Septembra sākums bieži vien šķiet kā jauns atskaites punkts – vasaras vieglākais ritms pamazām atkāpjas, un ikdienā atgriežas ierastie pienākumi, plāni un mērķi. Tieši tāpēc šis ir piemērots brīdis, lai uz dažiem mirkļiem apstātos un godīgi paskatītos uz savu dzīvi. Atbildes uz šiem deviņiem jautājumiem var palīdzēt saprast, ko vēlies paņemt līdzi jaunajā mēnesī, bet ko labāk atstāt augustā. 9 jautājumi, kurus vērts sev uzdot pirms septembra sākuma
1. Kas man šovasar patiešām sagādāja prieku?
Ikdienas steigā mēs bieži atceramies galvenokārt to, kas neizdevās vai radīja stresu. Taču ir vērts padomāt arī par brīžiem, kuros juties patiesi laimīgs. Varbūt tas bija kāds ceļojums, saruna, vakars ar tuviem cilvēkiem vai pavisam vienkāršs rīts bez steigas. Padomā, kas tieši šajos brīžos tev lika justies labi. Iespējams, atklāsi, ka laimei nemaz nav nepieciešami lieli notikumi. Daļu no šīs sajūtas vari apzināti ienest arī septembrī. Neļauj jaunā mēneša aizņemtībai pilnībā izspiest lietas, kas tev sniedz prieku.
2. Ko es vairs nevēlos turpināt?
Jauns mēnesis ir labs brīdis, lai godīgi atzītu, kas tev vairs neder. Tas var būt kāds ieradums, attiecības, pienākums vai pat domāšanas veids. Dažkārt mēs turpinām kaut ko tikai tāpēc, ka esam pie tā pieraduši. Taču pieradums vēl nenozīmē, ka konkrētā lieta mums nāk par labu. Pajautā sev, kas pēdējā laikā visbiežāk izsmeļ tavu enerģiju. Varbūt septembris ir īstais brīdis, lai kaut ko samazinātu, mainītu vai pavisam atlaistu. Pat neliela pārmaiņa var radīt pārsteidzoši lielu atvieglojumu.
3. Kas man šobrīd ir pats svarīgākais?
Mūsu prioritātes laika gaitā mainās, taču ne vienmēr mēs to pamanām. Tas, kas pirms dažiem mēnešiem šķita ļoti būtisks, šodien var vairs nebūt pirmajā vietā. Tāpēc pajautā sev, kam šobrīd patiešām vēlies veltīt savu laiku un uzmanību. Vai tās ir attiecības, karjera, finanses, ģimene, veselība, atpūta vai kāds personīgais mērķis? Kad prioritātes ir skaidras, arī lēmumus pieņemt kļūst vieglāk. Septembris var kļūt daudz mierīgāks, ja zini, kam nevajadzētu ļaut pazust ikdienas steigā.
4. Ko es pārāk ilgi atlieku?
Gandrīz ikvienam ir vismaz viena lieta, kuru viņš visu laiku atliek uz „vēlāk”. Tas var būt sarežģīts telefona zvans, kāds dokuments, saruna vai personīgs lēmums. Pajautā sev, kāpēc tu to joprojām neesi izdarījis. Dažreiz iemesls nav laika trūkums, bet gan bailes no rezultāta. Iespējams, tu baidies no pārmaiņām vai vienkārši nezini, ar ko sākt. Septembra sākumā vari sev apsolīt nevis visu atrisināt uzreiz, bet izdarīt pirmo mazo soli. Nereti tieši tas ir grūtākais.
5. Vai cilvēki manā dzīvē dod enerģiju vai to atņem?
Ne visas attiecības ir vienādas, un dažkārt to ietekmi pamanām tikai tad, kad uz brīdi atkāpjamies no ikdienas. Padomā, kā jūties pēc laika, kas pavadīts kopā ar dažādiem cilvēkiem. Vai jūties uzklausīts, pieņemts un iedvesmots vai gluži pretēji – noguris un emocionāli iztukšots? Tas nenozīmē, ka no savas dzīves jāizslēdz ikviens, ar kuru nav viegli. Taču ir vērts apzināties, kurām attiecībām vēlies pievērst vairāk uzmanības. Septembris var būt labs brīdis, lai vairāk laika veltītu cilvēkiem, kuru klātbūtnē vari būt pats.
6. Ko es vēlos sasniegt līdz gada beigām?
Līdz gada beigām vēl ir laiks, taču tas paiet daudz ātrāk, nekā dažkārt šķiet. Tāpēc ir vērts sev pajautāt, ko vēl šogad patiešām vēlies paveikt. Tam nav obligāti jābūt milzīgam mērķim. Tā var būt jauna prasme, ceļojums, finansiāls mērķis vai vienkārši vēlme vairāk laika pavadīt ar sev svarīgiem cilvēkiem. Izvēlies dažas lietas, kas tev patiešām nozīmīgas, nevis mēģini izdarīt visu uzreiz. Skaidrs mērķis palīdz saprast, kam ir vērts teikt „jā” un kam – „nē”. Septembris var būt lielisks brīdis, lai beidzot sāktu kustēties tā virzienā.
7. Vai es pats sev dodu pietiekami daudz atpūtas?
Atpūtu bieži uztveram kā kaut ko, ko drīkstam atļauties tikai pēc visu pienākumu izpildes. Taču šis brīdis dažkārt tā arī nekad nepienāk. Pajautā sev, kad pēdējo reizi patiešām atpūties bez vainas sajūtas. Ja visu laiku esi noguris, iespējams, problēma nav motivācijas trūkumā, bet gan tajā, ka sev neatvēli pietiekami daudz laika atjaunoties. Septembra sākums var būt labs brīdis, lai savā grafikā apzināti atstātu vietu arī sev. Atpūta nav slinkums – tā ir daļa no spējas ilgtermiņā paveikt iecerēto.
8. Par ko es sev varu pateikt paldies?
Mēs bieži koncentrējamies uz to, ko vēl neesam sasnieguši, un aizmirstam par jau paveikto. Taču pirms septembra sākuma ir vērts atskatīties uz pēdējiem mēnešiem un atzīt savus panākumus. Varbūt esi pārvarējis sarežģītu situāciju, pieņēmis drosmīgu lēmumu vai vienkārši turpinājis iet uz priekšu laikā, kad tas nebija viegli. Nav nepieciešams gaidīt lielu sasniegumu, lai sevi novērtētu. Arī mazi soļi ir progress. Iemācoties pamanīt savus panākumus, kļūst vieglāk saglabāt motivāciju arī turpmāk. Septembri vari sākt nevis ar pārmetumiem sev, bet ar atzinību par to, ko jau esi izdarījis.
9. Kādu sajūtu es vēlos piedzīvot septembrī?
Mēs bieži izvirzām sev konkrētus mērķus, bet aizmirstam pajautāt, kā patiesībā vēlamies justies. Varbūt vēlies septembrī justies mierīgāks, pārliecinātāks, brīvāks vai enerģiskāks. Šī sajūta var kļūt par sava veida kompasu, pieņemot ikdienas lēmumus. Ja vēlies vairāk miera, iespējams, jāiemācās atteikties no liekiem pienākumiem. Ja vēlies vairāk prieka, varbūt jāatrod laiks lietām, kuras tev patiesi patīk. Ja vēlies lielāku pārliecību, iespējams, ir laiks izdarīt to, no kā jau sen baidies. Dažkārt vissvarīgākais septembra mērķis nav paveikt vairāk, bet gan justies labāk tajā dzīvē, kuru jau veido.
