Nedēļas nogalē festivāls “Positivus” Salacgrīvā pulcēs daudzus tūkstošus cilvēku no visas Latvijas. Lai nekas netraucētu izbaudīt festivāla programmu visu dienu garumā, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta mediķi aicina apmeklētājus parūpēties par savu veselību un drošību.

 

Apģērbam ir nozīme – ņem vērā laika apstākļus!

Tā kā festivāls norisinās trīs dienas un laika prognozes mēdz pievilt, labāk būs, ja sagatavosies gan siltam un sausam, gan slapjam un vēsam laikam. Veselībai izšķirošs būs nevis apģērba stils, bet tā piemērotība laika apstākļiem. 

 

Saulainākam laikam noderēs saules aizsargkrēms, lai pasargātos no ādas apdegumiem un neaizmirsti par galvassegu! Vēsākām dienām paņem līdzi lietusmēteli un maiņas apģērbu, apavus, ja tomēr nāksies salīt. Nakts dzestrumam paņem līdzi siltākas drēbes vai pledu.

 

Ja gribi veselīgi baudīt svētku programmu – padzeries ūdeni!

Vislabāk saglabāt možumu un gūt veldzi būs regulāri padzeroties ūdeni – veselam cilvēkam ik dienu ieteicams izdzert aptuveni 2 litri šķidruma.

Atceries, alkohols, stipra kafija un tēja pastiprina dehidratāciju jeb ķermeņa atūdeņošanos, kas var radīt tālākas veselības problēmas. Esi piesardzīgs ar enerģijas dzērieniem – to regulāra lietošana vai lietošana kopā ar alkoholu var radīt nopietnus veselības apdraudējumus.

 

Ūdens tuvumā uzmanies pats un uzmani draugus!

Esi piesardzīgs, dodoties peldēt – neej ūdenī būdams iereibis. Nelec ūdenī no augstuma ne uz galvas, ne uz kājām. Neej peldēt viens pats, kā arī nepeldies naktī. Ūdens tuvumā pieskati bērnus!

 

Uzmanies no ērcēm!

Tā kā festivāls norit zaļajā zonā, lieto ērces atbaidošus līdzekļus. Ērces parasti nokļūst uz cilvēka apaviem vai apģērba potīšu augstumā un tad pārvietojas, meklējot vietu, kur piesūkties. Dienas gaitā rūpīgi pārbaudi, vai uz drēbēm un ķermeņa nav ērces. Atceries – uz gaišām drēbēm ērce būs vieglāk pamanāma!

Ja ērce tomēr ir piesūkusies, necenties noņemt pats, bet vērsies pie mediķiem festivāla norises vietā.

 

Skaties, ko ēd!

Uzmanies no bitēm un lapsenēm – tās nemanot var nolaisties uz ēdiena vai iekļūt dzērienā. Kukaiņa dzēliens mutē tūskas dēļ var radīt nosmakšanas risku.

Neņem līdzi uz festivālu pārtiku, kas ātri bojājas (gaļu, pastētes, desu, zivis, kūkas ar krēmiem, piena produktus, salātus ar krējumu vai majonēzi u.c.).

Lai izvairītos no infekciju slimībām, regulāri mazgā rokas, izmanto mitrās salvetes vai līdzi paņemto roku dezinfekcijas līdzekli. Par gremošanas un zarnu trakta infekciju var liecināt slikta dūša, sāpes vēderā, vemšana, caureja un paaugstināta ķermeņa temperatūra. Šādos gadījumos nekavējoties meklē pasākuma vietā dežurējošo mediķa palīdzību.

 

Pārdomā, ko obligāti vajag paņemt līdzi uz festivālu!

Ja Tev šobrīd jālieto kādi medikamenti, neizmirsti tos paņemt līdzi. Vislabāk jau iepriekš sagatavot atsevišķu somiņu, kurā ir:

pietiekamā daudzumā nepieciešamie medikamenti, ja slimo ar kādu hronisku saslimšanu (cukura diabētu, astmu u.c.) vai pretalerģijas līdzekļi, īpaši ja mēdz būt alerģiska reakcija pēc kukaiņu dzēlieniem, kādiem pārtikas produktiem vai citiem alergēniem;

higiēnas un aizsardzības līdzekļi – saules aizsargkrēms, līdzekļi pret kukaiņiem (odiem, ērcēm), roku dezinfekcijas gels, mitrās salvetes, personīgās higiēnas piederumi.

Lai festivāla atmosfēru varētu izbaudīt visu triju dienu garumā – ievēro mērenību it visā! Turies kopā ar savējiem un pieskati arī draugus.

 

Meklē mediķu palīdzību laikus!

Ja tomēr festivāla laikā pasliktinās pašsajūta vai gūta trauma, meklē kādu no medicīniskajiem punktiem – būs iespēja saņemt palīdzību pirmās palīdzības punktos, speciālā mediķu teltī un NMP dienesta brigāžu mašīnās. Mediķi dežurēs iepretim galvenajai ieejai, pie ieejas blakus skolai un arī telšu pilsētiņā. 

Sabiedrība

Pirmoreiz kopš oktobra vairāk nekā 3000 gadījumu; miruši vēl 14 slimnieki un vēl 85 slimnīcās

  Sestdien saņemtas ziņas, ka aizvadītajā diennaktī atklāti 3065 jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi, bet miruši vēl...

Ar būtisku ziņu klajā nācis profesors Uga Dumpis

  Veselības ministrijas galvenais infektologs, ārsts un profesors Uga Dumpis savā "Twitter" kontā norādījis uz kādu...

Kiviču pamatīgi aizkaitina tautiešu liekulība

  Norvēģijā jau kādu laiku mītošais mūziķis Andris Kivičs publicējis emocionālu ierakstu boksera Maira Brieža aizstāvībai,...

Jūrmalas “melnajā punktā” notikusi ļoti smaga avārija, jauniešiem vizinoties ar nomas auto

  Kā vēsta TV3 raidījums "Degpunktā", vēlā ceturtdienas vakarā pēc plkst. 23 Jūrmalā, Valteros, noticis smags...

Olga Kambala gulsies zem ķirurga skalpeļa

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigzne Olga Kambala nolēmusi skaistuma vārdā gulties zem skalpeļa un...

Rīgā nāvējoši notriektās meitenītes tētis runā publiski: Jāatbild ir visiem, kas atradās auto

  Jau vairākkārt vēstīts par traģēdiju, kas aizvadītajā sestdienā notika Rīgā, Pļavniekos, kur uz gājēju pārejas...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. janvāris

  Lieliski piemērota diena, lai sāktu atradināšanos no kaitīgajiem ieradumiem. Koncentrējies uz to un rīkojies neatlaidīgi....

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. janvāris

  Šī diena ir visnepiemērotākais brīdis, lai veiktu būtiskas izmaiņas personīgajā vai profesionālajā dzīvē. Viss, ko...
Foto:Flickr.com/Rich Herrmann/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. janvāris

  Šī diena sniegs iespēju radīt uzlabojumus savā personīgajā dzīvē jo īpaši, ja tu šobrīd esi...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. janvāris

  Šī diena nebūs piemērota lielu lēmumu pieņemšanai un milzīgam enerģijas patēriņam. Pat normāla fiziskā piepūle...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. janvāris

  Auns Auna zīmē dzimušie ir tendēti ļoti strauji uzsākt dažādus projektus un aizrautīgi arī turpināt pie...
Foto:Flickr.com/Sean/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 11. janvāris

  Šodien iespējams pašapziņas trūkums un nav izslēgts, ka radīsies dažādi iekšējie konflikti. Varētu būt grūti...

Mājai un Dārzam

Izskan nopietns brīdinājums par laiku turpmākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši virkni dzelteno un pat oranžo brīdinājumu par...

Nopietni brīdina par laiku turpmāk – izskan jauna prognoze 7 dienām!

  Šīs nedēļas izskaņā Latvijā gaidāma vētra, ziemeļrietumu, rietumu vējam pastiprinoties brāzmās līdz 18-23 m/s, piekrastē...
Foto:Flickr.com/Kate Ter Haar/CC

Izplatīts nopietns brīdinājums par laiku naktī

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši dzelteno brīdinājumu, kas ir spēkā līdz ceturtdienas...