Kāda ir jūsu izvēlētā tēja? Brokastu tēja ar cukuru un pienu? Kumelīšu tēja? Zaļā tēja? Šis nomierinošais dzēriens ir lielisks. Tomēr, runājot par to, kura tēja ir veselīgākā, piparmētru tēja gūst virsroku. Piparmētru tējas devums veselībai
Piparmētru tēja ne tikai paaugstina hidratācijas līmeni, bet arī ir pilna ar antioksidantiem. Dažām tējām ir polifenolu savienojumi, kam piemīt antioksidanta īpašības. Pētījumi liecina, ka tējās antioksidanti var palīdzēt novērst un ārstēt sirds un asinsvadu slimības. Turklāt pētījumi ir atklājuši, ka tai ir pretnovecošanās un pretdiabēta iedarbība.
Jo īpaši piparmētru tēja ir pazīstama ar kuņģa “nomierināšanu” un palīdz regulēt zarnu darbību. 2021. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā “Complementary Therapies”, konstatēts, ka piparmētru eļļa mazināja sliktas dūšas sekas pacientiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija. Piparmētru tējas devums veselībai
Saskaņā ar “Mount Sinai Health Systems”, piparmētra spēj atslābināt vēdera muskuļus un uzturēt veselīgu žults plūsmu. Piparmētru tēja nesatur kofeīnu, tāpēc tā ir lieliski piemērota dzeršanai vakaros. Tomēr pat bez kofeīna piparmētru tēja joprojām var uzlabot jūsu modrību un atmiņu.
Seko mums arī soctīklos: Facebook, Instagram, X
