Ja tev ir kādi no šiem simptomiem, apsver iespēju tuvākajā laikā doties pie ārsta! Ar savu veselību labāk nejokot!

Galvassāpju laikā ir arī paaugstināta temperatūra, kakla stīvums un sāpes, kā arī vemšana. Tie var būt meningīta simptomi!

Sāpes mēdz uznākt naktī vai pēkšņu lēkmju veidā.

Tās atkārtojas pārāk bieži, turklāt pasliktinās tava atmiņa, koncentrēšanās spējas un moka nogurums.

Papildus galvassāpēm ir arī bezspēks un miegainība, grūti saprasties ar apkārtējiem cilvēkiem.

Sāpes sākas pēkšņās konvulsijās vai lēkmēs.

Nelīdz pretsāpju līdzekļi.

Sāp galva, un neklausa locekļi (rokas un kājas).

 

LAI GALVA NESĀPĒTU

UZŅEM PIETIEKAMU ŠĶIDRUMA DAUDZUMU: Tā trūkums organismā izraisa galvassāpes. Ik dienu centies izdzert vismaz 8 glāzes ūdens.

ĒD PAREIZI: Tieši ēdienreižu izlaišanas dēļ samazinās cukura līmenis asinīs, kas var izraisīt galvas sāpes. Lieto ogļhidrātus, taču ne saldumus tukšā dūšā, jo strauja cukura uzsūkšanās asinīs tāpat sekmēs šo nepatīkamo sajūtu rašanos. Ēd maz, bet bieži!

NEKARSĒ GALVU: Gada siltajos mēnešos un dodoties uz zemēm, kur ir ļoti saulains un karsts laiks, noteikti lieto galvassegu, lai nepārkarstu.

UZMANĪGI AR ALKOHOLU: Ja baudi kādu grādīgo dzērienu, tad to der pamīšus lietot ar bezalkoholiskajiem. Pirms gulētiešanas ieteicams izdzert arī divas lielas glāzes ūdens.

DODIES SVAIGĀ GAISĀ: Ik dienas ieteicams iziet pastaigāties vai ļauties  kādai fiziskai aktivitātei ārpus telpām. Neaizmirsti arī par dzīvojamās platības regulāru vēdināšanu!

RŪPĒJIES PAR ACU VESELĪBU: Galvassāpes var izraisīt arī redzes problēmas, tāpēc regulāri apmeklē acu ārstu.

DOMĀ KĀ GULI: Ja pamosties ar galvassāpēm, visticamāk, naktsmiers tev nav nācis par labu. Ievēro pareizu galvas novietojumu attiecībā pret mugurkaulu, lai mostos ar možu noskaņojumu un bez nepatīkamām sajūtām.

 

Rūpējies par savu veselību!

Sabiedrība

Depozīta sistēmas uzturētājs nāk klajā ar paziņojumu

  Sešarpus mēnešu laikā depozīta sistēmā atgriezti 100 miljoni tukšo dzērienu iepakojumu, bet depozīta punktos šobrīd...

Parādās pavisam jaunas ziņas par populāro grupu “Tautumeitas”

  Etno mūzikas grupa “Tautumeitas” nāk klajā ar videoklipu dziesmai “Vīna ūtrai”, kas atrodama grupas jaunākajā...
Foto:Wallpaperhd.com

Sadursmēs ar lauksaimniecības tehniku bojā gājuši trīs cilvēki

  Pēdējo divu nedēļu laikā ceļu satiksmes negadījumos, kuros iesaistīta lauksaimniecības tehnika, dzīvību zaudējuši trīs cilvēki....

Ļoti nopietni brīdina par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši sarkano brīdinājumu par ekstremāli stipru karstumu ceturtdien...

Uz šosejas Latgalē nofilmē vājprātīgu apdzīšanas manevru – VIDEO

  Ceļa posmā Rēzekne-Kārsava kāds pārgalvīgs autovadītājs, veicot apdzīšanas manevru, gandrīz izraisījis frontālo sadursmi, liecina vietnē...

Trešdienas rīts sācies ar traģisku vēsti

  Aizvadītajā diennaktī reģistrēti 133 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietušas 23 personas, bet viena gājusi bojā,...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. augusts

  Šodien solās būt diezgan aizņemta diena, tādēļ būs grūti nosēdēt mierā. Uzmanies no konfliktiem, tie...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. augusts

  Šodien gribēsies vairāk atpūsties, jautri pavadīt laiku, izklaidēties. Būs grūti turēt sevi grožos, noteikt dažādas...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. augusts

  Auns Kas par enerģisku dieniņu! Būsi spiests ļauties straumei pretī pārmaiņām. Iespējams, apsvērsi iespēju pieņemt kādu...
Foto:Flickr.com/Moyan Brenn/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. augusts

  Šodien tavs zinātkāres līmenis krietni pieaugs – tu būsi izslāpis pēc jaunām zināšanām. Taču tu...
Pexels/CC0 License

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 15.-21. augusts

  Augusts sasniedzis savu ekvatoru, tuvojas skolas laiks un atvaļinājumu viļņa beigas. Ļauj vaļu savām vēlmēm,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. augusts

Dienas pirmā puse būs ļoti labvēlīga iesākto lietu pabeigšanai. Otrā dienas puse būs vispiemērotākā jaunu...

Mājai un Dārzam

Ļoti nopietni brīdina par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši sarkano brīdinājumu par ekstremāli stipru karstumu ceturtdien...

Izskan ļoti nopietns brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši oranžo un daļā valsts pat sarkano brīdinājumu...
Foto:Pexels.com/CC

Arī prognozes par nākamnedēļ gaidāmo laiku neiepriecina

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā īsi ieskicējis laika prognozes par nedēļas izskaņā un nākamnedēļ...