Vasara ir gadalaiks, kurā biežāk gribas pamest pilsētas mūrus un doties dabā. Kādam interesantāk šķiet laiski gulēt svaigajā zālē vai ķert sauli pludmalē, citam savukārt gribas pārbaudīt spēkus izdzīvošanas pārgājienā, vai smelties pozitīvas emocijas kādā no vasaras muzikālajiem festivāliem. Lai arī kurai no atpūtnieku grupām tu piederi, ir virkne lietu, kas jāņem vērā, lai atpūtu neiztraucētu nepatīkami pārsteigumi.

 „Vērojam, ka vasaras mēnešos arvien vairāk palielinās pieprasījums pēc dažādām precēm, kuras tiek izmantotas atpūtā pie dabas. Cilvēki ne tikai vēlas ērti atpūsties dabā, bet arī domā par savu stilu un seko līdzi tendencēm, īpaši apmeklējot dažādus publiskus pasākumus. Sadarbībā ar tirdzniecības parka „Alfa” nomniekiem, esam sagatavojuši padomus, kas palīdzēs ikvienam, kurš plāno doties atpūtā pie dabas un ir neziņas priekšā, kādas lietas tad īsti būtu nepieciešamas, lai brīvdienas būtu izdevušās,” stāsta tirdzniecības parka „Alfa” vadītāja Liene Apine.

 

 

ATBILSTOŠS APĢĒRBS, APAVI un AKSESUĀRI

Pirmais un vissvarīgākais noteikums atpūtai dabā ir izvēlētajai aktivitātei un laika apstākļiem atbilstošs apģērbs.

  • Apģērbam jābūt ērtam, tādam, kas netraucē kustības. Aizmirstiet džinsa bikses – sporta vai jebkuras citas elastīga auduma bikses vai šorti būs vislabākā izvēle.
  • Ja dodieties mežā, izvēlieties krāsainu un košu apģērbu, kas atšķiras no apkārtējās vides zaļuma. Tā jūs viegli varēs pamanīt pat no attāluma. Īpaši svarīgi šo noteikumu ievērot bērniem, tā jūs viņus vienmēr varēsiet redzēt, vienlaicīgi ļaujot skraidīt un iepazīt dabu.
  • Ja gatavojaties nakšņot teltī, noteikti līdz jābūt ērtām un elpojošām drēbēm gulēšanai – vislabāk no kokvilnas auduma.
  • Neaizmirstiet apģērbt arī galvu – cepure vai lakats ir atpūtas dabā must have! Karstā laikā tie pasargās jūs no pārkaršanas, ja līs lietus – no samirkšanas. Turklāt cepure ir papildus aizsargbarjera arī no kukaiņu kodumiem.
  • Profesionāls apģērbs sportiskām aktivitātēm. Ja plānojat doties garākā izbraucienā ar velosipēdu, noteikti der iegādāties speciālos velo šortus, kas ir ar polsterējumu. Īpaši noderīgi tie būs, ja pārbrauciens paredzēts uz vairākām dienām. Garam pārgājienam ērtāks būs profesionāls sporta apģērbs bez vīlēm, kas neberzīs ādu.
  • Rūpējoties par acu veselību, neaizmirsti paņemt līdz savas saulesbrilles. Pārliecinies, vai tām ir aizsardzība pret UV stariem. To var izdarīt lielākajos optikas salonos vai veikalos.
  • Svarīgi padomāt par ērtiem apaviem. Pilsētas sandales mežā un pļavās nebūs labākais risinājums. Ja paredzēti garāki pārgājieni, noteikti jāizvēlas apavi, kas balsta kāju un potīti, lai izvairītos no izmežģījumiem. Bet, ja plānojat doties īsā pastaigā pa mežu, labāk vilkt ērtus gumijas zābakus arī saulainā laikā – pie gumijas zābakiem grūtāk pieķerties ērcēm un caur tiem nevar izkost čūskas.

 

 

ĒRTA NAKŠŅOŠANA

  • Ja paredzēta nakšņošana teltī, pirms došanās ceļā vienmēr mājās izmēģiniet uzcelt telti. Tā jūs varēsiet pārliecināties, vai teltī nav caurumu un bojājumu, kā arī, vai visi nepieciešamie mietiņi nav pazaudēti. Tieši tāpat jāizmēģina uzcelt arī pilnīgi jauna telts – lai mežā nerastos nepatīkami pārsteigumi.
  • Lai nebūtu jāguļ uz cietas un, iespējams, slapjas zemes, līdzi ņemiet gulēšanas paklājiņu vai piepūšamo matraci. Pašlaik iespējams iegādāties piepūšamos matračus ar jau iebūvētu pumpi, lai tie nebūtu jāpūš pašam vai jāved līdz pumpis.
  • Lai arī dienas pamazām kļūst siltākas, naktīs guļot ārā tomēr var būt vēsi, īpaši, ja negaidīti sāk līt lietus. Iegādājoties guļammaisu, pievērsiet uzmanību, kādai gaisa temperatūrai tas paredzēts.

 

 

NODERĪGO PRIEKŠMETU KOMPLEKTS

Vasarā noteikti pie dabas atpūtīsieties vairākkārt, tāpēc iesakām izveidot un neizpakot savu noderīgo priekšmetu komplektu, kas vienmēr ir gatavs līdzņemšanai. Tā jūs būsiet droši, ka nekas nav aizmirsts, turklāt katru reizi ietaupīsiet krāmēšanās laiku un būsiet gatavi arī pēdējā brīža aicinājumam doties dabā.

Kam jābūt tavā noderīgo priekšmetu komplektā:

  • Pretodu līdzeklim. Pievērs uzmanību, lai tas atbaidītu arī ērces un dundurus.
  • Pretiedeguma jeb saules aizsargkrēmam.
  • Dažāda izmēra plāksteriem, marles saitei.
  • Spirta salvetēm dezinfekcijai.
  • Aktivētajai oglei un pretsāpju tabletēm.
  • Ja esi sportisku aktivitāšu cienītājs – atvēsinošam krēmam sastiepumiem un sasitumiem.
  • Mitrajām salvetēm.
  • Dezinfekcijas želejai rokām.

 

 

 

RŪPĒJIES PAR DABU un ESI UZMANĪGS AR UGUNI 

Drošība pirmajā vietā. Un kārtība arī. To der atcerēties vienmēr un visur, īpaši sausajā laikā mežā dedzinot grilu vai kurinot ugunskuru. Dienas piknikam vislabāk izvēlēties jau gatavas piknika vietas, kur padomāts par ugunsdrošību un atkritumu urnām. Tomēr, ja nometni ierīkojat no jauna, der atcerēties pamata lietas:

  • Plānotajā ugunskura vietā izroc bedri vai nocel velēnu – ugunskuru veido uz zemes.
  • Zemes laukumam jābūt lielākam kā paša ugunskura diametram.
  • Nepamet ugunskura vietu, kamēr visa malka nav pilnībā nodzisusi – gruzdošas ogles nodzēs ar lielu ūdens daudzumu vai apber ar smiltīm.
  • Pēc piknikošanas savāc aiz sevis visus radītos atkritumus un nogādā tos atkritumu tvertnē vai konteinerā, lai pašam šajā vietā būtu omulīgi atgriezties arī nākošgad.

 

 

 

 

 Jaukus Jums kopīgos vasaras brīžus!

Sabiedrība

Nevakcinēšanās un populistu atbalstīšana: Vai eksakto zināšanu trūkums vairo sabiedrības tumsonību Latvijā?

  Jau vairākus gadus dažādas organizācijas – tostarp Latvijas Darba devēju konfederācija satraucas par katastrofālo darba...

Agresija, lamas, karogu zagšana: Daugavpilī grūti būt Ukrainas pusē

  Lai gan tā dēvētās “uzvaras dienas” svinības Latvijā oficiāli šogad bija liegtas, jo 9.maijs tika...

83 gadus vecs “merša” stūrētājs sarīko pats savu šovu Rīgas maratona trasē – VIDEO

  Svētdien ap pulksten 14.30 Rīgā maratona laikā tās trasē nokļuva pirmšķietami dezorientējies 1939. gadā dzimis...
Foto:Pexels.com/CC

Ukraiņiem 90 dienu periodu ar bezmaksas dzīvesvietu un ēdināšanu nepagarinās; vietām kavējas pabalsti

  Pēc pusotras nedēļas apritēs 90 dienas kopš kara sākuma Ukrainā. 90 dienas ir periods, kurā...

Iemeslu priekam maz: Jaunākā laika prognoze 7 dienām!

  Nedēļas pirmajā pusē gaidāms visai auksts laiks un, gaisa temperatūra dienā būs līdz +10…+15°,  naktīs...

Nepatīkamas vēstis par gaidāmo laiku; no ceturtdienas viss mainīsies

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā īsi ieskicējis prognozes par turpmāk gaidāmo laiku. "Tuvākās diennaktis Latvijā...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Māris Pehlaks /CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. maijs

  Auns Šodien ne pa kam nevēlēsies piekrist savas otras pusītes sacītajam. Kad viņš jau kārtējo reizi...
Foto:Pixabay.com/Spiritze/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 16.-22. maijs

  Pavasara noslēdzošais mēnesis maijs ar pilnu joni turpinās - nāc, palūko, kā izkārtojušās zvaigznes un...
Foto:Flickr.com/Billy Wilson/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. maijs

  Auns Šodien ar visiem pieejamajiem līdzekļiem centīsies atbrīvoties no dusmām. Tās vajās tevi gan personīgajā, gan...
Foto:Behforum.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. maijs

  Auns Šodien nepaguris centīsies panākt kādu, kurš paguvis sasniegt vairāk, nekā tu. Tu izvērtēsi visu, ko...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. maijs

  Auns Šodien tavu uzmanību piesaistīs kāda ierīce, kuru pamanīsi labākā drauga mājās. Protams,arī tev radīsies vēlme...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. maijs

  Auns Šo dienu pavadīsi pozitīvā gaisotnē. Tā tevi burtiski ieskaus. Pamodīsies no šķindošu trauku skaņas, kas...

Mājai un Dārzam

Iemeslu priekam maz: Jaunākā laika prognoze 7 dienām!

  Nedēļas pirmajā pusē gaidāms visai auksts laiks un, gaisa temperatūra dienā būs līdz +10…+15°,  naktīs...

Nepatīkamas vēstis par gaidāmo laiku; no ceturtdienas viss mainīsies

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā īsi ieskicējis prognozes par turpmāk gaidāmo laiku. "Tuvākās diennaktis Latvijā...
Foto:Pexels.com/Sergei Degtyarev/CC

Izskan nepatīkamas ziņas par laiku tuvākajās dienās; nākamnedēļ tas krasi mainīsies

  Par turpmāk gaidāmo laiku stāsta Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi. 11.maijā Latvijā tika fiksēti...