Nav noslēpums, ka sportiskās aktivitātes ieņem lielu lomu cilvēka dzīvē, jo tās ne tikai nostiprina fizisko un garīgo veselību, bet arī jau no agrīna vecuma veido piederības un drošības sajūtu, kā arī nostiprina attiecības ģimenē.

 

Par sportisko aktivitāšu ietekmi ģimenes saliedēšanā dalās psiholoģe Agita Ābele.

 

 

“Sports tiešā veidā ietekmē ģimenes saliedētību, jo tā ir iespēja izveidot kopīgu mērķi, uz ko virzīties. Tā ir iespēja darboties savstarpēji saistītā vidē, kur ir nepieciešams pielāgoties un izprast otru, kā arī apzināties līdzcilvēka darbību un censties sadarboties, jo, kopā darbojoties un kustoties, mēs iegūstam daudz lielāku informāciju par otru cilvēku,” stāsta Latvijas Sporta psiholoģijas asociācijas valdes locekle un psiholoģe Agita Ābele.

 

A. Ābele piebilst, ka cilvēkam ir būtiski veicināt organisma “ķīmiskās sistēmas” darbību – endorfīna hormonu veidošanos organismā, ko var panākt ar kustību pozitīvi emocionālā gaisotnē. Bērnam, aktīvi darbojoties kopā ar līdzcilvēkiem, rodas emocijas, un tās var būt gan pozitīvas, gan negatīvas. Šādi jaunajai paaudzei veidojas asociācijas par cilvēku, ar kuru kopā viņi ir darbojušies, līdz ar to nākamajā reizē, ieraugot šo personu, bērniem jau uzreiz veidosies pozitīvas atmiņas.

 

“Nav svarīgi, ka es māku iemest, ir svarīgi, lai kāds man iedod arī piespēli, lai es varētu iemest,” saka A. Ābele. “Sports veido saliedētību, jo kopā ir sasniedzams viens vai līdzīgs mērķis, tāpēc, lai ģimeni saliedētu un tā spētu sportā sadarboties, ir nepieciešams veidot uzdevumus, kas nav virzīti uz konkurenci – „Es vai Tu”, „pirmais Es vai Tu” -, bet gan kur ir iespējams sasniegt rezultātu ar kopēju sadarbību,” uzsver A. Ābele.

 

Psiholoģe argumentē, ka pozitīvā socializējošā sporta loma ir kā aktīvā atpūta, kā darbības veids, kā pozitīvo emociju gūšanas avots – tas ir ceļš uz iekļaušanos sabiedrībā. Daudzviet tiek akcentēts, ka sports kā organizētas vai neorganizētas kustību darbības kalpo ne tikai ar mērķi uzlabot veselību un sasniegt rezultātus, bet arī socializēties jeb piederēt komandai, piederēt kādai interešu grupai, būt pārliecinātam par to, ka tu kaut ko vari un līdz ar to esi piederīgs konkrētā cilvēku sabiedrībā. Tā ir socializācijas primārā funkcija.

 

Agita Ābele ir pārliecināta, ka ģimenes aktivitātēm ir liela nozīme, tāpēc tieši brīvdienas ir īstais brīdis pavadīt laiku kopā. Atbalstiet bērnus, mudiniet viņus sasniegt aizvien jaunus mērķus un iedvesmojieties aktīvai dzīvei arī paši!

Sabiedrība

Jūrā pazudušā Aiga Audera tuvinieki izplata jaunu lūgumu

  Kā zināms, ceturtdien Igaunijas piekrastē uziets 16. augustā jūrā izbraukušā latvieša Aiga Audera kajaks. Nedēļas...

Pārtika no cepumiem… Rīgā vairākas dienas dzīvoklī pamesti mazi bērni

  Pavisam nesen policisti paviesojušies kādā miteklī galvaspilsētā, kurā māte bija ”aizmirsusi” divus mazus zēnus. Puikas,...
pixabay.com

Pirms dēliņa dzimšanas dienas Rīgā laimē lielu summu

  Simtgades loterija ar 10 000 eiro laimestu iepriecinājusi kādu vīrieti no Rīgas, kurš laimīgo loterijas...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. augusts

  Zvaigznes norāda, ka šajā dienā sagaidāma fiziskas un seksuālas saiknes pastiprināšanās starp cilvēkiem. Tomēr vairumā...
Foto:Blockstory.net

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. augusts

  Šī izrādīsies diezgan intensīva diena. Būs grūti saglabāt zināmu līdzsvaru. Šī iemesla dēļ daudzās situācijās,...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. augusts

  Pirmā dienas puse būs īpaši labvēlīga komunikācijai ar cilvēkiem. Jebkura komunikācija un kopīgas aktivitātes nodrošinās...

Mājai un Dārzam

pixabay.com

Nākamās nedēļas vidū gaidāms stiprs karstums

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi stāsta par nedēļas nogalē un nākamnedēļ gaidāmo laiku. Nedēļas...
Photo by Sarmad Mughal from Pexels

Augusts varētu noslēgties ar pamatīgu karstumu

  Augusts, iespējams, noslēgsies ar gaisa temperatūru, kas augstāka par +30 grādiem, ziņo sinoptiķis Jānis Trallis. Rietumu...

Izplatīts brīdinājums par laiku šodien

  Sinoptiķi brīdina par trešdien, 21. augustā, gaidāmo laiku. "Trešdien daudzviet līs, Sēlijā un Latgalē iespējams ļoti...