Nav noslēpums, ka sportiskās aktivitātes ieņem lielu lomu cilvēka dzīvē, jo tās ne tikai nostiprina fizisko un garīgo veselību, bet arī jau no agrīna vecuma veido piederības un drošības sajūtu, kā arī nostiprina attiecības ģimenē.

 

Par sportisko aktivitāšu ietekmi ģimenes saliedēšanā dalās psiholoģe Agita Ābele.

 

 

“Sports tiešā veidā ietekmē ģimenes saliedētību, jo tā ir iespēja izveidot kopīgu mērķi, uz ko virzīties. Tā ir iespēja darboties savstarpēji saistītā vidē, kur ir nepieciešams pielāgoties un izprast otru, kā arī apzināties līdzcilvēka darbību un censties sadarboties, jo, kopā darbojoties un kustoties, mēs iegūstam daudz lielāku informāciju par otru cilvēku,” stāsta Latvijas Sporta psiholoģijas asociācijas valdes locekle un psiholoģe Agita Ābele.

 

A. Ābele piebilst, ka cilvēkam ir būtiski veicināt organisma “ķīmiskās sistēmas” darbību – endorfīna hormonu veidošanos organismā, ko var panākt ar kustību pozitīvi emocionālā gaisotnē. Bērnam, aktīvi darbojoties kopā ar līdzcilvēkiem, rodas emocijas, un tās var būt gan pozitīvas, gan negatīvas. Šādi jaunajai paaudzei veidojas asociācijas par cilvēku, ar kuru kopā viņi ir darbojušies, līdz ar to nākamajā reizē, ieraugot šo personu, bērniem jau uzreiz veidosies pozitīvas atmiņas.

 

“Nav svarīgi, ka es māku iemest, ir svarīgi, lai kāds man iedod arī piespēli, lai es varētu iemest,” saka A. Ābele. “Sports veido saliedētību, jo kopā ir sasniedzams viens vai līdzīgs mērķis, tāpēc, lai ģimeni saliedētu un tā spētu sportā sadarboties, ir nepieciešams veidot uzdevumus, kas nav virzīti uz konkurenci – „Es vai Tu”, „pirmais Es vai Tu” -, bet gan kur ir iespējams sasniegt rezultātu ar kopēju sadarbību,” uzsver A. Ābele.

 

Psiholoģe argumentē, ka pozitīvā socializējošā sporta loma ir kā aktīvā atpūta, kā darbības veids, kā pozitīvo emociju gūšanas avots – tas ir ceļš uz iekļaušanos sabiedrībā. Daudzviet tiek akcentēts, ka sports kā organizētas vai neorganizētas kustību darbības kalpo ne tikai ar mērķi uzlabot veselību un sasniegt rezultātus, bet arī socializēties jeb piederēt komandai, piederēt kādai interešu grupai, būt pārliecinātam par to, ka tu kaut ko vari un līdz ar to esi piederīgs konkrētā cilvēku sabiedrībā. Tā ir socializācijas primārā funkcija.

 

Agita Ābele ir pārliecināta, ka ģimenes aktivitātēm ir liela nozīme, tāpēc tieši brīvdienas ir īstais brīdis pavadīt laiku kopā. Atbalstiet bērnus, mudiniet viņus sasniegt aizvien jaunus mērķus un iedvesmojieties aktīvai dzīvei arī paši!

Sabiedrība

Izskan svarīga informācija visiem “SuperBingo” spēlētājiem

  24.jūlija SuperBingo izlozē tika izlozēta TV izlozes ciparu kombinācija: 2945, 2228, 7937. Uz nākamo auditorijas spēli netika...

Parādās jaunas prognozes par laiku nākamnedēļ – tās iepriecinās daudzus

  Jūlija pēdējā nedēļā biežāk gaidāms lietus, vietām iespējams pērkona negaiss ar stiprām lietusgāzēm un brāzmainu...
Foto:Flickr.com/Jürgen Mangelsdorf/CC

Diemžēl Pierīgā pazudušais vīrietis atrasts miris

  Diemžēl bezvēsts prombūtnē bijušais 1967. gadā dzimušais Guntis Žuks šodien tika atrasts noslīcis, informē Valsts...
Live Nation

Lūdz palīdzēt glābt trīs bērnu tēvu Artūru

  Artūram ir 36 gadi, viņam ir ģimene , kurā aug trīs bērni - 9, 4...

Svētdiena diemžēl sākusies ar skumju ziņu

  Kā vēsta Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests, sestdien Latvijā noslīcis vēl viens cilvēks. Glābēji sestdien Balvu...

Jauns pavērsiens latviešu tik iecienītajā Lielbritānijā – ļoti trūkst strādnieku

  Brexit un pašizolēšanās prasības radījušas Lielbritānijā pamatīgu darbaroku trūkumu. Daudzviet izskan bažas par piegāžu pārtraukšanu...

Horoskopi un Testi

pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. jūlijs

  Šodien pievērs uzmanību savai veselībai. Ēd veselīgāk, pat, ja iepriekš tev trūka iniciatīvas, nu ir...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 26. jūlijs – 1. augusts

  Šīs nedēļas beigās jau klāt vasaras pēdējais mēnesis – augusts! Tas jāizbauda un jāļaujas, lai...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. jūlijs

  Šī būs konfliktu diena, taču tu tos atrisināsi dienas beigās, ja neizvairīsies no piepūles, ko...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. jūlijs

  Atceries, ka bez piepūles neko nevar paveikt! Mums katram ir savs Everests, ko iekarot –...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. jūlijs

  Ko zvaigznes tev sola 23. jūlijā?     Auns Šī diena būs emocijām bagāta diena. Vēlēsies skaļi izpaust savus...

Tavs horoskops veiksmīgam AUGUSTAM

  Klāt vasaras pēdējais mēnesis - augusts. Aplūko, kā izkārtojušās zvaigznes, un ko tas sola tieši...

Mājai un Dārzam

Parādās jaunas prognozes par laiku nākamnedēļ – tās iepriecinās daudzus

  Jūlija pēdējā nedēļā biežāk gaidāms lietus, vietām iespējams pērkona negaiss ar stiprām lietusgāzēm un brāzmainu...

Sinoptiķi brīdina par laiku tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši virkni brīdinājumu par tuvākajās dienās gaidāmajiem laika...

Parādās jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ – prognoze 7 dienām!

  Līdz ar vēl vienu karstuma vilni, kurš aizsāksies svētdien, šī gada jūlijs, iespējams, kļūs par...