Autors: Elvijs Strazds speciāli BrīvBrīdis.lv

Šī problēma ir aktuāla mums visiem. Un tā satrauc. Arī vīriešus! Tas nekas, ka viņi to negrib atzīt. Šoreiz par to, kā samazināt krunciņu rašanos.

 

logoPilnībā apturēt šo procesu nevar, jo ar vecumu mūsu organisms sāk izžūt, bet ir dažas lietas, kuras ievērojot, var krietni samazināt krunciņu daudzumu.

 

logoSāksim ar to, ka ikdienā ir jādzer ļoti daudz ūdens (vismaz divi litri). Mūsu organisms sastāv no 70% ūdens, tieši tāpēc vajadzētu regulāri apgādāt ķermeni ar šķidrumu. Vasaras periodā ieteicams pēc iespējas vairāk uzturēties pie ūdens krātuvēm, jo organismam arī no ārpuses ir vajadzīga mitrināšana. Taču šajā gadalaikā nevajadzētu ļoti daudz uzturēties saulē! Jā, saule mums dod arī labas lietas, piemēram, apgādā organismu ar vitamīnu D, bet saules stari sausina ādu un strauji to „novecina”. Sauļoties var, bet jādomā līdzi un, protams, jālieto saules aizsargkrēmi.

 

logoPēc divdesmit piecu gadu sasniegšanas būtu jāsāk domāt par pastiprinātu sejas kopšanu. Jālieto dienas un vakara krēmi, kuri sejas ādu apgādās ar vajadzīgajām vielām, lai tā ilgāk saglabātu savu tvirtumu. Atceries, ka sejas krēmus (arī dekoratīvo kosmētiku) ir jāklāj no sejas vidus uz „āru”. Ar velkošām, maigām kustībām, jo tādējādi tu seju „iemasē” pareizajā stāvoklī un laika gaitā tas var būt kā viens no ieročiem cīņā ar krunciņām.  Sejas ādu vispār vajadzētu masēt. Kosmetologi piedāvā šādas procedūras, kuras laika gaitā tiešām dod acīm redzamu efektu!

 

logoBūtu jālieto arī barojošas sejas maskas un skrubīšus, lai varētu veiksmīgi atbrīvoties no atmirušā ādas slāņa, lai jaunajiem ādas slāņiem būtu vieglāk atjaunoties!

 

logoJāmēģina atteikties no grādīgo dzērienu lietošanas, jo tie ļoti „veiksmīgi” no organisma izdzen ārā ļoti daudz ūdens, tieši tāpēc pēc pārliekas alkohola lietošanas ir sāpošā galva un pārējie paģiru simptomi. Šad un tad kāda vīna glāze nekaitēs, bet aizrauties nevajadzētu.

 

 

logoJa esi smēķētājs, tad savam organismam vajag pievērst vēl pastiprinātāku uzmanību. Smēķēšana ir viens no lielākajiem faktoriem, kas tavu seju padarīs sausu, krunkainu un neveselīgā tonī. Labi būtu, ja smēķēšanu atmestu, bet, ja to ir grūti izdarīt, tad kop sevi vēl vairāk vai arī dodies pie ģimenes ārsta, jo viņš taču var palīdzēt atmest smēķēšanu.

 

logoRunā, ka seja ir organisma veselības stāvokļa spogulis. Ja kopsi visu organismu, domāsi par sevi labas domas, ēdīsi veselīgi un dzersi pietiekami daudz ūdens, tad tas viss atspoguļosies arī sejā, un jaunība saglabāsies ilgāk!

 

Tuvojas pavasaris! Izbaudīsim jauko laiku, ar saprātu ķersim pirmos saules starus un būsim priecīgi!

Sabiedrība

Negaidīts pavērsiens noticis šovā “Lauku sēta”

  Piektdien, 17. septembrī, kanālā TV6 plkst. 21.00 realitātes šova “Lauku Sēta” dalībniekiem tiks dotas tikai...

Naktī liela nelaime notikusi Cēsīs

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 16. septembra plkst. 06.30 līdz 17. septembra plkst. 06.30, Valsts ugunsdzēsības un...

Diemžēl pienākušas skumjas ziņas par ceturtdien pie Rīgas HES notikušo smago negadījumu

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 80 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietuši 17 cilvēki un viens gājis...

Skolēni nebaidās un demonstratīvi smēķē elektroniskās cigaretes pat skolas teritorijā – VIDEO

  Smēķēšana nepilngadīgo vidū joprojām ir problēma. Jēkabpils novada izglītības iestādēs novērots, ka pēdējā laikā skolēni...

Latvijā vecākais spēlējošais aktieris svin 70 gadus uz Dailes teātra skatuves – VIDEO

  Vai jūs zināt, kurš Latvijā ir vecākais vēl spēlējošais aktieris? Tas ir cienījamais Gunārs Placēns....

“Jūtos katra centa vērta!” Liene Kiviča soctīklos nāk klajā ar drosmīgu atklāsmi

  Māksliniece, mūziķa Andra Kiviča sieva Liene Kiviča sociālajos tīklos nākusi klajā ar drosmīgu un iedvesmojošu...

Horoskopi un Testi

pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. septembris

  Zvaigznes ir parūpējušās, lai šī diena ik vienam būtu patiesi aizraujoša.  Saņemsi vairākas atklāsmes dažādās...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. septembris

  Zvaigžņu raidītā mīlestības pilnā enerģija parūpēsies par savstarpēju laipnību un sapratni. Bet ko vēl tev...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. septembris

  Pirmā dienas puse solās būt ļoti pozitīva, tā radīs dažas oriģinālas idejas un vīzijas nākotnes...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. septembris

  Šodien zvaigznes neiesaka uzklausīt padomus no mazpazīstamiem cilvēkiem. Iespējams, ka tie, kuri nav patiesi ieinteresēti,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. septembris

Laiks skrien vēja spārniem, septembris teju jau pusē. Nāc, aplūko, ko šī diena sola tieši...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. septembris

  Dienas pirmo pusi zvaigznes iesaka pavadīt ar ģimeni, stiprinot attiecības, kā arī veicot mājas darbus....

Mājai un Dārzam

Izskan jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ – prognoze 7 dienām!

  Nedēļas nogalē pastiprināsies austrumu, ziemeļaustrumu vējš, kas daudzviet arī būs brāzmains. Vietām, galvenokārt valsts dienvidos,...

Sinoptiķis Bricis sarūgtina iedzīvotājus: Prognozes kļuvušas vēl nepatīkamākas – VIDEO

  Ja pagājušajā nedēļā vēl varējām baudīt atvasaru, tad šonedēļ laiks kļūs krietni rudenīgāks. Plašāk par...

Šonedēļ laiks ievērojami mainīsies

  Pirmdiena būs vislietainākā un vējainākā nedēļas diena, bet sākot ar otrdienu biežāk uzspīdēs saule un...

ATBILDĒT

Lūdzu, ievadiet savu komentāru!
Lūdzu, ievadiet savu vārdu šeit