Drēgnajā un mitrajā gada laikā iesnas un klepus piemeklē teju ikvienu. Tādēļ nav brīnums, ka viens no visbiežākajiem jautājumiem, ko šajā laikā dzird farmaceiti, ir “Kā tikt galā ar iesnām un klepu?”. Kā pasargāt sevi no šiem nevēlamajiem ziemas sabiedrotajiem? Ar padomiem un ieteikumiem dalās BENU Aptiekas farmaceite Oksana Gehtmane.

Farmaceite uzsver, lai tomēr nesaaukstētos, vispirms vajadzētu sevi pasaudzēt – dodoties ārā, atbilstoši jāsaģērbjas, jālieto C vitamīns. Var arī profilaktiski nāsīs iesmērēt kādu pretvīrusu ziedi vai arī arnikas eļļu, kas neļauj vīrusiem, kuri izraisa iesnas un klepu, iekļūt deguna gļotādā un tālāk augšējos elpošanas ceļos. Tāpat var lietot pilienus vai tabletes imunitātes spēcināšanai, ja, piemēram, mājās vai darbavietā kāds jau šņaukājas un tev negribas aplipt. Taču, ja nu tomēr nācies saslimt, tad aptiekā ir pieejams ļoti plašs dabisko un ķīmisko preparātu klāsts gan pret iesnām , gan pret klepu.

Otrs jautājums, ko cilvēki aptiekā visbiežāk farmaceitam uzdod, ir: “Kurš preparāts labāks? Ko jūs man ieteiktu?”. Vienas atbildes nav, katram cilvēkam tiek piedāvāti atbilstoši produkti – attiecīgi konkrētajai problēmai un situācijai.

 

Iesnas – dabiska reakcija

Elpceļi ir jāuztver kā vienota sistēma – sākot ar degunu, kas parasti cieš pirmais, tad iekaist kakls un bronhi. Tomēr arī iesnas mēdz būt dažādas: vienam tās tek kā ūdens, otram deguns jau aizlikts vai arī radies tāds iekaisums, ka sāp pat deguna blakusdobumi. Jebkurā gadījumā visiem – gan bērniem, gan pieaugušajiem – varētu ieteikt sākotnēji lietot dabiskus pretiesnu līdzekļus, kas nesatur ksilometazolīnu un mitrina deguna gļotādu. Ksilometazolīnu saturošie līdzekļi sašaurina asinsvadus, un tāpēc no deguna tik tiešām uz brīdi pārstāj tecēt, deguns ir vaļā, taču ksilometazolīns nodara arī kaitējumu – sausina deguna gļotādu, pie preparāta pierod un pēc tam cilvēks nevar atkopt, atveseļot savu deguna gļotādu, jo tā jau ir sabojāta. Tāpēc ar ksilometazolīnu saturošajiem pilieniem vajadzētu ārstēties pēc iespējas retāk vai arī tie jālieto ierobežoti – kā ārsti saka, ne ilgāk par trim dienām.

Tāpat ir pieejamas iekšķīgi lietojamas tabletes un pilieni, kas ļoti labi palīdz pret iesnām: mazina deguna gļotādas tūsku, pasargā no deguna blakusdobuma iekaisuma, lai slimības process neizplatītos tālāk, un šķidrina sekrētu, lai tas nekrājas un labāk izdalās ārā. Līdz ar to nav nekas jāpilina degunā.

 

Klepus reizēm jāslāpē, reizēm jāveicina

Vēsā laikā akūtu klepu parasti izraisa adenovīrusi, kas padara jutīgus augšējos elpceļus. Scenārijs lielā mērā atkarīgs no mūsu katra imūnsistēmas – vai tā spēj adekvāti reaģēt uz infekciju.

Arī klepus mēdz būt dažāds. Ir gan sauss klepus, kas parasti noris kopā ar kakla sāpēm vai kņudēšanu: kad rīkles gala gļotāda ir sakairināta, kļuvusi jutīga, rodas krekšķis – gribas atklepoties. Ir arī mitri klepi ar krēpām, kas izdalās no bronhiem. Protams, ka vislabākais šādā situācijā būtu apmeklēt ģimenes ārstu, taču pašā sākumā varētu tikt galā arī ar farmaceita ieteiktiem līdzekļiem. Aptiekās pieejams plašs pretklepus sīrupu klāsts, kas katrs piemērots cīņai ar dažādiem klepus veidiem. Sīrupi palīdzēs mazināt gan klepu, gan rīkles gļotādas kairinājumu un aizsmakumu, gan akūta vai hroniska bronhīta izraisītu klepu un šķidrinās krēpas. Dažkārt klepus rodas no tā, ka tiek kairināta kakla gļotāda – šiem gadījumiem palīdzēs sūkājamas tabletes. Ja slimība nav iekļuvusi bronhos, sūkājamās tabletes var ļoti labi palīdzēt. Tās arī ērti lietot: paņem līdzi kabatā vai somiņā, un tad ir vienalga, kur tu atrodies – darbā, teātrī vai transportā –, jo līdzeklis vienmēr ir pa rokai.

Savukārt aerosola lietošana ir sarežģītāka, jo ne vienmēr pastāv iespēja to iepūst kaklā, taču arī tie var būt risinājums. Parasti šo aerosolu sastāvā ir kliņģerīšu vai smiltsērkšķu eļļa. Dažiem cilvēkiem rīkles gļotāda ir jutīgāka nekā citiem, un vīrusi šo jutīgumu izprovocē vēl vairāk (iekaisums ir noārdījis gļotādas skropstiņas) – tad cilvēks klepo līdz pat asarām, nespēj apstāties, tas var vilkties pat nedēļām. Šiem cilvēkiem ārsti parasti iesaka visas tās procedūras, kas mitrina un ieeļļo gļotādu, veicina tās atjaunošanos. Aptiekā nopērkami arī inhalatori, kas satur dažādas ārstnieciskas eļļas.

 

Jālieto daudz šķidruma

BENU Aptiekas farmaceite uzsver – pie jebkura veida klepus vajadzētu lietot daudz šķidruma. Der visvisādas ārstniecības augu tējas (piemērotākās – māllēpju, pelašķu, ceļmallapu, gaiļbiksīšu, aveņu, liepziedu), der dzērveņu morss, upeņu ievārījums, sajaukts ar siltu ūdeni, ingvera tēja kopā ar citronu, pat vienkāršs minerālūdens, jo tas viss šķidrina krēpas un tās padara vieglāk atklepojamas. Iztīrīt bronhus ir ļoti svarīgi – krēpas jādabū laukā, lai elpceļi veseļotos. Un noteikti ir jābūt kvalitatīvam, sabalansētam uzturam, jo tas dod spēku organismam pašam tikt galā ar radušos situāciju un ārstēt iekaisumu elpceļos. Ņem vērā! Ja lieto atkrēpošanas līdzekļus, tiem jāuzdzer glāze ūdens, jo krēpu šķidrināšanai nepieciešams šķidrums.

 

Labs padoms

Jūtot pirmos saaukstēšanās simptomus, uzreiz izkarsē pēdas siltā ūdenī, kam pievienots ingvera pulveris vai arī sinepju pulveris. Un pēc tam – vilnas zeķes kājās!

Sabiedrība

Diemžēl sinoptiķiem nav patīkamu ziņu par laiku turpmāk

  Jaunās darba nedēļas sākumā laiks būs sauss un saulains. Sākot no trešdienas, pietuvojoties ciklonam no...

Porziņģi uz ielas sajauc ar citu slavenu mūsu basketbolistu – Kristaps atbildi parādā nepaliek!

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigzne Felipe dalās ar Spānijā piedzīvoto amizanto situāciju, kad vietējie...
Foto:Unsplash.com/Stefan Steinbauer/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 23.-29. maijs

  Palūko, kā izkārtojušās zvaigznes un planētas, lai uzzinātu, ko tās maija pēdējai pilnajai nedēļai sola...

Mammas apciemojuma laikā Magonei ļoti nepatīkams atklājums

  Bitīt matos, pastarā dozīt – te tak zobus var pazaudēt! Tā par ceļa posmu Priekulē,...

Kaspars ir nelokāms, Olgas atvašu sapnim nebūs lemts piepildīties

  Nē, nebūs, vispirms parūpējieties par sev! Un nestāstiet, ka jūs trīs reizes dienā vedīsiet suni...

Rēzeknieši izdomājuši, kā cīnīties ar rekordaugsto siltuma cenu, tomēr rodas jauni šķēršļi – VIDEO

  Rekordaugsta siltumenerģijas tarifa dēļ lielākā daļa rēzekniešu jau gandrīz mēnesi iztiek bez karstā ūdens. Mēģinot...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. maijs

  Auns Šī diena lielas izmaiņas tavā dzīvē neatnesīs. Vienīgais svarīgais notikums norisināsies vēlā vakarā. Kādā no...
Foto:Unsplash.com/Stefan Steinbauer/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 23.-29. maijs

  Palūko, kā izkārtojušās zvaigznes un planētas, lai uzzinātu, ko tās maija pēdējai pilnajai nedēļai sola...
Foto:Pexels.com/Tarek Ansary/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. maijs

  Auns Šodien ieteicams atturēties no ģenerāltīrīšanas veikšanas. Pat, ja to iesāksi, dažādu iemeslu dēļ pabeigt to...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. maijs

  Auns Šajā dienā pastāv liels risks sasirgt ar angīnu vai citu respiratoro orgānu saslimšanu. Lai no...
Foto:Flickr.com/Nomad YC /CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. maijs

  Auns Šodien būsi pārlieku runīgs. Ja tev tuvumā pagadīsies kāds „spiegs”, viņam pavisam noteikti izdosies savākt...

Tavs HOROSKOPS veiksmīgam JŪNIJAM

Kādi notikumu un dzīves pavērsieni jūnijā sagaida tieši tevi, uzzini šī mēneša horoskopā!   Auns Pagājušajā mēnesī tev,...

Mājai un Dārzam

Diemžēl sinoptiķiem nav patīkamu ziņu par laiku turpmāk

  Jaunās darba nedēļas sākumā laiks būs sauss un saulains. Sākot no trešdienas, pietuvojoties ciklonam no...
Foto:Pexels.com/CC

Sinoptiķiem ir pilnīgi jaunas ziņas par laiku nogalē un nākamnedēļ – prognoze 7 dienām!

  Nedēļas izskaņā debesis būs apmākušās, lielā daļā valsts teritorijas ir gaidāmas lietusgāzes, vietām tās būs...

Pastāsta par laiku tuvākajās dienās; nepatīkamas ziņas par tālāko

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā īsi ieskicējis prognozes par laiku šajā nedēļas nogalē un...