Skaistuma vārdā sievietes ir gatavas nest daudz upuru. Augstpapēžu kurpju nēsāšana ir viens no tiem. Nekādu plastisko operāciju, uzacu raustīšanas vai vaksācijas – vien eleganti apavi, un garantēta sievišķība, garāks augums un izteiktākas ķermeņa formas. Tomēr šķietami nevainīgajai skaistuma izpausmei ir arī savas tumšās puses, ietekmējot ķermeņa veselību. Uzzini, kādas!

 

Kāju ziede nelīdzēs

Cīpslas un muskuļi ir pirmie, kas organismā reaģē uz stresu. Augstpapēžu kurpju valkāšana ikdienā liek sarauties kājas ikru muskulim līdz pat 13 procentiem, radot kāju stīvumu un ierobežotas potīšu kustības. Ahileja cīpsla savelkas, izraisot sāpes papēdī, savukārt ķermeņa svara neproporcionālais spiediens liek just sāpes kāju spilventiņos. Mainot sievietes staigāšanas gaitu, augsti papēži palielina spiedienu uz ceļgala kauliem, pakāpeniski novedot  pie locītavu slimības – osteoartrīta-  attīstības. Pētījumi rāda, ka spiediens ceļgalos palielinās par 26 procentiem tām sievietēm, kas ikdienā izvēlas valkāt apavus ar augstu papēdi. Diemžēl ilgstošas kāju sāpes neviena ārstnieciskā ziede līdz galam neizārstēs – meklē speciālista palīdzību!

 

Mugura – lielākā cietēja

Lai gan augstpapēžu kurpes ir iemesls izvirzītām krūtīm un izteiktai pēcpusei, kas vīriešiem nereti rada sajūsmu par sievietes ķermeni, regulāra staigāšana uz augtiem papēžiem nebūt neattīsta labāku stāju. Tieši otrādi – kaulu spiediena dēļ stāja kļūst neizteiksmīgāka. Pareizu stāju nosaka ķermeņa svara balanss uz pēdu un pirkstgaliem, kas, tāpat kā locītavas un kauli, cieš no liela spiediena radītās slodzes. Spici un šauri kurpju purngali saspiež pēdā esošos nervus starp trešo un ceturto kājas pirkstiņu, tādējādi veidojas sāpēs un pēdu pirkstu nejūtīgums. Turklāt seksīgais gurnu un muguras izliekums nav nekas cits kā vien ķermeņa svara centra pārbīde uz priekšu, kas dabiski nav pieļaujama un ilgstošā laika posma rada muguras sāpes, nogurumu un kaulu deformāciju. Pavēro, piemēram, balerīnas – vai viņas perfektai stājai izmanto augstpapēžu kurpes?

 

Krampji skaistumam?

Vēl viena anomālija, ko rada nepareizs spiediens uz muguras nerviem, ir t.s. stenoze – tilpuma samazināšanās asinsvadā vai orgāna dobumā. Mugurkaula stenoze var būt cēlonis pēkšņām muguras sāpēm, muskuļu vājumam, kņudēšanai, spazmām un krampjiem sēžamvietas rajonā un kājās. Tādēļ nebrīnies, ja nakts vidū Tevi pamodina sajūta, ka kāds mēģina atņemt pēcpusi – saki „paldies” saviem apaviem, kas to izraisa.

 

Neatteikšos no papēžiem pat tad, ja sāp!

Daudzas sievietes turpina valkāt augstpapēžu kurpes par spīti tam, ka zina par to negatīvo ietekmi uz ķermeņa veselību. Ko darīt sievišķīgā aksesuāra piekritējām? Pirmkārt, izvairies uz papēžiem staigāt ilgstošos laika posmos. Piemēram, sēdošā darbā droši vari atbrīvoties no modes važām. Arī aktīvs darbs veiksies labāk, ja izvēlēsies ērtāku apavus. Otrkārt, veic vingrošanu no rīta un vakarā – proti, pirms un pēc kurpju valkāšanas. Tas palīdzēs iesildīt Tavu kāju muskuļus un mazliet sagatavos pēdu slodzei. Treškārt, neizvēlies spicu purngalu augstpapēžu kurpes. Tieši tās ir viskaitīgākās mugurai, nervu un kaulu veselībai. Visbeidzot, nestaigā vienās kurpēs visu laiku un ierobežo papēžu garumu kurpēm, kuras vēlies iegādāties. Tādējādi nodrošināsi, ka Tavā apavu skapīti vai plauktā ir nepieciešami apavi dažādiem gadījumiem un situācijām – lai būtu ērti, seksīgi, modīgi, eleganti vai lietišķi. Ilgtermiņā Tu sev par to pateiksies!

 

Vai arī Tu esi augsto papēžu cienītāja? Kādi ir Tavi novērojumi veselības izmaiņās? Rūpējies par sevi un esi skaista!

Sabiedrība

Piektdien 544 Covid-19 gadījumi, miruši vēl 9 cilvēki

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sestdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 544 jauni...

Parādās negaidītas un nepatīkamas runas par “Balss maskā” pirmās sezonas uzvarētāju – VIDEO

  Diskusiju vētru sociālajos tīklos sacēlis kādas jaunas sievietes – divu mazu bērnu mammas lūgums pēc...
Foto:Flickr.com/Gael Varoquaux/CC

Izplatīts brīdinājums par laiku sestdienas rītā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laika apstākļiem sestdienas rītā. 15.05.2021. no rīta...

Sinoptiķis Bricis komentē izskanējušo nepatīkamo prognozi vasarai – kā būs patiesībā? – VIDEO

  Brīvdienas būs siltas, bet cik ticamas izskanējušās prognozes par vēsu un mitru vasaru? Stāsta LTV...

Pēc otrā Eirovīzijas mēģinājuma Samanta Tīna neklusē – VIDEO

  Gatavojoties 65. starptautiskā Eirovīzijas dziesmu konkursa pusfinālam, Latvijas pārstāve Samanta Tīna veiksmīgi  aizvadījusi jau otro...

“Ne visi sapņi piepildās uzreiz…” Dziedātāja Aija Andrejeva izplatījusi skumju vēsti

  Aijas Andrejevas koncertu “Es iešu tālāk”, kas jau iepriekš Covid-19 pandēmijas dēļ tika pārcelts uz...

Horoskopi un Testi

Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. maijs

  Ikviens šajā dienā jutīsies sevišķi darbīgs un mērķtiecīgs. Izmanto šīs dienas zvaigžņu stāvokli, pavadot dienu...

Horoskops: Atklāj, kas biji pagātnē un to, kas būsi nākamajā dzīvē

Vadoties pēc dzimšanas gada ir iespējams saprast, kas esi – kādas ir tavas rakstura īpašības,...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. maijs

  Ko zvaigznes sola piektdienai, 14. maijam?   Auns Auna zīmē dzimušie ir ļoti enerģiski cilvēki un, lai gan...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. maijs

Laba diena dažādu, gan ar darbu, gan personīgajām interesēm saistītu pētījumu veikšanai. Auns Auna zīmē dzimušajiem ieteicams...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. maijs

  Auns Auna zīmē dzimušie ir tendēti ļoti strauji uzsākt dažādus projektus un aizrautīgi arī turpināt pie...

Horoskops: Katras horoskopa zīmes SIEVIETES PATIESĀ seja

Astrologi apgalvo, ka zina patiesību. To, ka katrai horoskopa zīmei ir gan labās, gan sliktās...

Mājai un Dārzam

Foto:Flickr.com/Gael Varoquaux/CC

Izplatīts brīdinājums par laiku sestdienas rītā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laika apstākļiem sestdienas rītā. 15.05.2021. no rīta...

Sinoptiķis Bricis komentē izskanējušo nepatīkamo prognozi vasarai – kā būs patiesībā? – VIDEO

  Brīvdienas būs siltas, bet cik ticamas izskanējušās prognozes par vēsu un mitru vasaru? Stāsta LTV...

Izskan jaunas ziņas par šovasar gaidāmo laiku

  Pazīstamais sinoptiķis Jānis Trallis, kura veidotās prognozes izmanto ziņu aģentūra LETA un līdz ar to...