Dodoties uz skolu vai bērnu dārzu pirmo reizi, īpaši aktuāli ir noskaidrot, kā pasargāt sevi un bērnus no saslimšanām, jo jauna vide kā fiziski, tā arī emocionāli var kļūt par iemeslu negaidītām veselības problēmām.

“Visbiežāk saaukstējas bērni vecumā no 2 līdz 5 gadiem, jo šajā vecumā bērna imūnsistēma tikai attīstās un pilnībā izveidojas līdz 10 gadu vecumam. Turklāt šajā vecumā mazuļi parasti sāk apmeklēt bērnudārzu. Piemēram, ja bērns pirmo reiz sācis apmeklēt bērnudārzu un ir vienīgā atvase ģimenē, viņa imunoloģiskā atmiņa vēl tikai veidojas. Tas nozīmē, ka savstarpējā saziņā bērni apmainās arī ar mikrobiem. Atvases, kas nav gājušas bērnudārzā, biežāk slimo skolā, jo viņu organisms nav iemācījies atpazīt un reaģēt uz slimību izraisītājiem”, savā pieredzē dalās SIA “A Aptiekas” farmaceite Lauma Ašmane.

 

 

Saslimšanu veicina arī negatīvas emocijas. Ja mazulim nepatiks iet uz dārziņu, viņš noteikti slimos daudz biežāk nekā citi bērni, jo negatīvas emocijas samazina organisma aizsargspējas.

 

 

Saaukstēšanās šajā vecumā var noritēt ļoti dažādi. Tā var būt saslimšana, kas izpaužas kā vieglas iesnas, kas visai ātri pāriet, bez īpašas nepieciešamības to ārstēt. Taču var gadīties, ka mazajam ir ne vien iesnas un klepus, bet arī augsta temperatūra. Saaukstēšanās gadījumā parasti grūtākās ir pirmās divas dienas. Pārsvarā saslimšana sākas ar sāpošu kaklu, tad parādās iesnas. Ja ir viegla elpceļu saslimšana ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru nedaudz virs 38 °C, taču bērns ēd, lieto pietiekami daudz šķidruma un labprāt kontaktējas ar pārējiem ģimenes locekļiem, tad, uzmanot slimības gaitu, vecāki var tikt galā pašu spēkiem. Ja nepieciešams, var lietot arī temperatūru samazinošas zāles, taču rūpīgi ievērojot vecumam atbilstošās devas. Tomēr, ja nemainīgi paaugstināta temperatūra saglabājas ilgāk par diennakti, labāk konsultēties ar ārstu.

 

 

Farmaceite atgādina 5 vienkāršus padomus, kas palīdzēs izvairīties no saslimšanas:

1. Lai novērstu bērnu un arī pašu slimošanu, svarīgi ir saņemt visas nepieciešamās uztura vielas un mikroelementus. Uzturā noteikti būtu jāiekļauj gaļa, zivis un olas, tāpat arī sulas, svaigi augļi un dārzeņi. Ja tomēr liekas, ka viss nepieciešamais netiek uzņemts, papildus var lietot vitamīnu un minerālvielu kompleksus. Un, protams, ļoti svarīgi uzņemt pietiekami daudz ūdens.

 

2. Arī apģērbam ir jābūt atbilstošam laika apstākļiem. Nevajadzētu bērnus apģērbt pārāk biezi, jo bērni vienmēr ir aktīvi un kustīgi, un pārkaršana paaugstina iespējamību saslimt ar kādu no saaukstēšanās slimībām.

 

3. Tāpat vērts sekot līdzi tam, kāda ir gaisa temperatūra mājoklī, tai nevajadzētu pārsniegt 19-20 grādus, jo, izejot no pārāk siltas telpas, gaisa temperatūras maiņas rezultātā, bērniņš tiek pakļauts saslimšanas riskam. Tāds princips jāievēro arī automašīnās. Noteikti regulāri jāvēdina telpas, to vajadzētu darīt arī slimības laikā, lai samazinātu gaisa mitruma līmeni telpās, līdz ar to uzlabojot skābekļa apmaiņu telpā.

 

4. Gan bērnam, gan pašiem roku mazgāšana jāveido par ikdienišķu ieradumu, jo vīrusi izplatās ne tikai pa gaisu pilienu veidā, bet arī nonākot tiešā kontaktā ar slimniekiem.

 

5. Līdz ar apkures sezonas iestāšanos, gaiss telpās kļūst sausāks. Sausa gaisa ietekmē gļotādas virsma deguna ejās izžūst, un deguns kļūst uzņēmīgāks pret baktērijām un kaitīgajiem mikroorganismiem. Tāpēc ieteicams regulāri gan bērna degunu, gan savu skalot ar jūras ūdeni. Tas palielinās deguna spējas pretoties baktērijām un atjaunos normālu deguna funkcionalitāti.

Sabiedrība

Eksperti: Nedrīkstam ļaut ieskrieties Covid-19 trešajam vilnim

  Ar Covid-19 inficēto cilvēku skaits Latvijā turpina pakāpeniski samazināties – aizvadītajā nedēļā fiksēti kopumā 4667...

Parādījušās jaunas ziņas no tirgotāja “Maxima Latvija”

  Turpinot digitalizācijas attīstību, no šodienas, 1. marta, “Maxima Latvija” paplašina “Skenē pats!” risinājumu, kas ļauj...

Svētdien vēl teju 300 Covid-19 gadījumu un 3 mirušie; slimnīcās atkal virs 800 cilvēkiem

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) pirmdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 272 jauni...

Par Latviju skaļi pāršalkušo robežsarga slepkavības mēģinājumu meklē šos vīriešus – FOTO

  Jau iepriekš ziņojām, ka 2020. gada 6. novembrī pulksten 07.06 Daugavpilī, Stāvu ielā 22, Valsts...
Foto:Flickr.com/TEDxRiga/CC

Vīķes-Freibergas ģimene izturējusi smagu likteņa triecienu

  Kā savā 23. februāra līdz 1. marta numurā vēsta izdevums "Kas jauns", smagu likteņa triecienu...

Komiķe Suvorova neslēpj – vairs nav prieka dzīvot

  Jau vairākkārt vēstīts par komiķes, skatuves mākslinieces Jolandas Suvorovas grūto likteni vecumdienās - sievietes pensija...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 1. marts

  Par ļaunu nenāks piesardzība, jo īpaši, ja esi sācis domāt par jauniem projektiem. Ko vēl...
Foto:Unsplash.com/Jordan Whitt/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 1.-7. marts

  Esam teikuši ardievas ziemas pēdējam mēnesim. Uzzini, ar kādām vēsmām un notikumu pavērsieniem sagaidīsim martu....

Tavs horoskops veiksmīgam MARTAM

  Pirmais pavasara vēstnesis – marts – ir klāt! Sveicināsim to ar smaidiem un labām domām!...
Foto:Wonderfulengineering.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 28. februāris

  Šī diena kopumā sola būt visai labvēlīga. Enerģijas būs daudz, līdz ar to varēsi aktīvi...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 27. februāris

  Šī būs interesanta diena, kad ikvienam cilvēkam vajadzētu mēģināt iepazīties ar apkārtējo pasauli.   Auns Tevi šodien neietekmēs...
Foto:Flickr.com/Snowshoe Photography/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. februāris

  Ikvienā horoskopa zīmē dzimušajiem šodien vajadzētu apsvērt reto iespēju – būt patiešām pašiem.   Auns Auni ir drosmīgi...

Mājai un Dārzam

Kļuvis zināms, kāds laiks mūs sagaida marta mēnesī

  Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses savā interneta blogā publiskojis laika...

Sinoptiķim Bricim ir jaunas ziņas par laiku tuvākajās dienās – VIDEO

  Latviju lielais siltums skāra tikai mazliet, bet citviet Eiropā vairākas dienas vadījušas vasarai atbilstošas temperatūras....

Mīnusi un sniegs vēl nepazudīs… Izskan jaunas ziņas par laiku marta pirmajā nedēļā

  Aizvadītajā nedēļā uzstādīti 11 maksimālās gaisa temperatūras rekordi un teju visā Latvijas teritorijā ir nokususi...