Tikai 6 produkti un tavā rīcībā būs lielisks līdzeklis, kas palīdzēs normalizēt emocionālo un fizisko diskomfortu…

Mūsdienās, kad laika ritums mūs izsit no līdzsvara kā fiziski, tā garīgi, termins – stress ikdienā vairs nav nekāds retums! Pagatavo kokteili, kas palīdzēs atgūt fizisko un emocionālo līdzsvaru.

 

Nepieciešams:

Sauja spinātu;

Sauja pētersīļu;

1 ķiploku daiviņa;

Nedaudz ingvera saknes;

2 burkāni;

1 brokoļa ziedkopa.

 

Pagatavošana: Izspied sulu vai sablenderē visu un labi samaisi to.

 

Kāpēc tieši šie produkti? Tie satur dažādas organismam būtiskas minerālvielas, kas nepieciešamas laikā, kad mūsu ķermenis stresa laikā tās strauji zaudē. Tāpat – antioksidantus, kas aizsargā organismu stresa situācijās.

 

Ieteikumi! Ja ikdienā esi garīgi un fiziski noguris un piedzīvo nemitīgu emocionālo pārpūli, lieto šķiedrvielām bagātu uzturu, jo tas pazemina holesterīna līmeni asinīs, kas stresa laikā būtiski paaugstinās.

 

Stresa laikā ļoti īsā periodā tiek sadedzināts liels daudzums organisma barības vielu, tādēļ veidojas daudz atkritumvielu, ko nespējam izvadīt. Veselai nervu sistēmai uzņem pietiekamu šķidruma daudzumu, vismaz 8 glāzes tīra ūdens, kas kā zināms palīdzēs izvadīt arī dažādus liekos vielmaiņas gala produktus jeb sārņus.

 

 

Lai veicas!

 

Sabiedrība

Šausmīgi notikumi Ventspilī risinājušies kādās dzimšanas dienas svinībās

  Valsts policijas Kurzemes reģiona pārvaldes Ventspils iecirkņa amatpersonas aizvadītās nedēļas nogalē uzsāka kriminālprocesu par slepkavību...

Nebijis notikums šova “Lauku Sēta” vēsturē

  Piektdien, 24. septembrī, kanālā TV6 plkst. 21.00 realitātes šova “Lauku Sēta” dalībniekus sagaida mākslinieciski darbi,...

Ieskaties! Rudens modes tendences 2021 – grimā, frizūrās, apģērbos, apavos un aksesuāros

Rudens ir īstais laiks, kad varam atļauties gan košākas krāsas tērpā un grimā, gan iekļaut...

Ceturtdien vēl 710 Covid-19 gadījumi un 6 mirušie, tostarp divdesmitgadnieks

  Piektdien saņemtas ziņas, ka aizvadītajā diennaktī atklāti 710 jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi, bet miruši 6...

Infektologam Dumpim skumjas ziņas par turpmākajos mēnešos gaidāmo – VIDEO

  Cīņā pret Covid-19 patlaban svarīgākā ir primārā vakcinācijas kursa saņemšana un kontaktu samazināšana, LTV "Rīta...

Parādās jauna informācija par smago avāriju uz Ventspils šosejas – VIDEO

  Jau vēstīts, ka ceturtdienas rītā nu jau kārtējā smagā avārija notika uz Rīgas - Ventspils...

Horoskopi un Testi

pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. septembris

  Aizkaitināmība un dusmas var uzrasties dienas pirmajā pusē. Netērē pārmērīgi daudz enerģijas jebkurai darbībai. Sporto,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. septembris

Izvairies no jebkādas vulgaritātes vai rupjības. Nesteidzies iegūt jaunas paziņas vai draugus, tāpat neesi pārāk...

Atklātas horoskopa zīmes, kuras 2022. gadā būs VISNEVEIKSMĪGĀKĀS

Iepriekš informējām par tām horoskopa zīmēm, kuras 2022. gadā solās būt visveiksmīgākās. Nu pienākusi kārta...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. septembris

Pirmā dienas puse tev ir jāizmanto pēc iespējas aktīvāk. Uzņemies iniciatīvu un izmanto savu pašpārliecinātību....

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. septembris

  Šī solās būt diezgan labvēlīga diena. Pieaugs optimisms un paaugstināsies entuziasms. Var rasties daži izdevīgi...

“Arī sienas runā” jeb ko tava mājokļa krāsas stāsta par tevi

Straujiem soļiem tuvojas rudens – viens no košākajiem gadalaikiem, kas īpaši izceļas ar spilgtu krāsu...

Mājai un Dārzam

Sliktas ziņas par laiku tuvākajās dienās; no svētdienas viss mainīsies

  Tuvākajās dienās virs Latvijas teritorijas laika apstākļus turpinās noteikt ciklonu darbība - laiks būs mākoņains...

Sinoptiķi nopietni brīdina par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku ceturtdien un naktī uz piektdienu. 23.09.2021....

Sinoptiķim Bricim neiepriecinoša prognoze tuvākajām dienām, bet ir arī laba ziņa

Uz siltāku laiku cerības nedēļas nogalē, intervijā LTV "Rīta Panorāmai" pirmdien sacīja LTV laika ziņu...