Rudens mēneši ne tikai izkrāso koku lapas, bet arī ievieš lielākus kontrastus gaisa temperatūrās. Mūsu āda pēc intensīvas sauļošanās vasarā vēl nav paguvusi atgūties no ultravioletā starojuma radītajiem bojājumiem, kam seko jau nākamie nelabvēlīgie apstākļi – ass vējš, aukstums un sausais gaiss no telpās esošās apkures. Visi šie faktori ādu padara jo īpaši sausu, tāpēc tās kopšanā nepieciešams ievērot rūpīgāku un dziļāku kopšanu.

 

Par to, kā labāk rūpēties par ādu rudens sezonā, stāsta BENU farmaceite Jeļena Gribanova.

 

Pēc vasaras sezonas svarīgākais ir dziļa ādas mitrināšana, ko ieteicams ievērot ne tikai ķermeņa, bet arī sejas ādas kopšanā. Dziļai sejas ādas mitrināšanai lieliska kombinācija būs seruma un krēma lietošana. Mitrinošs serums ir lielisks līdzeklis, kas ļoti ātri un viegli iesūcas ādā, veicot dziļu ādas mitrināšanu no iekšpuses. Rudens laikapstākļos lieliski noderēs vitamīnu serumi, kuri pabaros ādu ar vitamīniem, vienlaikus uzlabojot sejas krāsu. Taču pēc seruma lietošanas ādas kopšanas procedūra jāpabeidz ar mitrinošu vai barojošu dienas vai nakts krēmu, kas nodrošinās ādai nepieciešamo aizsardzību.

 

Galvenais ir vadīties pēc ādas sajūtām un izvēlēties savam ādas tipam atbilstošus ādas kopšanas līdzekļus. Ja ierastais krēms, kas agrāk lieliski veicis savu darbu, šķiet, zaudējis efektivitāti, āda visticamāk pie krēma pieradusi, tāpēc krēmus ieteicams pamainīt ik pēc triju līdz sešu mēnešu regulāras lietošanas.

 

Arī garās bikses un biezās jakas, ko valkājam rudens sezonā, kairina mūsu ādu un neļauj tai pilnvērtīgi uzņemt skābekli, tāpēc nozīmīgi ādas kopšanā ne tikai ievērot regulāru mitrināšanu, bet arī veikt ķermeņa pīlingu. Veicot pīlingu vienu reizi nedēļā, tas ļaus atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, ādu padarot mirdzošāku un veselīgāku.

 

Ja jūtams, ka nākas saskarties ar ļoti sausu ādu, kurā vērojamas plaisas un ādas lobīšanās, tikai ar ārējiem kosmētikas līdzekļiem neiztikt. Tādos gadījumos ādai vēlams uzturu papildināt ar vitamīniem. Rudens un ziemas sezonā sulīgais augļu un ogu laiks ir beidzies, tomēr uzturu ieteicams bagātināt ar vērtīgajiem rudens dārzeņiem. Noderīgs būs A un E vitamīns, kas lieliski palīdzēs kā sausai ādai, tā arī imunitātes stiprināšanai. Tāpat neiztikt arī bez nepiesātinātajām taukskābēm jeb zivju eļļas, ko tikai ar uzturu vien pietiekamā daudzumā nespējam uzņemt. Tas palīdzēs saglabāt ādai nepieciešamo elastību un mitrumu, nodrošinot veselīgu ādu arī vēsajā rudens sezonā.

Sabiedrība

pixabay.com

500 eiro pabalsts par bērnu: Izplatīta svarīga informācija vecākiem

  18.februārī Saeimā pieņemtie Grozījumi Covid-19 infekcijas izplatības seku pārvarēšanas likumā paredz sniegt vienreizēju atbalstu 500...

Pirmdien 645 Covid-19 gadījumi, vēl 17 cilvēki miruši

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) otrdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 645 jauni...

Latvijas vecākā aktrise svin 103. dzimšanas dienu

  2. martā Madonas novadā savu 103. dzimšanas dienu svin viena no Latvijas Leļļu teātra dibinātājām...

Pārdzērusies māte bērnu klātbūtnē draud sevi sadurt ar nazi; policisti rīkojas nekavējoties – VIDEO

  Brīvdienās Rīgas pašvaldības policisti devušies uz izsaukumu Bolderājā, kur kādā dzīvoklī atrodoties smagi piedzērusies sieviete...

Nedzirdīgo pasaules čempioni Zani piemeklē liela laime

  SuperBingo 20. februāra Auto spēlē laimētā automašīna Škoda Octavia nodota tās saimniecei Zanei Embrektei. Zane ir pasaules čempione peldēšanā – nedzirdīgo...

VIDEO: Ledus aiznes Līgatnes pārceltuvi

  Līdz ar ledus sanesumiem aizpeldējusi arī vēsturiskā Līgatnes pārceltuve, kas ne vien kalpo par pārvietošanās...

Horoskopi un Testi

Horoskopa zīmes, kurām MARTS būs īpaši veiksmīgs

  Uzzini, kuras dienas šomēnes zvaigznēs tev ir ierakstītas pozitīvās krāsās, bet kuras iezīmē, ka jābūt...
Foto:Flickr.com/Eric Lynch/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 2. marts

  Šodien daudziem cilvēkiem tā vien būs gaisā jūtama mīlestība. Iespējams, šodien daudzi cilvēki spēs savienoties...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 1. marts

  Par ļaunu nenāks piesardzība, jo īpaši, ja esi sācis domāt par jauniem projektiem. Ko vēl...
Foto:Unsplash.com/Jordan Whitt/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 1.-7. marts

  Esam teikuši ardievas ziemas pēdējam mēnesim. Uzzini, ar kādām vēsmām un notikumu pavērsieniem sagaidīsim martu....

Tavs horoskops veiksmīgam MARTAM

  Pirmais pavasara vēstnesis – marts – ir klāt! Sveicināsim to ar smaidiem un labām domām!...
Foto:Wonderfulengineering.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 28. februāris

  Šī diena kopumā sola būt visai labvēlīga. Enerģijas būs daudz, līdz ar to varēsi aktīvi...

Mājai un Dārzam

Kļuvis zināms, kāds laiks mūs sagaida martā

  Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses savā interneta blogā publiskojis laika...

Sinoptiķim Bricim ir jaunas ziņas par laiku tuvākajās dienās – VIDEO

  Latviju lielais siltums skāra tikai mazliet, bet citviet Eiropā vairākas dienas vadījušas vasarai atbilstošas temperatūras....

Mīnusi un sniegs vēl nepazudīs… Izskan jaunas ziņas par laiku marta pirmajā nedēļā

  Aizvadītajā nedēļā uzstādīti 11 maksimālās gaisa temperatūras rekordi un teju visā Latvijas teritorijā ir nokususi...