu stīvums;
  • kad apsaldējums ir apsilis, tas kļūst sarkans un sāpīgs;
  • smagāka apsaldējuma gadījumā āda izskatās balta, jo audi ir sākuši sasalt, iespējamas pat tulznas.

 

Apsaldēšanās notiek vairākos posmos:

Aukstuma dūriens. Tā ir vieglākā apsaldējuma forma, kā laikā pēc pamatīgas nosalšanas, āda kļūst sarkana un ir ļoti auksta, kas izraisa ādā durstošas sajūtas un vieglu nejūtīgumu. Kad bojātā vieta sasilst, iespējamas nelielas sāpes un tirpšana. Aukstuma dūriens pāriet pēc pamatīgas ķermeņa sasilšanas un nerada neatgriezeniskus ādas bojājumus.

 

Virspusējs apsaldējums. Šis ir otrais apsaldējumu posms, kam raksturīga apsārtusi āda, kas var kļūt izteikti bāla vai pat balta. Sasilstot tā var palikt mīksta, bet tomēr audos veidojas ledus kristāliņi. Iespējama mānīga sajūta, ka āda jūtas silti – tas liecina par nopetniem bojājumiem. Ādai pilnībā sasilstot, uz tās var parādīties zili vai violeti plankumi un 24 līdz 36 stundu laikā pat ar šķidrumu pildītas tulznas.

 

Smags/dziļš apsaldējums. Kad apsaldējums progresē, tas ietekmē visus ādas slāņus, ieskaitot audus, kas atrodas zemāk. Tā laikā var rasties maldinošs notirpums, līdz ar to var nejust ne aukstuma, ne sāpju un diskomforta sajūtu. Vēlāk pārstāj darboties muskuļi. 24 – 48 stundas pēc sasilšanas veidojas lielas tulznas, pēc tam šī vieta kļūst tumši violeta, teju melna, jo audi atmirst.

 

Noteikti apmeklē ārstu, ja: jūti/redzi virspusēja vai smaga apsaldējuma pazīmes, piemēram, baltu vai ļoti bālu ādu, tulznas vai ādas nejūtīgumu; palielinās sāpes, pietūkums, apsārtums vai izdalījumi zonā, kas tikusi apsaldēta; parādās drudzis un temperatūra, kas augstāka par 38 grādiem; rodas reibonis, sāpes, slikta vispārējā pašsajūta. Atceries, ka tie nav vienīgie simptomi. Katra cilvēka organisms reaģē citādi. Ja pamani, ko neparastu meklē medicīnisko palīdzību, izturies nopietni pret savu veselību!

 

Kā palīdzēt, ja redzi, ka cilvēks ir apsaldējies?

Nogādā personu siltākā vietā, noņem viņam apspiestas rotaslietas un novelc mitru apģērbu.

Izsauc neatliekamo medicīnisko palīdzību.

Ja tūlītēja aprūpe nav pieejama, rīkojies pati – iegremdē skartos ādas rajonus siltā (bet nekādā gadījumā ne karstā) ūdenī vai pieliec siltā ūdenī izmērcētas lupatas vietām, kuras nav iespējams iemērkt ūdenī. Raugi, lai tām atdziestot, tu varētu pielikt atkal no jauna siltinātu drāniņu. Sasilšana ir pabeigta, kad āda ir maiga un cilvēks atguvis sajūtas šajā vietā.

Dod cietušajam siltus dzērienus, lai sasildītos un atgūtu zaudēto šķidrumu.

Nesildi apsaldēto zonu, ja nevari garantēt arī turpmāku siltuma nodrošināšanu cietušajam, un, ja viņam drīzumā atkal jādodas laukā. Atkārtots apsaldējums radīs vēl nopietnākus audu bojājumus. Neizmanto sildīšanai arī tiešus karstuma avotus, tas nozīmē – neliec personu sildīties, piemēram, blakus radiatoriem, ugunskuram vai kamīnam, jo siltums var apdedzināt jau bojātos audus.

Neberzē un nemasē apsaldēto zonu, kā arī neaiztiec tulznas, ja tādas jau radušās.

Cietušais nedrīkst nedz smēķēt, nedz lieto alkoholiskus dzērienus, arī groku ne, jo tas rada mānīgas sasilšanas sajūtas.

 

Kā pasargāties no hipotermijas?

Viens no vislabākajiem un drošākajiem veidiem kā izvairīties no ķermeņa temperatūras pazemināšanās ir brīdinājuma signālu atpazīšana situācijas agrīnā stadijā. Js jūti kādu no šiem simptomiem, tūdaļ dodies meklēt siltāku vietu!

  • drebuļi. Tie var sākties maigi un kļūt aizvien stiprāki un nekontrolējamāki;
  • neskaidra runa;
  • koordinācijas zudums – tas var sākties kā nespēja vienkārši aiztaisīt rāvējslēdzēju vai sasiet zābaku auklas, bet pasliktināties līdz pat kritieniem;
  • apjukums;
  • apātija;
  • neracionāla uzvedība.

Pasargā sevi un savus mīļos un ievēro visus drošības pasākumus, dodoties ārpus mājas aukstajā laikā. Pirmais un svarīgākais – apģērbies atbilstoši laika apstākļiem! Neesi vienaldzīga arī pret citiem, kuriem nepieciešama palīdzība, ja vien tu spēj to sniegt. Palīdzi citiem, tad arī tev palīdzēs! Lai laba veselība Jaunajā gadā!

Sabiedrība

Foto:Flickr.com/clutterandkindle/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 30. janvāris – 5. februāris

  Jau februāris tūdaļ būs nomainījis janvāri, tāpēc palūkosimies, kāda tev solās būt šī - pirmā...

Nopietni brīdina par laiku vakarā un naktī

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku sestdienas vakarā un naktī uz...

Šefpavārs Tannis ar mīļoto Ilonu iepazinušies pavisam nejauši – VIDEO

  Elmārs Tannis un viņa mīļotā sieviete Ilona ir iepazinušies neapzināti, noskaidrojis raidījums "Iečeko slavenību". Kabatā saspiedies...

Ar burvīgu ziņu klajā nācis veikalu tīkls “Lidl”

  Nepilnu četru mēnešu laikā Latvijas Samariešu apvienības un mazumtirgotāja “Lidl” kopīgi uzsāktajā labdarības projektā “Lai...
Foto:Pexels.com/CC

Diemžēl liela nelaime notikusi Vidzemes pusē

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 26. janvāra plkst. 6.30 līdz 27. janvāra plkst. 6.30, Valsts...

Nopietni brīdina par laiku šorīt

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laika apstākļiem piektdienas rītā. Tas ir...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 29. janvāris

  Daži kļūst nepacietīgi un tas stimulēs negatīvas emocijas. Kāds kļūs dusmīgs un viegli aizkaitināms, citam...
Foto:Flickr.com/clutterandkindle/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 30. janvāris – 5. februāris

  Jau februāris tūdaļ būs nomainījis janvāri, tāpēc palūkosimies, kāda tev solās būt šī - pirmā...
Foto:Pexels.com/Brenda Timmermans/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 28. janvāris

  Kopējā atmosfēra šodien solās būt visai labvēlīga. Ir jācenšās ļauties savām radošajām izpausmēm.     Auns Šodien visas darbības...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 27. janvāris

  Šodien vari atļaut sev kādas paviršības. Saglabā piesardzību un neiesaisties tur, kur tas nav nepieciešams.     Auns ...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. janvāris

  Šajā dienā tavas sajūtas būs tādā kā svētku atmosfērā, taču neaizmirsti, ka līdz vakaram ir...
Foto:Unsplash.com/Jaanus Jagomagi/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. janvāris

  Šodien ir risks zaudēt mīļoto emocionālas nestabilitātes dēļ. Lai tas nenotiktu, paturi savas īgnās piezīmes...

Mājai un Dārzam

Nopietni brīdina par laiku vakarā un naktī

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku sestdienas vakarā un naktī uz...

Nopietni brīdina par laiku šorīt

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laika apstākļiem piektdienas rītā. Tas ir...

Diemžēl nav patīkamu ziņu par laiku brīvdienās un nākamnedēļ

  Šīs nedēļas izskaņā būtiski nokrišņi nav gaidāmi, taču jaunnedēļ, vairākām nokrišņu zonām šķērsojot Latvijas teritoriju,...