Lai veicinātu enerģijas pieplūdumu, ātrāku vielmaiņu, gremošanu, kā arī padarītu ādu veselīgāku, ārsti iesaka dienā izdzert vismaz 2l ūdens. Gadās, ka cilvēks, izdzerot ieteicamo ūdens daudzumu, efektu tomēr nejūt, un šeit pie vainas var būt produkti, kas “izdzen” ūdeni. Kas ir šie produkti?

 

Coca-cola – šis atspirdzinošais dzēriens garšo daudziem, īpaši jauniešiem, taču jāņem vērā, ka šis produkts veicina ūdens izdalīšanos no organisma. Lai gan tas tonizē ķermeni un mēs kādu brīdi izjūtam enerģijas pieplūdumu, jau drīz atkal rodas slāpju sajūta. Noteikti daudzi ir pamanījuši, ka ar šo dzērienu veldzēt slāpes ir grūti.

 

Alkohols – jebkurš grādīgais dzēriens strauji aizskalo ūdeni no mūsu organisma, piemēram, 50 grami alkohola var izvadīt pat litru ūdens. 50 grami alkohola ir vienā litrā alus, puslitrā vīna vai 125 mililitros degvīna, tieši tāpēc pēc alkohola lietošanas nereti jūtam izteiktas slāpes un galvassāpes.

 

Sāļās uzkodas – nevienam nav noslēpums, ka sāļi produkti izraisa slāpes, turklāt lielu daudzumu sāls nierēm ir grūti izvadīt no organisma. Lai spētu izšķīdināt un izvadīt lielu sāls daudzumu, organisms spiests pārgrupēties, aizturot citus toksīnus, kas var veidot lieko svaru. Statistika liecina, ka sāļo uzkodu cienītāji slāpju veldzēšanai parasti izvēlas nevis ūdeni, bet saldinātos gāzētos dzērienus, kas tikai pavairo slāpju sajūtu.

 

Arbūzs – ne velti bērnībā mums neļāva ēst arbūzu pirms miega. Arbūzs ir pilns ar ūdeni, turklāt tik salds, ka ir grūti atrauties, ja reiz esi sācis ēst, taču tas jāēd ar mēru. Arbūzs izvada no organisma visu ūdeni, atstājot aiz sevis augstu glikozes līmeni asinīs.

 

Ingvers – šī auga pozitīvās īpašības ir apstiprinājušās ne reizi vien. Tas ir lielisks vitamīnu avots, turklāt ārsti to iesaka lietot pie tādām saslimšanām kā urīnceļu iekaisums, kā arī lai novērstu nieru kolikas. Ingvers ir izcils palīgs gripas periodā, taču, lietojot ingveru, neaizmirstiet izdzert papildus glāzi ūdens, lai nodrošinātu balansu organismā.

 

Ābolu etiķis – dāmas, kuras kaut reizi ir interesējušās par diētu un ātru svara zaudēšanu, noteikti ir dzirdējušas stāstus par ābolu etiķa brīnumaino iedarbību. Ātrais svara zudums tiek panākts uz izvadītā ūdens rēķina, tāpēc ieteicams neaizrauties ar šī līdzekļa lietošanu ikdienā.

 

Antibiotikas – lai gan tā nav lieta, ko lietojam ik dienas, gandrīz katram no mums ir bijusi kāda saslimšana, kuras ārstēšanai ārsts izrakstījis tieši antibiotikas. Kā zināms, tas ne tikai atstāj būtisku ietekmi uz organisma imunitāti, bet arī ietekmē zarnu mikrofloru un rada slāpes.

 

Ja ballītē tomēr gribas iemalkot nedaudz vīna, stiprinot imunitāti ziemā daudz nācies ēst ingveru vai vasarā esi pārlieku ļāvies arbūzu kārdinājumam, nav liela pamata satraukumam, taču noteikti jāparūpējas, lai pa rokai ir papildus glāze ūdens. Ballītes laikā pēc vīna glāzes ieteicams uzreiz izdzert arī glāzi ūdens, tas ne tikai nodrošinās līdzsvaru organismā, bet arī palīdzēs izvairīties no sliktas pašsajūtas nākamajā rīta. Arī lietojot sāļās uzkodas un gripas laikā pastiprināti ēdot ingveru, neaizmirstiet palielināt ikdienas ūdens devu, un organisms būs pateicīgs.

Sabiedrība

Pēc mazās Evitas nāves Siguldas novada dome nāk klajā ar paziņojumu

  Lai uzlabotu drošību Siguldas oficiālajā peldvietā pie Gaujas, 29. jūnijā Siguldas novada pašvaldība nolēmusi iegādāties...

Līgo dienas rītā jauns vīrietis Latgalē pastrādā baisu noziegumu un sabojā sev visu atlikušo dzīvi

  2022.gada 23.jūnija rītā Valsts policijas Latgales reģiona pārvaldes Rēzeknes iecirknis saņēma informāciju, ka ceļa malā...

Nopietni brīdina par laiku trešdienas vakarā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs izplatījis oranžo brīdinājumu par karstumu no trešdienas līdz sestdienai...

Policisti notver vairākus “zemu lidojošus” spēkratus – “Ferrari” un “Lamborghini” – VIDEO

  Aizvadītajās brīvdienās, kad Latvijā starptautiska pasākuma norises laikā bija ieradušās dažādas luksusa klases automašīnas, Valsts...
Foto:Flickr.com/Michel Filion/CC

Diemžēl trešdiena sākusies ar skumju ziņu

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 76 ceļu satiksmes negadījumi, kuros cietušas 25 personas un viena gājusi...

Bīstamā apdzīšanā uz ceļa Vidzemē notiek liela nelaime – VIDEO

  Kā vēsta TV3 raidījums "Degpunktā", Siguldas novadā uz ceļa, kas savieno Straupi un Lēdurgu otrdien...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 30. jūnijs

  Kopumā šodien viss notiks uz pozitīva viļņa un būs iespējams dažādus trūkumus paslēpt vai pārvērst...
Foto:Amazingpicturesforall.blogspot.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 29. jūnijs

  Dienas pirmā puse solās būt visai nemierīga. Iespējamas biežas garastāvokļa svārstības, kas var izraisīt dažādu,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 28. jūnijs

  Dienas pirmā puse visai produktīva mājsaimniecības darbiem. Tos paveiksi rūpīgi un tas dos lielu gandarījumu....

10 lietas, kas padara traku katras horoskopa zīmes pārstāvi

Vai zini, kas ir tās lietas, kas visvairāk kaitina katru horoskopa zīmi? Katrai zīmei šādu...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 27. jūnijs

Šodien nāksies pievērsties jautājumu risināšanai, kas skar romantisko dzīvi. Tāpat iespējams, ka būs nepieciešams pieņemt...
Foto:Flickr.com/llee_wu/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 27. jūnijs – 3. jūlijs

  Ko zvaigznes sola jūnija pēdējām dienām un jūlija sākumam?     Auns Šobrīd, iespējams, esi ļoti atkarīgs no apkārtējiem...

Mājai un Dārzam

Nopietni brīdina par laiku trešdienas vakarā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs izplatījis oranžo brīdinājumu par karstumu no trešdienas līdz sestdienai...

Izskan ļoti nopietns brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši sarkano brīdinājumu par stipru karstumu visā valsts...
spiritualjourneyguide.com

Beidzot izskan patīkama ziņa – kad beigsies svelmainais karstums?

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā atklājis, kad šonedēļ Latvijā valdošais svelmainais karstums beigsies. "Pastāv iespēja,...