Nemanot ir pienākušas gada beigas, kad ikvienai no mums nāk prātā doma – vai es šogad darīju visu, lai parūpētos par sevi gan iekšēji, gan ārēji? Tuvojoties gada lielākajiem svētkiem, ir vērts veltīt rūpes savai labsajūtai un skaistumam, tādēļ Latvijas Ārstu kosmetologu asociācija sadarbībā ar estētiskās medicīnas un plastiskās ķirurģijas speciālistu no Parīzes – Dr. med. Bendžaminu Ašeru, piedāvā padomus kā padarīt sevi starojošu un veselīgi dzirkstošu.

 

Sieviete sevī bieži vien apvieno visdažādākās lomas – pašapzinīga karjeriste, mājas pavarda turētāja, gādīga māmiņa un kaislīga mīļotā. Tomēr nereti laika trūkuma un noguruma dēļ, sievietes aizmirst par sevi parūpēties. Ikdienā ieviest radikālas pārmaiņas ne vienmēr ir viegli, tomēr ir vērts sākt savā ikdienas rutīnā ieviest jaunus paradumus, lai iekšējā būtība spētu atspoguļoties arī starojošās acīs, veselīgā ādā un mirdzošos matos. Nav noslēpums, ka dāmu labsajūtu ietekmē veselīga sajūsma par sevi kā sievieti – tādēļ neatliec uz rītdienu to, ko vari savā labā izdarīt jau šodien.

 

Taču, ja nepieciešams būtiskākas pārmaiņas, lai izlīdzinātu raižu atstātās krunciņas, ir vērts mest pie malas aizspriedumus pret estētisko medicīnu. Profesors Ašers uzsver ārstu un pacientu abpusēju vēlmi saglabāt dabisku izskatu, kritizējot izklaides industriju neveselīgu pārmērību kultivēšanā un maldīgu priekšstatu radīšanā par estētisko medicīnu. “Lai gan ārsts nevienā brīdī savas vēlmes pacientam uzspiest nedrīkst, speciālistiem būtu jāatsakās no nereālistisku un pārmērīgu pacientu vēlmju izpildīšanas. Estētiskajā medicīnā ārstam bieži jābūt arī psihologam, jāizprot pacients, tā vēlmes un šo vēlmju patiesos iemeslus – kādēļ pacients vispār vēlas veikt tieši šādas pārmaiņas. Var teikt, ka skaistumam ir tikai divi komponenti – emocijas un labsajūta,” stāsta Bendžamins Ašers.

 

Latvijas Ārstu kosmetologu asociācijas speciālisti izstrādājuši padomus mirdzoša izskata iegūšanai, ko īstenot pirms svinīgā pasākuma un iespējams ieviest arī turpmāk savos, ikgada, ikmēneša vai ikdienas, paradumos.

 

Uzņemtajam ūdens daudzumam dienas laikā ir izšķiroša nozīme ādas skaistumā

Veselas, neatūdeņotas šūnas ir atslēga uz jaunavīgu un veselīgu ādu. Nereti ir grūti piespiest izdzert noteiktos divus līdz trīs litrus ūdens, tādēļ noteikti kādu glāzi var aizstāt ar svaigiem augļiem un dārzeņiem – tie ir piepildīti ar “strukturētu” ūdeni, kas satur vērtīgos antioksidantus un šķiedrvielas. Regulāra šķidruma un svaigo produktu uzņemšana pabaros katru ķermeņa šūnu, lai katru dienu justos enerģiski uzlādēta un starojoša.

 

Nekad neiet gulēt ar dekoratīvo kosmētiku

Par attaisnojumu nevar būt ne nogurums, ne ballīšu ieilgšana – ikdienas likums pirms gulētiešanas – vienmēr noņemt dekoratīvo kosmētiku. Slinkums būs pilnīgi nevietā, jo naktsmiera laikā ādai ir jāatpūšas un jāļauj elpot – kosmētika aizsprosto poras, kas var novest līdz aknei vai ādas iekaisumiem. Ja zini, ka būsi ļoti nogurusi, turi naktsskapītī mitrās salvetes kosmētikas noņemšanai.

 

Pienācis laiks revīzijai Tavā kosmētikas maciņā

Kad bija pēdējā reize, kad pārskatīji savus kosmētiskos līdzekļus un mazgāji kosmētikas otas? Gada nogale ir īstais laiks, kad pievērsties kārtības ieviešanai – met ārā tos līdzekļus, kuri ir vecāki par pusgadu. Šie nav tie līdzekļi, kuriem taupīt līdzekļus – labāk mazāk, bet kvalitatīvu un svaigu produktu, nekā kosmētikas jūra, kurai iespējams jau sen ir beidzies derīguma termiņš. Arī par kosmētikas otu regulāru mazgāšanu nedrīkst aizmirst – ilgstoši netīrītas, tās var kļūt baktēriju pilnas.

 

Ikdienas rūpes par ādu, ilgstošas jaunības saglabāšanai

Rituāls, kuru jāievieš savās ikdienas gaitās, vēlams divas reizes dienā, gluži kā zobu tīrīšanu – sejas ādas attīrīšanu un mīkstināšanu. Visbiežāk sievietes atceras par kārtīgu sejas attīrīšanu tikai vakarā, noņemot dekoratīvo kosmētiku. Tikpat svarīgi ir parūpēties par sejas ādu arī no rītiem – nakts laikā, kad ir cieša un ilgstoša ādas saskare ar gultasveļu un neredzamajiem, tomēr klāt esošajiem, putekļiem, rada ādai kairinājumu, tādēļ būtiski sevi rūpīgi atsvaidzināt pirms dienas grimma uzklāšanas.

 

Mirdzošai sejas ādai, ja tā ir sausa un nogurusi

Progresīvas mitrinošas manuālas vai kombinētas procedūras, kuras veic ar profesionālās tehnikas palīdzību, dziļi mitrinās ādas audus un piešķirs tiem tvirtumu, uzlabos mikrocirkulāciju un atjaunos ādas dzīvības enerģiju. Salonā iespējams jautāt par fotoatjaunošanas procedūru, kas veicinās ādas atjaunošanās efektu, kā arī uzlabos ādas tekstūru un krāsu.

 

Krunciņu efektīvai izlīdzināšanai

Lai iegūtu jauneklīgāku izskatu un samazinātu noguruma pazīmes, atbrīvotos no pieres horizontālajām grumbiņām, “vārnu kājiņām” acu zonā vai tā saucamās “dusmu grumbas” starp uzacīm, iespējams izmantot botulīna injekcijas. Jāatceras, ka injekcijas iespējams veikt vēlākais 2 nedēļas pirms pasākuma. Tāpat iespējams izmantot arī maigu mīmisko grumbiņu korekciju, kas nemaina mīmikas vaibstus. Sejas ovāla, apjoma korekcijai, grumbiņu un lūpu kontūras apjoma korekcijai palīdzēs filleru injekcijas.

 

Baudi ikdienu skaista, veselīga un starojoša!

Sabiedrība

Svarīgas ziņas pircējiem izplatījis veikalu tīkls “Maxima”

  Turpinot attīstīt digitālos risinājumus, “Maxima Latvija” vērienīgi paplašinājusi pakalpojuma “Skenē pats” pieejamību tirdzniecības tīklā. No šodienas, 3....
nauda

Vienkārši padomi, kas atvieglos uzkrājumu veidošanu

Regulāri veidots uzkrājums ir viens no būtiskākajiem finansiālās drošības priekšnoteikumiem –pieaugot inflācijai un mājsaimniecības ikdienas...

Uz Jelgavas, Liepājas un Ventspils šosejas sāks darboties vidējā ātruma kontroles posmi – kur tie atrodas?

  Naktī uz otrdienu, 3. oktobri, uz Jelgavas šosejas no Spodrām līdz krustojumam ar Parka aleju...
Valsts policija

Pēdējo reizi Rīgā redzētais jaunietis atrasts miris

  Bezvēsts prombūtnē bijušais Iļja Ratfelders diemžēl ir atrasts miris. Sākotnējā policijas rīcībā esošā informācija neliecina,...

Lielākā izmaksātā KASKO atlīdzība šogad – 42 000 eiro BMW īpašniekam; pēc vētras – teju 15 000

  Kā liecina Swedbank dati, šī gada pirmajos astoņos mēnešos vidējā izmaksātā KASKO atlīdzība auto bojājumu...

Jaunās nedēļas sākumā saņemtas traģiskas vēstis

  Aizvadītajās diennaktīs, laika posmā no šī gada 29. septembra plkst. 6.30 līdz 2. oktobra plkst. 6.30, Valsts...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 3. oktobris

Auns Šodien ieteicams neatrasties ilgstoši tuvumā savam partnerim, jo var gadīties, ka tas būs vienīgais veids,...
rudens

Horoskopa zīmes, kurām OKTOBRIS būs īpaši labvēlīgs

Uzzini, kuras dienas šomēnes zvaigznēs tev ir ierakstītas pozitīvās krāsās, bet kuras iezīmē, ka jābūt...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 2. oktobris

  Šajā dienā jaunas idejas var izrādīties visai attālinātas no realitātes. Kontakti ar kādām personām var...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 1. oktobris

  Zvaigžņu stāvoklis pavērs aizvien jaunas un jaunas iespējas. Izmanto tās, lai veiktu izmaiņas, ko jau...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 2.-8. oktobris

  Aplūko, kā izkārtojušās zvaigznes, un ko tās šajā nedēļā paredzējušas tieši tev! Auns Realitāte visiem nav vienāda,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 30. septembris

  Zvaigznes un planētas ir parūpējušās par to, lai šajā dienā nevienam netrūktu jautrības! Šajā dienā...

Mājai un Dārzam

Diemžēl nav patīkamu ziņu par laiku oktobra pirmajā nedēļā

  Septembris nesa neierasti vasarīgu laiku, tika pārspēti vairāk nekā 100 siltuma rekordi. Tai skaitā 29....

Zināms, kāds laiks mūs varētu sagaidīt OKTOBRĪ

Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas savā interneta blogā stāsta par oktobra...

Kādēļ lapas vēl zaļas un daudzi augi zied? Skaidro sinoptiķis Bricis!

Siltā septembra dēļ šogad koku lapas ilgāk saglabājas zaļas, vēsta sinoptiķis Toms Bricis. Siltā laika dēļ...