Lai pandēmijas laikā samazinātu stresu, psiholoģe un psihoterapeite Diāna Zande iesaka katram izveidot minimālās izdzīvošanas plānu. Tā var apzināties, kādi resursi ir cilvēka rīcībā, kurus izmantot grūtībās. Savukārt atteikšanos lietot maskas un ievērot citus ar Covid-19 saistītus ierobežojumus psiholoģe sauc par bērnišķīgu. “Tā kā tāds dusmīgs mazulis, kurš piecērt kāju un saka, ka neēdīs brokoļu biezeni!” stāsta Zande, kura norāda, ka šāds “mazais bērns” ir mūsos katrā.
Plašāk LTV “Rīta Panorāmas” intervijā!
