Rudens mēneši ne tikai izkrāso koku lapas, bet arī ievieš lielākus kontrastus gaisa temperatūrās. Mūsu āda pēc intensīvas sauļošanās vasarā vēl nav paguvusi atgūties no ultravioletā starojuma radītajiem bojājumiem, kam seko jau nākamie nelabvēlīgie apstākļi – ass vējš, aukstums un sausais gaiss no telpās esošās apkures. Visi šie faktori ādu padara jo īpaši sausu, tāpēc tās kopšanā nepieciešams ievērot rūpīgāku un dziļāku kopšanu.

 

Par to, kā labāk rūpēties par ādu rudens sezonā, stāsta BENU farmaceite Jeļena Gribanova.

 

Pēc vasaras sezonas svarīgākais ir dziļa ādas mitrināšana, ko ieteicams ievērot ne tikai ķermeņa, bet arī sejas ādas kopšanā. Dziļai sejas ādas mitrināšanai lieliska kombinācija būs seruma un krēma lietošana. Mitrinošs serums ir lielisks līdzeklis, kas ļoti ātri un viegli iesūcas ādā, veicot dziļu ādas mitrināšanu no iekšpuses. Rudens laikapstākļos lieliski noderēs vitamīnu serumi, kuri pabaros ādu ar vitamīniem, vienlaikus uzlabojot sejas krāsu. Taču pēc seruma lietošanas ādas kopšanas procedūra jāpabeidz ar mitrinošu vai barojošu dienas vai nakts krēmu, kas nodrošinās ādai nepieciešamo aizsardzību.

 

Galvenais ir vadīties pēc ādas sajūtām un izvēlēties savam ādas tipam atbilstošus ādas kopšanas līdzekļus. Ja ierastais krēms, kas agrāk lieliski veicis savu darbu, šķiet, zaudējis efektivitāti, āda visticamāk pie krēma pieradusi, tāpēc krēmus ieteicams pamainīt ik pēc triju līdz sešu mēnešu regulāras lietošanas.

 

Arī garās bikses un biezās jakas, ko valkājam rudens sezonā, kairina mūsu ādu un neļauj tai pilnvērtīgi uzņemt skābekli, tāpēc nozīmīgi ādas kopšanā ne tikai ievērot regulāru mitrināšanu, bet arī veikt ķermeņa pīlingu. Veicot pīlingu vienu reizi nedēļā, tas ļaus atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, ādu padarot mirdzošāku un veselīgāku.

 

Ja jūtams, ka nākas saskarties ar ļoti sausu ādu, kurā vērojamas plaisas un ādas lobīšanās, tikai ar ārējiem kosmētikas līdzekļiem neiztikt. Tādos gadījumos ādai vēlams uzturu papildināt ar vitamīniem. Rudens un ziemas sezonā sulīgais augļu un ogu laiks ir beidzies, tomēr uzturu ieteicams bagātināt ar vērtīgajiem rudens dārzeņiem. Noderīgs būs A un E vitamīns, kas lieliski palīdzēs kā sausai ādai, tā arī imunitātes stiprināšanai. Tāpat neiztikt arī bez nepiesātinātajām taukskābēm jeb zivju eļļas, ko tikai ar uzturu vien pietiekamā daudzumā nespējam uzņemt. Tas palīdzēs saglabāt ādai nepieciešamo elastību un mitrumu, nodrošinot veselīgu ādu arī vēsajā rudens sezonā.

Sabiedrība

Parādās pavisam jaunas ziņas par populāro grupu “Tautumeitas”

  Etno mūzikas grupa “Tautumeitas” nāk klajā ar videoklipu dziesmai “Vīna ūtrai”, kas atrodama grupas jaunākajā...
Foto:Wallpaperhd.com

Sadursmēs ar lauksaimniecības tehniku bojā gājuši trīs cilvēki

  Pēdējo divu nedēļu laikā ceļu satiksmes negadījumos, kuros iesaistīta lauksaimniecības tehnika, dzīvību zaudējuši trīs cilvēki....

Ļoti nopietni brīdina par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši sarkano brīdinājumu par ekstremāli stipru karstumu ceturtdien...

Uz šosejas Latgalē nofilmē vājprātīgu apdzīšanas manevru – VIDEO

  Ceļa posmā Rēzekne-Kārsava kāds pārgalvīgs autovadītājs, veicot apdzīšanas manevru, gandrīz izraisījis frontālo sadursmi, liecina vietnē...

Trešdienas rīts sācies ar traģisku vēsti

  Aizvadītajā diennaktī reģistrēti 133 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietušas 23 personas, bet viena gājusi bojā,...

Vai Magone un Ventis atkal satuvinājušies? Draiski kadri – VIDEO

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigznes Magones un viņas bijušā kavaliera Venta randiņš noslēdzas uz...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. augusts

  Šodien solās būt diezgan aizņemta diena, tādēļ būs grūti nosēdēt mierā. Uzmanies no konfliktiem, tie...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. augusts

  Šodien gribēsies vairāk atpūsties, jautri pavadīt laiku, izklaidēties. Būs grūti turēt sevi grožos, noteikt dažādas...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. augusts

  Auns Kas par enerģisku dieniņu! Būsi spiests ļauties straumei pretī pārmaiņām. Iespējams, apsvērsi iespēju pieņemt kādu...
Foto:Flickr.com/Moyan Brenn/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. augusts

  Šodien tavs zinātkāres līmenis krietni pieaugs – tu būsi izslāpis pēc jaunām zināšanām. Taču tu...
Pexels/CC0 License

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 15.-21. augusts

  Augusts sasniedzis savu ekvatoru, tuvojas skolas laiks un atvaļinājumu viļņa beigas. Ļauj vaļu savām vēlmēm,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. augusts

Dienas pirmā puse būs ļoti labvēlīga iesākto lietu pabeigšanai. Otrā dienas puse būs vispiemērotākā jaunu...

Mājai un Dārzam

Ļoti nopietni brīdina par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši sarkano brīdinājumu par ekstremāli stipru karstumu ceturtdien...

Izskan ļoti nopietns brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši oranžo un daļā valsts pat sarkano brīdinājumu...
Foto:Pexels.com/CC

Arī prognozes par nākamnedēļ gaidāmo laiku neiepriecina

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā īsi ieskicējis laika prognozes par nedēļas izskaņā un nākamnedēļ...