Vienam tas ir plats un žilbinošs, citam – rets un slēpts, bet smaids ir katra cilvēka emociju arsenālā. Un tas daudz ko var pastāstīt par personību!

Panākumi privātajā dzīvē un darbā, vairāk sociālo kontaktu vai romantisku brīžu – tas viss var būt atkarīgs no smaida. Tiešs, vienkāršs smaids var piesaistīt vairāk nekā izskats. Smaidoša seja vēsta pārējiem: Esmu atvērts un inteliģents cilvēks, kuru vērts iepazīt!

 

Atklāj smaidot

“Ja kādam ir plats smaids, tas liecina, ka cilvēks gatavs atklāt daļu sevis,” stāsta Amerikas periodontoloģijas akadēmijas prezidente Pamela Makleina. “Ilgtermiņā, regulāri smaidot var uzlaboties jūsu veselība, panākumi darbā un privātajā dzīvē.” Ir vērts noskaidrot, ko tavs smaids atklāj par tevi!

ASV ierasts vispirms paskatīties uz otra cilvēka muti, lai noteiktu kādā garastāvoklī viņš ir, tomēr daudzi cilvēki smaida teju vienmēr – kad ir nobijušies, apmulsuši, lai slēptu emocijas. Bet acis nemelo – muskuļus ap tām nevar piespiest “būt priecīgiem”. Kad cilvēks smaida pa īstam, vaigi izstiepjas un līdz ar tiem savelkas arī āda ap acīm. Valstīs, kurās kultūrnormas liek emocijas visiem neatklāt (kā pie mums), par cilvēka garastāvokli visvieglāk spriest pēc viņa acīm.

 

Smaids – atslēga labākai dzīvei?

Smaids liecina par pārliecību un profesionālitāti – cilvēki ar pozitīvu uztveri, kuri ir atvērtāki un elastīg��ki. Viņi mēdz vieglāk tikt galā ar izaicinājumiem. Un vēl kāds interesants fakts: Amerikāņu zinātnieki 30 gadu garumā veica kādu pētījumu par smaida ietekmi uz sieviešu dzīvi – izrādās, tās, kuras vidusskolas/augstskola fotogrāfijās lepojās ar skaistiem smaidiem, 30 gadus vēlāk bija laimīgākas laulībā un labāk situētas. Šajā pašā pētījumā svešiniekiem tika lūgts apskatīt šīs fotogrāfijas un raksturot tajās redzamās sievietes. Smaidīgās dāmas izpelnījās vērtējumus kā pozitīvākas un kompetentākas, salīdzinājumā ar tām, kuras nesmaidīja.

 

Vēlies būt laimīga? Smaidi!

Tici vai nē, bet piespiežot sevi smaidīt vari sajusties laimīgāka.

Amerikāņu psihologs Pols Ekmans, kurš ir sejas mīmikas eksperts, daudz strādājis ar sevi, pētot dažādas izteiksmes. Par lielu pārsteigumu sev, viņš atklāja, ka imitējot emocijas sejā, tās atspoguļojās arī izjūtās – paceļoties vaigiem, paveras lūpas, paceļas arī mutes kaktiņi un cilvēks vienkārši jūtas labāk.

Ekmans ar savu komandu nolēma izpētīt šo teoriju eksperimentos, mērot smadzeņu aktivitāti. Studenti sekoja zinātnieku norādījumiem, smaidot ar vaigu un mutes muskuļiem. Vienalga, vai eksperimenta dalībnieki smaidīja pēc vadītāja lūguma vai spontāni, rezultāti neatšķīrās – viņi jutās laimīgi.

 

Es nevēlos smaidīt, jo…

Daudzi cilvēki gluži vienkārši nevēlas smaidīt viena iemesla dēļ – viņi nav sajūsmā par savu zobu izskatu, krāsu un, jā, dažkārt arī kāda zoba trūkumu. Tomēr ir vērts pacensties uzlabot savu smaidu. Dzīve ir daudz sarežģītāka, ja zobu izskata dēļ visu laiku esi spiests ierobežot savu smaidu. Apmeklē savu zobārstu un gan jau kopīgiem spēkiem atradīsiet risinājumu, kas padarīs tavu smaidu žilbinošu, bet dzīvi – krietni vien piepildītāku!

Smaidīsim!

 

Sabiedrība

Balvu un Gulbenes slimnīcu apvienība ceļ trauksmi par Covid-19 trešā viļņa atnākšanu – VIDEO

  Balvu un Gulbenes slimnīcu apvienībā ceļ trauksmi par Covid-19 trešā viļņa atnākšanu līdz ar koronavīrusa...

Ļoti smaga avārija notikusi Berģos

  Aculiecinieki vietnē "Sadursme" informē par trešdien Berģos notikušu divu automašīnu sadursmi. Attēlos redzams smagi sadragāts BMW...

Izdevies atrast Zemgalē pazudušo meiteni

  Trešdien, 3. martā, kļuvis zināms, ka Valsts policijas Jelgavas iecirkņa meklētā meitene atrasta sveika un...

Veikalā Liepājā ienāk vīrietis bez maskas – tālāk sākas “jautrākais”

  Vakar, 2.martā ap pulksten 13:20 Valsts policijā saņemta informācija par to, ka Liepājā, pārtikas veikala...

Covid-19 gadījumu skaits otrdien pārsniedzis 900; miruši 16 cilvēki, starp viņiem arī trīsdesmitgadnieks; 774 slimnīcās

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) trešdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 919 jauni...

Trešdien un ceturtdien rūpīgi jāvēro laiks – varēs pateikt, kāds būs rudens un nākamā ziema

  Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses savā "Twitter" kontā stāsta, kādēļ...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 4. marts

Zīmēm, kurām pēdējā laikā bijušas grūtības ar stūrgalvību un ieslīgšanu rutīnā, šodien varētu izdoties no...
Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 3. marts

  Šodien vairāk laika vajadzētu pavadīt savās mājās un veltīt laiku tam, lai vairotu prieku un...

Horoskopa zīmes, kurām MARTS būs īpaši veiksmīgs

  Uzzini, kuras dienas šomēnes zvaigznēs tev ir ierakstītas pozitīvās krāsās, bet kuras iezīmē, ka jābūt...
Foto:Flickr.com/Eric Lynch/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 2. marts

  Šodien daudziem cilvēkiem tā vien būs gaisā jūtama mīlestība. Iespējams, šodien daudzi cilvēki spēs savienoties...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 1. marts

  Par ļaunu nenāks piesardzība, jo īpaši, ja esi sācis domāt par jauniem projektiem. Ko vēl...
Foto:Unsplash.com/Jordan Whitt/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 1.-7. marts

  Esam teikuši ardievas ziemas pēdējam mēnesim. Uzzini, ar kādām vēsmām un notikumu pavērsieniem sagaidīsim martu....

Mājai un Dārzam

Trešdien un ceturtdien rūpīgi jāvēro laiks – varēs pateikt, kāds būs rudens un nākamā ziema

  Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses savā "Twitter" kontā stāsta, kādēļ...

Sinoptiķi brīdina par apstākļiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši brīdinājumu par paaugstinātu ūdens līmeni daudzviet Latvijā. Februāra...

Kļuvis zināms, kāds laiks mūs sagaida martā

  Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses savā interneta blogā publiskojis laika...