Autors: Elvijs Strazds speciāli BrīvBrīdis.lv

Šī problēma ir aktuāla mums visiem. Un tā satrauc. Arī vīriešus! Tas nekas, ka viņi to negrib atzīt. Šoreiz par to, kā samazināt krunciņu rašanos.

 

logoPilnībā apturēt šo procesu nevar, jo ar vecumu mūsu organisms sāk izžūt, bet ir dažas lietas, kuras ievērojot, var krietni samazināt krunciņu daudzumu.

 

logoSāksim ar to, ka ikdienā ir jādzer ļoti daudz ūdens (vismaz divi litri). Mūsu organisms sastāv no 70% ūdens, tieši tāpēc vajadzētu regulāri apgādāt ķermeni ar šķidrumu. Vasaras periodā ieteicams pēc iespējas vairāk uzturēties pie ūdens krātuvēm, jo organismam arī no ārpuses ir vajadzīga mitrināšana. Taču šajā gadalaikā nevajadzētu ļoti daudz uzturēties saulē! Jā, saule mums dod arī labas lietas, piemēram, apgādā organismu ar vitamīnu D, bet saules stari sausina ādu un strauji to „novecina”. Sauļoties var, bet jādomā līdzi un, protams, jālieto saules aizsargkrēmi.

 

logoPēc divdesmit piecu gadu sasniegšanas būtu jāsāk domāt par pastiprinātu sejas kopšanu. Jālieto dienas un vakara krēmi, kuri sejas ādu apgādās ar vajadzīgajām vielām, lai tā ilgāk saglabātu savu tvirtumu. Atceries, ka sejas krēmus (arī dekoratīvo kosmētiku) ir jāklāj no sejas vidus uz „āru”. Ar velkošām, maigām kustībām, jo tādējādi tu seju „iemasē” pareizajā stāvoklī un laika gaitā tas var būt kā viens no ieročiem cīņā ar krunciņām.  Sejas ādu vispār vajadzētu masēt. Kosmetologi piedāvā šādas procedūras, kuras laika gaitā tiešām dod acīm redzamu efektu!

 

logoBūtu jālieto arī barojošas sejas maskas un skrubīšus, lai varētu veiksmīgi atbrīvoties no atmirušā ādas slāņa, lai jaunajiem ādas slāņiem būtu vieglāk atjaunoties!

 

logoJāmēģina atteikties no grādīgo dzērienu lietošanas, jo tie ļoti „veiksmīgi” no organisma izdzen ārā ļoti daudz ūdens, tieši tāpēc pēc pārliekas alkohola lietošanas ir sāpošā galva un pārējie paģiru simptomi. Šad un tad kāda vīna glāze nekaitēs, bet aizrauties nevajadzētu.

 

 

logoJa esi smēķētājs, tad savam organismam vajag pievērst vēl pastiprinātāku uzmanību. Smēķēšana ir viens no lielākajiem faktoriem, kas tavu seju padarīs sausu, krunkainu un neveselīgā tonī. Labi būtu, ja smēķēšanu atmestu, bet, ja to ir grūti izdarīt, tad kop sevi vēl vairāk vai arī dodies pie ģimenes ārsta, jo viņš taču var palīdzēt atmest smēķēšanu.

 

logoRunā, ka seja ir organisma veselības stāvokļa spogulis. Ja kopsi visu organismu, domāsi par sevi labas domas, ēdīsi veselīgi un dzersi pietiekami daudz ūdens, tad tas viss atspoguļosies arī sejā, un jaunība saglabāsies ilgāk!

 

Tuvojas pavasaris! Izbaudīsim jauko laiku, ar saprātu ķersim pirmos saules starus un būsim priecīgi!

Sabiedrība

Traktora pēdas un “nomizoti” koki… Pārdroša zādzība Jēkabpilī raisa spraigas diskusijas – VIDEO

  Jēkabpilī šonakt nozagts pretrunīgi vērtētais lielgabals – daļa no pieminekļa, zem kura saskaņā ar vēsturiskajiem...

Izplatīts brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku trešdien. 24.02.2021. nakts otrajā pusē un...

Diemžēl otrdien atkal teju 1000 Covid-19 gadījumu, miruši vēl 17 cilvēki; slimnīcās 806

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) trešdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 983 jauni...

Magonei pēc vīra aizbraukšanas pienākuši grūti laiki

  Populārā STV šova "Slavenības. Bez filtra" viena no galvenajām varonēm, dzejniece Magone Šutoviene, nu uz...

Sinoptiķis Bricis atklāj jaunas ziņas par februāra pēdējās dienās un martā gaidāmo laiku – VIDEO

  Brīvdienās Latvijā strauji kļuva siltāks, lielā daļā valsts ir sācies meteoroloģiskais pavasaris. Tomēr vai tik...
Foto:Pexels.com/Kote Baeza/CC

Rīdziniece saņem patīkamu zvanu par bērnu pabalstu 500 eiro apmērā – pēc brīža viss sagriežas kājām gaisā

Jau ziņots, ka Valsts policija aizvien turpina saņemt iesniegumus no iedzīvotājiem, kuri iekrituši telefonkrāpnieku lamatās.  ...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Bousure/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. februāris

    Auns Pielūko, lai pastāvot par savu taisnību, tu nepalaid garām kādus vērtīgus padomus un norādījumus no...
flickr.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. februāris

  Šī kopumā būs diezgan pasīva diena. Labākais, ko vari darīt, pilnvērtīgi atpūsties un/vai doties pastaigā...
Photo by Postmans from Pexels

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. februāris

  Izvairies no pārlieku lielas būšanas uzmanības centrā. Ko vēl zvaigznes sola otrdienai, 23. februārim? Auns Auni...
Foto:Wallpaperbeta.com;Meteo.lv

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. februāris

  Esi piesardzīgs, tomēr neļauj bailēm ņemt virsroku un traucēt tevi ceļā uz mērķi. Ko vēl...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. februāris

Šī diena būs piemērota dažādiem svarīgiem notikumiem un lietām, kas kaut kādu iemeslu dēļ vairākkārt...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 22. – 28. februāris

Ziemas pēdējais mēnesis mērķtiecīgi ieiet finiša taisnē! Uzzini, ko turpmākās februāra dienas paredzējušas tieši tev....

Mājai un Dārzam

Izplatīts brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku trešdien. 24.02.2021. nakts otrajā pusē un...

Sinoptiķis Bricis atklāj jaunas ziņas par februāra pēdējās dienās un martā gaidāmo laiku – VIDEO

  Brīvdienās Latvijā strauji kļuva siltāks, lielā daļā valsts ir sācies meteoroloģiskais pavasaris. Tomēr vai tik...

Šonedēļ laiks ievērojami mainīsies – prognozes 7 dienām!

  Aizvadītajā nedēļā tika pārspēti divi minimālās gaisa temperatūras rekordi: 16.02. Bauskā termometra stabiņš noslīdēja līdz...