Uzzini, kādas profilaktiskas darbības jāveic, lai nodrošinātu ausu veselību un labu dzirdi visa gada garumā. 

Vasaras sezonas noslēgumā, atskatoties uz labi pavadīto laiku, droši varam teikt, ka ir izbaudīti gan dažādi  kultūras un mūzikas pasākumi, gan ūdens prieki, kā arī daudzas citas izklaides. Lai arī par ausu veselību ir jārūpējas visu gadu, vasarā tās bieži vien tiek īpaši pakļautas dažādiem dzirdi negatīvi ietekmējošiem faktoriem, piemēram, skaļai mūzikai, ūdenim un citiem. Auss ir delikāts maņas orgāns, kura veselības nodrošināšana ir ļoti svarīga, lai saglabātu labu dzirdi un izvairītos no nepatīkamām, diskomfortu radošām problēmām, piemēram, ausu sāpēm. Kādas profilaktiskas darbības jāveic, lai nodrošinātu ausu veselību un labu dzirdi visa gada garumā, stāsta Premium Medical otorinolaringoloģe Ramona Markuse. 

 

Viens no galvenajiem nosacījumiem ausu veselībai un tīrībai, ir to higiēnas nodrošināšana. Ausis jātīra regulāri, bet maigi,  izmantojot mazu dvielīti vai salveti. Ausis nav ieteicams tīrīt ar smalkiem priekšmetiem, piemēram, ausu kociņiem, jo tie var bojāt ausu kanālus un bungādiņas. Ausu sēru nevajadzētu intensīvi censties izdabūt no auss, jo tas to aizsargā, mitrina un neļauj iekļūt baktērijām. Bet to arī nevajadzētu ignorēt pilnībā, jo ausu sēra uzkrāšanās var izraisīt ausu kanāla aizsprostojumu. Ausu veselību un higiēnu ietekmē arī klimats, tādēļ ir svarīgi, it īpaši apkures sezonā, nodrošināt, lai gan mājās, gan darbā ir pietiekams gaisa mitrums.

 

Svarīgi ir atcerēties, ja ir sajūta, ka auss ir aizkritusi, īpaši pēc peldes, ieteicams uzreiz konsultēties ar savu ģimenes ārstu vai otorinolaringologu. Auss aizkrišana pēc peldes var izvērsties par ārējās auss iekaisumu, ko veicina ūdens sakrāšanās aiz bungādiņas sienas. Īpaša piesardzība ir jāievēro, ja plānojat doties ceļojumā ar lidmašīnu un ir piemeklējušas iesnas. Ausis ir cieši saistītas gan ar mutes, gan deguna dobumu, tādēļ šajā situācijā ieteicams lietot deguna pilienus, kas mazina aizlikumu, lai lidojuma laikā nesāktos ausu sāpes no paaugstinātā spiediena. Līdzīga uzmanība un piesardzība jāievēro, nodarbojoties ar niršanu. Pirms tam konsultējieties ar speciālistu, lai uzzinātu, kā pareizi nirt, lai spiediena maiņas ietekmē nerastos dzirdes problēmas.

 

 

Lai nebojātu dzirdi un netraumētu ausis, strādājot ļoti trokšņainā vidē, lietojiet ausu aizbāžņus vai austiņas, kas absorbē skaņu, līdz ar to netiks radīts kaitējumus dzirdei. Regulāra skaļas mūzikas klausīšanās austiņās arī negatīvi ietekmē dzirdi un var radīt ausu bojājumus. Ja mūziku klausieties pēc principa 60:60 (60% skaļums mūzikas atskaņotājā un 60 minūtes dienā), tad tas var nekaitēt dzirdei, bet tik un tā ir jāievēro piesardzība.  Aukstā laikā ausīm ir jānodrošina silta vide, tādēļ ieteicams nēsāt galvassegu, piemēram, cepuri vai lakatu, kas apsedz ausis.  Ja ir nācies saķert iesnas, īpaši alerģiskās, tās nepieciešams ārstēt, jo nemitīga šņaukāšanās negatīvi ietekmē ausu veselību un dzirdi.

 

Parasti dzirdes pasliktināšanos izraisa traumas, iesnas, kaitīgie darba apstākļi, auss sēnīte, sēra korķi, vīrusu infekcija, galvas smadzeņu asinsrites traucējumi, kā arī dzirdes nerva iekaisums. Ausu veselību ietekmē arī gripa un citas vīrusu infekcijas slimības, kuru rezultātā var rasties vidusauss iekaisums. Tāpat kā no gripas, tā arī no vidusauss iekaisuma izvairīties palīdz regulāra roku mazgāšana. Rūpējoties par vispārējo ķermeņa higiēnu un organisma veselību, ir svarīgi pievērst uzmanību arī ausu veselībai, lai aiztaupītu liekas problēmas un diskomfortu.

Sabiedrība

Foto:Flickr.com/Michael Simmons/CC

Aizturēta sieviete, kura radīja ažiotāžu, ka jebkurš cilvēks “bezdarbniekos” var saņemt 130 eiro

  Pagājušajā mēnesī Valsts policijas Kibernoziegumu apkarošanas nodaļas amatpersonas par viltus ziņas izplatīšanu, kā rezultātā tika...

Piedzēries un kurlmēms BMW šoferis Rīgā piedzīvo pamatīgu misēkli un aizmieg – VIDEO

  Aculiecinieki ziņo, ka pirmdien Rīgā, Vienības gatvē, kāds BMW markas auto stūrētājs piedzīvojis avāriju, pēc...

Izskan patīkamas ziņas par Covid-19 situāciju valstī

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) pirmdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 74 jauni...

Šausmīgi notikumi risinājušies autobusa pieturā Liepājā: aizstāvot invalīdu, saņem nāvējošu dūrienu no cietumnieka

  11.jūnijā Valsts policijas Kurzemes reģiona pārvaldes Liepājas iecirknī tika uzsākts kriminālprocess par slepkavību. Policija turpina...

Bricis neiepriecina – Latvijai tuvojas lielākais karstuma vilnis pēdējos gados

  Nedēļas nogalē sāksies lielākais karstuma vilnis pēdējos divos gados, sarunā ar raidījumu "Rīta Panorāma" pastāstīja...

Svarīga ziņa pensiju un pabalstu saņēmējiem, kā arī citiem “Latvijas pasta” klientiem

  Vasaras saulgriežos strādās pasta nodaļas lielākajās pilsētās; 19.jūnijs Latvijas Pastam darbdiena, 24.jūnijs – brīvdiena, informē...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. jūnijs

  Dienas pirmā puse nesīs daudz prieka un optimisma. Būsi emocionāls un labprāt citiem atklāsi savas...
Foto:Flickr.com/Tommy Clark/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 14. jūnijs

  Pretēji vakardienai, kad vēlējies uzbrukt jebkuram atšķirīga viedokļa paudējam, šodien vairāk vēlēsies vienkārši dalīties ar...
Foto:De-mmim.blogspot.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 13. jūnijs

  Pirms uzsāc oponēt kāda izteiktajam viedoklim, padomā divreiz, vai tiešām tas ir nepieciešams un būs...
pixshark.com

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 14.-20. jūnijs

  Jūnijs rit pilnā sparā! Daba jau teju sasniegusi savu pilnbriedu - viss zied un zaļo!...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. jūnijs

  Visai lielu iespaidu šī brīža zvaigžņu stāvoklis atstās uz tiem, kuri paši par sevi jau...
Foto:Flickr.com/Susanne Nilsson/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 11. jūnijs

  Vadies pēc līdz šim gūtās dzīves pieredzes, lai atrastu sev piemērotāko veidu, kā izmantot šī...

Mājai un Dārzam

Bricis neiepriecina – Latvijai tuvojas lielākais karstuma vilnis pēdējos gados

  Nedēļas nogalē sāksies lielākais karstuma vilnis pēdējos divos gados, sarunā ar raidījumu "Rīta Panorāma" pastāstīja...

Parādās jaunas ziņas par laiku šonedēļ

  Tuvākajā nedēļā laika apstākļus galvenokārt noteiks anticiklonu darbība - laiks būs lielākoties sauss un saulains,...
Publicitātes foto

Latvijai tuvojas karstuma vilnis – vai tveice saglabāsies arī Jāņos?

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā aplūkojis prognozes nākamajai nedēļai. "Nākamās nedēļas otrajā pusē Latvijā sāksies...