Ja tev ir kādi no šiem simptomiem, apsver iespēju tuvākajā laikā doties pie ārsta! Ar savu veselību labāk nejokot!

Galvassāpju laikā ir arī paaugstināta temperatūra, kakla stīvums un sāpes, kā arī vemšana. Tie var būt meningīta simptomi!

Sāpes mēdz uznākt naktī vai pēkšņu lēkmju veidā.

Tās atkārtojas pārāk bieži, turklāt pasliktinās tava atmiņa, koncentrēšanās spējas un moka nogurums.

Papildus galvassāpēm ir arī bezspēks un miegainība, grūti saprasties ar apkārtējiem cilvēkiem.

Sāpes sākas pēkšņās konvulsijās vai lēkmēs.

Nelīdz pretsāpju līdzekļi.

Sāp galva, un neklausa locekļi (rokas un kājas).

 

LAI GALVA NESĀPĒTU

UZŅEM PIETIEKAMU ŠĶIDRUMA DAUDZUMU: Tā trūkums organismā izraisa galvassāpes. Ik dienu centies izdzert vismaz 8 glāzes ūdens.

ĒD PAREIZI: Tieši ēdienreižu izlaišanas dēļ samazinās cukura līmenis asinīs, kas var izraisīt galvas sāpes. Lieto ogļhidrātus, taču ne saldumus tukšā dūšā, jo strauja cukura uzsūkšanās asinīs tāpat sekmēs šo nepatīkamo sajūtu rašanos. Ēd maz, bet bieži!

NEKARSĒ GALVU: Gada siltajos mēnešos un dodoties uz zemēm, kur ir ļoti saulains un karsts laiks, noteikti lieto galvassegu, lai nepārkarstu.

UZMANĪGI AR ALKOHOLU: Ja baudi kādu grādīgo dzērienu, tad to der pamīšus lietot ar bezalkoholiskajiem. Pirms gulētiešanas ieteicams izdzert arī divas lielas glāzes ūdens.

DODIES SVAIGĀ GAISĀ: Ik dienas ieteicams iziet pastaigāties vai ļauties  kādai fiziskai aktivitātei ārpus telpām. Neaizmirsti arī par dzīvojamās platības regulāru vēdināšanu!

RŪPĒJIES PAR ACU VESELĪBU: Galvassāpes var izraisīt arī redzes problēmas, tāpēc regulāri apmeklē acu ārstu.

DOMĀ KĀ GULI: Ja pamosties ar galvassāpēm, visticamāk, naktsmiers tev nav nācis par labu. Ievēro pareizu galvas novietojumu attiecībā pret mugurkaulu, lai mostos ar možu noskaņojumu un bez nepatīkamām sajūtām.

 

Rūpējies par savu veselību!

Sabiedrība

Karstajā sestdienā notikušas vairākas smagas avārijas – VIDEO

  Aculiecinieki "Instagram" kontā "Sadursme" publiskojuši vairākus foto un video ar sestdien uz Latvijas ceļiem notikušajiem...

Sinoptiķis Bricis: Mūs sagaida ekstremāls karstums

Lielā karstuma dēļ Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs (LVĢMC) izplatījis sarkano – augstākā līmeņa...

UZMANIBU: Sinoptiķi izplatījuši sarkano brīdinājumu

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši sarkano brīdinājumu par laiku turpmākajās dienās. Izvērtējot jaunākās...

VIDEO: Policisti notver “lidojošu” lietuvieti

  17.jūnijā ap pulksten 13.00 Valsts policijas Kurzemes reģiona pārvaldes Satiksmes uzraudzības rotas amatpersonas, patrulējot Nīcas...

Piektdien miruši vēl astoņi Covid-19 slimnieki; saslimstība sarūk vēl vairāk

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sestdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 84 jauni...
VUGD

Diemžēl sestdiena pienākusi ar skumju vēsti

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 18.jūnija plkst. 06.30 līdz 19.jūnija plkst. 06.30, Valsts ugunsdzēsības un...

Horoskopi un Testi

Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. jūnijs

  Šajā dienā ieteicams tomēr ļauties komunikācijai ar apkārtējiem, jo sevišķi svaigā gaisā. Esiet uzmanīgi karstumā!     Auns Auna...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 21. – 27. jūnijs

  Vasaras saulgrieži, Līgo vakars un Jāņu diena šonedēļ priecēs daudzus jo daudzus. Ko mums visiem...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 19. jūnijs

 Centies vērst skatu uz apkārt notiekošo pēc iespējas tālāk un plašāk.   Auns Auna zīmē dzimušajiem, kuri ir...
Foto:Wallshark.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. jūnijs

  Ikvienam ieteicams smelties Auniem raksturīgo entuziasmu, tomēr neaizmirst jau laikus apzināt iespējamos sarežģījumus savu plānu...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. jūnijs

Dari visu, kas nepieciešams, lai saglabātu savu produktivitāti, savukārt brīžos, kad nepieciešams pieņemt kādu lēmumu,...
Foto:Flickr.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. jūnijs

  Darbīgāko zīmju pārstāvjiem ieteicams izmantot intuīciju un empātiju, lai spētu pieņemt efektīvus un ētiskus lēmumus,...

Mājai un Dārzam

Sinoptiķis Bricis: Mūs sagaida ekstremāls karstums

Lielā karstuma dēļ Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs (LVĢMC) izplatījis sarkano – augstākā līmeņa...

UZMANIBU: Sinoptiķi izplatījuši sarkano brīdinājumu

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši sarkano brīdinājumu par laiku turpmākajās dienās. Izvērtējot jaunākās...

Stiprais karstums Latvijā: Izskan vēl kāda nepatīkama vēsts

Latvijā no dienvidiem ieplūstot karstai gaisa masai, termometra stabiņš gandrīz visā Latvijas teritorijā līdz svētkiem...