Uzzini, kādas profilaktiskas darbības jāveic, lai nodrošinātu ausu veselību un labu dzirdi visa gada garumā. 

Vasaras sezonas noslēgumā, atskatoties uz labi pavadīto laiku, droši varam teikt, ka ir izbaudīti gan dažādi  kultūras un mūzikas pasākumi, gan ūdens prieki, kā arī daudzas citas izklaides. Lai arī par ausu veselību ir jārūpējas visu gadu, vasarā tās bieži vien tiek īpaši pakļautas dažādiem dzirdi negatīvi ietekmējošiem faktoriem, piemēram, skaļai mūzikai, ūdenim un citiem. Auss ir delikāts maņas orgāns, kura veselības nodrošināšana ir ļoti svarīga, lai saglabātu labu dzirdi un izvairītos no nepatīkamām, diskomfortu radošām problēmām, piemēram, ausu sāpēm. Kādas profilaktiskas darbības jāveic, lai nodrošinātu ausu veselību un labu dzirdi visa gada garumā, stāsta Premium Medical otorinolaringoloģe Ramona Markuse. 

 

Viens no galvenajiem nosacījumiem ausu veselībai un tīrībai, ir to higiēnas nodrošināšana. Ausis jātīra regulāri, bet maigi,  izmantojot mazu dvielīti vai salveti. Ausis nav ieteicams tīrīt ar smalkiem priekšmetiem, piemēram, ausu kociņiem, jo tie var bojāt ausu kanālus un bungādiņas. Ausu sēru nevajadzētu intensīvi censties izdabūt no auss, jo tas to aizsargā, mitrina un neļauj iekļūt baktērijām. Bet to arī nevajadzētu ignorēt pilnībā, jo ausu sēra uzkrāšanās var izraisīt ausu kanāla aizsprostojumu. Ausu veselību un higiēnu ietekmē arī klimats, tādēļ ir svarīgi, it īpaši apkures sezonā, nodrošināt, lai gan mājās, gan darbā ir pietiekams gaisa mitrums.

 

Svarīgi ir atcerēties, ja ir sajūta, ka auss ir aizkritusi, īpaši pēc peldes, ieteicams uzreiz konsultēties ar savu ģimenes ārstu vai otorinolaringologu. Auss aizkrišana pēc peldes var izvērsties par ārējās auss iekaisumu, ko veicina ūdens sakrāšanās aiz bungādiņas sienas. Īpaša piesardzība ir jāievēro, ja plānojat doties ceļojumā ar lidmašīnu un ir piemeklējušas iesnas. Ausis ir cieši saistītas gan ar mutes, gan deguna dobumu, tādēļ šajā situācijā ieteicams lietot deguna pilienus, kas mazina aizlikumu, lai lidojuma laikā nesāktos ausu sāpes no paaugstinātā spiediena. Līdzīga uzmanība un piesardzība jāievēro, nodarbojoties ar niršanu. Pirms tam konsultējieties ar speciālistu, lai uzzinātu, kā pareizi nirt, lai spiediena maiņas ietekmē nerastos dzirdes problēmas.

 

 

Lai nebojātu dzirdi un netraumētu ausis, strādājot ļoti trokšņainā vidē, lietojiet ausu aizbāžņus vai austiņas, kas absorbē skaņu, līdz ar to netiks radīts kaitējumus dzirdei. Regulāra skaļas mūzikas klausīšanās austiņās arī negatīvi ietekmē dzirdi un var radīt ausu bojājumus. Ja mūziku klausieties pēc principa 60:60 (60% skaļums mūzikas atskaņotājā un 60 minūtes dienā), tad tas var nekaitēt dzirdei, bet tik un tā ir jāievēro piesardzība.  Aukstā laikā ausīm ir jānodrošina silta vide, tādēļ ieteicams nēsāt galvassegu, piemēram, cepuri vai lakatu, kas apsedz ausis.  Ja ir nācies saķert iesnas, īpaši alerģiskās, tās nepieciešams ārstēt, jo nemitīga šņaukāšanās negatīvi ietekmē ausu veselību un dzirdi.

 

Parasti dzirdes pasliktināšanos izraisa traumas, iesnas, kaitīgie darba apstākļi, auss sēnīte, sēra korķi, vīrusu infekcija, galvas smadzeņu asinsrites traucējumi, kā arī dzirdes nerva iekaisums. Ausu veselību ietekmē arī gripa un citas vīrusu infekcijas slimības, kuru rezultātā var rasties vidusauss iekaisums. Tāpat kā no gripas, tā arī no vidusauss iekaisuma izvairīties palīdz regulāra roku mazgāšana. Rūpējoties par vispārējo ķermeņa higiēnu un organisma veselību, ir svarīgi pievērst uzmanību arī ausu veselībai, lai aiztaupītu liekas problēmas un diskomfortu.

Sabiedrība

Pirmdien vēl vairāk nekā 2000 jaunu Covid-19 gadījumu; miruši 27 cilvēki, tostarp trīs vecumā līdz 49 gadiem

  Otrdien saņemtas ziņas, ka aizvadītajā diennaktī atklāti 2117 jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi, bet miruši vēl...

Ar Covid-19 mirušā Cimdara meita atklāj tēva sapni

  Abi vadošie slavenību preses izdevumi "Privātā dzīve" un "Kas jauns" savos 26. oktobra - 1....

Populāra LTV žurnāliste ar ģimeni “lokdauna” dēļ pamet valsti

  Kā vēsta izdevuma "Kas jauns" 26. oktobra - 1. novembra numurs, pazīstamais fotogrāfs Māris Baltskars...

Skatuves leģendas Pētera Liepiņa smagākais gads dzīvē

  Leģendārais Dailes teātra aktieris Pēteris Liepiņš (78) izdevumam "Kas jauns" atklāti pastāstījis par smago slimību,...

“Iespējams, Jums atlicis dzīvot vien dažus mēnešus” Bijušā policijas ģenerāļa Ķuža cīņa ar ļaunu slimību

  Pērn rudenī bijušais Valsts policijas priekšnieks, ģenerālis Ints Ķuzis no ārstiem saņēmis skarbu vēstījumu -...

“Nožēlojami un sīki, nu tāda ķēmošanās!” Skatuves leģendai Jakovļevam skarbs viedoklis vakcinēšanās jautājumā – VIDEO

  Latvijas Televīzijas raidījumā "Aizliegtais paņēmiens" par Covid-19 vakcinācijas tēmu izteikušies vairāki seniori, tostarp ārsts un...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. oktobris

  Šī diena būs visai nestabila emocionālā ziņā. Tavs garastāvoklis var bieži mainīties, turklāt  šīs svārstības...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. oktobris

  Piemērota diena jebkuram ikdienas darbam vai darbībai, kas prasa pamatīgu fokusēšanos. Ir laiks kļūt uzmanīgam...
Foto:Epilatorhome.com/Karolina Miseviciute/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. oktobris

  No vienas puses tevi sagaida nepamatotas bažas un no otras – pārmērīgs optimisms kopā ar...
Deviant Art

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 25. – 31. oktobris

  Oktobris strauji tuvojas savai izskaņai, kokus vairs rotā vien pēdējās lapas un vakaros tā vien...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. oktobris

  Labvēlīga diena saskarsmei ar cilvēkiem tev visapkārt. Komunikācija pašlaik var būt ļoti emocionāla, kas ievērojami...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. oktobris

Dienas pirmajā daļā vari veikt kāda pagātnes perioda analīzi vai pabeigt kādu aktuālu notikumu vai...

Mājai un Dārzam

Sinoptiķis Bricis pārsteidz ar laika prognozi tuvākajai nedēļai – VIDEO

  Šonedēļ laiks Latvijā kļūs siltāks un nedēļas otrajā pusē temperatūra būs tuvu siltuma rekordiem, intervijā...

Oktobra pēdējā nedēļa jau pienāks ar pavisam citādu laiku; brīvdienās tas atkal mainīsies

  Šonedēļ laika apstākļus Latvijā noteiks ciklonu darbība ziemeļos, bet brīžiem tuvosies arī augsta spiediena atzars...

Pirmais sniegs Latvijā – FOTO, VIDEO

  Kā vēsta sinoptiķi un iedzīvotāji, svētdien vietām Latvijā - Alūksnes augstienē, Veclaicenē, Mālpils pusē un...