Nav noslēpums, ka liela nozīme efektīvā tauku dedzināšanā un svara regulēšanā ir ne tikai veselīgam uzturam un sportam, bet arī attiecīgajiem pārtikas produktiem. Pagaidām vislabāk pazīstamais un pētnieku pierādītais „tauku dedzinātājs” ir čili pipars. Taču, lai izjustu čili pipara ietekmi uz svaru, ir jāapēd pietiekami liels daudzums, kas radītu sajūtu, ka mutē ir izcēlies īsts ugunsgrēks. Ja Jums negaršo asi ēdieni vai nevarat tos lietot uzturā, kompānijas „Nestlé” pētījumu centra pētnieki piedāvā ievērojami drošāku, taču ne mazāk efektīvu garšvielu – kanēli.

 

Svars pieaug, izmantojot nepietiekamu enerģijas daudzumu, kad uzturvielas pārvēršas taukaudos. Lai uzturētu normālu ķermeņa masu, ar pārtiku iegūtais enerģijas daudzums nedrīkst pārsniegt patērētās enerģijas daudzumu. Aktīvās darbības laikā tauki oksidējas un tiek pārvērsti enerģijā, tāpēc neuzkrājas papildu kilogrami. Pētnieki ir pierādījuši, ka kanēlis efektīvi veicina enerģijas patēriņu un tauku oksidāciju.

 

„Nestlé“ pētījumu centra pētnieki ir veikuši pētījumu, novērojot, kā 15 vīriešu patērēto enerģiju ietekmē čili piparu un kanēļa ekstrakts. Rezultāti ir apliecinājuši, ka kanēlis līdzīgi kā čili pipars veicina tauku dedzināšanas procesu.

 

 

6 garšvielas ar medikamentu īpašībām

 

 

Pētnieki ir konstatējuši, ka virssvara ietekmēšanai nepieciešamā kapsaicīna – čili piparu ekstrakta – daudzums šajā produktā ir pārāk liels parastajiem garšas receptoriem, un eksperimenta dalībniekiem garšviela šķita pārāk asa.

 

Kanēlim, tieši otrādi, piemīt ievērojami patīkamākas garšas īpatnības, tāpēc to ir iespējams lietot vairāk, lai iegūtu tauku dedzināšanai nepieciešamu vielas daudzumu.

 

Kanēli var atrast gandrīz katrā virtuvē, tāpēc zinātnieki cilvēkiem, kuri vēlas samazināt svaru, iesaka ēdienreizēs iekļaut vairāk šīs austrumnieciskās garšvielas.

Sabiedrība

Otrdien vēl 733 jauni Covid-19 gadījumi un 17 cilvēki miruši; slimnīcās 658

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) trešdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 733 jauni...

Sevišķi smags noziegums šorīt noticis Rīgā; policija izplata paziņojumu

  Valsts policijā šodien, 14. aprīlī, saņemta informācija, ka Rīgā, Purvciemā noticis sevišķi smags noziegums, un...

Latvijā to nezināja gandrīz neviens: Samanta Tīna uzveikusi ļaunu slimību

  Izdevums "Privātā dzīve" savā 13.-19. aprīļa numurā aplūko Lietuvas žurnāla "Stilius" publikāciju, kurā Samanta Tīna...

Parādās jauna versija par šausmīgo avāriju ar bojāgājušajiem uz Siguldas šosejas – VIDEO

  Jau vēstīts par traģisko avāriju uz Siguldas (Vidzemes) šosejas, kur dažus kilometrus aiz Augšlīgatnes piektdienas...

Smaga avārija šorīt notikusi pie Varakļāniem – VIDEO

  Smaga divu spēkratu sadursme otrdien notikusi uz šosejas pie Varakļāniem, ziņo aculiecinieks vietnē "Sadursme". Redzams ,...
NMPD

Covid-19 situācija Latvijā: Diemžēl epidemiologiem nav labu ziņu

  Šobrīd Latvijā atkal vērojams saslimstības ar Covid-19 pieaugums, liecina pēdējie apkopotie dati par pagājušo nedēļu....

Horoskopi un Testi

Foto:Unsplash.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. aprīlis

  Šajā dienā ieteicams kritiski paskatīties uz savu dzīvi un uz to, kādu ietekmi atstāj uz...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. aprīlis

 Ieteicams ievērot piesardzību un nekāpt vienam uz otra „varžacīm”.   Auns Auna zīmē dzimušie šodien kļūs agresīvāki, cenšoties...
Foto:Flickr.com/Jitze Couperus/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. aprīlis

  Lielākā iezīme, kas no pašreizējā zvaigžņu stāvokļa šajā dienā būs jūtama un redzama, būs vēl...
Foto:Pexels.com/Tim Gouw/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. aprīlis

  Ieteicams dienu pavadīt, darot lietas, kas aizrauj un ieviest nelielu devu kaislības arī pavisam ikdienišķās...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 11. aprīlis

  Auns Šodien ar lepnumu demonstrēsi sava sūrā darba saldos augļus. Draugu un tuvinieku apskatei tiks atklāti...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 12. – 18. aprīlis

Uzzini, ko zvaigznes tev un taviem mīļajiem sola turpmākajām pavasara otrā mēneša dienām. Izbaudi no...

Mājai un Dārzam

No šodienas laiks jūtami mainīsies – prognoze 7 dienām

  Ciklona ietekmē tuvākajās dienās vēl vietām gaidāmi nokrišņi un brāzmains vējš, bet, tam virzoties uz...

Izskan pavisam jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ

  Tuvākajās dienās virs Latvijas vēl atradīsies auksta gaisa masa - naktīs gaisa temperatūra būs zem...

Sinoptiķis Bricis atklāj, cik ilgi vēl nesagaidīsim īstu pavasari

  Lieldienu brīvdienās laiks lielākoties bija vēss, lai gan ar dažiem pavasarīgākiem mirkļiem, bet pirmdien pat...