Māksliniece un dizainere Liene Kiviča, kura gada sākumā apprecējās ar mīļoto – mūziķi Andri Kiviču, aptuveni četras nedēļas pēc dzemdībām savā “Instagram” kontā pastāstījusi, kāda ir pašsajūta un kā viņai klājas.

Kā zināms, Liene jūlija sākumā kļuva par mammu jau ceturtajai meitiņai – Mia. Meitenīte ir viņas un Andra pirmā kopīgā atvasīte.

“Dodamies pastaigā. ?
Atkarībā no pašsajūtas, garas vai īsākas pastaigas (tieši pastaigas, nevis ratu izstumšana dārzā vai uz balkona) svaigā gaisā, labs prāts un mīlestība, mīļās māmiņas, ir labākie sabiedrotie, lai ātrāk atgūtu formu un spēkus. ? Tā kā ar sportošanu vēl jāpagaida, jo ar to nedrīkst steigties un forsēt, ļaujot ķermenim un arī prātam atgūties, vieglas un regulāras pastaigas ir labākais, ar ko sākt. ?Galu galā – mazais cilvēciņš ir prioritāte, tāpēc sevi jāsaudzē bērniņa dēļ. ? Turklāt tas, kā mēs pašas jūtamies, tiešā veidā ietekmē mazulīti. ?
Tā kā mans vājais punkts ir stipras muguras sāpes, ļoti saudzēju sevi, lai varu meitu pacelt, piecelties un kustēties aizvien vairāk. ? Paldies Dievam, esmu atradusi lielisku risinājumu?, kas ir tās mazinājis, par ko pastāstīšu citreiz. Vai arī Jums ir kāda problēma, ar kuru jātiek galā pēc dzemdībām? Un kā tiekat vai tikāt galā? ? Padalieties! ?
Tā kā Jūs man uzdodat tik daudz jautājumus un rakstāt iedvesmojošas vēstules, drīzumā tiksimies jau ierastajos sarunu vakaros! ?” savā “Instagram” kontā raksta Liene.

 

 

View this post on Instagram

 

Dodamies pastaigā. ? Atkarībā no pašsajūtas, garas vai īsākas pastaigas (tieši pastaigas, nevis ratu izstumšana dārzā vai uz balkona) svaigā gaisā, labs prāts un mīlestība, mīļās māmiņas, ir labākie sabiedrotie, lai ātrāk atgūtu formu un spēkus. ? Tā kā ar sportošanu vēl jāpagaida, jo ar to nedrīkst steigties un forsēt, ļaujot ķermenim un arī prātam atgūties, vieglas un regulāras pastaigas ir labākais, ar ko sākt. ?Galu galā – mazais cilvēciņš ir prioritāte, tāpēc sevi jāsaudzē bērniņa dēļ. ? Turklāt tas, kā mēs pašas jūtamies, tiešā veidā ietekmē mazulīti. ? Tā kā mans vājais punkts ir stipras muguras sāpes, ļoti saudzēju sevi, lai varu meitu pacelt, piecelties un kustēties aizvien vairāk. ? Paldies Dievam, esmu atradusi lielisku risinājumu?, kas ir tās mazinājis, par ko pastāstīšu citreiz. Vai arī Jums ir kāda problēma, ar kuru jātiek galā pēc dzemdībām? Un kā tiekat vai tikāt galā? ? Padalieties! ? Tā kā Jūs man uzdodat tik daudz jautājumus un rakstāt iedvesmojošas vēstules, drīzumā tiksimies jau ierastajos sarunu vakaros! ? #lienekivica #andrislienekivici #momof4 #1stmonth #daughters #childrenlove

A post shared by Liene Kiviča ??? (@lienekivica) on

Sabiedrība

Liela skāde notikusi Magones sētā

  Ilgstošais karstums un sausums nodarījis lielu skādi šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigznes Magones Šutovienes mazdārziņam...

Liels notikums grupas “Eolika” darbībā – VIDEO

  Jau nākamnedēļ viena no Latvijā ilgspēlējošākām grupām “Eolika” ieskandinās savu 40 gadu jubilejai veltīto koncerttūri....

Izplatīts brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par karstumu trešdien, kā arī ugunsbīstamību mežos. 28.07.2021....

Smaga avārija šorīt notikusi Jūrmalā

  Kā soctīklos vēsta aculiecinieki, trešdienas rītā smaga avārija notikusi Jūrmalā. Tur divu auto sadursmē Lienes ielā...
Foto:Pexels.com/Hakan Erenler/CC

Trešdiena diemžēl sākusies ar traģiskām vēstīm

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 129 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietuši 29 cilvēki un viens gājis...

Maestro Pauls nāk klajā ar skumju paziņojumu sava talanta cienītājiem

  Kā izdevuma "Kas jauns" 27. jūlija - 2. augusta numuram atklājis pats maestro Raimonds Pauls...

Horoskopi un Testi

Foto:Wallpapersas.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 29. jūlijs

  Šodien pieņemtie lēmumi būs balstīti uz katra paša domām un viedokli. Ko vēl zvaigznes sola...
Foto:Newhope.org.uk

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 28. jūlijs

  Šodien pacenties pievērst vairāk uzmanības cilvēkiem, kuri ir no zemāka sociālā slāņa. Iespējams, kāds meklēs...
Foto:Flickr.com/Maria Eklind/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 27. jūlijs

  Politiskā situācija darbā var kļūt diezgan saspringta. Mēģini būt lietas kursā par to, kas ir...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. jūlijs

  Šodien pievērs uzmanību savai veselībai. Ēd veselīgāk, pat, ja iepriekš tev trūka iniciatīvas, nu ir...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 26. jūlijs – 1. augusts

  Šīs nedēļas beigās jau klāt vasaras pēdējais mēnesis – augusts! Tas jāizbauda un jāļaujas, lai...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. jūlijs

  Šī būs konfliktu diena, taču tu tos atrisināsi dienas beigās, ja neizvairīsies no piepūles, ko...

Mājai un Dārzam

Izplatīts brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par karstumu trešdien, kā arī ugunsbīstamību mežos. 28.07.2021....

Sinoptiķi nopietni brīdina par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši virkni brīdinājumu par tuvākajās stundās gaidāmajiem laika...

Sinoptiķis Bricis atklāj, kāds laiks mūs sagaida jūlija pēdējās dienās un augusta sākumā – VIDEO

Šonedēļ karstākais laiks gaidāms pirmdien, nedēļas otrajā pusē kļūs vēsāks, sarunā ar raidījumu "Rīta Panorāma"...