Ir sāpes, kuras ignorējam un ir sāpes, kuras liek apstāties. Starp šiem diviem stāvokļiem bieži vien paiet gadu gadi, kuros ķermenis klusi sūta signālus, bet tos norakstām uz “nogurumu”, “neērtu pozu” vai “sliktu dienu”. Kad ir īstais brīdis sākt lietot ortozi?
Ceļgals, kas pēc garākas pastaigas liek par sevi manīt. Plaukstas locītava, kas vakarā sāp pēc darba pie datora. Potīte, kas vairs nejūtas stabila uz nelīdzenas takas. Tie visi ir ķermeņa brīdinājuma signāli, ka nepieciešams atbalsts visām šīm darbībām, lai nerastos nepatīkamas sāpes. Un tāpēc rodas jautājums, kad ir īstais brīdis sākt lietot ortozi?
Ne tikai pēc traumām – ortoze kā gudra izvēle jau laikus
Sabiedrībā joprojām valda mīts, ka ortozes ir paredzētas tikai pēc traumām vai operācijām. Realitātē tās arvien biežāk tiek izmantotas profilaktiski, lai pasargātu sevi no iespējamām traumām nākotnē. Iztēlojies to kā drošības jostu mašīnā, tieši tāpat ortoze var palīdzēt stabilizēt locītavu, mazināt mikrotraumas un novērst nopietnākas problēmas nākotnē.
Ja ikdienā:
- daudz sēdi vai strādā statiskā pozā,
- veic atkārtotas kustības,
- regulāri cel smagumus,
- vai jūti, ka kāda locītava “nejūtas īsti labi”, tas ir signāls rīkoties.
Aktīvi cilvēki to saprot pirmie
Īpaši labi ortožu nozīmi saprot tie, kuri ir kustībā. Skrējēji, pārgājienu cienītāji, fitnesa entuziasti, slēpotāji. Jo aktīvāks dzīvesveids, jo lielāka slodze locītavām. Daudzi sportisti atzīst: ortoze sniedz ne tikai fizisku atbalstu, bet arī mentālu drošības sajūtu. Kad kustība ir stabila, ķermenis strādā pārliecinošāk, un risks traumēties būtiski samazinās.
Mūsdienu ortozes vairs nav masīvas, cietas un neērtas. Tās ir vieglas, elpojošas un bieži vien gandrīz nemanāmas zem apģērba. Tāpēc tās var lietot gan sacensībās un treniņos, kā arī ikdienas darbos pastaigās vai ceļojumos.
Tehnoloģijas, kas strādā kopā ar ķermeni
Jaunākās paaudzes ortozes izmanto viedas tehnoloģijas, kas palīdz ķermenim strādāt efektīvāk. Viens no piemēriem ir infrasarkanās atstarošanas tehnoloģija, kas veicina lokālo asinsriti. Ko tas nozīmē? Mazāks stīvums, nogurums un labāka atjaunošanās jau slodzes laikā.
Tas ir īpaši būtiski cilvēkiem, kuri:
- trenējas regulāri,
- atgūstas pēc pārslodzes,
- vai vienkārši nevēlas, lai sāpes kļūst par ikdienas normu.
Tieši šādu produktus piedāvā Pulsaar, kas apvieno medicīnisku funkcionalitāti ar komfortu un estētiku, padarot tās piemērotas arī aktīvam, dinamiskam dzīvesveidam.
Rehabilitācija – kad ortoze kļūst par nepieciešamību?
Noteikti ir situācijas, kad ortoze kļūst par neatņemamu atveseļošanās daļu. Sastiepumu, saišu bojājumu, hronisku locītavu problēmu, tūskas vai iekaisumu gadījumos, ortoze sniedz šādas priekšrocības:
- stabilizē bojāto zonu,
- samazina sāpes,
- mazina pietūkumu,
- un paātrina atlabšanu.
Izvēloties ortozi, uzmanība jāpievērš arī komfortam, jo realītāte, ja ortoze būs neērta, to vienkārši nelietosiet. Tāpēc šodien īpašu uzmanību pievērš arī:
- 3D austam audumam, kas pielāgojas ķermeņa formai,
- gludai virsmai, kas novērš berzi,
- mitruma regulācijai,
- un tam, lai ortoze nekļūtu par traucēkli ikdienā.
Tātad, kad ir īstais brīdis sākt izmantot otrozi?
Īstais brīdis sākt lietot ortozi nav, kad vairs nevari pakustēties, bet tad, kad ķermenis sāk dot pazīmes par dikomfortu, nevis kliegt pēc palīdzības. Ir svarīgi reaģēt uz pirmo diskomforta sajūtu, kad sāc aktīvāk pavadīt ikdienu, vai, ja vienkārši vēlies pasargāt sevi nākotnē. Kustība ir brīvība, un ortoze – gudrs veids, kā šo brīvību saglabāt.
Kad ir īstais brīdis sākt lietot ortozi?
