Tikai 6 produkti un tavā rīcībā būs lielisks līdzeklis, kas palīdzēs normalizēt emocionālo un fizisko diskomfortu…

Mūsdienās, kad laika ritums mūs izsit no līdzsvara kā fiziski, tā garīgi, termins – stress ikdienā vairs nav nekāds retums! Pagatavo kokteili, kas palīdzēs atgūt fizisko un emocionālo līdzsvaru.

 

Nepieciešams:

Sauja spinātu;

Sauja pētersīļu;

1 ķiploku daiviņa;

Nedaudz ingvera saknes;

2 burkāni;

1 brokoļa ziedkopa.

 

Pagatavošana: Izspied sulu vai sablenderē visu un labi samaisi to.

 

Kāpēc tieši šie produkti? Tie satur dažādas organismam būtiskas minerālvielas, kas nepieciešamas laikā, kad mūsu ķermenis stresa laikā tās strauji zaudē. Tāpat – antioksidantus, kas aizsargā organismu stresa situācijās.

 

Ieteikumi! Ja ikdienā esi garīgi un fiziski noguris un piedzīvo nemitīgu emocionālo pārpūli, lieto šķiedrvielām bagātu uzturu, jo tas pazemina holesterīna līmeni asinīs, kas stresa laikā būtiski paaugstinās.

 

Stresa laikā ļoti īsā periodā tiek sadedzināts liels daudzums organisma barības vielu, tādēļ veidojas daudz atkritumvielu, ko nespējam izvadīt. Veselai nervu sistēmai uzņem pietiekamu šķidruma daudzumu, vismaz 8 glāzes tīra ūdens, kas kā zināms palīdzēs izvadīt arī dažādus liekos vielmaiņas gala produktus jeb sārņus.

 

 

Lai veicas!

 

Sabiedrība

Piektdien 544 Covid-19 gadījumi, miruši vēl 9 cilvēki

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sestdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 544 jauni...

Parādās negaidītas un nepatīkamas runas par “Balss maskā” pirmās sezonas uzvarētāju – VIDEO

  Diskusiju vētru sociālajos tīklos sacēlis kādas jaunas sievietes – divu mazu bērnu mammas lūgums pēc...
Foto:Flickr.com/Gael Varoquaux/CC

Izplatīts brīdinājums par laiku sestdienas rītā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laika apstākļiem sestdienas rītā. 15.05.2021. no rīta...

Sinoptiķis Bricis komentē izskanējušo nepatīkamo prognozi vasarai – kā būs patiesībā? – VIDEO

  Brīvdienas būs siltas, bet cik ticamas izskanējušās prognozes par vēsu un mitru vasaru? Stāsta LTV...

Pēc otrā Eirovīzijas mēģinājuma Samanta Tīna neklusē – VIDEO

  Gatavojoties 65. starptautiskā Eirovīzijas dziesmu konkursa pusfinālam, Latvijas pārstāve Samanta Tīna veiksmīgi  aizvadījusi jau otro...

“Ne visi sapņi piepildās uzreiz…” Dziedātāja Aija Andrejeva izplatījusi skumju vēsti

  Aijas Andrejevas koncertu “Es iešu tālāk”, kas jau iepriekš Covid-19 pandēmijas dēļ tika pārcelts uz...

Horoskopi un Testi

Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. maijs

  Ikviens šajā dienā jutīsies sevišķi darbīgs un mērķtiecīgs. Izmanto šīs dienas zvaigžņu stāvokli, pavadot dienu...

Horoskops: Atklāj, kas biji pagātnē un to, kas būsi nākamajā dzīvē

Vadoties pēc dzimšanas gada ir iespējams saprast, kas esi – kādas ir tavas rakstura īpašības,...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. maijs

  Ko zvaigznes sola piektdienai, 14. maijam?   Auns Auna zīmē dzimušie ir ļoti enerģiski cilvēki un, lai gan...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. maijs

Laba diena dažādu, gan ar darbu, gan personīgajām interesēm saistītu pētījumu veikšanai. Auns Auna zīmē dzimušajiem ieteicams...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. maijs

  Auns Auna zīmē dzimušie ir tendēti ļoti strauji uzsākt dažādus projektus un aizrautīgi arī turpināt pie...

Horoskops: Katras horoskopa zīmes SIEVIETES PATIESĀ seja

Astrologi apgalvo, ka zina patiesību. To, ka katrai horoskopa zīmei ir gan labās, gan sliktās...

Mājai un Dārzam

Foto:Flickr.com/Gael Varoquaux/CC

Izplatīts brīdinājums par laiku sestdienas rītā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laika apstākļiem sestdienas rītā. 15.05.2021. no rīta...

Sinoptiķis Bricis komentē izskanējušo nepatīkamo prognozi vasarai – kā būs patiesībā? – VIDEO

  Brīvdienas būs siltas, bet cik ticamas izskanējušās prognozes par vēsu un mitru vasaru? Stāsta LTV...

Izskan jaunas ziņas par šovasar gaidāmo laiku

  Pazīstamais sinoptiķis Jānis Trallis, kura veidotās prognozes izmanto ziņu aģentūra LETA un līdz ar to...