Piedāvājam divas pavasarīgas diētas, kas pēc garās ziemas palīdzēs atgūt možumu!

 

Pēc ziemas mēnešiem, kad mūsu organismos uzkrājušies dažādi sārņi, skaistajā pavasara laikā jāsāk ar to attīrīšanu. To vislabāk iespējams paveikt, vienu diennakti uzturā lietojot vienīgi citrusaugļu sulas.

 

Nepieciešams: 2 kg apelsīnu, 1 kg greipfrūtu, 0,5 kg citronu, minerālūdens.

 

No augļiem izspiesto sulu atšķida ar minerālūdeni (nepievienot cukuru, medu vai kādu citu saldinātāju!) un dzer visas dienas laikā, nelietojot nekāda cita veida barību. No dzērieniem vēl var lietot arī zaļo tēju. Pēc šādas dienas būs manāms spēku pieplūdums, uzlabosies pašsajūta un sejas krāsa.

 

Nākošais solis ir trīs dienas ilga diēta, kurā jāievēro īpaša dienas deva. Tajā ietilpst: daži gabaliņi ananasa, 50 g rupjmaizes, 20 g dabīgās rūgtās šokolādes vai tasīte dabīgā kako bez piena, salāti no zaļajaiem un sarkanajiem dārzeņiem (ar ēdamkaroti olīveļļas!) un trīs porcijas īpašās zupas.

 

Kā pagatavot zupu? Sablendē tomātu un sarkano papriku. Uzvara 2 l ūdens, pievienojot dārzeņu masu un vara 10 minūtes. Var pievienot pavisam nedaudz sāls un piparu. Tālāk sajauc aptuveni 300 g notīrītu garneļu, 300 g smalki sagrieztu zivju (jebkuru), 300 g notīrītu un sagrieztu kalmāru. Šo maisījumu pievienojam verdošajam dārzeņu buljonam, vārot precīzi 40 sekundes. Pēc tam noņem no uguns un pārsedz ar dvieli.

 

Iedvesmojies, bet atceries, ka precīzākos padomus veselības un pašsajūtas uzlabošanā sniegs tavs ģimenes ārsts!

Sabiedrība

Izskan ļoti nopietns brīdinājums par laiku vakarā un naktī

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši dzelteno brīdinājumu par laika apstākļiem trešdienas vakarā...
NMPD

Jau atkal virs 1000 Covid-19 gadījumiem, 20 cilvēki miruši, tostarp trīsdesmitgadnieks; 99 smagā stāvoklī

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) trešdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 1088 jauni...

Trešdienas rītā saņemtas vairākas skumjas ziņas

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 19. janvāra plkst. 06.30 līdz 20. janvāra plkst....

Ceturto dienu meklē Nītaures pusē mīklaini pazudušo autoservisa īpašnieku, aizdomas par ļaunāko – VIDEO

  Jau ceturto dienu Vidzemē, Nītaures pusē, tiek meklēts bezvēsts prombūtnē esošais Mārtiņš Pētersons. Tuvinieki sociālo...

Covid-19 ierobežojumi paliks spēkā; attālināti mācīsies visi

  Kaut arī saslimstība ar Covid-19 stabilizējas, stāvoklis slimnīcās joprojām ir kritisks, norāda valdības pārstāvji. Līdz...

Zināmas visas 15 “Muzikālās bankas-2020” finālistes, ir arī pārsteigumi un debitanti

  Ar klausītāju un žūrijas balsojuma palīdzību noskaidrotas 15 fināla dziesmas, kas turpinās sacensību par 2020....

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. janvāris

  Šī diena nebūs piemērota nopietniem darījumiem, kam nepieciešama liela koncentrēšanās. Diena domāta atpūtai, nevis tam...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 19. janvāris

Tev vajadzētu saglabāt objektīvu skatu uz dažādām lietām un izvairīties no sava viedokļa uzspiešanas, it...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 18. – 24. janvāris

Esam izbaudījuši krietnu devu ziemas spelgoņa un ar zināmām cerībām turpinām lūkoties atlikušās ziemas virzienā...
Foto:Flickr.com/Susanne Nilsson/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. janvāris

  Visiem šodien vajadzētu uzmanīgi izvērtēt, kādās aktivitātēs ņemt dalību. Visu zīmju pārstāvjiem šodien jāraugās, lai...
Foto:Carynmirriamgoldberg.com;Meteo.lv

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. janvāris

  Auns Auns kā vienmēr savā elementā – drosmīgs, entuziasma un ugunības pilns. Diemžēl šodien sliktā nozīmē....
Foto:Flickr.com/Tundra Ice/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. janvāris

  Auns Ļoti iespējams, ka vakar un aizvakar izdarīts tik daudz, ka Auns šodien varētu vēlēties...

Mājai un Dārzam

Izskan ļoti nopietns brīdinājums par laiku vakarā un naktī

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši dzelteno brīdinājumu par laika apstākļiem trešdienas vakarā...
Foto:Flickr.com/Stanley Zimny/CC

Uzmanību: Uz šo Rīgas ūdenstilpņu ledus no trešdienas DRĪKST atrasties

  No trešdienas, 20.janvāra, ir atcelts aizliegums iedzīvotājiem atrasties uz atsevišķu Rīgas administratīvajā teritorijā esošu ūdenstilpju...

Zināms, kura būs pēdējā aukstā diena šonedēļ

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā pastāstījis par laiku otrdien un trešdien. "Otrdien neliels/mainīgs mākoņu daudzums,...