Šoreiz vecāsmātes pūra lādē lūkojām pēc padomiem, kā saglabāt un uzturēt sevi labā formā. Atradām šos un secinājām, ka lielākā daļa patiesībā ir nemainīga arī šodien. Lai cilvēks būtu vesels, ir jāievēro vien 10 lietas, taču tās dos milzīgu artavu organisma labsajūtai un veselībai visas dzīves garumā.

  1. Tīrs un svaigs gaiss ir veselības nostiprinātājs un labākais aizsargs pret slimībām.
  2. Kustēšanās ir dzīvība, tāpēc kusties pēc iespējas vairāk un svaigā gaisā.
  3. Sātība un vienkāršība ēdienos un dzērienos agarina mūžu un izsargā no kaitēm. Savas veselības, labsajūtas un labklājības labā, alkoholu atvieto ar ūdeni, pienu un augļiem.
  4. Rūpīga ādas kopšana un miesas norūdīšana lielā mērā veicina veselību un droši aizsargā no saaukstēšanās.
  5. Pareizs apģērbs nedrīkst būt šaurs un par daudz silts; tam jābūt vienkāršam, tam jābūt sargam, bet ne uzposai, piemērotam veselībai un labsajūtai, bet ne modei.
  6. Veselīgam dzīvoklim (dzīvojamai platībai) jābūt saulainam, sausam, ērtam, gaišam un mājīgam. Ziedo laiku un līdzekļus sava dzīvokļa iekārtai; labsajūta savā dzīvoklī tev to tūkstoškārt atalgos.
  7. Tīrība visās lietās un vietās, krietns tikums un sātība ir drošākās bruņas pret visām slimībām un klizmām.
  8. Kārtīgs un krietns darbs ir veselības zāles miesai un dvēselei. Tas iepriecina mūs bēdās un nes laimi mūsu dzīves gaitās.
  9. Netraucētu mieru un atspirdzinošu atpūtu nemeklē baudkārē un seklās izpriecās. Nakti ziedo miegam, brīvu brītiņu un svētdienu ģimenei, prāta izkopšanai un savu zināšanu papildināšanai.
  10. Dabīga un darbaprieka vainagota dzīve, lai ir viss veselības kopšanas galamērķis. Godaprāts un pilsoniskā pienākuma apziņa ir veselīgas dzīves stiprie pamatakmeņi, kurus nekādas vētras nešķobīs.

__________

Avots: A. Melnalksnis, Mājas grāmata.

Sabiedrība

Freepics

Diemžēl Anglijā mīklaini pazudušais latvietis atrasts miris

  Diemžēl bezvēsts prombūtnē esošais Kaspars Ersts ir atrasts bez dzīvības pazīmēm. Policijas rīcībā esošā informācija neliecina par...

WAZE nāk klajā ar brīdinājumu lietotājiem

No septembra vidus Waze lietotnē autovadītāji tiek brīdināti par ceļu posmiem visā Latvijā, kuros ir...

Uzmanību: Šajās izbraukuma vakcinācijas vietās turpmākajās dienās varēs saņemt tik pieprasīto “Janssen” vakcīnu

  Šonedēļ izbraukuma vakcinācijas pret Covid-19 notiks 13 apdzīvotās vietās Rēzeknes, Valmieras, Aizkraukles, Bauskas novados, kā...

Magone draudzenēm atklāj skarbas detaļas par tuvību ar Žani

  Satiekoties ar draudzenēm, STV šova "Slavenības. bez filtra" zvaigzne Magone pārrunā arī intīmas tēmas un...
Foto:Flickr.com/Michel Filion/CC

Diemžēl trešdienas rīts sācies ar skumju vēsti

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 106 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietuši deviņi cilvēki un viens gājis...

Milzu skandālā iekļuvis dabas draugs Olte; viņš skaidro situāciju ar “kokaīna” šņaukšanu – VIDEO

  Lietoja vai nelietoja aizliegtas vielas? Šāda jautājuma krustugunīs nokļuvis Madonas novada domes deputāts Māris Olte...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. septembris

Pirmā dienas puse tev ir jāizmanto pēc iespējas aktīvāk. Uzņemies iniciatīvu un izmanto savu pašpārliecinātību....

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. septembris

  Šī solās būt diezgan labvēlīga diena. Pieaugs optimisms un paaugstināsies entuziasms. Var rasties daži izdevīgi...

“Arī sienas runā” jeb ko tava mājokļa krāsas stāsta par tevi

Straujiem soļiem tuvojas rudens – viens no košākajiem gadalaikiem, kas īpaši izceļas ar spilgtu krāsu...

Atklātas horoskopa zīmes, kuras 2022. gadā būs visveiksmīgākās

Aplūko vai arī tava horoskopa zīme solās nākamgad būt īpaši veiksmīga!   Lauva Lauva joprojām svinēs uzvaras gājienu...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. septembris

  Pirmā dienas puse nesolās būt pārāk pozitīva. Emocijas ietekmēs tavu attieksmi, bet tu nedrīksti padoties,...

Tavs horoskops veiksmīgam OKTOBRIM

Rudens ir klāt! Ielūkosimies zvaigznēs! Auns Zvaigznes norāda, ka oktobrī neprecējušies šī zvaigznāja pārstāvji var izjust vēlmi...

Mājai un Dārzam

Sinoptiķim Bricim neiepriecinoša prognoze tuvākajām dienām, bet ir arī laba ziņa

Uz siltāku laiku cerības nedēļas nogalē, intervijā LTV "Rīta Panorāmai" pirmdien sacīja LTV laika ziņu...

Nedēļas otrajā pusē laiks jūtami mainīsies – prognoze 7 dienām!

  Otrdien, mazinoties ciklona ietekmei, nokrišņi mitēsies, savukārt nedēļas nogalē valsti sasniegs plaša nokrišņu zona, tādēļ...

Nākamā nedēļa būs auksta, bet ir arī labā ziņa. Stāsta Toms Bricis

  "Arī nākamā nedēļa būs auksta, bet prognozēs manāmas cerības uz nelielu atvasaru mēneša beigās," stāsta...