Rudens mēneši ne tikai izkrāso koku lapas, bet arī ievieš lielākus kontrastus gaisa temperatūrās. Mūsu āda pēc intensīvas sauļošanās vasarā vēl nav paguvusi atgūties no ultravioletā starojuma radītajiem bojājumiem, kam seko jau nākamie nelabvēlīgie apstākļi – ass vējš, aukstums un sausais gaiss no telpās esošās apkures. Visi šie faktori ādu padara jo īpaši sausu, tāpēc tās kopšanā nepieciešams ievērot rūpīgāku un dziļāku kopšanu.

 

Par to, kā labāk rūpēties par ādu rudens sezonā, stāsta BENU farmaceite Jeļena Gribanova.

 

Pēc vasaras sezonas svarīgākais ir dziļa ādas mitrināšana, ko ieteicams ievērot ne tikai ķermeņa, bet arī sejas ādas kopšanā. Dziļai sejas ādas mitrināšanai lieliska kombinācija būs seruma un krēma lietošana. Mitrinošs serums ir lielisks līdzeklis, kas ļoti ātri un viegli iesūcas ādā, veicot dziļu ādas mitrināšanu no iekšpuses. Rudens laikapstākļos lieliski noderēs vitamīnu serumi, kuri pabaros ādu ar vitamīniem, vienlaikus uzlabojot sejas krāsu. Taču pēc seruma lietošanas ādas kopšanas procedūra jāpabeidz ar mitrinošu vai barojošu dienas vai nakts krēmu, kas nodrošinās ādai nepieciešamo aizsardzību.

 

Galvenais ir vadīties pēc ādas sajūtām un izvēlēties savam ādas tipam atbilstošus ādas kopšanas līdzekļus. Ja ierastais krēms, kas agrāk lieliski veicis savu darbu, šķiet, zaudējis efektivitāti, āda visticamāk pie krēma pieradusi, tāpēc krēmus ieteicams pamainīt ik pēc triju līdz sešu mēnešu regulāras lietošanas.

 

Arī garās bikses un biezās jakas, ko valkājam rudens sezonā, kairina mūsu ādu un neļauj tai pilnvērtīgi uzņemt skābekli, tāpēc nozīmīgi ādas kopšanā ne tikai ievērot regulāru mitrināšanu, bet arī veikt ķermeņa pīlingu. Veicot pīlingu vienu reizi nedēļā, tas ļaus atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, ādu padarot mirdzošāku un veselīgāku.

 

Ja jūtams, ka nākas saskarties ar ļoti sausu ādu, kurā vērojamas plaisas un ādas lobīšanās, tikai ar ārējiem kosmētikas līdzekļiem neiztikt. Tādos gadījumos ādai vēlams uzturu papildināt ar vitamīniem. Rudens un ziemas sezonā sulīgais augļu un ogu laiks ir beidzies, tomēr uzturu ieteicams bagātināt ar vērtīgajiem rudens dārzeņiem. Noderīgs būs A un E vitamīns, kas lieliski palīdzēs kā sausai ādai, tā arī imunitātes stiprināšanai. Tāpat neiztikt arī bez nepiesātinātajām taukskābēm jeb zivju eļļas, ko tikai ar uzturu vien pietiekamā daudzumā nespējam uzņemt. Tas palīdzēs saglabāt ādai nepieciešamo elastību un mitrumu, nodrošinot veselīgu ādu arī vēsajā rudens sezonā.

Sabiedrība

Jāņus vairs nesagaidīs… Atpūta pie ūdens kompānijai beidzas traģiski – VIDEO

  Jēkabpilī vairāku apstākļu kopums novedis pie traģēdijas – vienā no pilsētas ūdenstilpēm noslīka cilvēks. Latvijā...

Svētku priekšvakarā smaga avārija notikusi uz Ventspils šosejas

  Otrdien smaga avārija notikusi uz Ventspils šosejas aptuveni 5 km no otrā Tukuma apļa uz...

Policija aicina atsaukties tūrisma kompānijas apkrāptos iedzīvotājus

Valsts policijā šobrīd notiek izmeklēšana saistībā ar iespējamām prettiesiskām darbībām, ka veikuši tūrisma aģenta SIA...
Foto:Pexels.com/CC

Līgo dienas priekšvakarā saņemtas skumjas ziņas

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 21.jūnija plkst. 06.30 līdz 22.jūnija plkst. 06.30, Valsts ugunsdzēsības un...

Kašera un Jāņa kāzas Dānijā izmaksājušas bargu naudu; Kašers vairs neklusē

  Lai arī kāzas nenoliedzami ir viens no gaidītākajiem mirkļiem Kašera un Jāņa dzīvēs, puiši ir...

Ar paziņojumu klajā nācis veikalu tīkls “Rimi”

Līdz ar Līgo svētkiem ir veiktas izmaiņas Rimi veikalu darba laikos. Tāpat izmaiņas gaidāmas arī...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. jūnijs

  Iespējams, šodien nāksies krietni vien pasvīst dažādos darbos, kas radīs aizkaitināmību, līdz ar to būs...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. jūnijs

Esi piesardzīgs, jo ir skaidrs, ka šajā dienā apkārt valdīs sarkasms, kurš atsevišķos gadījumos var...
Foto:Wall321.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. jūnijs

  Zvaigznes ikvienu šajā dienā padarīs nedaudz stūrgalvīgāku un spītīgāku kā ierasts gan privātajā, gan sociālajā...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. jūnijs

  Šajā dienā ieteicams tomēr ļauties komunikācijai ar apkārtējiem, jo sevišķi svaigā gaisā. Esiet uzmanīgi karstumā!     Auns Auna...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 21. – 27. jūnijs

  Vasaras saulgrieži, Līgo vakars un Jāņu diena šonedēļ priecēs daudzus jo daudzus. Ko mums visiem...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 19. jūnijs

 Centies vērst skatu uz apkārt notiekošo pēc iespējas tālāk un plašāk.   Auns Auna zīmē dzimušajiem, kuri ir...

Mājai un Dārzam

Sinoptiķi atjaunojuši sarkano brīdinājumu – tas ir spēkā līdz Līgo vakaram

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi atjaunoši iepriekš izplatīto sarkano brīdinājumu par ekstremālu karstumu....

Parādās jauna informācija par laiku Līgo svētkos; precizē, kad beigsies karstums

  Sinoptiķi Toms Bricis un Jānis Trallis pavēstījuši jaunākās ziņas par tuvākajās dienās gaidāmo laiku. Kad...

Vai šogad Līgo naktī gaidāmi nokrišņi?

  Tā kā Līgo svētki visbiežāk tiek svinēti svaigā gaisā un pie dabas, viens no aktuālākajiem...