Iestājoties siltākam un saulainākam laikam, mainās arī sejas ādas vajadzības. Taču, ja ikdienas sejas kopšanas rutīna netiek pielāgota sezonas maiņai, āda var kļūt jutīgāka, sausāka un sakairināta. Lai noskaidrotu, kādas kļūdas visbiežāk tiek pieļautas sejas ādas kopšanā pavasara sezonā un kā no tām izvairīties, tirdzniecības centrs internetā 220.lv kopā ar kosmetoloģijas eksperti Sintiju Valuškinu apkopojis padomus ikdienas sejas ādas kopšanai. 5 biežākās kļūdas sejas ādas kopšanā pavasarī
Kosmetoloģijas eksperte S. Valuškina norāda, ka siltākā laikā āda vairāk svīst, pastiprināti izdalās sebums, kā arī uzkrājas putekļi un piesārņojums. Tāpēc pavasarī gan sievietēm, gan vīriešiem ir īpaši svarīgi pievērst uzmanību saudzīgai attīrīšanai, maigai mitrināšanai, ādas aizsargbarjeras stiprināšanai un saules aizsardzībai, vienlaikus izvairoties no pārāk intensīviem vai agresīviem produktiem. Viņa uzsver, ka vislabākos rezultātus sniedz vienkārša, bet pārdomāta un konsekventa ādas kopšana, neaizraujoties ar pārlieku daudz produktiem.
#1 kļūda – par saules aizsardzību atceras tikai pludmalē
Viena no tipiskākajām kļūdām pavasarī ir SPF nelietošana ikdienā. Daudzi joprojām saules aizsargkrēmu saista tikai ar pludmali vai karstākajām vasaras dienām, taču UV starojums ir klātesošs visu gadu, tādēļ saules aizsardzība jālieto arī ikdienā atrodoties pilsētā, tostarp arī ziemas sezonā. Eksperte norāda, ka minimālais ikdienas lietošanai ir SPF 30, taču svarīgi izvēlēties plaša spektra aizsardzību, kas pasargā gan no UVA, gan UVB starojumiem. Lai vieglāk ieviestu saules aizsardzību ikdienā, var izvēlēties dienas krēmu, kura sastāvā jau iekļauts SPF. Viņa iesaka SPF atjaunot ik pēc divām stundām, kas ir viens no svarīgākajiem priekšnosacījumiem, lai pasargātu ādu no priekšlaicīgas novecošanās un pigmentācijas.
#2 kļūda – nepietiekama un nepareiza ādas attīrīšana
Būtiski, ka siltajā sezonā uz ādas vairāk uzkrājas sviedri, sebums, putekļi un SPF produktu atliekas, tādēļ attīrīšanai jākļūst rūpīgākai, vienlaikus saglabājot saudzīgu pieeju. “Sausai un jūtīgai ādai ieteicams izmantot maigu attīrošu pieniņu. Kombinētām, taukainām ādām – vieglus attīrošos gēlus vai putas, kas nesausina ādu. Pēc attīrīšanas ieteicams lietot toniku, jeb losjonu, kas mitrina un tonizē ādu, taču ieteicams pievērst uzmanību, lai tas nesatur spirtu. Seju vēlams mazgāt divas reizes dienā – no rīta un vakarā. Tas palīdz novērst poru aizsprostošanos un veicina ādas svaigumu. Savukārt reizi nedēļā svarīgi veikt dziļo ādas attīrīšanu, jeb eksfoliāciju, kas palīdz atbrīvot ādu no atmirušajām šūnām un uzlabo tās tekstūru,” skaidro S. Valuškina.
#3 kļūda – antioksidantu trūkums
Vēl viena izplatīta kļūda ir antioksidantu un mitrinošu sastāvdaļu neiekļaušana ikdienas ādas kopšanas rutīnā. E vitamīns, C vitamīns un niacinamīds palīdz aizsargāt ādu pret apkārtējās vides ietekmi un oksidatīvo stresu, savukārt hialuronskābe palīdz uzturēt ādas mitruma līmeni. Turpina S. Valuškina “Serumi ir ādas kopšanas supervaroņi, jo tie iedarbojas dziļāk ādā un mērķtiecīgi risina konkrētas ādas vajadzības. Pavasarī un vasarā īpaši noderīgi ir serumi ar hialuronskābi dziļai mitrināšanai un E vitamīnu, kas nomierina un aizsargā ādu pret apkārtējās vides ietekmi.”
#4 kļūda – ziemas krēmu nenomaina vieglas tekstūras mitrinātāji
Pavasara un vasaras sezonā ādas stāvokli var pasliktināt arī nepiemērota mitrināšana. “Šis ir laiks, kad ieteicams pāriet no bieziem ikdienas krēmiem uz vieglas tekstūras vai želejveida mitrinātājiem. Tāpat kā mēs no ziemas zābakiem pārejam uz ērtām kurpēm, arī sejas ādai, iestājoties siltākam laikam, nepieciešams vieglums. Vieglāki krēmi nodrošinās nepieciešamo mitrumu, vienlaikus neradot smagnēju sajūtu. Tie ir īpaši svarīgi arī pavasara alerģiju sezonā, kad āda var kļūt jutīgāka un kairinātāka, tāpēc šajā laikā būtiski stiprināt ādas aizsargbarjeru ar viegliem, keramīdus un mitrinošu sastāvdaļu saturošiem produktiem. Tāpat vienu līdz divas reizes nedēļā ir vērts palutināt savu ādu ar sejas masku. Pavasarī un vasarā īpaši piemērotas ir mitrinošas, nomierinošas vai attīrošas maskas, kas palīdz atjaunot ādas mitruma līmeni un piešķir svaigu izskatu. Īpaši patīkamas ādai būs maskas ar mentolu sastāvā, kas sniegs atvēsinošu un svaigu sajūtu,” norāda eksperte.
#5 kļūda – pārāk intensīva ādas kopšana
Tomēr ceļā uz veselīgu un koptu ādu svarīgi atcerēties, ka ne vienmēr vairāk nozīmē labāk. Kā skaidro eksperte, viena no biežākajām kļūdām ir pārāk intensīva ādas kopšana un pārmērīga aktīvo vielu lietošana, kas var kairināt ādas aizsargbarjeru un pasliktināt tās stāvokli. Par to, ka āda ir sakairināta un sejas kopšanas rutīna kļuvusi pārāk intensīva, var liecināt vairākas pazīmes kā sausums, velkoša sajūta, pastāvīgs apsārtums, nieze, diskomforts un paaugstināta jutība pret produktiem. Dažkārt var parādīties arī jauni iekaisumi vai pumpas.
Šādā situācijā eksperte iesaka uz laiku atteikties no agresīvām aktīvajām vielām kā skābēm, retinola, C vitamīna un pārāk spēcīgiem attīrošajiem līdzekļiem. “Tā vietā ieteicams izvēlēties nomierinošus un atjaunojošus produktus ar keramīdiem, pantenolu, niacinamīdu, hialuronskābi un E vitamīnu. Šīs sastāvdaļas palīdz stiprināt ādas aizsargbarjeru un mazināt kairinājumu. Būtiski ir nepārspīlēt ar pārāk daudzu produktu lietošanu, jo efektīvāka vienmēr būs vienkārša un mērķtiecīga ādas kopšana. Pareizi izvēlēta sejas kopšanas rutīna palīdzēs saglabāt ādu starojošu, mitrinātu un pasargātu no ārējās vides ietekmes visas sezonas garumā,” stāsta S. Valuškina.
