Smēķēšana ir ļoti izplatīta visā pasaulē, arī Latvijā. Pie mums smēķē aptuveni 36% no visiem iedzīvotājiem, kas ir viens no augstākajiem rādītājiem Eiropas savienībā. Ja tev smēķēšanu nav palīdzējušas atmest pēdējos gados strauji kāpušās cigarešu cenas, nepalīdz nikotīna plāksteri un apkārtējo noraidošā attieksme, iespējams, ir īstais brīdis uzzināt par nikotīnu saturošiem…dārzeņiem.

 

Jā, tieši tā! Vācijā narkologi tiem, kuri vēlas atmest smēķēšanu, iesaka lietot uzturā vairāk dārzeņu. Sarkanie tomāti, baklažāni, ziedkāposti un Latvijas “otra maize” – kartupeļi – satur nikotīnu pietiekamā koncentrācijā, lai spētu mazināt tieksmi pēc tā.

 

eatlocal.wordpress.com
eatlocal.wordpress.com

 

Aprēķināts, ka vienu mikrogramu nikotīna satur, piemēram, 140 g kartupeļu, 240 g sarkano tomātu vai 10 kg baklažānu.

 

Ziedkāpostu kilogramā nikotīna saturs svārstās no 4-6 mikrogramiem. Piemēram, ja apēdīsiet aptuveni 260 g šo dārzeņu, uzņemtā nikotīna daudzums būs ekvivalents trim stundām vienā telpā ar smēķētāju.

 

eatlocal.wordpress.com
eatlocal.wordpress.com

 

Salīdzinājumam: vienā cigaretē ir 1000 un vairāk mikrogramu (jeb 1 miligrams) nikotīna, no kuriem nepilni 10% paliek organismā pēc smēķēšanas.

 

eatlocal.wordpress.com
eatlocal.wordpress.com

 

Vai TU smēķē?

Sabiedrība

Ļoti lūdz palīdzēt – vairākas dienas pazudusi nepilngadīgā Liene

  Valsts policijas Rīgas reģiona pārvalde meklē bezvēsts prombūtnē esošo 2009. gadā dzimušo Lieni Kerubini, kura...

Vai vispār sagaidīsim kārtīgu vasaru? Stāsta sinoptiķis Toms Bricis!

Vai vasara vispār būs? Šādu retorisku jautājumu savā video blogā uzdod LTV laika ziņu redaktors...

Latviešiem paveras iespēja dzēst savas “ātro kredītu” problēmas. Kas jādara?

  Līdz šim personām, kuras nespēja segt savas parādsaistības, vienīgā iespēja no tām atbrīvoties bija maksātnespējas...

Felipe dodas uz Spāniju, lai “ietusētu” ar Porziņģi – VIDEO

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigzne Felipe Spānijā satiekas ar saviem draugiem - Kristapu Porziņģi,...

Magone grasās tiesā savu bijušo Žani atstāt “uz pauzes”

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigzne Magone ar lielām cerībām pošas uz tiesu ar Žani,...

Milzīgās nepatikšanās nokļuvuši vairāki viltus vakcinētāji; sāks kriminālvajāšanu

  Šā gada 13. maijā Valsts policijas Rīgas reģiona pārvaldes Kriminālpolicijas pārvaldes likumsargi prokuratūrai kriminālvajāšanas uzsākšanai...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Nomad YC /CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. maijs

  Auns Šodien būsi pārlieku runīgs. Ja tev tuvumā pagadīsies kāds „spiegs”, viņam pavisam noteikti izdosies savākt...

Tavs HOROSKOPS veiksmīgam JŪNIJAM

 Kādi notikumu un dzīves pavērsieni jūnijā sagaida tieši tevi, uzzini šī mēneša horoskopā!   Auns Pagājušajā mēnesī tev,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 19. maijs

  Auns Šodien kalsi plānus savas finansiālās labklājības uzlabošanai. Šajā sakarā nāksies gan saskarties ar nelieliem sarežģījumiem,...
Foto:BrīvBrīdis.lv

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. maijs

  Auns Šodien piedzīvosi vairākus greizsirdības uzlidojumus. Paradoksāli, taču būs saistīti nevis ar tavu laulāto draugu, bet...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. maijs

  Auns Šodien ieteicams neiesaistīties konfliktos savā darba vietā. Tie ne pie kā laba nenovedīs, turklāt to...
Foto:Flickr.com/Māris Pehlaks /CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. maijs

  Auns Šodien ne pa kam nevēlēsies piekrist savas otras pusītes sacītajam. Kad viņš jau kārtējo reizi...

Mājai un Dārzam

Vai vispār sagaidīsim kārtīgu vasaru? Stāsta sinoptiķis Toms Bricis!

Vai vasara vispār būs? Šādu retorisku jautājumu savā video blogā uzdod LTV laika ziņu redaktors...

Sinoptiķis Bricis sola jūtamas izmaiņas laikapstākļos – kas mūs sagaida? – VIDEO

  Vēsais pavasaris Latvijā turpinās, pirmdienas rītā atkal vietām bijusi salna un tāda gaidāma vēl arī...

Iemeslu priekam maz: Jaunākā laika prognoze 7 dienām!

  Nedēļas pirmajā pusē gaidāms visai auksts laiks un, gaisa temperatūra dienā būs līdz +10…+15°,  naktīs...