Šoreiz vecāsmātes pūra lādē lūkojām pēc padomiem, kā saglabāt un uzturēt sevi labā formā. Atradām šos un secinājām, ka lielākā daļa patiesībā ir nemainīga arī šodien. Lai cilvēks būtu vesels, ir jāievēro vien 10 lietas, taču tās dos milzīgu artavu organisma labsajūtai un veselībai visas dzīves garumā.

  1. Tīrs un svaigs gaiss ir veselības nostiprinātājs un labākais aizsargs pret slimībām.
  2. Kustēšanās ir dzīvība, tāpēc kusties pēc iespējas vairāk un svaigā gaisā.
  3. Sātība un vienkāršība ēdienos un dzērienos agarina mūžu un izsargā no kaitēm. Savas veselības, labsajūtas un labklājības labā, alkoholu atvieto ar ūdeni, pienu un augļiem.
  4. Rūpīga ādas kopšana un miesas norūdīšana lielā mērā veicina veselību un droši aizsargā no saaukstēšanās.
  5. Pareizs apģērbs nedrīkst būt šaurs un par daudz silts; tam jābūt vienkāršam, tam jābūt sargam, bet ne uzposai, piemērotam veselībai un labsajūtai, bet ne modei.
  6. Veselīgam dzīvoklim (dzīvojamai platībai) jābūt saulainam, sausam, ērtam, gaišam un mājīgam. Ziedo laiku un līdzekļus sava dzīvokļa iekārtai; labsajūta savā dzīvoklī tev to tūkstoškārt atalgos.
  7. Tīrība visās lietās un vietās, krietns tikums un sātība ir drošākās bruņas pret visām slimībām un klizmām.
  8. Kārtīgs un krietns darbs ir veselības zāles miesai un dvēselei. Tas iepriecina mūs bēdās un nes laimi mūsu dzīves gaitās.
  9. Netraucētu mieru un atspirdzinošu atpūtu nemeklē baudkārē un seklās izpriecās. Nakti ziedo miegam, brīvu brītiņu un svētdienu ģimenei, prāta izkopšanai un savu zināšanu papildināšanai.
  10. Dabīga un darbaprieka vainagota dzīve, lai ir viss veselības kopšanas galamērķis. Godaprāts un pilsoniskā pienākuma apziņa ir veselīgas dzīves stiprie pamatakmeņi, kurus nekādas vētras nešķobīs.

__________

Avots: A. Melnalksnis, Mājas grāmata.

Sabiedrība

Attēlā redzamais nelietis no 95 gadus vecas kundzes nozadzis lielu naudas summu

Valsts policijas Latgales reģiona pārvaldes Rēzeknes iecirkņa amatpersonas saņēma informāciju par to, ka  19.maijā Rēzeknē pie...

Atklāts viens no lielākajiem Andra Kiviča noslēpumiem

  Mūziķis, STV šova "Slavenības. Bez filtra" jaunā zvaigzne Andris Kivičs atklāj, kā gatavojas koncertiem un...

Pēc tiesas sēdes Magone paziņo vai izdevies šķirties no Žaņa – VIDEO

  Pēc Śutovu šķiršanās sāgas otrās tiesas sēdes STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigzne Magone nāk...

Parādās jaunas ziņas par leģendāro grupu “Sestā Jūdze”

  11.jūnijā, sākot no plkst.18 Bērzciemā pie jūras grupa «Sestā Jūdze» aicina uz saviem jaunajiem Mazjūras...
Foto:Flickr.com/Michel Filion/CC

Piektdienas rīts sācies ar skumju ziņu

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 19.maija plkst. 6.30 līdz 20. maijam plkst. 6.30, Valsts ugunsdzēsības un...

Ļoti lūdz palīdzēt – vairākas dienas pazudusi nepilngadīgā Liene

  Valsts policijas Rīgas reģiona pārvalde meklē bezvēsts prombūtnē esošo 2009. gadā dzimušo Lieni Kerubini, kura...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. maijs

  Auns Šajā dienā pastāv liels risks sasirgt ar angīnu vai citu respiratoro orgānu saslimšanu. Lai no...
Foto:Flickr.com/Nomad YC /CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. maijs

  Auns Šodien būsi pārlieku runīgs. Ja tev tuvumā pagadīsies kāds „spiegs”, viņam pavisam noteikti izdosies savākt...

Tavs HOROSKOPS veiksmīgam JŪNIJAM

Kādi notikumu un dzīves pavērsieni jūnijā sagaida tieši tevi, uzzini šī mēneša horoskopā!   Auns Pagājušajā mēnesī tev,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 19. maijs

  Auns Šodien kalsi plānus savas finansiālās labklājības uzlabošanai. Šajā sakarā nāksies gan saskarties ar nelieliem sarežģījumiem,...
Foto:BrīvBrīdis.lv

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. maijs

  Auns Šodien piedzīvosi vairākus greizsirdības uzlidojumus. Paradoksāli, taču būs saistīti nevis ar tavu laulāto draugu, bet...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. maijs

  Auns Šodien ieteicams neiesaistīties konfliktos savā darba vietā. Tie ne pie kā laba nenovedīs, turklāt to...

Mājai un Dārzam

Vai vispār sagaidīsim kārtīgu vasaru? Stāsta sinoptiķis Toms Bricis!

Vai vasara vispār būs? Šādu retorisku jautājumu savā video blogā uzdod LTV laika ziņu redaktors...

Sinoptiķis Bricis sola jūtamas izmaiņas laikapstākļos – kas mūs sagaida? – VIDEO

  Vēsais pavasaris Latvijā turpinās, pirmdienas rītā atkal vietām bijusi salna un tāda gaidāma vēl arī...

Iemeslu priekam maz: Jaunākā laika prognoze 7 dienām!

  Nedēļas pirmajā pusē gaidāms visai auksts laiks un, gaisa temperatūra dienā būs līdz +10…+15°,  naktīs...