Skaistuma vārdā sievietes ir gatavas nest daudz upuru. Augstpapēžu kurpju nēsāšana ir viens no tiem. Nekādu plastisko operāciju, uzacu raustīšanas vai vaksācijas – vien eleganti apavi, un garantēta sievišķība, garāks augums un izteiktākas ķermeņa formas. Tomēr šķietami nevainīgajai skaistuma izpausmei ir arī savas tumšās puses, ietekmējot ķermeņa veselību. Uzzini, kādas!

 

Kāju ziede nelīdzēs

Cīpslas un muskuļi ir pirmie, kas organismā reaģē uz stresu. Augstpapēžu kurpju valkāšana ikdienā liek sarauties kājas ikru muskulim līdz pat 13 procentiem, radot kāju stīvumu un ierobežotas potīšu kustības. Ahileja cīpsla savelkas, izraisot sāpes papēdī, savukārt ķermeņa svara neproporcionālais spiediens liek just sāpes kāju spilventiņos. Mainot sievietes staigāšanas gaitu, augsti papēži palielina spiedienu uz ceļgala kauliem, pakāpeniski novedot  pie locītavu slimības – osteoartrīta-  attīstības. Pētījumi rāda, ka spiediens ceļgalos palielinās par 26 procentiem tām sievietēm, kas ikdienā izvēlas valkāt apavus ar augstu papēdi. Diemžēl ilgstošas kāju sāpes neviena ārstnieciskā ziede līdz galam neizārstēs – meklē speciālista palīdzību!

 

Mugura – lielākā cietēja

Lai gan augstpapēžu kurpes ir iemesls izvirzītām krūtīm un izteiktai pēcpusei, kas vīriešiem nereti rada sajūsmu par sievietes ķermeni, regulāra staigāšana uz augtiem papēžiem nebūt neattīsta labāku stāju. Tieši otrādi – kaulu spiediena dēļ stāja kļūst neizteiksmīgāka. Pareizu stāju nosaka ķermeņa svara balanss uz pēdu un pirkstgaliem, kas, tāpat kā locītavas un kauli, cieš no liela spiediena radītās slodzes. Spici un šauri kurpju purngali saspiež pēdā esošos nervus starp trešo un ceturto kājas pirkstiņu, tādējādi veidojas sāpēs un pēdu pirkstu nejūtīgums. Turklāt seksīgais gurnu un muguras izliekums nav nekas cits kā vien ķermeņa svara centra pārbīde uz priekšu, kas dabiski nav pieļaujama un ilgstošā laika posma rada muguras sāpes, nogurumu un kaulu deformāciju. Pavēro, piemēram, balerīnas – vai viņas perfektai stājai izmanto augstpapēžu kurpes?

 

Krampji skaistumam?

Vēl viena anomālija, ko rada nepareizs spiediens uz muguras nerviem, ir t.s. stenoze – tilpuma samazināšanās asinsvadā vai orgāna dobumā. Mugurkaula stenoze var būt cēlonis pēkšņām muguras sāpēm, muskuļu vājumam, kņudēšanai, spazmām un krampjiem sēžamvietas rajonā un kājās. Tādēļ nebrīnies, ja nakts vidū Tevi pamodina sajūta, ka kāds mēģina atņemt pēcpusi – saki „paldies” saviem apaviem, kas to izraisa.

 

Neatteikšos no papēžiem pat tad, ja sāp!

Daudzas sievietes turpina valkāt augstpapēžu kurpes par spīti tam, ka zina par to negatīvo ietekmi uz ķermeņa veselību. Ko darīt sievišķīgā aksesuāra piekritējām? Pirmkārt, izvairies uz papēžiem staigāt ilgstošos laika posmos. Piemēram, sēdošā darbā droši vari atbrīvoties no modes važām. Arī aktīvs darbs veiksies labāk, ja izvēlēsies ērtāku apavus. Otrkārt, veic vingrošanu no rīta un vakarā – proti, pirms un pēc kurpju valkāšanas. Tas palīdzēs iesildīt Tavu kāju muskuļus un mazliet sagatavos pēdu slodzei. Treškārt, neizvēlies spicu purngalu augstpapēžu kurpes. Tieši tās ir viskaitīgākās mugurai, nervu un kaulu veselībai. Visbeidzot, nestaigā vienās kurpēs visu laiku un ierobežo papēžu garumu kurpēm, kuras vēlies iegādāties. Tādējādi nodrošināsi, ka Tavā apavu skapīti vai plauktā ir nepieciešami apavi dažādiem gadījumiem un situācijām – lai būtu ērti, seksīgi, modīgi, eleganti vai lietišķi. Ilgtermiņā Tu sev par to pateiksies!

 

Vai arī Tu esi augsto papēžu cienītāja? Kādi ir Tavi novērojumi veselības izmaiņās? Rūpējies par sevi un esi skaista!

Sabiedrība

Šausmīgi notikumi Ventspilī risinājušies kādās dzimšanas dienas svinībās

  Valsts policijas Kurzemes reģiona pārvaldes Ventspils iecirkņa amatpersonas aizvadītās nedēļas nogalē uzsāka kriminālprocesu par slepkavību...

Nebijis notikums šova “Lauku Sēta” vēsturē

  Piektdien, 24. septembrī, kanālā TV6 plkst. 21.00 realitātes šova “Lauku Sēta” dalībniekus sagaida mākslinieciski darbi,...

Ieskaties! Rudens modes tendences 2021 – grimā, frizūrās, apģērbos, apavos un aksesuāros

Rudens ir īstais laiks, kad varam atļauties gan košākas krāsas tērpā un grimā, gan iekļaut...

Ceturtdien vēl 710 Covid-19 gadījumi un 6 mirušie, tostarp divdesmitgadnieks

  Piektdien saņemtas ziņas, ka aizvadītajā diennaktī atklāti 710 jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi, bet miruši 6...

Infektologam Dumpim skumjas ziņas par turpmākajos mēnešos gaidāmo – VIDEO

  Cīņā pret Covid-19 patlaban svarīgākā ir primārā vakcinācijas kursa saņemšana un kontaktu samazināšana, LTV "Rīta...

Parādās jauna informācija par smago avāriju uz Ventspils šosejas – VIDEO

  Jau vēstīts, ka ceturtdienas rītā nu jau kārtējā smagā avārija notika uz Rīgas - Ventspils...

Horoskopi un Testi

pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. septembris

  Aizkaitināmība un dusmas var uzrasties dienas pirmajā pusē. Netērē pārmērīgi daudz enerģijas jebkurai darbībai. Sporto,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. septembris

Izvairies no jebkādas vulgaritātes vai rupjības. Nesteidzies iegūt jaunas paziņas vai draugus, tāpat neesi pārāk...

Atklātas horoskopa zīmes, kuras 2022. gadā būs VISNEVEIKSMĪGĀKĀS

Iepriekš informējām par tām horoskopa zīmēm, kuras 2022. gadā solās būt visveiksmīgākās. Nu pienākusi kārta...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. septembris

Pirmā dienas puse tev ir jāizmanto pēc iespējas aktīvāk. Uzņemies iniciatīvu un izmanto savu pašpārliecinātību....

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. septembris

  Šī solās būt diezgan labvēlīga diena. Pieaugs optimisms un paaugstināsies entuziasms. Var rasties daži izdevīgi...

“Arī sienas runā” jeb ko tava mājokļa krāsas stāsta par tevi

Straujiem soļiem tuvojas rudens – viens no košākajiem gadalaikiem, kas īpaši izceļas ar spilgtu krāsu...

Mājai un Dārzam

Sliktas ziņas par laiku tuvākajās dienās; no svētdienas viss mainīsies

  Tuvākajās dienās virs Latvijas teritorijas laika apstākļus turpinās noteikt ciklonu darbība - laiks būs mākoņains...

Sinoptiķi nopietni brīdina par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku ceturtdien un naktī uz piektdienu. 23.09.2021....

Sinoptiķim Bricim neiepriecinoša prognoze tuvākajām dienām, bet ir arī laba ziņa

Uz siltāku laiku cerības nedēļas nogalē, intervijā LTV "Rīta Panorāmai" pirmdien sacīja LTV laika ziņu...