Šī problēma ir aktuāla mums visiem. Un tā satrauc. Arī vīriešus! Tas nekas, ka viņi to negrib atzīt. Šoreiz par to, kā samazināt krunciņu rašanos.
Pilnībā apturēt šo procesu nevar, jo ar vecumu mūsu organisms sāk izžūt, bet ir dažas lietas, kuras ievērojot, var krietni samazināt krunciņu daudzumu.
Sāksim ar to, ka ikdienā ir jādzer ļoti daudz ūdens (vismaz divi litri). Mūsu organisms sastāv no 70% ūdens, tieši tāpēc vajadzētu regulāri apgādāt ķermeni ar šķidrumu. Vasaras periodā ieteicams pēc iespējas vairāk uzturēties pie ūdens krātuvēm, jo organismam arī no ārpuses ir vajadzīga mitrināšana. Taču šajā gadalaikā nevajadzētu ļoti daudz uzturēties saulē! Jā, saule mums dod arī labas lietas, piemēram, apgādā organismu ar vitamīnu D, bet saules stari sausina ādu un strauji to „novecina”. Sauļoties var, bet jādomā līdzi un, protams, jālieto saules aizsargkrēmi.
Pēc divdesmit piecu gadu sasniegšanas būtu jāsāk domāt par pastiprinātu sejas kopšanu. Jālieto dienas un vakara krēmi, kuri sejas ādu apgādās ar vajadzīgajām vielām, lai tā ilgāk saglabātu savu tvirtumu. Atceries, ka sejas krēmus (arī dekoratīvo kosmētiku) ir jāklāj no sejas vidus uz „āru”. Ar velkošām, maigām kustībām, jo tādējādi tu seju „iemasē” pareizajā stāvoklī un laika gaitā tas var būt kā viens no ieročiem cīņā ar krunciņām. Sejas ādu vispār vajadzētu masēt. Kosmetologi piedāvā šādas procedūras, kuras laika gaitā tiešām dod acīm redzamu efektu!
Būtu jālieto arī barojošas sejas maskas un skrubīšus, lai varētu veiksmīgi atbrīvoties no atmirušā ādas slāņa, lai jaunajiem ādas slāņiem būtu vieglāk atjaunoties!
Jāmēģina atteikties no grādīgo dzērienu lietošanas, jo tie ļoti „veiksmīgi” no organisma izdzen ārā ļoti daudz ūdens, tieši tāpēc pēc pārliekas alkohola lietošanas ir sāpošā galva un pārējie paģiru simptomi. Šad un tad kāda vīna glāze nekaitēs, bet aizrauties nevajadzētu.
Ja esi smēķētājs, tad savam organismam vajag pievērst vēl pastiprinātāku uzmanību. Smēķēšana ir viens no lielākajiem faktoriem, kas tavu seju padarīs sausu, krunkainu un neveselīgā tonī. Labi būtu, ja smēķēšanu atmestu, bet, ja to ir grūti izdarīt, tad kop sevi vēl vairāk vai arī dodies pie ģimenes ārsta, jo viņš taču var palīdzēt atmest smēķēšanu.
Runā, ka seja ir organisma veselības stāvokļa spogulis. Ja kopsi visu organismu, domāsi par sevi labas domas, ēdīsi veselīgi un dzersi pietiekami daudz ūdens, tad tas viss atspoguļosies arī sejā, un jaunība saglabāsies ilgāk!
Tuvojas pavasaris! Izbaudīsim jauko laiku, ar saprātu ķersim pirmos saules starus un būsim priecīgi!
Pilnībā apturēt šo procesu nevar, jo ar vecumu mūsu organisms sāk izžūt, bet ir dažas lietas, kuras ievērojot, var krietni samazināt krunciņu daudzumu.
