Ziema, lai gan ir skaists, tomēr arī auksts un diezgan skarbs gadalaiks. Lai gan mūsu platuma grādos šobrīd sniega vēl nav daudz, tomēr labāk būs, ja jau laikus sagatavosi un zināsi, kādus piesardzības pasākumus ieverot šajā laikā.

 

Uzturoties laukā

Velc drēbes, kas ir vairākās kārtās un ir brīvas ne apspīlētas, kā arī, lai apģērbs ir viegls. Tas palīdzēs saglabāt ķermeņa siltumu. Liec galvā cepuri un nēsā šalli, ar ko vari arī nedaudz aizsegt muti, lai aukstais gaiss neiekļūtu plaušās, taču pievērs uzmanību tam, lai tu elpotu tikai caur degunu. Roku aizsardzībai labāk izvēlēties dūraiņus nevis pirkstaiņus. Vissvarīgākais – ģērbies tā, lai visas ķermeņa vietas ir nosegtas, pārliecinies, lai pieliecoties nebūtu plika mugura un kājas būtu siltas.

 

Tīrot sniegu

Šī nodarbe ir neizbēgama īpaši, ja tev ir sava privātmāja. Tas patiesībā ir smags darbs un, ja jātīra ir daudz, nepārpūlies. Ierobežo savu tīrīšanas tempu, ik pa brīdim atpūšoties, lai izvairītos no pārmērīgas slodzes. Ceļot lāpstu, dari to ar roku muskuļiem, nevis balstot svaru uz muguru, tādējādi pasargājoties no nevajadzīgām muguras traumām. Ja rodas jebkādas krūškurvja vai kreisās rokas/pleca sāpes, pārtrauc šo darbu un dodies iekšā.

 

Iekštelpās

Pirms ziemas sezonas sākuma pārliecinies, ka visas mājās esošās sildierīces ir labā darba kārtībā. Ja tu izmanto sildītājus, noteikti atceries par piesardzības pasākumiem, nenovietojot tos tuvu pie aizkariem un sienām. Esi lietas kursā par solītajiem laika apstākļiem, klausies/skaties laika ziņas, lai varētu prognozēt un plānot savas ikdienas gaitas. Lai arī ārā ir auksts, tomēr neaizmirsti par telpu vēdināšanu, jo apkures sezonas laikā gaiss ātrāk kļūst netīrs, veidojas putekļi. Ielaid istabā skābekli!

 

Braucot ar automašīnu

Ziemas mēnešos ir labi, ja auto bāka ir pilna vai vismaz pēc iespējas pilnāka. Noteikti pārliecinies vai vējstiklu šķidrums ir pietiekamā daudzumā un nav sasalis (arī tā tvertni vajadzētu turēt pilnu), kā arī vai logu tīrītāji ir laba darba kārtībā. Nodrošinies ar smilšu maisiņu, lāpstu, lukturīti, kādu siltu segu, pārtikas produktiem, kas ātri nebojājas u.c. lietām, kas var lieti noderēt dodoties ceļā ziemas laikā. Braucot ievēro papildus distanci starp automašīnām. Ja tomēr gadās kas neparedzēts (piemēram, iebuksē dziļā sniegā) un tev automašīnā jāpavada vairākas stundas, sasildies, ieslēdzot mašīnas dzinēju, taču atstāj nedaudz atvērtu logu, lai izvairītos no saindēšanās.

 

Pirms kur dodies

Pārliecinies, ka tavs mobilais telefons ir uzlādēts, lai vari sazināties ar cilvēkiem, ja nu kas atgadās. Pastāsti kādam kurp plāno doties, kā turp nokļūsi un aptuveno laiku, kad varētu tur ierasties. Vislabāk, ja dodies garākā ceļā, pēc laika piestāj stāvvietā un sazinies ar kādu, lai informētu, cik tālu esi un kāds ir ceļš, kādi laika apstākļi.

 

Novēlam, lai ziema tev nesagādā nekādas neērtības!

Sabiedrība

Šausmīgi notikumi Ventspilī risinājušies kādās dzimšanas dienas svinībās

  Valsts policijas Kurzemes reģiona pārvaldes Ventspils iecirkņa amatpersonas aizvadītās nedēļas nogalē uzsāka kriminālprocesu par slepkavību...

Nebijis notikums šova “Lauku Sēta” vēsturē

  Piektdien, 24. septembrī, kanālā TV6 plkst. 21.00 realitātes šova “Lauku Sēta” dalībniekus sagaida mākslinieciski darbi,...

Ieskaties! Rudens modes tendences 2021 – grimā, frizūrās, apģērbos, apavos un aksesuāros

Rudens ir īstais laiks, kad varam atļauties gan košākas krāsas tērpā un grimā, gan iekļaut...

Ceturtdien vēl 710 Covid-19 gadījumi un 6 mirušie, tostarp divdesmitgadnieks

  Piektdien saņemtas ziņas, ka aizvadītajā diennaktī atklāti 710 jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi, bet miruši 6...

Infektologam Dumpim skumjas ziņas par turpmākajos mēnešos gaidāmo – VIDEO

  Cīņā pret Covid-19 patlaban svarīgākā ir primārā vakcinācijas kursa saņemšana un kontaktu samazināšana, LTV "Rīta...

Parādās jauna informācija par smago avāriju uz Ventspils šosejas – VIDEO

  Jau vēstīts, ka ceturtdienas rītā nu jau kārtējā smagā avārija notika uz Rīgas - Ventspils...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. septembris

Izvairies no jebkādas vulgaritātes vai rupjības. Nesteidzies iegūt jaunas paziņas vai draugus, tāpat neesi pārāk...

Atklātas horoskopa zīmes, kuras 2022. gadā būs VISNEVEIKSMĪGĀKĀS

Iepriekš informējām par tām horoskopa zīmēm, kuras 2022. gadā solās būt visveiksmīgākās. Nu pienākusi kārta...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. septembris

Pirmā dienas puse tev ir jāizmanto pēc iespējas aktīvāk. Uzņemies iniciatīvu un izmanto savu pašpārliecinātību....

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. septembris

  Šī solās būt diezgan labvēlīga diena. Pieaugs optimisms un paaugstināsies entuziasms. Var rasties daži izdevīgi...

“Arī sienas runā” jeb ko tava mājokļa krāsas stāsta par tevi

Straujiem soļiem tuvojas rudens – viens no košākajiem gadalaikiem, kas īpaši izceļas ar spilgtu krāsu...

Atklātas horoskopa zīmes, kuras 2022. gadā būs visveiksmīgākās

Aplūko vai arī tava horoskopa zīme solās nākamgad būt īpaši veiksmīga!   Lauva Lauva joprojām svinēs uzvaras gājienu...

Mājai un Dārzam

Sliktas ziņas par laiku tuvākajās dienās; no svētdienas viss mainīsies

  Tuvākajās dienās virs Latvijas teritorijas laika apstākļus turpinās noteikt ciklonu darbība - laiks būs mākoņains...

Sinoptiķi nopietni brīdina par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku ceturtdien un naktī uz piektdienu. 23.09.2021....

Sinoptiķim Bricim neiepriecinoša prognoze tuvākajām dienām, bet ir arī laba ziņa

Uz siltāku laiku cerības nedēļas nogalē, intervijā LTV "Rīta Panorāmai" pirmdien sacīja LTV laika ziņu...