Dažiem rīta sekss ir labākais veids, kā sākt dienu, savukārt citi dod priekšroku mierīgam pēcpusdienas tuvumam vai vakara romantikai. Tātad, vai pastāv ideāls laiks seksam? Un vai gaume mainās līdz ar vecumu? Labākais diennakts laiks seksam atkarībā no vecuma
Vienas aptaujas dati rāda, ka partnerattiecībās sekss visbiežāk notiek vēlu vakarā. Otrs populārākais laiks ir agrs vakars, taču 16% aptaujāto dod priekšroku rīta masturbācijai, salīdzinot ar 10% vakaros. Savukārt pēcpusdienā biežāk notiek citas tuvības formas – rotaļlietu izmantošana, virtuālais sekss, anālais sekss vai BDSM.
Dzimumam šeit arī ir nozīme. Pētījums, ko veicis Lovehoney, atklāj, ka vīrieši visvairāk ir uzbudināti no plkst. 6.00 līdz 9.00, bet sievietes – no plkst. 23.00 līdz 2.00 naktī. Tikai 11% sieviešu atzina, ka jūtas iekāres pilnas agros rītos. Tomēr tas nenozīmē, ka šie laiki ir “labākie”, – drīzāk, ka tie ir biežāk sastopamie.
Tad kā vecums ietekmē seksuālās vēlmes un piemērotāko diennakts laiku?
Vecums 20–30: Celies un mīlējies
Lai gan vidēji cilvēks seksu pirmo reizi piedzīvo 17 gadu vecumā, tieši divdesmit+ bieži ir intensīvākās seksualitātes gadi. Hormonu veselības eksperts Maiks Kočiss (Balance My Hormones) skaidro, ka šajā vecumā hormoni ir visaktīvākie, un auglība – visaugstākajā punktā.
“Libido ir spēcīgāks, īpaši ovulācijas laikā, un cilvēks piedzīvo lielāku emocionālo atbildi uz tuvību,” saka Maiks.
Bioloģiski ķermenis signalizē, ka ir laiks radīt pēcnācējus, tāpēc rīti bieži šķiet piemērotākais brīdis seksam. Tomēr šajā vecumā svarīga ir arī spontanitāte un izpēte – labākais laiks ir tad, kad rodas noskaņojums.
Jāņem vērā, ka hormonālā kontracepcija (piemēram, tabletes vai riņķis) samazina testosterona līmeni, kas var mazināt libido. Šādā gadījumā ieteicams apsvērt alternatīvas ar ārsta palīdzību.
Vecums 30–40: Sekss pēc kalendāra
Trīsdesmit+ gados dzīvē ienāk jaunas atbildības – bērni, darbs ar lielu stresu –, tāpēc tuvībai bieži nepieciešams plānojums. Sekss vairs tik bieži nenotiek spontāni, bet kļūst par apzinātu prioritāti.
Stress šajā periodā var mazināt libido, jo palielinās prolaktīna līmenis un samazinās dopamīns – baudas hormons. Taču ir arī pozitīvās puses: sekss kļūst dziļāks, emocionāli bagātāks un vairāk balstīts uzticībā un saiknē.
Vecums 40–50: Mīlestība garākās pauzēs
Četrdesmit+ gados rutīna atkal mainās. Bērni kļūst patstāvīgāki, darbs var būt mazāk saspringts, un atgriežas iespēja spontānai tuvībai – no rītiem, brīvdienās vai pat pusdienlaika pārtraukumos.
Šajā periodā sievietēm iestājas menopauze, kas var samazināt libido, izraisīt sausumu un paildzināt laiku līdz orgasmam. Tomēr tas sniedz arī jaunu perspektīvu: cilvēki kļūst apzinātāki par to, kas viņiem patīk, un atklātāk runā ar partneriem. Tādējādi sekss kļūst kvalitatīvāks, nevis vienkārši biežāks.
Vecums 50–60: Rīta seksa renesanse
Piecdesmit+ gados gan estrogēna, gan testosterona līmenis krītas, taču tas nenozīmē, ka seksualitātei jāizzūd. Tieši otrādi – šis laiks var būt par intensitāti, maigumu un tuvību, kur liela nozīme ir apskāvieniem, sarunām un pieskārieniem.
Enerģijas līmenis bieži ir augstāks no rīta vai dienas vidū, tāpēc šie laiki ir piemērotākie intimitātei. Šajā vecumā īpaši svarīgi ir klausīties savā ķermenī un izvēlēties brīžus, kad jūtas ir visdabiskākās.
Vecums 60+: Pēcpusdienas un vakari
Sasniedzot sešdesmit gadu slieksni, bērni bieži jau ir pieauguši, darba slogs mazinās, un šis ir brīdis, kad seksualitāte var kļūt apzinātāka un baudāmāka. Stress samazinās, hormoni kļūst stabilāki, un tas ļauj izjust vēlmes mierīgāk un skaidrāk.
Ķermenis gan prasa vairāk laika un relaksācijas, tāpēc pēcpusdienas un agrie vakari ir ideāli tuvībai. Sekss šajā vecumā kļūst par nesteidzīgu, dziļi apzinātu pieredzi, kur galvenais ir baudīt un atklāt jaunas baudas formas.
Labākais diennakts laiks seksam atkarībā no vecuma
