Vasara ir gadalaiks, kurā biežāk gribas pamest pilsētas mūrus un doties dabā. Kādam interesantāk šķiet laiski gulēt svaigajā zālē vai ķert sauli pludmalē, citam savukārt gribas pārbaudīt spēkus izdzīvošanas pārgājienā, vai smelties pozitīvas emocijas kādā no vasaras muzikālajiem festivāliem. Lai arī kurai no atpūtnieku grupām tu piederi, ir virkne lietu, kas jāņem vērā, lai atpūtu neiztraucētu nepatīkami pārsteigumi.

 „Vērojam, ka vasaras mēnešos arvien vairāk palielinās pieprasījums pēc dažādām precēm, kuras tiek izmantotas atpūtā pie dabas. Cilvēki ne tikai vēlas ērti atpūsties dabā, bet arī domā par savu stilu un seko līdzi tendencēm, īpaši apmeklējot dažādus publiskus pasākumus. Sadarbībā ar tirdzniecības parka „Alfa” nomniekiem, esam sagatavojuši padomus, kas palīdzēs ikvienam, kurš plāno doties atpūtā pie dabas un ir neziņas priekšā, kādas lietas tad īsti būtu nepieciešamas, lai brīvdienas būtu izdevušās,” stāsta tirdzniecības parka „Alfa” vadītāja Liene Apine.

 

 

ATBILSTOŠS APĢĒRBS, APAVI un AKSESUĀRI

Pirmais un vissvarīgākais noteikums atpūtai dabā ir izvēlētajai aktivitātei un laika apstākļiem atbilstošs apģērbs.

  • Apģērbam jābūt ērtam, tādam, kas netraucē kustības. Aizmirstiet džinsa bikses – sporta vai jebkuras citas elastīga auduma bikses vai šorti būs vislabākā izvēle.
  • Ja dodieties mežā, izvēlieties krāsainu un košu apģērbu, kas atšķiras no apkārtējās vides zaļuma. Tā jūs viegli varēs pamanīt pat no attāluma. Īpaši svarīgi šo noteikumu ievērot bērniem, tā jūs viņus vienmēr varēsiet redzēt, vienlaicīgi ļaujot skraidīt un iepazīt dabu.
  • Ja gatavojaties nakšņot teltī, noteikti līdz jābūt ērtām un elpojošām drēbēm gulēšanai – vislabāk no kokvilnas auduma.
  • Neaizmirstiet apģērbt arī galvu – cepure vai lakats ir atpūtas dabā must have! Karstā laikā tie pasargās jūs no pārkaršanas, ja līs lietus – no samirkšanas. Turklāt cepure ir papildus aizsargbarjera arī no kukaiņu kodumiem.
  • Profesionāls apģērbs sportiskām aktivitātēm. Ja plānojat doties garākā izbraucienā ar velosipēdu, noteikti der iegādāties speciālos velo šortus, kas ir ar polsterējumu. Īpaši noderīgi tie būs, ja pārbrauciens paredzēts uz vairākām dienām. Garam pārgājienam ērtāks būs profesionāls sporta apģērbs bez vīlēm, kas neberzīs ādu.
  • Rūpējoties par acu veselību, neaizmirsti paņemt līdz savas saulesbrilles. Pārliecinies, vai tām ir aizsardzība pret UV stariem. To var izdarīt lielākajos optikas salonos vai veikalos.
  • Svarīgi padomāt par ērtiem apaviem. Pilsētas sandales mežā un pļavās nebūs labākais risinājums. Ja paredzēti garāki pārgājieni, noteikti jāizvēlas apavi, kas balsta kāju un potīti, lai izvairītos no izmežģījumiem. Bet, ja plānojat doties īsā pastaigā pa mežu, labāk vilkt ērtus gumijas zābakus arī saulainā laikā – pie gumijas zābakiem grūtāk pieķerties ērcēm un caur tiem nevar izkost čūskas.

 

 

ĒRTA NAKŠŅOŠANA

  • Ja paredzēta nakšņošana teltī, pirms došanās ceļā vienmēr mājās izmēģiniet uzcelt telti. Tā jūs varēsiet pārliecināties, vai teltī nav caurumu un bojājumu, kā arī, vai visi nepieciešamie mietiņi nav pazaudēti. Tieši tāpat jāizmēģina uzcelt arī pilnīgi jauna telts – lai mežā nerastos nepatīkami pārsteigumi.
  • Lai nebūtu jāguļ uz cietas un, iespējams, slapjas zemes, līdzi ņemiet gulēšanas paklājiņu vai piepūšamo matraci. Pašlaik iespējams iegādāties piepūšamos matračus ar jau iebūvētu pumpi, lai tie nebūtu jāpūš pašam vai jāved līdz pumpis.
  • Lai arī dienas pamazām kļūst siltākas, naktīs guļot ārā tomēr var būt vēsi, īpaši, ja negaidīti sāk līt lietus. Iegādājoties guļammaisu, pievērsiet uzmanību, kādai gaisa temperatūrai tas paredzēts.

 

 

NODERĪGO PRIEKŠMETU KOMPLEKTS

Vasarā noteikti pie dabas atpūtīsieties vairākkārt, tāpēc iesakām izveidot un neizpakot savu noderīgo priekšmetu komplektu, kas vienmēr ir gatavs līdzņemšanai. Tā jūs būsiet droši, ka nekas nav aizmirsts, turklāt katru reizi ietaupīsiet krāmēšanās laiku un būsiet gatavi arī pēdējā brīža aicinājumam doties dabā.

Kam jābūt tavā noderīgo priekšmetu komplektā:

  • Pretodu līdzeklim. Pievērs uzmanību, lai tas atbaidītu arī ērces un dundurus.
  • Pretiedeguma jeb saules aizsargkrēmam.
  • Dažāda izmēra plāksteriem, marles saitei.
  • Spirta salvetēm dezinfekcijai.
  • Aktivētajai oglei un pretsāpju tabletēm.
  • Ja esi sportisku aktivitāšu cienītājs – atvēsinošam krēmam sastiepumiem un sasitumiem.
  • Mitrajām salvetēm.
  • Dezinfekcijas želejai rokām.

 

 

 

RŪPĒJIES PAR DABU un ESI UZMANĪGS AR UGUNI 

Drošība pirmajā vietā. Un kārtība arī. To der atcerēties vienmēr un visur, īpaši sausajā laikā mežā dedzinot grilu vai kurinot ugunskuru. Dienas piknikam vislabāk izvēlēties jau gatavas piknika vietas, kur padomāts par ugunsdrošību un atkritumu urnām. Tomēr, ja nometni ierīkojat no jauna, der atcerēties pamata lietas:

  • Plānotajā ugunskura vietā izroc bedri vai nocel velēnu – ugunskuru veido uz zemes.
  • Zemes laukumam jābūt lielākam kā paša ugunskura diametram.
  • Nepamet ugunskura vietu, kamēr visa malka nav pilnībā nodzisusi – gruzdošas ogles nodzēs ar lielu ūdens daudzumu vai apber ar smiltīm.
  • Pēc piknikošanas savāc aiz sevis visus radītos atkritumus un nogādā tos atkritumu tvertnē vai konteinerā, lai pašam šajā vietā būtu omulīgi atgriezties arī nākošgad.

 

 

 

 

 Jaukus Jums kopīgos vasaras brīžus!

Sabiedrība

Infektologam Dumpim skumjas ziņas par turpmākajos mēnešos gaidāmo – VIDEO

  Cīņā pret Covid-19 patlaban svarīgākā ir primārā vakcinācijas kursa saņemšana un kontaktu samazināšana, LTV "Rīta...

Parādās jauna informācija par smago avāriju uz Ventspils šosejas – VIDEO

  Jau vēstīts, ka ceturtdienas rītā nu jau kārtējā smagā avārija notika uz Rīgas - Ventspils...

Pāragri mūžībā devusies seriāla “Sekss un lielpilsēta” zvaigzne

57 gadu vecumā miris aktieris Villijs Gārsons, kurš pazīstams ar lomu "Sekss un lielpilsēta" seriālā...

Publiskā pasākumā pēkšņi sabrukusi “Harija Potera” filmu zvaigzne

Harija Potera zvaigzne Toms Feltons, kurš attēloja Drako Malfoju, ir izraisījis milzu bažas apkārtējos un...

Ziņo par Jūrmalā uz ielas notikušu traģēdiju

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 111 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietuši 14 cilvēki un viens gājis...

Ogres pusē lielā platībā aizdegusies daudzdzīvokļu ēka

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 23. septembra plkst. 06.30 līdz 24. septembra plkst. 06.30, Valsts ugunsdzēsības un...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. septembris

Izvairies no jebkādas vulgaritātes vai rupjības. Nesteidzies iegūt jaunas paziņas vai draugus, tāpat neesi pārāk...

Atklātas horoskopa zīmes, kuras 2022. gadā būs VISNEVEIKSMĪGĀKĀS

Iepriekš informējām par tām horoskopa zīmēm, kuras 2022. gadā solās būt visveiksmīgākās. Nu pienākusi kārta...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. septembris

Pirmā dienas puse tev ir jāizmanto pēc iespējas aktīvāk. Uzņemies iniciatīvu un izmanto savu pašpārliecinātību....

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. septembris

  Šī solās būt diezgan labvēlīga diena. Pieaugs optimisms un paaugstināsies entuziasms. Var rasties daži izdevīgi...

“Arī sienas runā” jeb ko tava mājokļa krāsas stāsta par tevi

Straujiem soļiem tuvojas rudens – viens no košākajiem gadalaikiem, kas īpaši izceļas ar spilgtu krāsu...

Atklātas horoskopa zīmes, kuras 2022. gadā būs visveiksmīgākās

Aplūko vai arī tava horoskopa zīme solās nākamgad būt īpaši veiksmīga!   Lauva Lauva joprojām svinēs uzvaras gājienu...

Mājai un Dārzam

Sliktas ziņas par laiku tuvākajās dienās; no svētdienas viss mainīsies

  Tuvākajās dienās virs Latvijas teritorijas laika apstākļus turpinās noteikt ciklonu darbība - laiks būs mākoņains...

Sinoptiķi nopietni brīdina par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku ceturtdien un naktī uz piektdienu. 23.09.2021....

Sinoptiķim Bricim neiepriecinoša prognoze tuvākajām dienām, bet ir arī laba ziņa

Uz siltāku laiku cerības nedēļas nogalē, intervijā LTV "Rīta Panorāmai" pirmdien sacīja LTV laika ziņu...