Ķermeņa skrubēšana ir svarīga procedūra, kas būtu jāiekļauj ikvienas sievietes ikdienas skaistumkopšanas rituālā. Ierasts, ka ar skrubi attīrām tikai sejas ādu, bet patiesībā regulāra skrubēšana ir jāveic arī ķermenim, jo atmirušās ādas šūnas daudz ātrāk veidojas tieši uz ķermeņa, nevis sejas ādas. Savukārt, ja atmirušās ādas šūnas netiek noskrubētas, tās nosprosto poras, un āda netiek mitrināta, kā rezultātā tā kļūst sausa un raupja. Skrubēšana palīdz sagatavot ādu arī vairākām citām skaistumkopšanas procedūrām un mazina saules nodarītos bojājumus ādai. Dove zīmola vadītāja Marita Soha piedāvā piecus iemeslus, kādēļ ķermeņa ādai ir nepieciešama skrubēšana.
Lai padarītu vaksāciju un skūšanos vieglāku, pirms vaksācijas vai skūšanās attīri ādu ar skrubi. Tas palīdzēs padarīt matiņu likvidēšanu vieglāku, kā arī uzveikt ieaugušos matiņus, kuru veidošanos galvenokārt ietekmē atmirušās ādas šūnas.
Lai ķermeņa āda būtu tīra un mitrināta, tad attīri to pirms došanās gulēt. It īpaši sejas ādas skrubēšanu ieteicams veikt vakarā, jo pēc skrbuēšanas ādas poras paliek atvērtas. Ja procedūru veiksi no rīta, atvērtās poras uzreiz aizsprostosi ar kosmētiku.
Lai cīnītos ar ķermeņa ādas akni, ir jāveic ādas skrubēšana. Akne parasti uz muguras rodas tieši aizsprostoto poru dēļ, un nozīmē, ka ādas taukvielas nevar izkļūt uz ādas un sāk krāties mata folikulā. Tur tās sajaucas ar atmirušajām ādas šūnām un veido pinnes. Tā kā muguras āda ir biezāka, un tauku dziedzeri atrodas dziļāk, ir noderīgi lietot skrubi arī muguras daļā, tādējādi attīrot aizsprostotās poras.
Lai iegūtu vienmērīgu izsmidzināmo iedegumu, lieto skrubi dienu pirms plānotās procedūras. Skrubēšana atbrīvos ādu no atmirušās ādas un pasargās no nevienmērīga iedeguma veidošanās. Skrubis arī mitrinās ādu – jo sausāka ķermeņa āda, jo neviendabīgāks būs iedegums.
Lai attīrītu ādu pēc saules apdeguma. Galvenais nelietot skrubi, ja āda pēc apdegšanas vēl ir sārta un sūrstoša. Kad saules apdegums vairs nesāp, tad veic maigu ādas skrubēšanu ar vieglām apļveida kustībām, lai attīrītu ādu un atbrīvotos no atmirušās ādas. Pēc procedūras ir svarīgi arī kārtīgi noskalot ķermeni ar ūdeni.
