Ja tev ir kādi no šiem simptomiem, apsver iespēju tuvākajā laikā doties pie ārsta! Ar savu veselību labāk nejokot!

Galvassāpju laikā ir arī paaugstināta temperatūra, kakla stīvums un sāpes, kā arī vemšana. Tie var būt meningīta simptomi!

Sāpes mēdz uznākt naktī vai pēkšņu lēkmju veidā.

Tās atkārtojas pārāk bieži, turklāt pasliktinās tava atmiņa, koncentrēšanās spējas un moka nogurums.

Papildus galvassāpēm ir arī bezspēks un miegainība, grūti saprasties ar apkārtējiem cilvēkiem.

Sāpes sākas pēkšņās konvulsijās vai lēkmēs.

Nelīdz pretsāpju līdzekļi.

Sāp galva, un neklausa locekļi (rokas un kājas).

 

LAI GALVA NESĀPĒTU

UZŅEM PIETIEKAMU ŠĶIDRUMA DAUDZUMU: Tā trūkums organismā izraisa galvassāpes. Ik dienu centies izdzert vismaz 8 glāzes ūdens.

ĒD PAREIZI: Tieši ēdienreižu izlaišanas dēļ samazinās cukura līmenis asinīs, kas var izraisīt galvas sāpes. Lieto ogļhidrātus, taču ne saldumus tukšā dūšā, jo strauja cukura uzsūkšanās asinīs tāpat sekmēs šo nepatīkamo sajūtu rašanos. Ēd maz, bet bieži!

NEKARSĒ GALVU: Gada siltajos mēnešos un dodoties uz zemēm, kur ir ļoti saulains un karsts laiks, noteikti lieto galvassegu, lai nepārkarstu.

UZMANĪGI AR ALKOHOLU: Ja baudi kādu grādīgo dzērienu, tad to der pamīšus lietot ar bezalkoholiskajiem. Pirms gulētiešanas ieteicams izdzert arī divas lielas glāzes ūdens.

DODIES SVAIGĀ GAISĀ: Ik dienas ieteicams iziet pastaigāties vai ļauties  kādai fiziskai aktivitātei ārpus telpām. Neaizmirsti arī par dzīvojamās platības regulāru vēdināšanu!

RŪPĒJIES PAR ACU VESELĪBU: Galvassāpes var izraisīt arī redzes problēmas, tāpēc regulāri apmeklē acu ārstu.

DOMĀ KĀ GULI: Ja pamosties ar galvassāpēm, visticamāk, naktsmiers tev nav nācis par labu. Ievēro pareizu galvas novietojumu attiecībā pret mugurkaulu, lai mostos ar možu noskaņojumu un bez nepatīkamām sajūtām.

 

Rūpējies par savu veselību!

Sabiedrība

Sekas varēja būt vieglākas – atklājas jauni fakti par Allažu pusē grāvī iegāzušos autobusu – VIDEO

  Šorīt Allažu pusē starppilsētu autobuss tā sauktā melnā ledus dēļ iebrauca grāvī. Cietuši seši no...

Iedzīvotāji naktī pamana dīvainas darbības atpūtas vietā Vecrīgā; policija rīkojas zibenīgi

  Valsts policija aizvien turpina seko līdzi tam, lai iedzīvotāji ievēro valstī noteiktās ārkārtējās situācijas ierobežojumus, tiek...

Izplatīts brīdinājums par apstākļiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra speciālisti izplatījuši dzelteno brīdinājumu par iespējamu zemāko vietu applūšanu. Februāra...

Izskan nepatīkami jaunumi par Covid-19 izplatību Latvijā

  Covid-19 saslimstības 14 dienu kumulatīvais rādītājs uz 100 tūkstošiem iedzīvotāju Latvijā samazinās lēni un šobrīd ir...
pixabay.com

“Ir daudz vajadzību…” Rīdziniecei tieši laikā nāk iespaidīga naudas summa

  Trešdien, 24. februārī pie 10 000 eiro laimesta Simtgades loterijā tika kāda rīdziniece, kas strādā IT sektorā finanšu...

Izplatīta svarīga ziņa visiem populārā “SuperBingo” spēlētājiem

  Lai pretendētu uz dalību dažādās SuperBingo spēlēs, sākot ar 26. februāra plkst. 14:00 stājas spēkā jaunas...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Snowshoe Photography/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. februāris

  Ikvienā horoskopa zīmē dzimušajiem šodien vajadzētu apsvērt reto iespēju – būt patiešām pašiem.   Auns Auni ir drosmīgi...
Foto:Flickr.com/Bousure/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. februāris

    Auns Pielūko, lai pastāvot par savu taisnību, tu nepalaid garām kādus vērtīgus padomus un norādījumus no...
flickr.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. februāris

  Šī kopumā būs diezgan pasīva diena. Labākais, ko vari darīt, pilnvērtīgi atpūsties un/vai doties pastaigā...
Photo by Postmans from Pexels

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. februāris

  Izvairies no pārlieku lielas būšanas uzmanības centrā. Ko vēl zvaigznes sola otrdienai, 23. februārim? Auns Auni...
Foto:Wallpaperbeta.com;Meteo.lv

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. februāris

  Esi piesardzīgs, tomēr neļauj bailēm ņemt virsroku un traucēt tevi ceļā uz mērķi. Ko vēl...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. februāris

Šī diena būs piemērota dažādiem svarīgiem notikumiem un lietām, kas kaut kādu iemeslu dēļ vairākkārt...

Mājai un Dārzam

Izplatīts brīdinājums par apstākļiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra speciālisti izplatījuši dzelteno brīdinājumu par iespējamu zemāko vietu applūšanu. Februāra...
wallpapersten.com

Parādās jauna informācija par laiku marta sākumā

Mēneša izskaņā saglabāsies pavasarīgi laika apstākļi – dienas gaišajās stundās gaisa temperatūrā saglabāsies pozitīva - daudzviet...

Izplatīts brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku trešdien. 24.02.2021. nakts otrajā pusē un...