Šogad saule mūs patiesi lutina ar vasarīgām un siltām dienām. To apliecina arī aptieku tīkla Apotheka dati, jo novērots rekordliels iedzīvotāju pieprasījums pēc saules aizsarglīdzekļiem – tas šī gada maijā, salīdzinot ar pagājušo gadu, pieaudzis par 207%! Aizvien vairāk cilvēku saules aizsarglīdzekļus iegādājas profilaktiskos nolūkos nevis akūtos gadījumos, taču tik pat daudzi tos joprojām lieto nepareizi. Kā un kādu saules aizsarglīdzekli izvēlēties? Kā un kad to lietot? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem sniedz aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

 

SPF 15 – tas ir minimums

Cilvēkiem ar gaišu ādu, dabīgi blondiem vai rudiem matiem, ar vasarasraibumiem un visiem bērniem jāizvēlas saules aizsargkrēmi ar lielu SPF faktoru – vismaz 50 vai 50+. Bet kopumā SPF filtram jābūt ne mazākam par 15.

Der atcerēties – jo gaišāka āda, jo lielāks ir nepieciešams saules aizsargindekss. Tumšākas ādas īpašnieki, atkarībā no ādas brūnuma vai iedeguma pakāpes, var izvēlēties aizsarglīdzekļus ar zemāku SPF faktoru no 20 līdz 30.

 

 

Bērniem bērnu krēms

Bērniem ieteicams lietot īpaši viņiem paredzētos saules aizsarglīdzekļus, jo to sastāvā ir gan lielāks SPF faktors, gan citi aizsargfiltri, kas nav alerģiski ādai, nesatur smaržvielas un konservantus. Šādi produkti vislabāk noderēs arī cilvēkiem ar jutīgu ādu un noslieci uz alerģijām. Un atcerieties – bērniem, kas jaunāki par 3 mēnešiem, saules aizsargkrēmus lietot nedrīkst!

 

 

Pirms došanās ārā

Neatkarīgi no saules aizsarglīdzekļa veida – krēms, losjons vai eļļa, uzklājiet to uz ādas apmēram 15-30 minūtes pirms došanās saulē. Tad tas būs paguvis iesūkties ādā un jau sāks darboties.

 

 

Regulāra atjaunošana

Atrodoties visu dienu saulē, aizsarglīdzekli vajadzētu atjaunot ik pēc 2-4 stundām, atkarībā no SPF lieluma. Un, lai arī uz dažiem saules aizsarglīdzekļiem ir norādīts, ka tie ir ūdensizturīgi, tomēr ūdenī tie zaudē daļu no savas iedarbības, tamdēļ pēc peldes vai intensīvas svīšanas gadījumā tie noteikti jāuzklāj atkārtoti.

 

 

Arī lietainās dienās un darbā

Vajag atcerēties, ka krēmi ar saules aizsargfiltriem jālieto ne tikai tad, kad ir saule vai atrodaties laukā, bet arī drēgnās, lietainās dienās un arī iekštelpās, jo kaitīgie UVA stari bez problēmām tiek cauri mākoņiem un jebkuram logam. Tamdēļ svarīgi, lai papildu SPF filtriem skaistumkopšanas līdzekļu sastāvā, kas aizsargā ādu no saules izraisītiem apdegumiem, būtu filtri, kas pasargā no UVB un no īpaši kaitīgajiem UVA ultravioletajiem stariem.

 

 

Atbilstoši ādas tipam

Lietojiet saules aizsarglīdzekli atbilstoši savam ādas tipam. Ja āda ir sausa, izvēlieties krēmus ar biezāku konsistenci, bet, ja taukaina vai ar noslieci uz pinnēm – piemērotāki būs pieniņu vai losjona tipa saules aizsarglīdzekļi ar vieglāku konsistenci. Savukārt jutīgas ādas īpašniekiem jāizvēlas īpaši maigi līdzekļi ar zemu alerģijas risku, kas nesatur alkoholu, jo tas var kairināt ādu.

 

 

“Mūsdienīgās aptiekās ir pieejams plašs klāsts ar saules aizsarglīdzekļiem – krēmi, pieniņi, losjoni, eļļas u.c. Tāpēc katrs var izvēlēties sev vispiemērotāko veidu, atkarībā no ādas tipa – sausai, taukainai vai kombinētai. Bet gadījumā, ja vēl nezināt savu ādas tipu, to ar īpašu ādas pārbaudes aparātu pilnīgi bez maksas var noteikt jaunā koncepta Apotheka aptiekās”, stāsta I.Krastiņa.

 

 

Sabiedrība

Atklāj 3 produktus, kuriem cena gada laikā veikalos augusi visstraujāk

Visaugstākais cenu kāpums gada laikā kopš 2022. gada marta Latvijas veikalos ir maizei, sīpoliem un...

Latvijā iecienīto veikalu tīkls “Pepco” nāk klajā ar paziņojumu pircējiem

  Jau piecus gadus iemīļotais zīmols “Pepco” Latvijā rūpējas par klientu ērtībām un piedāvā iespēju iegādāties...
publicdomainpictures.com

Ziņo par traģiskiem notikumiem Jūrmalā

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 23. marta plkst. 6.30 līdz 24. marta plkst. 6.30, Valsts...

Smaga avārija notikusi Latgales pusē – VIDEO

  Aculiecinieki vietnē "Sadursme" ziņo par smagu avāriju Latgalē uz ceļa Preiļi - Viļāni. Nelielajā video redzams,...

Pat 10 cm sniega un -10 grādi! Izskan pilnīgi jauna prognoze brīvdienām un nākamajai nedēļai

Nedēļas nogalē gaidāms lielākoties mākoņains laiks. Palaikam līs un vietām pūtīs brāzmains vējš. Diennakts gaišajās...

Sens konflikts Vidzemes pusē beidzas ar daudzbērnu tēva slepkavību veikalā pie taromāta; traģēdiju fiksējušas kameras

  Gadiem ilgas nesaskaņas starp diviem vīriešiem Mazsalacā nedēļas nogalē izvērtās asiņainā kautiņā. Viens no agresoriem...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Douglas Scortegagna/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. marts

  Ko zvaigznes tev sola 24. martam?   Auns Tu pavadīsi šo dienu lauku mājās pie kāda no saviem...
Foto:Flickr.com/Denis-Carl Robidoux/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. marts

  Šīs dienas galvenais mērķis – pievērst uzmanību būtiskākajam un izvairīties no nevajadzīgiem traucēkļiem. Tas var...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. marts

  Šīs dienas pirmajā pusē tevi sagaida dažādi pārsteigumi, tev ir jābūt gatavam teju uz visu....

Tavs HOROSKOPS veiksmīgam APRĪLIM

    Auns Ja esi dzimis Auna zīmē, gaidāma saruna par un ap naudu ar kādu sievieti. Šī...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. marts

  Šī diena solās būt daudzu izmaiņu un daudzsološu perspektīvu pilna. Iemācies atpazīt labas iespējas un...
Foto:Wallpapermania.eu

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. marts

  Šī diena nebūs piemērota svarīgām sarunām. Pastāv risks, ka tu un tavs sarunu partneris vienkārši...

Mājai un Dārzam

Pat 10 cm sniega un -10 grādi! Izskan pilnīgi jauna prognoze brīvdienām un nākamajai nedēļai

Nedēļas nogalē gaidāms lielākoties mākoņains laiks. Palaikam līs un vietām pūtīs brāzmains vējš. Diennakts gaišajās...
Foto:Visit Kuldīga

Brīdina par apstākļiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs izplatījis dzelteno brīdinājumu par situāciju lielākajā daļā valsts teritorijas,...

Par pavasari priecāties vēl pāragri, nākamnedēļ laiks atkal mainīsies – stāsta sinoptiķis Bricis! – VIDEO

  Par laika apstākļiem šonedēļ LTV "Rīta Panorāmas" ēterā pirmdienas rītā pastāstīja sinoptiķis toms Bricis, sniedzot...