Tikai 6 produkti un tavā rīcībā būs lielisks līdzeklis, kas palīdzēs normalizēt emocionālo un fizisko diskomfortu…

Mūsdienās, kad laika ritums mūs izsit no līdzsvara kā fiziski, tā garīgi, termins – stress ikdienā vairs nav nekāds retums! Pagatavo kokteili, kas palīdzēs atgūt fizisko un emocionālo līdzsvaru.

 

Nepieciešams:

Sauja spinātu;

Sauja pētersīļu;

1 ķiploku daiviņa;

Nedaudz ingvera saknes;

2 burkāni;

1 brokoļa ziedkopa.

 

Pagatavošana: Izspied sulu vai sablenderē visu un labi samaisi to.

 

Kāpēc tieši šie produkti? Tie satur dažādas organismam būtiskas minerālvielas, kas nepieciešamas laikā, kad mūsu ķermenis stresa laikā tās strauji zaudē. Tāpat – antioksidantus, kas aizsargā organismu stresa situācijās.

 

Ieteikumi! Ja ikdienā esi garīgi un fiziski noguris un piedzīvo nemitīgu emocionālo pārpūli, lieto šķiedrvielām bagātu uzturu, jo tas pazemina holesterīna līmeni asinīs, kas stresa laikā būtiski paaugstinās.

 

Stresa laikā ļoti īsā periodā tiek sadedzināts liels daudzums organisma barības vielu, tādēļ veidojas daudz atkritumvielu, ko nespējam izvadīt. Veselai nervu sistēmai uzņem pietiekamu šķidruma daudzumu, vismaz 8 glāzes tīra ūdens, kas kā zināms palīdzēs izvadīt arī dažādus liekos vielmaiņas gala produktus jeb sārņus.

 

 

Lai veicas!

 

Sabiedrība

Foto:Unsplash.com/Jordan Whitt/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 1.-7. marts

  Esam teikuši ardievas ziemas pēdējam mēnesim. Uzzini, ar kādām vēsmām un notikumu pavērsieniem sagaidīsim martu....

Tavs horoskops veiksmīgam MARTAM

  Pirmais pavasara vēstnesis – marts – ir klāt! Sveicināsim to ar smaidiem un labām domām!...

Sestdien vēl teju 400 jaunu Covid-19 gadījumu, miruši 4 cilvēki, bet slimnīcās 759

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) svētdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 376 jauni...

Iespaidīgi VIDEO: Ledus iešana Ventas rumbā un Ogres upē

  Pazīstamais sinoptiķis Toms Bricis savos soctīklos ievietojis iespaidīgu video no Kuldīgas - ledus iešanu Ventas...

Ar lieliem jaunumiem klajā nācis kādreizējais grupas “Riči” dalībnieks

  Kā paziņojumā medijiem vēsta kādreizējais grupas "Riči" dalībnieks Kaspars Pudniks, pandēmijas laikā viņam tapusi jauna...

Gads kopš traģēdijas, kurā vīrietis nogalināja meitu un pats pakārās.. Sieva dzīvi salīdzina ar elli – VIDEO

  Rubrikā par vardarbību ģimenē LTV "Panorāma" jau vēstījusi par traģēdiju Krāslavā. Lai atriebtos sievai, kura...

Horoskopi un Testi

Foto:Unsplash.com/Jordan Whitt/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 1.-7. marts

  Esam teikuši ardievas ziemas pēdējam mēnesim. Uzzini, ar kādām vēsmām un notikumu pavērsieniem sagaidīsim martu....

Tavs horoskops veiksmīgam MARTAM

  Pirmais pavasara vēstnesis – marts – ir klāt! Sveicināsim to ar smaidiem un labām domām!...
Foto:Wonderfulengineering.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 28. februāris

  Šī diena kopumā sola būt visai labvēlīga. Enerģijas būs daudz, līdz ar to varēsi aktīvi...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 27. februāris

  Šī būs interesanta diena, kad ikvienam cilvēkam vajadzētu mēģināt iepazīties ar apkārtējo pasauli.   Auns Tevi šodien neietekmēs...
Foto:Flickr.com/Snowshoe Photography/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. februāris

  Ikvienā horoskopa zīmē dzimušajiem šodien vajadzētu apsvērt reto iespēju – būt patiešām pašiem.   Auns Auni ir drosmīgi...
Foto:Flickr.com/Bousure/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. februāris

    Auns Pielūko, lai pastāvot par savu taisnību, tu nepalaid garām kādus vērtīgus padomus un norādījumus no...

Mājai un Dārzam

Iespaidīgi VIDEO: Ledus iešana Ventas rumbā un Ogres upē

  Pazīstamais sinoptiķis Toms Bricis savos soctīklos ievietojis iespaidīgu video no Kuldīgas - ledus iešanu Ventas...

Izplatīts brīdinājums par apstākļiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra speciālisti izplatījuši dzelteno brīdinājumu par iespējamu zemāko vietu applūšanu. Februāra...
wallpapersten.com

Parādās jauna informācija par laiku marta sākumā

Mēneša izskaņā saglabāsies pavasarīgi laika apstākļi – dienas gaišajās stundās gaisa temperatūrā saglabāsies pozitīva - daudzviet...