Autors: Elvijs Strazds speciāli BrīvBrīdis.lv

Šī problēma ir aktuāla mums visiem. Un tā satrauc. Arī vīriešus! Tas nekas, ka viņi to negrib atzīt. Šoreiz par to, kā samazināt krunciņu rašanos.

 

logoPilnībā apturēt šo procesu nevar, jo ar vecumu mūsu organisms sāk izžūt, bet ir dažas lietas, kuras ievērojot, var krietni samazināt krunciņu daudzumu.

 

logoSāksim ar to, ka ikdienā ir jādzer ļoti daudz ūdens (vismaz divi litri). Mūsu organisms sastāv no 70% ūdens, tieši tāpēc vajadzētu regulāri apgādāt ķermeni ar šķidrumu. Vasaras periodā ieteicams pēc iespējas vairāk uzturēties pie ūdens krātuvēm, jo organismam arī no ārpuses ir vajadzīga mitrināšana. Taču šajā gadalaikā nevajadzētu ļoti daudz uzturēties saulē! Jā, saule mums dod arī labas lietas, piemēram, apgādā organismu ar vitamīnu D, bet saules stari sausina ādu un strauji to „novecina”. Sauļoties var, bet jādomā līdzi un, protams, jālieto saules aizsargkrēmi.

 

logoPēc divdesmit piecu gadu sasniegšanas būtu jāsāk domāt par pastiprinātu sejas kopšanu. Jālieto dienas un vakara krēmi, kuri sejas ādu apgādās ar vajadzīgajām vielām, lai tā ilgāk saglabātu savu tvirtumu. Atceries, ka sejas krēmus (arī dekoratīvo kosmētiku) ir jāklāj no sejas vidus uz „āru”. Ar velkošām, maigām kustībām, jo tādējādi tu seju „iemasē” pareizajā stāvoklī un laika gaitā tas var būt kā viens no ieročiem cīņā ar krunciņām.  Sejas ādu vispār vajadzētu masēt. Kosmetologi piedāvā šādas procedūras, kuras laika gaitā tiešām dod acīm redzamu efektu!

 

logoBūtu jālieto arī barojošas sejas maskas un skrubīšus, lai varētu veiksmīgi atbrīvoties no atmirušā ādas slāņa, lai jaunajiem ādas slāņiem būtu vieglāk atjaunoties!

 

logoJāmēģina atteikties no grādīgo dzērienu lietošanas, jo tie ļoti „veiksmīgi” no organisma izdzen ārā ļoti daudz ūdens, tieši tāpēc pēc pārliekas alkohola lietošanas ir sāpošā galva un pārējie paģiru simptomi. Šad un tad kāda vīna glāze nekaitēs, bet aizrauties nevajadzētu.

 

 

logoJa esi smēķētājs, tad savam organismam vajag pievērst vēl pastiprinātāku uzmanību. Smēķēšana ir viens no lielākajiem faktoriem, kas tavu seju padarīs sausu, krunkainu un neveselīgā tonī. Labi būtu, ja smēķēšanu atmestu, bet, ja to ir grūti izdarīt, tad kop sevi vēl vairāk vai arī dodies pie ģimenes ārsta, jo viņš taču var palīdzēt atmest smēķēšanu.

 

logoRunā, ka seja ir organisma veselības stāvokļa spogulis. Ja kopsi visu organismu, domāsi par sevi labas domas, ēdīsi veselīgi un dzersi pietiekami daudz ūdens, tad tas viss atspoguļosies arī sejā, un jaunība saglabāsies ilgāk!

 

Tuvojas pavasaris! Izbaudīsim jauko laiku, ar saprātu ķersim pirmos saules starus un būsim priecīgi!

Sabiedrība

Ļoti smaga avārija šorīt notikusi starp Valmieru un Cēsīm – VIDEO

  Kā vēsta aculiecinieki vietnē "Sadursme", sestdienas priekšpusdienā smaga avārija notikusi uz šosejas starp Valmieru un...

Naktī uz Tallinas šosejas notikusi liela nelaime

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 158 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietuši 19 cilvēki un divi gājuši...

Diemžēl saņemta skumja vēsts – 76 gadu vecumā miris pazīstamais aktieris Arnis Līcītis

  Mūžībā 76 gadu vecumā devies pazīstamais aktieris Arnis Līcītis, sociālajos tīklos piektdien vēsta viņa draugi...
Foto:Pexels.com/Kote Baeza/CC

Kurzemniece vētras laikā piedzīvo lielu pārsteigumu

  Pirmdien, 17. janvārī, kad visā valsts teritorijā plosījās spēcīga vētra, kāda 21 gadu veca sieviete...

Haoss uz Latvijas ceļiem – avarē autobusi un mašīnas, ir upuris – VIDEO

  Slideno ceļu dēļ piektdien grāvī iebraukuši vairāki satiksmes autobusi un kravas auto, kopumā vismaz 60...

Valsts prezidents Levits nāk klajā ar atvainošanos sabiedrībai

  Valsts prezidents Egils Levits atvainojas par to, ka Gunāra Astras pieminekļa atklāšanas pasākumā valsts himnas...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. janvāris

  Nedēļas noslēgums izdosies lielisks, šodien droši uzņemies pat visgarlaicīgāko darbu, jo tev pietiks pacietības un...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. janvāris

Nāksies turpināt apdomīgi un taktiski spert savus ikdienas soļus. Vajadzētu izmantot šodienas pretrunas un ķildas...

Tavs HOROSKOPS veiksmīgam FEBRUĀRIM

  Šī gada pirmais mēnesis jau tūliņ ir galā, bet te nākamais jau steidz – jāsaka...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. janvāris

  Rīts var sagādāt pārsteigumus. Kādi tie būs – viss atkarīgs tikai un vienīgi no mums...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 19. janvāris

  Šī diena kopumā solās būt harmoniska un mierīga. Šī diena dos tev daudz pozitīvu emociju...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. janvāris

  Šodien būs grūti pretoties jebkāda veida kārdinājumiem. Neaizmirsti par to, kas tev ir svarīgs un...

Mājai un Dārzam

Izplatīts brīdinājums par laiku naktī

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par naktī uz sestdienu gaidāmo laiku. 21.-22.01.2022. naktī...

Kāds laiks būs brīvdienās un nākamnedēļ? – prognoze 7 dienām!

  Līdz ar brāzmaino vēju tuvākajās dienās pie mums ieplūdīs aukstāka gaisa masa un visā valstī...

Nopietni brīdina par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši dzelteno un oranžo brīdinājumu par ceturtdien gaidāmo...