Līdz ar siltāku laikapstākļu iestāšanos, pēc iespējas vairāk laika cilvēki cenšas pavadīt dabā, baudot saules peldes. Pavisam drīz tiks atklāta arī peldēšanās sezona. Lai gan uzturēšanās svaigā gaisā ir veselīga, tomēr vasaras karstajās dienās jāievēro mērenība, lai nekaitētu veselībai un ādai. Vienlaikus spēcīgie saules stari, ūdens un vējš ir liels izaicinājums arī galvas ādai un matiem. Kas jāievēro, lai pasargātu matus vasarā un kā tos pareizi kopt šajā sezonā, padomus sniedz Apotheka Beauty kosmētiķe Ieva Strautkalne.

“Mēdz teikt, ka mati ir cilvēka veselības spogulis. Tos ietekmē ne vien laikapstākļi – saule, lietus, vējš, straujas temperatūras maiņas, bet arī slimības, stress, pārdzīvojumi un tas, cik pilnvērtīgs uzturs tiek lietots ikdienā. Ja ar uzturu netiek uzņemts pietiekami daudz olbaltumvielu vai organismā trūkst A un B grupas vitamīnu, kā arī dzelzs, fosfors un cinks, mati var kļūt nespodri, trausli vai pat sākt izkrist. Vasarā mati tiek pakļauti saules staru ietekmei, tāpēc, lai saglabātu veselīgu matu izskatu, tie ne tikai jācenšas pasargāt no tiešo saules staru ietekmes, bet arī pareizi jākopj, regulāri jāmitrina un noteikti jāseko līdzi, lai organismā netrūkst vajadzīgo vitamīnu, kas rūpējas arī par matu veselību”, norāda Apotheka Beauty kosmētiķe Ieva Strautkalne.

10 padomi, kā pasargāt un pareizi kopt matus vasarā

 

  1. Mazgājiet matus pareizi

Primārais ir pareiza matu mazgāšana ar matu tipam atbilstošu šampūnu. Ar šampūnu cītīgi jāmazgā matu saknes, bet mazāk matu gali, lai tos pārlieku neizsausinātu. Ar šampūnu mati jāmazgā divas reizes pēc kārtas. Nedrīkst berzēt pārāk intensīvi galvas ādu ar šampūnu, jo tas var stimulēt eļļas sekrēciju, kas liks matiem vairāk sataukoties. Vairāk laika jāvelta matu iz­skalošanai, nevis šampūna uzputošanai, jo kārtīgi neizskalots šampūns var matus sausināt. Pēc šampūna noteikti jālieto  kondicionieris.

 

  1. Mitriniet un pabarojiet matus

Vasarā papildus nepieciešams mitrināt matus, jo saules ietekmē tie kļūst sausi un trausli, samazinās keratīna līmenis. Trauslus, bojātus un nespodrus matus var atdzī­vināt atjaunojošie šampūni un maskas. Izteikti sausiem matiem būs piemēroti barojošie un mitrinošie šampūni, kā arī matu eļļas lietošana ikdienā. Taukainiem matiem piemēroti ir attīrošie un balansējošie šampūni, kas līdz­svaros galvas ādu un laika gaitā samazinās sebuma izdalīšanos. Taukainiem matiem der arī mitrinošie šampūni.

 

  1. Lutiniet matus ar masku

Vasarā noteikti būtu ieteicams lietot matu masku reizi nedēļā, izvēloties matu vajadzībām atbilstošu masku – mitrinošu, atjaunojošu vai barojošu. Gada saulainajā sezonā vislabāk derēs mitrinošās un atjaunojošās matu maskas, bet barojošās maskas būs piemērotas izsausi­nātiem un plāniem matiem.

 

  1. Parūpējieties par galvas ādu

Karstuma dēļ vasarā mati var biežāk taukoties, tāpēc nepieciešams padomāt par skrubi galvas ādai, lai kārtīgi attīrītu galvas ādu no liekā sebuma un at­jaunotu skābekļa piekļuvi matu saknēm (skābekļa trūkums var būt iemesls arī matu izkrišanai).

 

  1. Pasargājiet matus no karstuma

Lai saudzētu matus, ieteicams mazāk izmantot fēnu un matu veidotājus, jo tie papildus sausina matus. Ja tomēr tiek izmantoti matu veidotāji, jo īpaši vasarā, kad, arī uzturoties svaigā gaisā mati tiek pakļauti saules staru iedarbībai, noteikti būtu ieteicams lietot speciālos matu aizsarglīdzekļus pret karstumu, kas pasargā matus no karstajiem instrumentiem (fēna, taisnotāja u. c.) un padara matus elastīgus, samazina to lūšanu un piešķir spī­dumu. Var lietot  arī pūšamos un neizskalojamos kondicionierus, kas ne tikai pasargā matus no karstuma, bet arī novērš krāsas izbalēšanu, mitrina un nogludina matus.

  1. Lietojiet matu eļļas un krēmus

Būtiska nozīme ir arī matu eļļām un/vai matu krēmiem. Ar to palīdzību var pa­ildzināt skaistu un veselīgu, koptu matu izskatu, lai katru dienu justos kā pēc friziera apmeklējuma. Šobrīd ir pieejams ļoti bagātīgs matu kopšanas līdzekļu klāsts, kas ļauj katram izvēlēties savam matu tipam un konkrētām vajadzībām nepieciešamo. Ir pieejami gan matu krēmi, kas nodrošina pietiekamu mitruma līmeni matiem visu dienu, vienlaikus padarot tos mīkstākus un spīdīgākus, kā arī pieejami dažādi eliksīri un eļļas, kas palīdzēs nešķelties matu galiņiem, padarot tos dzīvīgākus, kā arī palīdzēs aizsargāt esošo keratīnu matos un stiprināt to struktūru.

 

  1. Aizsargājiet matus, izmantojot matu kopšanas līdzekļus ar SPF

Ilgstoši atrodoties tiešajos saules staros vai dodoties ceļojumā uz siltajām zemēm, noteikti būtu jālieto līdzekļi ar saules aizsardzības faktoru (SPF) ne tikai uz ķermeņa, bet arī uz matiem. Saules aizsardzības līdzekļu klāstā ir pieejamas arī sausās aizsargeļļas, kas pasargā ne tikai ādu no UVA un UVB kaitīgajiem stariem, bet arī matus, neradot taukainu matu sajūtu. Ja karstajās vasaras dienās plānots veldzēties arī ūdenī, ieteicams pievērst uzmanību, vai aizsargeļļa ir arī ūdensizturīga. Informācija, vai konkrētais saules aizsarglīdzeklis der arī matiem, jāmeklē uz līdzekļa etiķetes.

 

  1. Ķemmējiet matus pareizi

Pareiza matu ķemmēšana ir svarīga matu un galvas ādas labsajūtai. Mati jāķemmē nevis no saknēm, bet no matu galiem, pakāpeniski virzoties tuvāk to saknēm. Pārāk bieža matu ķemmēšana var stimulēt eļļu un tauku izdalīšanos, kas sākotnēji var likt matiem izskatīties veselīgi spīdīgiem, bet pēc tam tie būs un izskatīsies taukaini.

 

  1. Izmantojiet galvassegu

Atcerieties par galvassegu! Vasarā tā ir ne tikai skaists, bet arī noderīgs ak­sesuārs, kas pasargās no saules tiešajiem stariem, lai nepārkarstu galvas āda, un no vējainākām dienām. Spēcīgie saules stari apdraud ne tikai galvu un var izraisīt saules dūrienu, bet arī atņemt nepieciešamās minerālvielas un sausināt matus. Īpaši svarīgi to ir atcerēties sievietēm ar krāsotiem matiem, jo saules ietekmē mati bojājas vēl vairāk. Mati var kļūt sausāki, trauslāki un var pastiprināties to izkrišana.

 

  1. Uzņemiet nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas

Matu izkrišanu var veicināt ne tikai saule, bet arī D, B12, C, A vitamīna, cinka, dzelzs, selēna un biotīna trūkums, veselības stāvokļa izmaiņas, nopietnu medikamentu lietošana un to blakusefekti, kā arī stress, tāpēc noteikti jāseko līdzi, lai pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs un organismā netrūkst nepieciešamo vitamīnu.

Sabiedrība

Foto:Pexels.com/Adam Kontor/CC

Jaunākās ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ iepriecinās daudzus

  Pirmajos jūlija datumos vēl daudzviet saglabāsies karsts laiks, bet, iesākoties jaunai darba nedēļai, pakāpeniski gan...

“Melnā” ceturtdiena vairākiem šoferīšiem Rīgā – VIDEO

  Kā liecina vietnē "Sadursme" ievietotie aculiecinieku video, vairākiem šoferiem Rīgā šī ceturtdiena izvērtusies ļoti neveiksmīga. Uz...

Estrādes leģenda Igo piedzīvo aizkustinošu brīdi

  Trešdien, 29.jūnijā, ar vērienīgu koncertu atjaunotajā Liepājas koncertdārzā "Pūt, vējiņi!" tika svinēta leģendārā dziedātāja Igo...

Nopietni brīdina par laiku tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs brīdina par karstumu un ugunsbīstamību. Tuvākajās dienās (30.06. -02.07.2022.) Latvijā...

Pēc mazās Evitas nāves Siguldas novada dome nāk klajā ar paziņojumu

  Lai uzlabotu drošību Siguldas oficiālajā peldvietā pie Gaujas, 29. jūnijā Siguldas novada pašvaldība nolēmusi iegādāties...

Līgo dienas rītā jauns vīrietis Latgalē pastrādā baisu noziegumu un sabojā sev visu atlikušo dzīvi

  2022.gada 23.jūnija rītā Valsts policijas Latgales reģiona pārvaldes Rēzeknes iecirknis saņēma informāciju, ka ceļa malā...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 30. jūnijs

  Kopumā šodien viss notiks uz pozitīva viļņa un būs iespējams dažādus trūkumus paslēpt vai pārvērst...
Foto:Amazingpicturesforall.blogspot.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 29. jūnijs

  Dienas pirmā puse solās būt visai nemierīga. Iespējamas biežas garastāvokļa svārstības, kas var izraisīt dažādu,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 28. jūnijs

  Dienas pirmā puse visai produktīva mājsaimniecības darbiem. Tos paveiksi rūpīgi un tas dos lielu gandarījumu....

10 lietas, kas padara traku katras horoskopa zīmes pārstāvi

Vai zini, kas ir tās lietas, kas visvairāk kaitina katru horoskopa zīmi? Katrai zīmei šādu...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 27. jūnijs

Šodien nāksies pievērsties jautājumu risināšanai, kas skar romantisko dzīvi. Tāpat iespējams, ka būs nepieciešams pieņemt...
Foto:Flickr.com/llee_wu/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 27. jūnijs – 3. jūlijs

  Ko zvaigznes sola jūnija pēdējām dienām un jūlija sākumam?     Auns Šobrīd, iespējams, esi ļoti atkarīgs no apkārtējiem...

Mājai un Dārzam

Foto:Pexels.com/Adam Kontor/CC

Jaunākās ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ iepriecinās daudzus

  Pirmajos jūlija datumos vēl daudzviet saglabāsies karsts laiks, bet, iesākoties jaunai darba nedēļai, pakāpeniski gan...

Nopietni brīdina par laiku tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs brīdina par karstumu un ugunsbīstamību. Tuvākajās dienās (30.06. -02.07.2022.) Latvijā...

Nopietni brīdina par laiku trešdienas vakarā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs izplatījis oranžo brīdinājumu par karstumu no trešdienas līdz sestdienai...