Protams, zināšanu nekad nevar būt par daudz, taču ārzemju eksperti – psihologi, ārsti un zinātnieki nonākuši pie kopsaucēja – šīs ir tās lietas, kas tiešām ikvienai daiļā dzimuma pārstāvei būtu jāzina un jāpatur prātā.
1.Krūšu pārbaude. Iemācies pareizi iztaustīt savas krūtis, lai varētu kontrolēt, vai tajās neparādās aizdomīgi bumbulīši. Visvienkāršāk mājas apstākļos to darīt šādi:
- Apskati krūtis spogulī, pievēršot uzmanību tam, vai tās ir tādā pašā izmērā kā parasti, vai tās neizskatās citādākas, vai tām nav parādījušies kādi pigmenta plankumi vai izciļņi. Ja kaut kas tev liek uztraukties vai pievērš tavu pastiprinātu uzmanību – dodies un parādi to ārstam.
- Pacel rokas uz augšu – savienojot tās virs galvas vai aizliecot aiz galvas un izpēti savas krūtis tieši tāpat.
- Iztausti krūtis – pacel vienu roku uz augšu un ar otru iztausti krūti – maigām apļveida kustībām visapkārt krūts galiņam. Ja sajūti ko aizdomīgu, cietu, kas agrāk tur nav bijis – visdrošāk, ja dosies pie ārsta uz pārbaudi, konsultāciju.
2. Nevēlēties bērnus nav amorāli. Saka, ka sievietes vēstījums ir būt mātei, taču cilvēki ir daudz un dažādi. Ja tev šāda aicinājuma nav, nešausti sevi par to, tas ir normāli, ar tevi nenotiek nekas nepareizs. Un šajā gadījumā, ja tas ir tavs lēmums, neklausies to, ko par to domā vai saka apkārtējie – viņiem ir pašiem savas dzīves, kurās izlemt – veidot ģimeni vai nē.
3. Pēc seksa nepieciešams urinēt. Tas ir tāpēc, ka šādā veidā iespējams atbrīvoties no baktērijām, kas, iespējams, uzkrājušās urīnizvadkanālā, mazinot iespēju rasties urīnceļu infekcijai. Infekcijas pazīmes: bieža vēlme urinēt, dedzinoša sajūta procesa laikā, asinis urīnā, spiediena sajūta vēdera lejas daļā, drudzis.
4. Pārliecinies, lai krūšturis patiešām derētu. Tam ir jābūt ērtām, lai nekur nespiež, lai krūtis netiek iespiestas, bet jūtas brīvi. Atceries – tas ne vien izskatīsies labāk, bet būs krietni labāk tavai krūšu veselībai.
5. Auksts ūdens ir labākais asins traipu noņēmējs. Ar aukstu ūdeni šo traipu iespējams likvidēt, taču ar karstu – atstāt uz palikšanu (ja ne pavisam, tad vismaz labi redzamu vietu, kur traips bijis)!
6. Nav konkrēta standarta ķermeņa, pēc kura vadīties. Tas, ka 90-60-90 ir sievietes ideāls – ir mīts. Ja paskatāmies vēsturē – tieši apaļās sievietes tikušas uzskatītas par skaistākajām, tās arī ātrāk tikušas pie vīriem, baudījušas dažādas priekšrocības. Galvenais – būt harmonijā ar sevi un, protams, rūpēties par to, lai ir laba veselība, tad konkrētam kilogramu rādījumam nav absolūti nekādas nozīmes. Tu esi personība un tavas dzīves noteicējs nav lapsenes viduklis!
7. Paļaujies uz sevi! Atceries, ka te nav nevienam jāizpatīk, nav jālien neviena priekšā uz ceļgaliem. Tev ir jāprot saglabāt savs pašlepnums, taču tajā pašā laikā jābūt pieejamai un saprotošai. Tici saviem spēkiem, paļaujies uz tiem.
8. Labāk būt vienai nekā ar nepareizo partneri. Atceres – sievietes uzdevums nav atrasties līdzās vīrietim tāpēc, ka sabiedrībā tā iekārtots. Sievietei ir jābūt ar vīrieti, ar kuru kopā viņa jūtas labi – brīva un nepiespiesta. Ja tādas iespējas nav, labāk nogaidīt – gan satiksi savu īsto, bet nemoki sevi ar neveselīgām attiecībām, jo tas grauj ne vien garīgo, bet pat fizisko veselību.
