Nemanot ir pienākušas gada beigas, kad ikvienai no mums nāk prātā doma – vai es šogad darīju visu, lai parūpētos par sevi gan iekšēji, gan ārēji? Tuvojoties gada lielākajiem svētkiem, ir vērts veltīt rūpes savai labsajūtai un skaistumam, tādēļ Latvijas Ārstu kosmetologu asociācija sadarbībā ar estētiskās medicīnas un plastiskās ķirurģijas speciālistu no Parīzes – Dr. med. Bendžaminu Ašeru, piedāvā padomus kā padarīt sevi starojošu un veselīgi dzirkstošu.

 

Sieviete sevī bieži vien apvieno visdažādākās lomas – pašapzinīga karjeriste, mājas pavarda turētāja, gādīga māmiņa un kaislīga mīļotā. Tomēr nereti laika trūkuma un noguruma dēļ, sievietes aizmirst par sevi parūpēties. Ikdienā ieviest radikālas pārmaiņas ne vienmēr ir viegli, tomēr ir vērts sākt savā ikdienas rutīnā ieviest jaunus paradumus, lai iekšējā būtība spētu atspoguļoties arī starojošās acīs, veselīgā ādā un mirdzošos matos. Nav noslēpums, ka dāmu labsajūtu ietekmē veselīga sajūsma par sevi kā sievieti – tādēļ neatliec uz rītdienu to, ko vari savā labā izdarīt jau šodien.

 

Taču, ja nepieciešams būtiskākas pārmaiņas, lai izlīdzinātu raižu atstātās krunciņas, ir vērts mest pie malas aizspriedumus pret estētisko medicīnu. Profesors Ašers uzsver ārstu un pacientu abpusēju vēlmi saglabāt dabisku izskatu, kritizējot izklaides industriju neveselīgu pārmērību kultivēšanā un maldīgu priekšstatu radīšanā par estētisko medicīnu. “Lai gan ārsts nevienā brīdī savas vēlmes pacientam uzspiest nedrīkst, speciālistiem būtu jāatsakās no nereālistisku un pārmērīgu pacientu vēlmju izpildīšanas. Estētiskajā medicīnā ārstam bieži jābūt arī psihologam, jāizprot pacients, tā vēlmes un šo vēlmju patiesos iemeslus – kādēļ pacients vispār vēlas veikt tieši šādas pārmaiņas. Var teikt, ka skaistumam ir tikai divi komponenti – emocijas un labsajūta,” stāsta Bendžamins Ašers.

 

Latvijas Ārstu kosmetologu asociācijas speciālisti izstrādājuši padomus mirdzoša izskata iegūšanai, ko īstenot pirms svinīgā pasākuma un iespējams ieviest arī turpmāk savos, ikgada, ikmēneša vai ikdienas, paradumos.

 

Uzņemtajam ūdens daudzumam dienas laikā ir izšķiroša nozīme ādas skaistumā

Veselas, neatūdeņotas šūnas ir atslēga uz jaunavīgu un veselīgu ādu. Nereti ir grūti piespiest izdzert noteiktos divus līdz trīs litrus ūdens, tādēļ noteikti kādu glāzi var aizstāt ar svaigiem augļiem un dārzeņiem – tie ir piepildīti ar “strukturētu” ūdeni, kas satur vērtīgos antioksidantus un šķiedrvielas. Regulāra šķidruma un svaigo produktu uzņemšana pabaros katru ķermeņa šūnu, lai katru dienu justos enerģiski uzlādēta un starojoša.

 

Nekad neiet gulēt ar dekoratīvo kosmētiku

Par attaisnojumu nevar būt ne nogurums, ne ballīšu ieilgšana – ikdienas likums pirms gulētiešanas – vienmēr noņemt dekoratīvo kosmētiku. Slinkums būs pilnīgi nevietā, jo naktsmiera laikā ādai ir jāatpūšas un jāļauj elpot – kosmētika aizsprosto poras, kas var novest līdz aknei vai ādas iekaisumiem. Ja zini, ka būsi ļoti nogurusi, turi naktsskapītī mitrās salvetes kosmētikas noņemšanai.

 

Pienācis laiks revīzijai Tavā kosmētikas maciņā

Kad bija pēdējā reize, kad pārskatīji savus kosmētiskos līdzekļus un mazgāji kosmētikas otas? Gada nogale ir īstais laiks, kad pievērsties kārtības ieviešanai – met ārā tos līdzekļus, kuri ir vecāki par pusgadu. Šie nav tie līdzekļi, kuriem taupīt līdzekļus – labāk mazāk, bet kvalitatīvu un svaigu produktu, nekā kosmētikas jūra, kurai iespējams jau sen ir beidzies derīguma termiņš. Arī par kosmētikas otu regulāru mazgāšanu nedrīkst aizmirst – ilgstoši netīrītas, tās var kļūt baktēriju pilnas.

 

Ikdienas rūpes par ādu, ilgstošas jaunības saglabāšanai

Rituāls, kuru jāievieš savās ikdienas gaitās, vēlams divas reizes dienā, gluži kā zobu tīrīšanu – sejas ādas attīrīšanu un mīkstināšanu. Visbiežāk sievietes atceras par kārtīgu sejas attīrīšanu tikai vakarā, noņemot dekoratīvo kosmētiku. Tikpat svarīgi ir parūpēties par sejas ādu arī no rītiem – nakts laikā, kad ir cieša un ilgstoša ādas saskare ar gultasveļu un neredzamajiem, tomēr klāt esošajiem, putekļiem, rada ādai kairinājumu, tādēļ būtiski sevi rūpīgi atsvaidzināt pirms dienas grimma uzklāšanas.

 

Mirdzošai sejas ādai, ja tā ir sausa un nogurusi

Progresīvas mitrinošas manuālas vai kombinētas procedūras, kuras veic ar profesionālās tehnikas palīdzību, dziļi mitrinās ādas audus un piešķirs tiem tvirtumu, uzlabos mikrocirkulāciju un atjaunos ādas dzīvības enerģiju. Salonā iespējams jautāt par fotoatjaunošanas procedūru, kas veicinās ādas atjaunošanās efektu, kā arī uzlabos ādas tekstūru un krāsu.

 

Krunciņu efektīvai izlīdzināšanai

Lai iegūtu jauneklīgāku izskatu un samazinātu noguruma pazīmes, atbrīvotos no pieres horizontālajām grumbiņām, “vārnu kājiņām” acu zonā vai tā saucamās “dusmu grumbas” starp uzacīm, iespējams izmantot botulīna injekcijas. Jāatceras, ka injekcijas iespējams veikt vēlākais 2 nedēļas pirms pasākuma. Tāpat iespējams izmantot arī maigu mīmisko grumbiņu korekciju, kas nemaina mīmikas vaibstus. Sejas ovāla, apjoma korekcijai, grumbiņu un lūpu kontūras apjoma korekcijai palīdzēs filleru injekcijas.

 

Baudi ikdienu skaista, veselīga un starojoša!

Sabiedrība

Ziņo par lielu nelaimi Latgalē

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 94 ceļu satiksmes negadījumi, kuros cietuši 15 cilvēki un viens gājis...

Kurzemes pusē “busiņa” vadītājs ar saldumiem vilina nepilngadīgus bērnus; policija sāk izmeklēšanu

  Ar trīs nedēļu starplaiku Kuldīgas novada Kabiles pagastā un Kandavā sabiedrību sabiedējis kāds aizdomīgs transporta...

Sekas varēja būt vieglākas – atklājas jauni fakti par Allažu pusē grāvī iegāzušos autobusu – VIDEO

  Piektdienas rītā Allažu pusē starppilsētu autobuss tā sauktā melnā ledus dēļ iebrauca grāvī. Cietuši seši...

Iedzīvotāji naktī pamana dīvainas darbības atpūtas vietā Vecrīgā; policija rīkojas zibenīgi

  Valsts policija aizvien turpina seko līdzi tam, lai iedzīvotāji ievēro valstī noteiktās ārkārtējās situācijas ierobežojumus, tiek...

Izplatīts brīdinājums par apstākļiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra speciālisti izplatījuši dzelteno brīdinājumu par iespējamu zemāko vietu applūšanu. Februāra...

Izskan nepatīkami jaunumi par Covid-19 izplatību Latvijā

  Covid-19 saslimstības 14 dienu kumulatīvais rādītājs uz 100 tūkstošiem iedzīvotāju Latvijā samazinās lēni un šobrīd ir...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Snowshoe Photography/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. februāris

  Ikvienā horoskopa zīmē dzimušajiem šodien vajadzētu apsvērt reto iespēju – būt patiešām pašiem.   Auns Auni ir drosmīgi...
Foto:Flickr.com/Bousure/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. februāris

    Auns Pielūko, lai pastāvot par savu taisnību, tu nepalaid garām kādus vērtīgus padomus un norādījumus no...
flickr.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. februāris

  Šī kopumā būs diezgan pasīva diena. Labākais, ko vari darīt, pilnvērtīgi atpūsties un/vai doties pastaigā...
Photo by Postmans from Pexels

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. februāris

  Izvairies no pārlieku lielas būšanas uzmanības centrā. Ko vēl zvaigznes sola otrdienai, 23. februārim? Auns Auni...
Foto:Wallpaperbeta.com;Meteo.lv

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. februāris

  Esi piesardzīgs, tomēr neļauj bailēm ņemt virsroku un traucēt tevi ceļā uz mērķi. Ko vēl...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. februāris

Šī diena būs piemērota dažādiem svarīgiem notikumiem un lietām, kas kaut kādu iemeslu dēļ vairākkārt...

Mājai un Dārzam

Izplatīts brīdinājums par apstākļiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra speciālisti izplatījuši dzelteno brīdinājumu par iespējamu zemāko vietu applūšanu. Februāra...
wallpapersten.com

Parādās jauna informācija par laiku marta sākumā

Mēneša izskaņā saglabāsies pavasarīgi laika apstākļi – dienas gaišajās stundās gaisa temperatūrā saglabāsies pozitīva - daudzviet...

Izplatīts brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku trešdien. 24.02.2021. nakts otrajā pusē un...