Šogad vasara mūs lutina ar saulainu un karstu laiku, un visi steidz izbaudīt to, iegūstot sen kārotu zeltaino iedegumu. Uzturoties ilgstoši saules staros, jāņem vērā, ka saules ultravioletā starojuma intensitāte ir ļoti spēcīga un augsta, tādēļ ir ļoti svarīgi zināt, kā pareizi rīkoties un kopt ādu pārmērīgā karstumā.

Dove zīmola vadītāja Kertu-Kai Põldvere sniedz padomus, kā rūpēties par savu ādu, lai vasaras karstumā tā saglabātos gluda, maiga un mitrināta.

 

Veldzējies vēsā dušā

Ir ieteicams noskaloties dušā ikreiz, kad ķermenis ilgstošu laiku ir bijis pakļauts tiešiem saules stariem, kā arī tad, ja raksturīga pastiprināta svīšana. Karstas dušas izmantošana pēc atrašanās saulē var veicināt ādas sausināšanos, taču vēss ūdens palīdzēs saglabāt ādu tīru un izvairīties no pūtīšu rašanās. Kā vienu no ķermeņa papildus attīrītājiem no saules staru radītajām sekām var izmantot dušas želeju. Pēc tiešiem saules stariem āda var kļūt jutīgāka, tādēļ ķermeņa tīrīšanai izmanto micelārās tehnoloģijas dušas želeju, kas ir īpaši saudzīga pret ādu.

 

Ādas attīrīšana (bet ne pārmērīga)

Viens no labākajiem veidiem, kā nodrošināt veselīgu un starojošu ādu, ir regulāri to attīrīt. Ādas attīrīšana vasaras periodā ir īpaši svarīga. Lai karstajā laikā izvairītos no tādām problēmām kā ieauguši matiņi un sausi ādas plankumi, svarīgākais ir rūpēties par ādu, lai tā vienmēr būtu gluda un attīrīta. Karstā laikā attīrīšana palīdz saglabāt atvērtas poras pēc dažādu losjonu un sauļošanās krēmu lietošanas. Vasaras periodā ādas attīrīšanu ir ieteicams veikt pat reizi vai divas nedēļā.

 

Mitrinātas ādas noslēpums

Saule un karstums izvada no ādas mitrumu, padarot to sausāku, un saules stari palēnina ādas dabisko spēju attīrīties. Viens no paņēmieniem, lai izvairītos no ādas stāvokļa pasliktināšanās, ir tās mitrināšana. Karstā laika periodā šis efekts palielinās un veicina ādas sausināšanos. Lai uzlabotu ādas stāvokli un tās toni, bagātīgus ādas mitrinātājus var lietot gan pirms, gan pēc ādas pakļaušanas saules stariem. Mitrinoša losjona lietošana pēc sauļošanās ne tikai saglabās ādu svaigu, bet arī saglabās iegūto ādas iedegumu.

 

Mākslīgais iedegums

Ir vairākas iespējas, kas var palīdzēt iegūtu vasarīgi brūnu un veselīgu iedegumu, taču vajadzētu atturēties no solāriju apmeklējuma. Izmantojot mākslīgos ādas tonējošos līdzekļus, ir iespēja iegūt skaistu un starojošu mirdzumu, tādējādi panākot līdzīgu efektu kā pavadot brīvdienas pludmalē. Šis ir lielisks variants tiem, kuri saulainās vasaras dienas pavada strādājot birojā un kuriem nav pietiekami daudz laika, lai to veltītu gozējoties saulē.

 

Ikdienā lieto pietiekami daudz ūdens

Vasaras karstumā no ķermeņa izdalās vairāk sviedru kā pirms tam. Lai šajās dienās nodrošinātu organismam nepieciešamo ūdens daudzumu, jādzer pēc iespējas vairāk šķidrums. Vienmēr parūpējies, lai līdzi būtu ūdens pudele un lai visas dienas garumā būtu iespēja to lietot. Dzerot pietiekami daudz ūdens, uzlabosies pašsajūta, un organisms izvairīsies no atūdeņošanās, kā arī ūdens lietošana palīdz atbrīvoties no lieki uzkrātajiem toksīniem.

Sabiedrība

Sinoptiķis Bricis pārsteidz ar laika prognozi tuvākajai nedēļai – VIDEO

  Šonedēļ laiks Latvijā kļūs siltāks un nedēļas otrajā pusē temperatūra būs tuvu siltuma rekordiem, intervijā...

Mājsēdes naktī policija saņem kādu dīvainu izsaukumu; tālāk notikumi risinās strauji

  Šajā nedēļas nogalē likumsargi mājsēdes laikā ir fiksējuši vairākus iedzīvotājus, kuri ne tikai ir rupji...

Pēc dzīvesbiedru strīda Cēsīs vīrs zaudējis dzīvību

  22.oktobra pēcpusdienā Cēsīs kādā dzīvoklī strīda karstumā sieviete nodarīja smagus miesas bojājumus dzīvesbiedram, kā rezultātā...

Daugavā pie Akmens tilta iebraucis “Subaru”, tajā atrasts miris cilvēks – VIDEO

  Kā apliecina Valsts Ugunsdzēsības un glābšanas dienests, policija un aculiecinieki, pirmdien Rīgā pie Akmens tilta...

Covid-19 ierobežojumu pretinieks ar degšķidrumu aplej Valdības ēkas durvis; dedzināšanas brīdī piesteidzas policija

  Sestdien, 23. oktobrī, ap pulksten 19.15 Rīgā, Brīvības bulvārī apsardzes darbinieki fiksēja kādu personu, kuras...

Atrodoties ārzemēs, arī Šlesers inficējies ar Covid-19

Kā pirmdien savos sociālajos tīklos paziņojis politiķis un uzņēmējs Ainārs Šlesers, viņš inficējies ar Covid-19....

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. oktobris

  Šī diena būs visai nestabila emocionālā ziņā. Tavs garastāvoklis var bieži mainīties, turklāt  šīs svārstības...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. oktobris

  Piemērota diena jebkuram ikdienas darbam vai darbībai, kas prasa pamatīgu fokusēšanos. Ir laiks kļūt uzmanīgam...
Foto:Epilatorhome.com/Karolina Miseviciute/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. oktobris

  No vienas puses tevi sagaida nepamatotas bažas un no otras – pārmērīgs optimisms kopā ar...
Deviant Art

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 25. – 31. oktobris

  Oktobris strauji tuvojas savai izskaņai, kokus vairs rotā vien pēdējās lapas un vakaros tā vien...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. oktobris

  Labvēlīga diena saskarsmei ar cilvēkiem tev visapkārt. Komunikācija pašlaik var būt ļoti emocionāla, kas ievērojami...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. oktobris

Dienas pirmajā daļā vari veikt kāda pagātnes perioda analīzi vai pabeigt kādu aktuālu notikumu vai...

Mājai un Dārzam

Sinoptiķis Bricis pārsteidz ar laika prognozi tuvākajai nedēļai – VIDEO

  Šonedēļ laiks Latvijā kļūs siltāks un nedēļas otrajā pusē temperatūra būs tuvu siltuma rekordiem, intervijā...

Oktobra pēdējā nedēļa jau pienāks ar pavisam citādu laiku; brīvdienās tas atkal mainīsies

  Šonedēļ laika apstākļus Latvijā noteiks ciklonu darbība ziemeļos, bet brīžiem tuvosies arī augsta spiediena atzars...

Pirmais sniegs Latvijā – FOTO, VIDEO

  Kā vēsta sinoptiķi un iedzīvotāji, svētdien vietām Latvijā - Alūksnes augstienē, Veclaicenē, Mālpils pusē un...