Vai zināji, ka nagi var sniegt vērtīgas norādes par organisma stāvokli? To krāsa, forma un virsma dažkārt atspoguļo vitamīnu trūkumu, novecošanās procesus vai citas veselības īpatnības. Protams, viena izmaiņa vēl nenozīmē saslimšanu, tomēr speciālisti iesaka pievērst uzmanību pārmaiņām, kas saglabājas ilgstoši vai parādās pēkšņi. Paskaties uz saviem nagiem! Šīs izmaiņas var daudz pastāstīt par tavu veselību
Nagi aug lēni, tāpēc izmaiņas tajos bieži vien atspoguļo procesus, kas organismā notikuši vairāku nedēļu vai pat mēnešu laikā.
Trausli un lūstoši nagi
Ja nagi bieži lūst, šķeļas vai kļūst ļoti plāni, iemesls var būt bieža saskare ar ūdeni un sadzīves ķīmiju, taču dažkārt tas var liecināt arī par uzturvielu trūkumu.
Trauslus nagus var veicināt arī novecošanās, sauss gaiss vai bieža gēllakas un citu kosmētisko procedūru izmantošana.
Balti plankumi uz nagiem
Viens no izplatītākajiem mītiem vēsta, ka balti plankumi uz nagiem vienmēr nozīmē kalcija trūkumu.
Patiesībā visbiežāk tie rodas pēc nelielām naga saknes traumām, kuras cilvēks pat nepamana. Parasti šādi plankumi ir nekaitīgi un izaug kopā ar nagu.
Vertikālas rievas
Garas vertikālas rievas, kas stiepjas no naga pamatnes līdz galam, bieži parādās līdz ar vecumu un vairumā gadījumu nav uzskatāmas par veselības problēmu.
Ja tās kļūst ļoti izteiktas vai parādās pēkšņi, īpaši kopā ar citām sūdzībām, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Horizontālas rievas
Dziļas horizontālas rievas, kas šķērso visu nagu, dažkārt var liecināt, ka naga augšana uz laiku bijusi traucēta.
Tas var notikt pēc smagas slimības, augstas temperatūras, traumas vai cita būtiska organisma stresa.
Dzelteni nagi
Nagus var iekrāsot tumšas nagu lakas, smēķēšana vai dažādi pigmenti.
Tomēr ilgstoši dzelteni nagi dažkārt var būt saistīti arī ar sēnīšu infekciju vai citām veselības problēmām, tāpēc, ja izmaiņas nepāriet, vēlams konsultēties ar speciālistu.
Bāli nagi
Ja nagi kļuvuši neparasti bāli, tas dažkārt var būt saistīts ar mazasinību vai citiem veselības stāvokļiem.
Tomēr precīzu cēloni iespējams noteikt tikai pēc ārsta apskates un nepieciešamajiem izmeklējumiem.
Zilgana naga nokrāsa
Zilgani nagi var liecināt, ka audi nesaņem pietiekami daudz skābekļa.
Ja šāda nagu krāsa parādās pēkšņi vai to pavada elpas trūkums, sāpes krūtīs vai citi satraucoši simptomi, nepieciešama neatliekama medicīniska palīdzība.
Karotes formas nagi
Ja naga vidus kļūst ieliekts un malas paceļas uz augšu, veidojot karotei līdzīgu formu, tas var būt saistīts ar dzelzs deficītu vai citiem veselības traucējumiem.
Šādā gadījumā vēlams konsultēties ar ģimenes ārstu.
Tumša svītra zem naga
Ja zem naga parādās tumša svītra, kas nav saistīta ar sasitumu un nepazūd naga augšanas laikā, to nevajadzētu ignorēt.
Speciālisti iesaka šādas izmaiņas izvērtēt dermatologam, jo retos gadījumos tās var liecināt par nopietnām saslimšanām.
Ko darīt, lai nagi būtu stiprāki?
Speciālisti iesaka:
- ēst pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu;
- uzņemt pietiekami daudz olbaltumvielu;
- pasargāt rokas no sadzīves ķīmijas, izmantojot cimdus;
- regulāri mitrināt roku ādu un nagus;
- izvairīties no naga graušanas un citiem traumējošiem ieradumiem.
Kad noteikti jāvēršas pie ārsta?
Nagu izmaiņas ne vienmēr liecina par slimību, tomēr konsultācija ar ārstu ir ieteicama, ja:
- pēkšņi mainās naga krāsa;
- parādās tumša svītra vai plankums;
- nags sāk deformēties;
- izmaiņas nepāriet vairākus mēnešus;
- tās pavada sāpes, pietūkums vai asiņošana.
Nagi var būt vērtīgs signāls, taču tie nenosaka diagnozi
Ārsti uzsver, ka pēc naga izskata vien nav iespējams noteikt konkrētu saslimšanu. Tomēr mūsu nagi reizēm var būt viens no pirmajiem signāliem, ka organismā notiek pārmaiņas.
Tāpēc ir vērts ik pa laikam tiem pievērst uzmanību. Ja pamanāt ilgstošas vai neparastas izmaiņas, visdrošākais risinājums ir konsultēties ar medicīnas speciālistu, nevis paļauties tikai uz internetā lasīto.
Paskaties uz saviem nagiem! Šīs izmaiņas var daudz pastāstīt par tavu veselību
