Tikai 6 produkti un tavā rīcībā būs lielisks līdzeklis, kas palīdzēs normalizēt emocionālo un fizisko diskomfortu…

Mūsdienās, kad laika ritums mūs izsit no līdzsvara kā fiziski, tā garīgi, termins – stress ikdienā vairs nav nekāds retums! Pagatavo kokteili, kas palīdzēs atgūt fizisko un emocionālo līdzsvaru.

 

Nepieciešams:

Sauja spinātu;

Sauja pētersīļu;

1 ķiploku daiviņa;

Nedaudz ingvera saknes;

2 burkāni;

1 brokoļa ziedkopa.

 

Pagatavošana: Izspied sulu vai sablenderē visu un labi samaisi to.

 

Kāpēc tieši šie produkti? Tie satur dažādas organismam būtiskas minerālvielas, kas nepieciešamas laikā, kad mūsu ķermenis stresa laikā tās strauji zaudē. Tāpat – antioksidantus, kas aizsargā organismu stresa situācijās.

 

Ieteikumi! Ja ikdienā esi garīgi un fiziski noguris un piedzīvo nemitīgu emocionālo pārpūli, lieto šķiedrvielām bagātu uzturu, jo tas pazemina holesterīna līmeni asinīs, kas stresa laikā būtiski paaugstinās.

 

Stresa laikā ļoti īsā periodā tiek sadedzināts liels daudzums organisma barības vielu, tādēļ veidojas daudz atkritumvielu, ko nespējam izvadīt. Veselai nervu sistēmai uzņem pietiekamu šķidruma daudzumu, vismaz 8 glāzes tīra ūdens, kas kā zināms palīdzēs izvadīt arī dažādus liekos vielmaiņas gala produktus jeb sārņus.

 

 

Lai veicas!

 

Sabiedrība

Meža masīvā uziets bezvēsts pazudušais Alvis

  Policisti 25. maijā veiksmīgi atrada bezvēsts prombūtnē bijušo Alvi Zīdermani meža masīvā. Vīrietis nogādāts ārstniecības...

Kivičs: visa Latvija zina, ka esmu metējs

  Viesošanās pie Magones Andrim Kivičam izvēršas pārbaudījumu un humora pilna – kartupeļu stādīšanas talkas laikā...

Pilsētnieka Kiviča jautājums laucinieci Magoni sasmīdina līdz asarām

  Ierodoties Magones sētā, Andris Kivičs neslēpj, ka ir tipisks pilsētnieks un lauku dzīvi nav baudījis....

Olgas kopīgā iepirkšanās ar meitām izvēršas murgā

  Olga ar meitām ieradusies kleitu salonā, lai izvēlētos pašu efektīgāko tērpu meitu jubilejas ballītei. Cerētais...

Gatavojoties ballītei, rīdziniece pavisam negaidītā veidā tiek pie iespaidīgas naudas summas

  Gatavojoties ballītei, 47 gadīga sieviete no Rīgas iegādājās momentloterijas biļetes Rimi Latvia tirdzniecības vietā Kr. Valdemāra ielā 112, un...

Parādās jaunas ziņas par estrādes leģendām – grupu “Eolika”

  Latviešu estrādes leģenda – grupa “Eolika” 1. jūnijā 19:30 atklās vasaras koncertsezonu K. K. fon...

Horoskopi un Testi

Foto:Hdwallpapersin.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. maijs

  Auns Šo dienu pavadīsi savu vecāku mājās. No tuviniekiem saņemtais morālais atbalsts un vērtīgie ieteikumi būs...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. maijs

  Auns Šodien savā īpašumā iegūsi ko ļoti vērtīgu. Tiesa gan, par konkrēto lietu nāksies samaksāt nedaudz...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. maijs

  Auns Šodien nodosies savas personības izaugsmei un attīstībai – gan iekšēji, gan ārēji. Atbrīvosies no kādas...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. maijs

  Auns Šī diena lielas izmaiņas tavā dzīvē neatnesīs. Vienīgais svarīgais notikums norisināsies vēlā vakarā. Kādā no...
Foto:Unsplash.com/Stefan Steinbauer/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 23.-29. maijs

  Palūko, kā izkārtojušās zvaigznes un planētas, lai uzzinātu, ko tās maija pēdējai pilnajai nedēļai sola...
Foto:Pexels.com/Tarek Ansary/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. maijs

  Auns Šodien ieteicams atturēties no ģenerāltīrīšanas veikšanas. Pat, ja to iesāksi, dažādu iemeslu dēļ pabeigt to...

Mājai un Dārzam

Diemžēl sinoptiķiem nav patīkamu ziņu par laiku turpmāk

  Jaunās darba nedēļas sākumā laiks būs sauss un saulains. Sākot no trešdienas, pietuvojoties ciklonam no...
Foto:Pexels.com/CC

Sinoptiķiem ir pilnīgi jaunas ziņas par laiku nogalē un nākamnedēļ – prognoze 7 dienām!

  Nedēļas izskaņā debesis būs apmākušās, lielā daļā valsts teritorijas ir gaidāmas lietusgāzes, vietām tās būs...

Pastāsta par laiku tuvākajās dienās; nepatīkamas ziņas par tālāko

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā īsi ieskicējis prognozes par laiku šajā nedēļas nogalē un...