Ziema, lai gan ir skaists, tomēr arī auksts un diezgan skarbs gadalaiks. Lai gan mūsu platuma grādos šobrīd sniega vēl nav daudz, tomēr labāk būs, ja jau laikus sagatavosi un zināsi, kādus piesardzības pasākumus ieverot šajā laikā.

 

Uzturoties laukā

Velc drēbes, kas ir vairākās kārtās un ir brīvas ne apspīlētas, kā arī, lai apģērbs ir viegls. Tas palīdzēs saglabāt ķermeņa siltumu. Liec galvā cepuri un nēsā šalli, ar ko vari arī nedaudz aizsegt muti, lai aukstais gaiss neiekļūtu plaušās, taču pievērs uzmanību tam, lai tu elpotu tikai caur degunu. Roku aizsardzībai labāk izvēlēties dūraiņus nevis pirkstaiņus. Vissvarīgākais – ģērbies tā, lai visas ķermeņa vietas ir nosegtas, pārliecinies, lai pieliecoties nebūtu plika mugura un kājas būtu siltas.

 

Tīrot sniegu

Šī nodarbe ir neizbēgama īpaši, ja tev ir sava privātmāja. Tas patiesībā ir smags darbs un, ja jātīra ir daudz, nepārpūlies. Ierobežo savu tīrīšanas tempu, ik pa brīdim atpūšoties, lai izvairītos no pārmērīgas slodzes. Ceļot lāpstu, dari to ar roku muskuļiem, nevis balstot svaru uz muguru, tādējādi pasargājoties no nevajadzīgām muguras traumām. Ja rodas jebkādas krūškurvja vai kreisās rokas/pleca sāpes, pārtrauc šo darbu un dodies iekšā.

 

Iekštelpās

Pirms ziemas sezonas sākuma pārliecinies, ka visas mājās esošās sildierīces ir labā darba kārtībā. Ja tu izmanto sildītājus, noteikti atceries par piesardzības pasākumiem, nenovietojot tos tuvu pie aizkariem un sienām. Esi lietas kursā par solītajiem laika apstākļiem, klausies/skaties laika ziņas, lai varētu prognozēt un plānot savas ikdienas gaitas. Lai arī ārā ir auksts, tomēr neaizmirsti par telpu vēdināšanu, jo apkures sezonas laikā gaiss ātrāk kļūst netīrs, veidojas putekļi. Ielaid istabā skābekli!

 

Braucot ar automašīnu

Ziemas mēnešos ir labi, ja auto bāka ir pilna vai vismaz pēc iespējas pilnāka. Noteikti pārliecinies vai vējstiklu šķidrums ir pietiekamā daudzumā un nav sasalis (arī tā tvertni vajadzētu turēt pilnu), kā arī vai logu tīrītāji ir laba darba kārtībā. Nodrošinies ar smilšu maisiņu, lāpstu, lukturīti, kādu siltu segu, pārtikas produktiem, kas ātri nebojājas u.c. lietām, kas var lieti noderēt dodoties ceļā ziemas laikā. Braucot ievēro papildus distanci starp automašīnām. Ja tomēr gadās kas neparedzēts (piemēram, iebuksē dziļā sniegā) un tev automašīnā jāpavada vairākas stundas, sasildies, ieslēdzot mašīnas dzinēju, taču atstāj nedaudz atvērtu logu, lai izvairītos no saindēšanās.

 

Pirms kur dodies

Pārliecinies, ka tavs mobilais telefons ir uzlādēts, lai vari sazināties ar cilvēkiem, ja nu kas atgadās. Pastāsti kādam kurp plāno doties, kā turp nokļūsi un aptuveno laiku, kad varētu tur ierasties. Vislabāk, ja dodies garākā ceļā, pēc laika piestāj stāvvietā un sazinies ar kādu, lai informētu, cik tālu esi un kāds ir ceļš, kādi laika apstākļi.

 

Novēlam, lai ziema tev nesagādā nekādas neērtības!

Sabiedrība

AP

Pabeigta izmeklēšana traģēdijā Kurzemē, kur pēc aizdedzināšanas vēlāk slimnīcā miris vīrietis

  Valsts policijas Kurzemes reģiona pārvaldes Liepājas iecirkņa amatpersonas ir pabeigušas izmeklēšanu kriminālprocesā, kur konflikta laikā...
Foto:Flickr.com/Midori H/CC

Diemžēl Cēsu pusē pazudusī Ilze atrasta mirusi

13.05.2021 pulksten 09:56 Valsts policijas Vidzemes reģiona pārvaldes Cēsu iecirknis pārtrauc meklēt Ilzi Šņori. Sieviete diemžēl...

Svētdien 147 jauni Covid-19 gadījumi un 3 cilvēki miruši, bet slimnīcās jau 715

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) pirmdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 147 jauni...

No sinoptiķa Briča izskan nepatīkamas ziņas – VIDEO

  Par šonedēļ gaidāmo laiku LTV "Rīta Panorāmā" stāsta LTV laika ziņu redaktors Toms Bricis. Labā ziņa...
Foto:Flickr.com/Michel Filion/CC

Diemžēl nedēļa sākusies ar skumjām vēstīm

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 74 ceļu satiksmes negadījumi, kuros cietis 21 cilvēks un viens gājis...

“Viss notiek savādāk, nekā bijām iztēlojušies” – izskan jaunas vēstis par Samantas Tīnas komandu Eirovīzijā

  Svētdienas vakarā Roterdamā oficiāli tika atklāts 65. starptautiskais Eirovīzijas dziesmu konkurss, kurā Latviju ar dziesmu...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. maijs

Izmanto šo dienu, lai ar savu talantu palīdzību attīstītu sev nozīmīgus un cēlus mērķus.   Auns Auna zīmē...
Foto:Pixabay.com/smarko/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 17.-23. maijs

  Jauna maija nedēļa atkal ir klāt! Piedāvājam ielūkoties gaidāmajos notikumu pavērsienos!   Auns Zvaigznes iezīmē, ka ir pienācis...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. maijs

  Ko zvaigznes tev sola svētdienai, 16. maijam?   Auns Auna zīmē dzimušajiem ir pamats uztraukumam. Tu bieži esi...
Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. maijs

  Ikviens šajā dienā jutīsies sevišķi darbīgs un mērķtiecīgs. Izmanto šīs dienas zvaigžņu stāvokli, pavadot dienu...

Horoskops: Atklāj, kas biji pagātnē un to, kas būsi nākamajā dzīvē

Vadoties pēc dzimšanas gada ir iespējams saprast, kas esi – kādas ir tavas rakstura īpašības,...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. maijs

  Ko zvaigznes sola piektdienai, 14. maijam?   Auns Auna zīmē dzimušie ir ļoti enerģiski cilvēki un, lai gan...

Mājai un Dārzam

No sinoptiķa Briča izskan nepatīkamas ziņas – VIDEO

  Par šonedēļ gaidāmo laiku LTV "Rīta Panorāmā" stāsta LTV laika ziņu redaktors Toms Bricis. Labā ziņa...

Izskan sarūgtinošas ziņas par laiku šonedēļ – prognoze 7 dienām!

  Laikapstākļus virs Latvijas šajā nedēļā noteiks ciklonu darbība, kā rezultātā dienas būs mākoņainas un vēsākas...

Pazīstamais laika vērotājs Bukšs nācis klajā ar būtisku ziņu

  Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses savā "Twitter" kontā sestdien nācis...