Ziema, lai gan ir skaists, tomēr arī auksts un diezgan skarbs gadalaiks. Lai gan mūsu platuma grādos šobrīd sniega vēl nav daudz, tomēr labāk būs, ja jau laikus sagatavosi un zināsi, kādus piesardzības pasākumus ieverot šajā laikā.

 

Uzturoties laukā

Velc drēbes, kas ir vairākās kārtās un ir brīvas ne apspīlētas, kā arī, lai apģērbs ir viegls. Tas palīdzēs saglabāt ķermeņa siltumu. Liec galvā cepuri un nēsā šalli, ar ko vari arī nedaudz aizsegt muti, lai aukstais gaiss neiekļūtu plaušās, taču pievērs uzmanību tam, lai tu elpotu tikai caur degunu. Roku aizsardzībai labāk izvēlēties dūraiņus nevis pirkstaiņus. Vissvarīgākais – ģērbies tā, lai visas ķermeņa vietas ir nosegtas, pārliecinies, lai pieliecoties nebūtu plika mugura un kājas būtu siltas.

 

Tīrot sniegu

Šī nodarbe ir neizbēgama īpaši, ja tev ir sava privātmāja. Tas patiesībā ir smags darbs un, ja jātīra ir daudz, nepārpūlies. Ierobežo savu tīrīšanas tempu, ik pa brīdim atpūšoties, lai izvairītos no pārmērīgas slodzes. Ceļot lāpstu, dari to ar roku muskuļiem, nevis balstot svaru uz muguru, tādējādi pasargājoties no nevajadzīgām muguras traumām. Ja rodas jebkādas krūškurvja vai kreisās rokas/pleca sāpes, pārtrauc šo darbu un dodies iekšā.

 

Iekštelpās

Pirms ziemas sezonas sākuma pārliecinies, ka visas mājās esošās sildierīces ir labā darba kārtībā. Ja tu izmanto sildītājus, noteikti atceries par piesardzības pasākumiem, nenovietojot tos tuvu pie aizkariem un sienām. Esi lietas kursā par solītajiem laika apstākļiem, klausies/skaties laika ziņas, lai varētu prognozēt un plānot savas ikdienas gaitas. Lai arī ārā ir auksts, tomēr neaizmirsti par telpu vēdināšanu, jo apkures sezonas laikā gaiss ātrāk kļūst netīrs, veidojas putekļi. Ielaid istabā skābekli!

 

Braucot ar automašīnu

Ziemas mēnešos ir labi, ja auto bāka ir pilna vai vismaz pēc iespējas pilnāka. Noteikti pārliecinies vai vējstiklu šķidrums ir pietiekamā daudzumā un nav sasalis (arī tā tvertni vajadzētu turēt pilnu), kā arī vai logu tīrītāji ir laba darba kārtībā. Nodrošinies ar smilšu maisiņu, lāpstu, lukturīti, kādu siltu segu, pārtikas produktiem, kas ātri nebojājas u.c. lietām, kas var lieti noderēt dodoties ceļā ziemas laikā. Braucot ievēro papildus distanci starp automašīnām. Ja tomēr gadās kas neparedzēts (piemēram, iebuksē dziļā sniegā) un tev automašīnā jāpavada vairākas stundas, sasildies, ieslēdzot mašīnas dzinēju, taču atstāj nedaudz atvērtu logu, lai izvairītos no saindēšanās.

 

Pirms kur dodies

Pārliecinies, ka tavs mobilais telefons ir uzlādēts, lai vari sazināties ar cilvēkiem, ja nu kas atgadās. Pastāsti kādam kurp plāno doties, kā turp nokļūsi un aptuveno laiku, kad varētu tur ierasties. Vislabāk, ja dodies garākā ceļā, pēc laika piestāj stāvvietā un sazinies ar kādu, lai informētu, cik tālu esi un kāds ir ceļš, kādi laika apstākļi.

 

Novēlam, lai ziema tev nesagādā nekādas neērtības!

Sabiedrība

Kivičs atklāj divus dīvainākos veidus, kādos Latvijā “uz sitiena” nopelnījis 500 eiro!

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigzne Andris Kivičs pastāsta par sava darba dīvainākajiem apmaksas gadījumiem...

Magone nopietni apsver lēmumu, kas var pilnībā mainīt visu dzīvi

  Viesojoties Priekulē pie mammas, STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigzne Magone apskata arī māju, kurā...

Latvijas estrādes leģendas “Labvēlīgais tips” beidzot pārtrauc klusēšanu

  Vasara tuvojas, drīzumā sākas grupas “Labvēlīgais tips” koncertsērija “Man jau 30”, apgriezienus uzņem pasaules hokeja...

Mūziķis Eilands ar lūgumu piezvana Maestro Paulam un saņem leģendāru atbildi

  Mūziķis Ralfs Eilands izdevis savu jauno singlu uzreiz 2 valodās – gan latviešu, gan angļu....

No šodienas! “Rīga Plaza” nāk klajā ar svarīgu paziņojumu pircējiem

  Modes un izklaides centrs “Rīga Plaza” aizsāk jaunu iniciatīvu un ievieš kluso stundu, kā atbalstu cilvēkiem ar...

Saņemtas traģiskas ziņas par notikumiem nedēļas nogalē

  Aizvadītajās diennaktīs, laika posmā no šī gada 13.maija plkst. 6.30 līdz 16. maijam plkst. 6.30,...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Māris Pehlaks /CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. maijs

  Auns Šodien ne pa kam nevēlēsies piekrist savas otras pusītes sacītajam. Kad viņš jau kārtējo reizi...
Foto:Pixabay.com/Spiritze/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 16.-22. maijs

  Pavasara noslēdzošais mēnesis maijs ar pilnu joni turpinās - nāc, palūko, kā izkārtojušās zvaigznes un...
Foto:Flickr.com/Billy Wilson/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. maijs

  Auns Šodien ar visiem pieejamajiem līdzekļiem centīsies atbrīvoties no dusmām. Tās vajās tevi gan personīgajā, gan...
Foto:Behforum.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. maijs

  Auns Šodien nepaguris centīsies panākt kādu, kurš paguvis sasniegt vairāk, nekā tu. Tu izvērtēsi visu, ko...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. maijs

  Auns Šodien tavu uzmanību piesaistīs kāda ierīce, kuru pamanīsi labākā drauga mājās. Protams,arī tev radīsies vēlme...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. maijs

  Auns Šo dienu pavadīsi pozitīvā gaisotnē. Tā tevi burtiski ieskaus. Pamodīsies no šķindošu trauku skaņas, kas...

Mājai un Dārzam

Sinoptiķis Bricis sola jūtamas izmaiņas laikapstākļos – kas mūs sagaida? – VIDEO

  Vēsais pavasaris Latvijā turpinās, pirmdienas rītā atkal vietām bijusi salna un tāda gaidāma vēl arī...

Iemeslu priekam maz: Jaunākā laika prognoze 7 dienām!

  Nedēļas pirmajā pusē gaidāms visai auksts laiks un, gaisa temperatūra dienā būs līdz +10…+15°,  naktīs...

Nepatīkamas vēstis par gaidāmo laiku; no ceturtdienas viss mainīsies

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā īsi ieskicējis prognozes par turpmāk gaidāmo laiku. "Tuvākās diennaktis Latvijā...