Atklāj pasaules zvaigžņu lieliskās formas noslēpumus! 

MEGANA FOKSA

2012-megan-fox-567

Aktrise, kura savu karjeru sāka 2001. gadā ar nelielām lomām dažādos TV seriālos un filmās, lielāko skatītāju ievērību, slavu un panākumus ieguva piedaloties kino projektā Transformeri (Transformers) un tā turpinājumā – Transformeri 2: Pieveikto atriebība (Transformers: Revenge of the Fallen), pēc kā iemantoja arī pirmās vietas dažādos skaistāko un seksīgāko pasaules sieviešu topos. Par vienu no planētas iekārojamākajām sievietēm atzītā Megana Foksa, intervijās atklājusi, ka grūtniecības laikā un pēc tās uzkrājusi 10 kilogramus liekā svara, taču viņai visai ātri izdevies no tiem atbrīvoties. Šajā procesā aktrise palīdzēja uztura speciālists un personīgais treneris Hārlijs Pasternaks, piedāvājot Holivudas zvaigznei piecu fāžu diētu. Šis uztura plāns paredz, ka viņa drīkstēja lietot 5 nelielas, veselīga uztura porcijas dienā, kā arī reizi nedēļā pieļaut izņēmumus, ēdot visu, ko sirds kāro, bet tāpat – ne biežāk un ne vairāk kā piecas reizes dienas laikā, nelielās devās. Foksa uzskata, ka viņas notievēšanas veiksme slēpjas tajā, ka viņa nelietoja uzturā piena produktus.

megana foksa

 

KRISTĪNA AGILERA

christina-aguilera-768

Amerikāņu dziedātāja, dziesmu tekstu autore Kristīna Agilera popularitāti ieguva pēc sava pirmā studijas albuma Christina Aguilera, kļūstot par daudzu elku un iedvesmas objektu. Daudzus savus atbalstītājus viņa pārsteidza un iedvesmoja ar paziņojumu, ka ir spējusi zaudēt 23 kilogramus liekā svara. Kā viņai tas izdevās? Dziedātāja atteicās no kaitīgiem ieradumiem un pārstāja uztraukties par sīkumiem. Viņa nekad nav noliegusi, ka dievina labi, garšīgi paēst, tāpēc viņas veselīgajam uztura plānam nācās pieiet ar īpašu vērību, ļaujot baudīt, piemēram, dažādas delikateses, tai skaitā – laima pīrāgu. „Ja ļoti vēlies – tad nedaudz vari ēst teju jebko, taču tūlīt pēc tam uz – trenažieru zāli! ” reiz saviem faniem ieteikusi Kristīna Agilera.

kristina agilere

 

 

RIANNA

rihanna-20151

Arī barbadosiešu dziedātājai, vienai no lielākajām popmūzikas zvaigznēm pasaulē nākas rūpīgi sekot līdzi savam uzturam. Viņa ir izvēlējusies diētu, kas ir proteīniem un šķiedrvielām bagāta. Tomēr brīvdienās Rianna palutina sevi ar kēksu no rudzu miltiem un klijām, augļu jogurtu un atļaujas notiesāt pat dažas šķēles savas iecienītās picas ar dārzeņiem.

riannas

 

Lai izdodas arī tev!

Sabiedrība

Otrdien vēl 733 jauni Covid-19 gadījumi un 17 cilvēki miruši; slimnīcās 658

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) trešdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 733 jauni...

Sevišķi smags noziegums šorīt noticis Rīgā; policija izplata paziņojumu

  Valsts policijā šodien, 14. aprīlī, saņemta informācija, ka Rīgā, Purvciemā noticis sevišķi smags noziegums, un...

Latvijā to nezināja gandrīz neviens: Samanta Tīna uzveikusi ļaunu slimību

  Izdevums "Privātā dzīve" savā 13.-19. aprīļa numurā aplūko Lietuvas žurnāla "Stilius" publikāciju, kurā Samanta Tīna...

Parādās jauna versija par šausmīgo avāriju ar bojāgājušajiem uz Siguldas šosejas – VIDEO

  Jau vēstīts par traģisko avāriju uz Siguldas (Vidzemes) šosejas, kur dažus kilometrus aiz Augšlīgatnes piektdienas...

Smaga avārija šorīt notikusi pie Varakļāniem – VIDEO

  Smaga divu spēkratu sadursme otrdien notikusi uz šosejas pie Varakļāniem, ziņo aculiecinieks vietnē "Sadursme". Redzams ,...
NMPD

Covid-19 situācija Latvijā: Diemžēl epidemiologiem nav labu ziņu

  Šobrīd Latvijā atkal vērojams saslimstības ar Covid-19 pieaugums, liecina pēdējie apkopotie dati par pagājušo nedēļu....

Horoskopi un Testi

Foto:Unsplash.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. aprīlis

  Šajā dienā ieteicams kritiski paskatīties uz savu dzīvi un uz to, kādu ietekmi atstāj uz...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. aprīlis

 Ieteicams ievērot piesardzību un nekāpt vienam uz otra „varžacīm”.   Auns Auna zīmē dzimušie šodien kļūs agresīvāki, cenšoties...
Foto:Flickr.com/Jitze Couperus/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. aprīlis

  Lielākā iezīme, kas no pašreizējā zvaigžņu stāvokļa šajā dienā būs jūtama un redzama, būs vēl...
Foto:Pexels.com/Tim Gouw/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. aprīlis

  Ieteicams dienu pavadīt, darot lietas, kas aizrauj un ieviest nelielu devu kaislības arī pavisam ikdienišķās...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 11. aprīlis

  Auns Šodien ar lepnumu demonstrēsi sava sūrā darba saldos augļus. Draugu un tuvinieku apskatei tiks atklāti...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 12. – 18. aprīlis

Uzzini, ko zvaigznes tev un taviem mīļajiem sola turpmākajām pavasara otrā mēneša dienām. Izbaudi no...

Mājai un Dārzam

No šodienas laiks jūtami mainīsies – prognoze 7 dienām

  Ciklona ietekmē tuvākajās dienās vēl vietām gaidāmi nokrišņi un brāzmains vējš, bet, tam virzoties uz...

Izskan pavisam jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ

  Tuvākajās dienās virs Latvijas vēl atradīsies auksta gaisa masa - naktīs gaisa temperatūra būs zem...

Sinoptiķis Bricis atklāj, cik ilgi vēl nesagaidīsim īstu pavasari

  Lieldienu brīvdienās laiks lielākoties bija vēss, lai gan ar dažiem pavasarīgākiem mirkļiem, bet pirmdien pat...