Guļamistaba ir viena no svarīgākajām telpām mājās – tur var atpūsties, tur var nomierināties, tur var paslēpties no pārāk trokšņainiem ciemiņiem. Taču nereti šķiet, ka kaut kā nedaudz pietrūkst, lai telpa būtu patiesi mājīga un funkcionāla. Tādēļ šoreiz – nedaudz par apgaismojumu un to, kā prasmīgi izvēlēta telpas apgaismošana palīdz radīt vispatīkamāko noskaņu.

Telpas definīcija

Pirms tiek mainītas lampas guļamistabai, svarīgi definēt, kāds tad ir mērķis, ko plānots panākt. Kas tiek darīts guļamistabā? Vai tā ir tikai telpa atpūtai un nakts mieram? Vai arī tajā tiek daudz lasīts un/vai strādāts? Tas arī noteiks, kādas lampas guļamistabai būs piemērotākās. Darbam pilnīgi noteikti ir nepieciešami spoži gaismas ķermeņi, kas ļauj brīvi rīkoties, savukārt mieram ir nepieciešama klusināta gaisma, kas ļauj saskatīt nepieciešamo, vienlaikus netraucējot izstrādāties melatonīnam, kas nepieciešams miegam. Tādēļ – ja guļamistabā ir arī darba zona, svarīgi, lai tai būtu savs apgaismojums.

 

Logs un aizkari

Patiesi labam miegam svarīgi, lai gaisma nepamodina pirms laika. Kā arī – lai netraucē laternu apgaismojums no ielas. Te labs risinājums ir blīvas žalūzijas vai aizkari ar oderi, kas nelaidīs cauri ne stariņu.

 

Spoguļi

Lielisks sienu dekors ir spoguļi – tie atstaro esošo gaismu nedaudz klusināti, tādējādi radot patīkamu noskaņu, tajā pašā laikā paši gaismu nerada, tādēļ nav papildu spožuma. Ar spoguļiem telpa izskatās arī plašāka un līdz ar to – patīkamāka.

 

Zonu apgaismojums

Nav nekādu ierobežojumu tam, cik daudz lampas guļamistabai drīkst iegādāties. Vienīgais ierobežojums ir fantāzija. Ja iespējas ļauj, var izvērsties plaši. Griestu lampa un naktslampiņas nebūt nav vienīgās iespējas. Ja ir zonas, kur noderētu papildu gaisma, pilnīgi noteikti var ieviest arī kādu stāvlampu, kas būs arī skaists interjera priekšmets. Ja gultā patīk lasīt, tad jāparūpējas, lai naktslampiņa dotu pietiekami daudz gaismas. Tāpat – ja naktī bieži gadās celties, svarīgi, lai varētu ieslēgt minimālu apgaismojumu, kas neradīs trauksmi un maldīgu signālu ķermenim, ka jāmostas jaunai dienai.

 

Gaismas ķermeņi ar regulējamu intensitāti

Guļamistaba ir tā telpa, kur visvairāk noder dažādi dimmeru risinājumi. Lampas guļamistabai ar regulējamu gaismas intensitāti noteikti ir ieguldījumu vērta investīcija. Veikalos, kur tirgo saimniecības preces, noteikti var atrast vismaz dažus variantus. Galvenais, kas jāatceras – gaismas spuldzei jābūt īpaši piemērotai šādai maināmas intensitātes gaismai. Tas ir norādīts uz iepakojuma. Šobrīd ir iespējams nopirkt arī naktslampiņas, kurām gaismas slēdzis pats ļauj regulēt gaismas spilgtumu. Tas nozīmē, ka nav jāveic nekādi pielāgojumi elektroinstalācijā, atliek vien nopirkt šādu naktslampiņu un piemērotu spuldzīti, un var dzīvot bez bēdu, lietojot spožāku gaismu lasīšanai un klusinātāku – pirms miega vai naktī pieceļoties.

 

Grīdas apgaismojums un gaismiņas ar sensoriem

Ne visiem tīk pilnīga tumsa naktī. Tāpat ne visiem gaismas slēdži ir pa rokai. Arī šīm situācijām ir risinājumi. Ir lampiņas, ko var iespraust rozetē. Tas rada tieši tik daudz gaismas, lai naktī varētu saskatīt, kurp iet. Tāpat ir pieejamas arī spuldzes ar kustību sensoru, kas iedegsies tikai tad, ja kāds tām tuvosies. Tas gan varētu būt nedaudz sarežģītāk, ja mājās ir mājdzīvnieki, kam patīk naktī skraidīt. Taču sensora gaismai ir vēl kāda būtiska priekšrocība – tā pati izslēdzas pēc noteikta laika. Tas nozīmē, ka nav jāmeklē slēdzis un pēc tam pa tumsu jātaustās.

 

Dekoratīvais apgaismojums

Lai radītu noskaņu, reizēm noder arī tādi vizuāli skaisti risinājumi kā lampiņu virtenes, lavas lampas, kā arī – sienu lampiņas, kas paredzētas, piemēram, gleznu izgaismošanai. Tāpat guļamistabā svarīgi domāt par gaismas toni. Labāku miegu palīdzēs radīt silta toņa gaisma. Nav ieteicams izvēlēties auksti baltu gaismu.

Foto: Shutterstock.com

Gaisma pāris klikšķu attālumā

Pārsteidzoši, cik ļoti telpas noskaņu var ietekmēt apgaismojums. Interneta veikalā 1a.lv pieejams plašs apgaismes ķermeņu un risinājumu klāsts. Tur noteikti atradīsies arī labākās un skaistākās lampas guļamistabai, atliek vien atvērt un izvēlēties!

Sabiedrība

NMPD

Lietuvā un Igaunijā no Covid-19 kopumā miruši jau 26 cilvēki

  Igaunijā reģistrēti jau 15 nāves gadījumi ar jaunā koronavīrusa izraisīto slimību Covid-19, savukārt apstiprināto inficēšanās...

precizēta – Salimušo skaits Latvijā šorīt sasniedzis 533: slimīcās 36 cilvēki – 4 smagā stāvoklī

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) svētdienas rītā ziņo, ka aizvadītajā diennaktī konstatētas vēl 24...

Strauji kļūs siltāks, bet ir arī sliktā ziņa pavasara gaidītājiem

  Jau iepriekš vēstīts, ka nākamās nedēļas sākums būs ļoti silts, īpaši otrdiena, kad gaiss varētu...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/April Aceto/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 5. aprīlis

Dienas pirmā puse izrādīsies negaidīti veiksmīga. Tu jutīsies pārliecināts par sevi, turklāt saņemsi tuvinieku atbalstu....
Foto:Flickr.com/Matt Malone/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 4. aprīlis

  Šodien atrodi laiku, ko veltīt mājas darbiem un savai ģimenei. Sazinies ar draugiem un vecākiem,...
Foto:Pexels.com/Sergei Degtyarev/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 3. aprīlis

  Planētu kopējais stāvoklis dienas pirmajā pusē neļaus tev sēdēt rokas klēpī salikušam. Jo lielāka pasivitāte...

Mājai un Dārzam

Strauji kļūs siltāks, bet ir arī sliktā ziņa pavasara gaidītājiem

  Jau iepriekš vēstīts, ka nākamās nedēļas sākums būs ļoti silts, īpaši otrdiena, kad gaiss varētu...

Izplatīts brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptķi izplatījuši brīdinājumu par laiku piektdienas rītā. 03.04.2020. dienas laikā...

Sinoptiķis Bricis pastāsta par tuvākajās nedēļās gaidāmo laiku – VIDEO

  LTV sinoptiķis Toms Bricis savā "Facebook" kontā ceturtdien nācis klajā ar jaunāko informāciju par laiku...