Atklāj pasaules zvaigžņu lieliskās formas noslēpumus! 

MEGANA FOKSA

2012-megan-fox-567

Aktrise, kura savu karjeru sāka 2001. gadā ar nelielām lomām dažādos TV seriālos un filmās, lielāko skatītāju ievērību, slavu un panākumus ieguva piedaloties kino projektā Transformeri (Transformers) un tā turpinājumā – Transformeri 2: Pieveikto atriebība (Transformers: Revenge of the Fallen), pēc kā iemantoja arī pirmās vietas dažādos skaistāko un seksīgāko pasaules sieviešu topos. Par vienu no planētas iekārojamākajām sievietēm atzītā Megana Foksa, intervijās atklājusi, ka grūtniecības laikā un pēc tās uzkrājusi 10 kilogramus liekā svara, taču viņai visai ātri izdevies no tiem atbrīvoties. Šajā procesā aktrise palīdzēja uztura speciālists un personīgais treneris Hārlijs Pasternaks, piedāvājot Holivudas zvaigznei piecu fāžu diētu. Šis uztura plāns paredz, ka viņa drīkstēja lietot 5 nelielas, veselīga uztura porcijas dienā, kā arī reizi nedēļā pieļaut izņēmumus, ēdot visu, ko sirds kāro, bet tāpat – ne biežāk un ne vairāk kā piecas reizes dienas laikā, nelielās devās. Foksa uzskata, ka viņas notievēšanas veiksme slēpjas tajā, ka viņa nelietoja uzturā piena produktus.

megana foksa

 

KRISTĪNA AGILERA

christina-aguilera-768

Amerikāņu dziedātāja, dziesmu tekstu autore Kristīna Agilera popularitāti ieguva pēc sava pirmā studijas albuma Christina Aguilera, kļūstot par daudzu elku un iedvesmas objektu. Daudzus savus atbalstītājus viņa pārsteidza un iedvesmoja ar paziņojumu, ka ir spējusi zaudēt 23 kilogramus liekā svara. Kā viņai tas izdevās? Dziedātāja atteicās no kaitīgiem ieradumiem un pārstāja uztraukties par sīkumiem. Viņa nekad nav noliegusi, ka dievina labi, garšīgi paēst, tāpēc viņas veselīgajam uztura plānam nācās pieiet ar īpašu vērību, ļaujot baudīt, piemēram, dažādas delikateses, tai skaitā – laima pīrāgu. „Ja ļoti vēlies – tad nedaudz vari ēst teju jebko, taču tūlīt pēc tam uz – trenažieru zāli! ” reiz saviem faniem ieteikusi Kristīna Agilera.

kristina agilere

 

 

RIANNA

rihanna-20151

Arī barbadosiešu dziedātājai, vienai no lielākajām popmūzikas zvaigznēm pasaulē nākas rūpīgi sekot līdzi savam uzturam. Viņa ir izvēlējusies diētu, kas ir proteīniem un šķiedrvielām bagāta. Tomēr brīvdienās Rianna palutina sevi ar kēksu no rudzu miltiem un klijām, augļu jogurtu un atļaujas notiesāt pat dažas šķēles savas iecienītās picas ar dārzeņiem.

riannas

 

Lai izdodas arī tev!

Sabiedrība

“Harijs ir ticis šausmīgi izmantots” – Tramps nespēj klusēt par Meganu Mārklu

Donalds Tramps ir apsūdzējis Saseksas hercogieni par “necieņu” pret karalieni un karalisko ģimeni. Plašā intervijā...

Vēl 712 jauni Covid-19 gadījumi un 19 mirušie, tostarp četrdesmitgadnieks

  Ceturtdien saņemtas ziņas, ka aizvadītajā diennaktī atklāti 712 jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi, bet miruši vēl...

“Es nebiju iedomājusies, ka tā būs…” Olgas izgājiens Kasparu padara traku

  Sportista un uzņēmēja Kaspara Kambalas sieva Olga šā gada noslēgumā pirmo reizi pilnībā kaila stājās...

Diemžēl ceturtdienas rīts pienācis ar skumjām ziņām

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 1. decembra plkst. 06.30 līdz 2. decembra plkst. 06.30, Valsts ugunsdzēsības un...

Žanis Magonei sagādājis jaunas nedienas, sieviete vēršas pēc palīdzības

  "STV" šova "Slavenības. Bez filtra" lielākas zvaigznes Magones vīram Žanim Šutovam ir aizliegums tuvoties gan...

Ko darīt, ja bērnu neielaiž veikalā bez pases vai ID-kartes? Skaidro tirgotāji!

  Arvien biežāk tiek saņemti satraukto bērnu vecāku zvani par to, ka tirdzniecības vietās, kas darbojas...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 3. decembris

  Lielāka iespēja saņemt un izteikt dažādus spēcīgus vārdus un komentārus, tāpēc pēc iespējas centies vairot...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 2. decembris

  Šī diena izrādīsies diezgan labvēlīga, lai komunicētu ar draugiem. Tuvības sajūta ar cilvēkiem kļūs aizvien...
Foto:Flickr.com/Lesley Wilson/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 1. decembris

   Ko zvaigznes tieši tev vēsta par decembra pirmo dienu?   Auns Ar visu sparu metīsies jaunos darbos un...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 30. novembris

  Pirmā dienas  puse solās būt saspringta. Paaugstināsies neiecietība, katrs sīkums var izsist no līdzsvara. Otrajā...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 29. novembris

  Šai dienai nekal Napoleona plānus, bet uzstādi realizējamus mērķus. Ja kaut kas neizdodas, pie vainas...
Foto:Wallapapermani.eu

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 28. novembris

    Planētu mijiedarbība ir labvēlīga, lai demonstrētu savu šarmu un prasmes publiski. Sociālā saskarsme paies bez...

Mājai un Dārzam

Foto: Vilis Bukšs

Zināms, kāds laiks mūs sagaida DECEMBRĪ

  Latvijā pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs savā interneta blogā prognozē decembra mēnesī gaidāmos...

LATVIJA PUTEŅA VARĀ: Notikuši vairāki negadījumi, valsti pārklāj sniega sega – VIDEO, FOTO

  Apkopojam video un foto materiālus, kas tapuši puteņa laikā pirmdien un naktī uz otrdienu -...

Sinoptiķis Bricis nopietni brīdina: Šis būs spēcīgākais sniegputenis pēdējo gadu laikā

  Šonedēļ gaidāmi divi lieli puteņi - vieni no spēcīgākajiem pēdējo četru gadu laikā, pirmdienas rītā...