Dodoties uz skolu vai bērnu dārzu pirmo reizi, īpaši aktuāli ir noskaidrot, kā pasargāt sevi un bērnus no saslimšanām, jo jauna vide kā fiziski, tā arī emocionāli var kļūt par iemeslu negaidītām veselības problēmām.

“Visbiežāk saaukstējas bērni vecumā no 2 līdz 5 gadiem, jo šajā vecumā bērna imūnsistēma tikai attīstās un pilnībā izveidojas līdz 10 gadu vecumam. Turklāt šajā vecumā mazuļi parasti sāk apmeklēt bērnudārzu. Piemēram, ja bērns pirmo reiz sācis apmeklēt bērnudārzu un ir vienīgā atvase ģimenē, viņa imunoloģiskā atmiņa vēl tikai veidojas. Tas nozīmē, ka savstarpējā saziņā bērni apmainās arī ar mikrobiem. Atvases, kas nav gājušas bērnudārzā, biežāk slimo skolā, jo viņu organisms nav iemācījies atpazīt un reaģēt uz slimību izraisītājiem”, savā pieredzē dalās SIA “A Aptiekas” farmaceite Lauma Ašmane.

 

 

Saslimšanu veicina arī negatīvas emocijas. Ja mazulim nepatiks iet uz dārziņu, viņš noteikti slimos daudz biežāk nekā citi bērni, jo negatīvas emocijas samazina organisma aizsargspējas.

 

 

Saaukstēšanās šajā vecumā var noritēt ļoti dažādi. Tā var būt saslimšana, kas izpaužas kā vieglas iesnas, kas visai ātri pāriet, bez īpašas nepieciešamības to ārstēt. Taču var gadīties, ka mazajam ir ne vien iesnas un klepus, bet arī augsta temperatūra. Saaukstēšanās gadījumā parasti grūtākās ir pirmās divas dienas. Pārsvarā saslimšana sākas ar sāpošu kaklu, tad parādās iesnas. Ja ir viegla elpceļu saslimšana ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru nedaudz virs 38 °C, taču bērns ēd, lieto pietiekami daudz šķidruma un labprāt kontaktējas ar pārējiem ģimenes locekļiem, tad, uzmanot slimības gaitu, vecāki var tikt galā pašu spēkiem. Ja nepieciešams, var lietot arī temperatūru samazinošas zāles, taču rūpīgi ievērojot vecumam atbilstošās devas. Tomēr, ja nemainīgi paaugstināta temperatūra saglabājas ilgāk par diennakti, labāk konsultēties ar ārstu.

 

 

Farmaceite atgādina 5 vienkāršus padomus, kas palīdzēs izvairīties no saslimšanas:

1. Lai novērstu bērnu un arī pašu slimošanu, svarīgi ir saņemt visas nepieciešamās uztura vielas un mikroelementus. Uzturā noteikti būtu jāiekļauj gaļa, zivis un olas, tāpat arī sulas, svaigi augļi un dārzeņi. Ja tomēr liekas, ka viss nepieciešamais netiek uzņemts, papildus var lietot vitamīnu un minerālvielu kompleksus. Un, protams, ļoti svarīgi uzņemt pietiekami daudz ūdens.

 

2. Arī apģērbam ir jābūt atbilstošam laika apstākļiem. Nevajadzētu bērnus apģērbt pārāk biezi, jo bērni vienmēr ir aktīvi un kustīgi, un pārkaršana paaugstina iespējamību saslimt ar kādu no saaukstēšanās slimībām.

 

3. Tāpat vērts sekot līdzi tam, kāda ir gaisa temperatūra mājoklī, tai nevajadzētu pārsniegt 19-20 grādus, jo, izejot no pārāk siltas telpas, gaisa temperatūras maiņas rezultātā, bērniņš tiek pakļauts saslimšanas riskam. Tāds princips jāievēro arī automašīnās. Noteikti regulāri jāvēdina telpas, to vajadzētu darīt arī slimības laikā, lai samazinātu gaisa mitruma līmeni telpās, līdz ar to uzlabojot skābekļa apmaiņu telpā.

 

4. Gan bērnam, gan pašiem roku mazgāšana jāveido par ikdienišķu ieradumu, jo vīrusi izplatās ne tikai pa gaisu pilienu veidā, bet arī nonākot tiešā kontaktā ar slimniekiem.

 

5. Līdz ar apkures sezonas iestāšanos, gaiss telpās kļūst sausāks. Sausa gaisa ietekmē gļotādas virsma deguna ejās izžūst, un deguns kļūst uzņēmīgāks pret baktērijām un kaitīgajiem mikroorganismiem. Tāpēc ieteicams regulāri gan bērna degunu, gan savu skalot ar jūras ūdeni. Tas palielinās deguna spējas pretoties baktērijām un atjaunos normālu deguna funkcionalitāti.

Sabiedrība

Strauji pieaugot Covid-19 saslimstībai Latvijā, NMPD nāk klajā ar būtisku paziņojumu

  No piektdienas, 17.septembra, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests (NMPD) paaugstinājis savu gatavības režīmu, dienestā atsākusi darboties...
Foto:Flickr.com/Jürgen Mangelsdorf/CC

Diemžēl sestdiena pienākusi ar ļoti skumjām ziņām

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 113 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietuši deviņi cilvēki un divi gājuši...

Pēc saviem izteikumiem par ikmēneša tēriņiem Kambalas sieva saņēmusi draudus

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigznes Olgas Kambalas paziņojums, ka viņai ikmēneša tēriņiem nepieciešami 10...

Bauskas pusē mīklainā avārijā bojā gājis VW šoferis – VIDEO

  Par traģisku avāriju, kas notikusi agrā ceturtdienas rītā, vēsta TV3 raidījums "Degpunktā." Kāda vīrieša vadītā VW...

Nākamā nedēļa būs auksta, bet ir arī labā ziņa. Stāsta Toms Bricis

  "Arī nākamā nedēļa būs auksta, bet prognozēs manāmas cerības uz nelielu atvasaru mēneša beigās," stāsta...

Valsts policijai ir konkrēts vēstījums cilvēkiem, kuri sestdien grasās iziet ielās

  Neskatoties uz iepriekšējiem Valsts policijas un citu drošības iestāžu brīdinājumiem, likumsargu rīcībā ir informācija, ka...

Horoskopi un Testi

suggestedpost.eu

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. septembris

  Uzzini, ko šī diena ir paredzējusi tieši tev.   Auns Ja tev šodien ir iespēja parādīt savas prezentācijas...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. septembris

  Zvaigznes ir parūpējušās, lai šī diena ik vienam būtu patiesi aizraujoša.  Saņemsi vairākas atklāsmes dažādās...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. septembris

  Zvaigžņu raidītā mīlestības pilnā enerģija parūpēsies par savstarpēju laipnību un sapratni. Bet ko vēl tev...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. septembris

  Pirmā dienas puse solās būt ļoti pozitīva, tā radīs dažas oriģinālas idejas un vīzijas nākotnes...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. septembris

  Šodien zvaigznes neiesaka uzklausīt padomus no mazpazīstamiem cilvēkiem. Iespējams, ka tie, kuri nav patiesi ieinteresēti,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. septembris

Laiks skrien vēja spārniem, septembris teju jau pusē. Nāc, aplūko, ko šī diena sola tieši...

Mājai un Dārzam

Nākamā nedēļa būs auksta, bet ir arī labā ziņa. Stāsta Toms Bricis

  "Arī nākamā nedēļa būs auksta, bet prognozēs manāmas cerības uz nelielu atvasaru mēneša beigās," stāsta...

Izskan jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ – prognoze 7 dienām!

  Nedēļas nogalē pastiprināsies austrumu, ziemeļaustrumu vējš, kas daudzviet arī būs brāzmains. Vietām, galvenokārt valsts dienvidos,...

Sinoptiķis Bricis sarūgtina iedzīvotājus: Prognozes kļuvušas vēl nepatīkamākas – VIDEO

  Ja pagājušajā nedēļā vēl varējām baudīt atvasaru, tad šonedēļ laiks kļūs krietni rudenīgāks. Plašāk par...

ATBILDĒT

Lūdzu, ievadiet savu komentāru!
Lūdzu, ievadiet savu vārdu šeit