Autors: Elvijs Strazds speciāli BrīvBrīdis.lv

Šī problēma ir aktuāla mums visiem. Un tā satrauc. Arī vīriešus! Tas nekas, ka viņi to negrib atzīt. Šoreiz par to, kā samazināt krunciņu rašanos.

 

logoPilnībā apturēt šo procesu nevar, jo ar vecumu mūsu organisms sāk izžūt, bet ir dažas lietas, kuras ievērojot, var krietni samazināt krunciņu daudzumu.

 

logoSāksim ar to, ka ikdienā ir jādzer ļoti daudz ūdens (vismaz divi litri). Mūsu organisms sastāv no 70% ūdens, tieši tāpēc vajadzētu regulāri apgādāt ķermeni ar šķidrumu. Vasaras periodā ieteicams pēc iespējas vairāk uzturēties pie ūdens krātuvēm, jo organismam arī no ārpuses ir vajadzīga mitrināšana. Taču šajā gadalaikā nevajadzētu ļoti daudz uzturēties saulē! Jā, saule mums dod arī labas lietas, piemēram, apgādā organismu ar vitamīnu D, bet saules stari sausina ādu un strauji to „novecina”. Sauļoties var, bet jādomā līdzi un, protams, jālieto saules aizsargkrēmi.

 

logoPēc divdesmit piecu gadu sasniegšanas būtu jāsāk domāt par pastiprinātu sejas kopšanu. Jālieto dienas un vakara krēmi, kuri sejas ādu apgādās ar vajadzīgajām vielām, lai tā ilgāk saglabātu savu tvirtumu. Atceries, ka sejas krēmus (arī dekoratīvo kosmētiku) ir jāklāj no sejas vidus uz „āru”. Ar velkošām, maigām kustībām, jo tādējādi tu seju „iemasē” pareizajā stāvoklī un laika gaitā tas var būt kā viens no ieročiem cīņā ar krunciņām.  Sejas ādu vispār vajadzētu masēt. Kosmetologi piedāvā šādas procedūras, kuras laika gaitā tiešām dod acīm redzamu efektu!

 

logoBūtu jālieto arī barojošas sejas maskas un skrubīšus, lai varētu veiksmīgi atbrīvoties no atmirušā ādas slāņa, lai jaunajiem ādas slāņiem būtu vieglāk atjaunoties!

 

logoJāmēģina atteikties no grādīgo dzērienu lietošanas, jo tie ļoti „veiksmīgi” no organisma izdzen ārā ļoti daudz ūdens, tieši tāpēc pēc pārliekas alkohola lietošanas ir sāpošā galva un pārējie paģiru simptomi. Šad un tad kāda vīna glāze nekaitēs, bet aizrauties nevajadzētu.

 

 

logoJa esi smēķētājs, tad savam organismam vajag pievērst vēl pastiprinātāku uzmanību. Smēķēšana ir viens no lielākajiem faktoriem, kas tavu seju padarīs sausu, krunkainu un neveselīgā tonī. Labi būtu, ja smēķēšanu atmestu, bet, ja to ir grūti izdarīt, tad kop sevi vēl vairāk vai arī dodies pie ģimenes ārsta, jo viņš taču var palīdzēt atmest smēķēšanu.

 

logoRunā, ka seja ir organisma veselības stāvokļa spogulis. Ja kopsi visu organismu, domāsi par sevi labas domas, ēdīsi veselīgi un dzersi pietiekami daudz ūdens, tad tas viss atspoguļosies arī sejā, un jaunība saglabāsies ilgāk!

 

Tuvojas pavasaris! Izbaudīsim jauko laiku, ar saprātu ķersim pirmos saules starus un būsim priecīgi!

Sabiedrība

Tirgotājs “Maxima” pirms svētkiem nāk klajā ar jauku ziņu

  Sākoties Ziemassvētku gaidīšanas laikam, “Maxima Latvija” izveidojusi grandiozu rotaļu lāci, kas sagaidīs ģimenes un bērnus...

Kurš brauks uz Eirovīziju Liverpūlē? Noslēgusies dziesmu pieteikšana Latvijas Televīzijas konkursam “Supernova”

  1. decembrī noslēdzās pieteikšanās Latvijas Televīzijas (LTV) dziesmu konkursam “Supernova” – kopā šogad iesniegta 121...

Magones cīņa ar nelūgtiem viesiem beidzas pavisam nelāgi

  “Avotiņu” mājas pakšos iemitinājušās žurkas, kuras STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigzne Magone cer iznīdēt...

Kiviči piedzīvo nepatīkamu atklājumu bērnu preču veikalā

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigznes Kiviču pāris plāno kristīt savu meitiņu, taču izaicinājumu sagādā...

Karaliskā ģimene atklājusi patieso karalienes Elizabetes II nāves izraisītāju

Lai izvairītos no pazemojuma un informācijas, kas atkal, iespējams, tiktu “izmesta” no Harija un Meganas...

Šefpavārs Tannis izrāda glauno savrupnamu, kuru iekārtojis kopā ar mīļoto

  Šefpavārs un uzņēmējs Elmārs Tannis Covid-19 laikā iegādājies jaunu mājvietu un abi kopā ar draudzeni...

Horoskopi un Testi

Foto:Mindymetivier.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 2. decembris

  Šī diena sniegs pozitīvas tendences tavas personības attīstībā, mudinot nebūt pārāk piesardzīgiem un baudīt dzīvi...
Foto:Flickr.com/Tambako The Jaguar/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 1. decembris

  Šodien var nākties sastapties ar situācijām, kas šķitīs pavisam neparastas. Jūties brīvi, izsakot savas domas,...

Horoskopa zīmes, kurām DECEMBRIS solās būt īpaši labvēlīgs

  Uzzini, kuras dienas šomēnes zvaigznēs tev ir ierakstītas pozitīvās krāsās, bet kuras iezīmē, ka jābūt...
Foto:Wallpapers.mi9.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 30. novembris

  Novembra pēdējā diena nebūs tā reize, kad varēsi atļauties lidināties 10 centimetrus virs zemes un...
Foto:Wallpaperbeta.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 29. novembris

  Šo dienu raksturos optimistiska attieksme. Vari drosmīgi uzņemties lietas, kas vienmēr šķitušas neērtas. Nešaubies par...

Tavs HOROSKOPS veiksmīgam DECEMBRIM

  Klāt gada pēdējais mēnesis. Ielūkosimies zvaigznēs, lai uzzinātu, ko tās mums paredzējušas!   AUNS Zvaigznes paredz, ka decembra...

Mājai un Dārzam

Vai saglabāsies “mīnusi” un kad uzsnigs? Izskan jaunas prognozes brīvdienām un nākamajai nedēļai

Šajā nedēļā dominēja anticiklona ietekme, līdz ar to nokrišņu bija maz. Arī tuvākajās dienās gaidāms...

Sinoptiķis Bricis atklāj, cik ilgi decembrī varētu saglabāties sals; prognozē turpmāko

  Ziema vēl tikai nupat sākusies, bet brīvdienās sniega un apledojuma dēļ Latvijā notika daudz smagu...

Latvijai tuvojas vēl aukstākas gaisa masas – laika prognoze 7 dienām!

  Šajā nedēļā laiks būs lielākoties mākoņains, brīžiem arī snigs un sniega sega kļūs vēl par...