Skaistuma vārdā sievietes ir gatavas nest daudz upuru. Augstpapēžu kurpju nēsāšana ir viens no tiem. Nekādu plastisko operāciju, uzacu raustīšanas vai vaksācijas – vien eleganti apavi, un garantēta sievišķība, garāks augums un izteiktākas ķermeņa formas. Tomēr šķietami nevainīgajai skaistuma izpausmei ir arī savas tumšās puses, ietekmējot ķermeņa veselību. Uzzini, kādas!

 

Kāju ziede nelīdzēs

Cīpslas un muskuļi ir pirmie, kas organismā reaģē uz stresu. Augstpapēžu kurpju valkāšana ikdienā liek sarauties kājas ikru muskulim līdz pat 13 procentiem, radot kāju stīvumu un ierobežotas potīšu kustības. Ahileja cīpsla savelkas, izraisot sāpes papēdī, savukārt ķermeņa svara neproporcionālais spiediens liek just sāpes kāju spilventiņos. Mainot sievietes staigāšanas gaitu, augsti papēži palielina spiedienu uz ceļgala kauliem, pakāpeniski novedot  pie locītavu slimības – osteoartrīta-  attīstības. Pētījumi rāda, ka spiediens ceļgalos palielinās par 26 procentiem tām sievietēm, kas ikdienā izvēlas valkāt apavus ar augstu papēdi. Diemžēl ilgstošas kāju sāpes neviena ārstnieciskā ziede līdz galam neizārstēs – meklē speciālista palīdzību!

 

Mugura – lielākā cietēja

Lai gan augstpapēžu kurpes ir iemesls izvirzītām krūtīm un izteiktai pēcpusei, kas vīriešiem nereti rada sajūsmu par sievietes ķermeni, regulāra staigāšana uz augtiem papēžiem nebūt neattīsta labāku stāju. Tieši otrādi – kaulu spiediena dēļ stāja kļūst neizteiksmīgāka. Pareizu stāju nosaka ķermeņa svara balanss uz pēdu un pirkstgaliem, kas, tāpat kā locītavas un kauli, cieš no liela spiediena radītās slodzes. Spici un šauri kurpju purngali saspiež pēdā esošos nervus starp trešo un ceturto kājas pirkstiņu, tādējādi veidojas sāpēs un pēdu pirkstu nejūtīgums. Turklāt seksīgais gurnu un muguras izliekums nav nekas cits kā vien ķermeņa svara centra pārbīde uz priekšu, kas dabiski nav pieļaujama un ilgstošā laika posma rada muguras sāpes, nogurumu un kaulu deformāciju. Pavēro, piemēram, balerīnas – vai viņas perfektai stājai izmanto augstpapēžu kurpes?

 

Krampji skaistumam?

Vēl viena anomālija, ko rada nepareizs spiediens uz muguras nerviem, ir t.s. stenoze – tilpuma samazināšanās asinsvadā vai orgāna dobumā. Mugurkaula stenoze var būt cēlonis pēkšņām muguras sāpēm, muskuļu vājumam, kņudēšanai, spazmām un krampjiem sēžamvietas rajonā un kājās. Tādēļ nebrīnies, ja nakts vidū Tevi pamodina sajūta, ka kāds mēģina atņemt pēcpusi – saki „paldies” saviem apaviem, kas to izraisa.

 

Neatteikšos no papēžiem pat tad, ja sāp!

Daudzas sievietes turpina valkāt augstpapēžu kurpes par spīti tam, ka zina par to negatīvo ietekmi uz ķermeņa veselību. Ko darīt sievišķīgā aksesuāra piekritējām? Pirmkārt, izvairies uz papēžiem staigāt ilgstošos laika posmos. Piemēram, sēdošā darbā droši vari atbrīvoties no modes važām. Arī aktīvs darbs veiksies labāk, ja izvēlēsies ērtāku apavus. Otrkārt, veic vingrošanu no rīta un vakarā – proti, pirms un pēc kurpju valkāšanas. Tas palīdzēs iesildīt Tavu kāju muskuļus un mazliet sagatavos pēdu slodzei. Treškārt, neizvēlies spicu purngalu augstpapēžu kurpes. Tieši tās ir viskaitīgākās mugurai, nervu un kaulu veselībai. Visbeidzot, nestaigā vienās kurpēs visu laiku un ierobežo papēžu garumu kurpēm, kuras vēlies iegādāties. Tādējādi nodrošināsi, ka Tavā apavu skapīti vai plauktā ir nepieciešami apavi dažādiem gadījumiem un situācijām – lai būtu ērti, seksīgi, modīgi, eleganti vai lietišķi. Ilgtermiņā Tu sev par to pateiksies!

 

Vai arī Tu esi augsto papēžu cienītāja? Kādi ir Tavi novērojumi veselības izmaiņās? Rūpējies par sevi un esi skaista!

Sabiedrība

Foto:Unsplash.com/Jordan Whitt/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 1.-7. marts

  Esam teikuši ardievas ziemas pēdējam mēnesim. Uzzini, ar kādām vēsmām un notikumu pavērsieniem sagaidīsim martu....

Tavs horoskops veiksmīgam MARTAM

  Pirmais pavasara vēstnesis – marts – ir klāt! Sveicināsim to ar smaidiem un labām domām!...

Sestdien vēl teju 400 jaunu Covid-19 gadījumu, miruši 4 cilvēki, bet slimnīcās 759

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) svētdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 376 jauni...

Iespaidīgi VIDEO: Ledus iešana Ventas rumbā un Ogres upē

  Pazīstamais sinoptiķis Toms Bricis savos soctīklos ievietojis iespaidīgu video no Kuldīgas - ledus iešanu Ventas...

Ar lieliem jaunumiem klajā nācis kādreizējais grupas “Riči” dalībnieks

  Kā paziņojumā medijiem vēsta kādreizējais grupas "Riči" dalībnieks Kaspars Pudniks, pandēmijas laikā viņam tapusi jauna...

Gads kopš traģēdijas, kurā vīrietis nogalināja meitu un pats pakārās.. Sieva dzīvi salīdzina ar elli – VIDEO

  Rubrikā par vardarbību ģimenē LTV "Panorāma" jau vēstījusi par traģēdiju Krāslavā. Lai atriebtos sievai, kura...

Horoskopi un Testi

Foto:Unsplash.com/Jordan Whitt/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 1.-7. marts

  Esam teikuši ardievas ziemas pēdējam mēnesim. Uzzini, ar kādām vēsmām un notikumu pavērsieniem sagaidīsim martu....

Tavs horoskops veiksmīgam MARTAM

  Pirmais pavasara vēstnesis – marts – ir klāt! Sveicināsim to ar smaidiem un labām domām!...
Foto:Wonderfulengineering.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 28. februāris

  Šī diena kopumā sola būt visai labvēlīga. Enerģijas būs daudz, līdz ar to varēsi aktīvi...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 27. februāris

  Šī būs interesanta diena, kad ikvienam cilvēkam vajadzētu mēģināt iepazīties ar apkārtējo pasauli.   Auns Tevi šodien neietekmēs...
Foto:Flickr.com/Snowshoe Photography/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. februāris

  Ikvienā horoskopa zīmē dzimušajiem šodien vajadzētu apsvērt reto iespēju – būt patiešām pašiem.   Auns Auni ir drosmīgi...
Foto:Flickr.com/Bousure/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. februāris

    Auns Pielūko, lai pastāvot par savu taisnību, tu nepalaid garām kādus vērtīgus padomus un norādījumus no...

Mājai un Dārzam

Iespaidīgi VIDEO: Ledus iešana Ventas rumbā un Ogres upē

  Pazīstamais sinoptiķis Toms Bricis savos soctīklos ievietojis iespaidīgu video no Kuldīgas - ledus iešanu Ventas...

Izplatīts brīdinājums par apstākļiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra speciālisti izplatījuši dzelteno brīdinājumu par iespējamu zemāko vietu applūšanu. Februāra...
wallpapersten.com

Parādās jauna informācija par laiku marta sākumā

Mēneša izskaņā saglabāsies pavasarīgi laika apstākļi – dienas gaišajās stundās gaisa temperatūrā saglabāsies pozitīva - daudzviet...