Žilbinoši balti zobi ir gandrīz ikviena cilvēka sapnis. Tādēļ aizvien biežāk tiek piedāvātas pēc iespējas efektīvākas zobu baltināšanas metodes, kas zobus padara gaišākus īsā laika posmā, taču ilgtermiņā šīs metodes izraisa zobu veselības problēmas. Pirms ķerties pie nopietnām zobu balināšanas metodēm, pasaulē pazīstamās zobu pastas Signal zīmola vadītāja Marita Soha, sadarbībā ar Latvijas Zobu Higiēnistu asociāciju dalās profesionālā pieredzē un piedāvā septiņus produktus, kuriem piemīt zobus krāsojošas īpašības un, no kuriem būtu vēlams izvairīties, ja vēlaties uzlabot zobu baltumu.

 

“Pamatā, cilvēka zobi ir balti, taču laika gaitā zobu virskārta gan dabīgi, gan dažādu produktu lietošanas un procesu dēļ noārdās, un atklāj dzeltenākas nokrāsas slāni – dentīnu. Jo vairāk slāņu tiek noārdīts, jo dzeltenāki kļūst zobi.” stāsta Marita.

 

Ikdienā biežāk lietotie produkti, kuri iekrāso zobus, ir:

1. Melna kafija un melna tēja – jo tumšāks ir produkts vai dzēriens, ko lietojam, jo lielākas pēdas tas atstāj uz mūsu zobiem. Lai mazinātu kafijas un melnās tējas nokrāsu uz zobiem, ieteicams pievienot dzērieniem nedaudz piena, kas atšķaidīs tumšo krāsu un tādējādi padarīs to maigāku arī zobiem.

 

2. Vīns – lai arī var šķist, ka sarkanvīns ir tas dzēriens, kas krāso zobus, arī baltvīns atstāj savu iespaidu. Sarkanvīns savas tumšās krāsas dēļ krāso zobus gluži kā nokļūstot uz balta krekla, bet baltvīna sastāvā ir skābes, kas zobu emaljā izraisa mikroplaisas, kas atstāj nopietnāku iespaidu uz zobu veselību ilgtermiņā.

 

3. Gāzētie, saldinātie dzērieni – pateicoties to sastāvā esošajam lielajam cukura un skābju daudzumam, saldinātie, gāzētie dzērieni, īpaši enerģijas dzērieni ir vieni no zobu lielākajiem nelabvēļiem. Rūpējoties par saviem zobiem, slāpju remdēšanai ieteicams izvēlēties ūdeni.

 

4. Mellenes, avenes, dzērvenes, ķirši un citas tumšās ogas – lai arī ļoti veselīgas un uzturā ieteicamas, tomēr arī ogas spēj iekrāsot zobus. Lai mazinātu to atstātās pēdas, pēc ogu ēšanas ieteicams izskalot muti ar ūdeni.

 

5. Karijs, sojas un tomātu mērce – ir pierādīts, ka arī mērces, kurām piemīt izteikta krāsa, spēj iekrāsot zobu virsmu. Lai no tā izvairītos, ieteicams uzturā iekļaut tvaicētus brokoļus vai ziedkāpostus. Ir pierādīts, ka tie izveido zobiem aizsargkārtu un mazina krāsojošo produktu ietekmi.

 

6. Vīnogu, dzērveņu, granātābolu un citu tumšu ogu vai augļu sulas – kā jau iepriekš minētās tumšās ogas, arī to sulas un augļu sulas atstāj iespaidu uz zobiem. Lai izvairītos no krāsojuma, ieteicams dzert sulas, izmantojot plastmasas salmiņu un pēc tam izskalot muti ar ūdeni.

 

7. Konfektes, ledenes un citi krāsaini saldumi – tie krāso zobus, pateicoties to sastāvā esošajām krāsvielām. Tāpat kā krāsaina mēle pēc sūkājamās konfektes nobaudīšanas vai želejokonfekšu notiesāšanas, arī zobi izjūt krāsu efektu. Būtisku ietekmi uz zobiem atstāj arī saldumu sastāvā esošais lielais daudzums cukura, kas, kā visiem zināms, spēlē savu lomu zobu veselībā.

 

Ceļā uz žilbinošu smaidu, ir vērts atcerēties produktus un to krāsas ietekmi uz zobiem. Protams, dramatiski sevi ierobežot nav ieteicams, bet reizi pa reizei piedomāt, ko un kā ēdam gan būtu veselīgi. Tāpat būtu jāizvērtē kādu zobu pastu ikdienā izvēlamies, vai tā atbilst zobu stāvoklim un tās sastāvā ir fluorīds. Jāatcerās, ka zobus nepieciešams tīrīt vismaz divas reizes dienā un regulāri, reizi pusgadā jādodas vizītēs pie zobārsta un zobu higiēnista.

Sabiedrība

“Apsteidzošie” lēmumi iepaliek jaunā Covid-19 paveida ienākšanai. Kam mums gatavoties?

  To, ka Latvijā ir jāapsver nopietni, apsteidzoši pasākumi, lai nepieļautu trešo Covid-19 vilni līdz ar...

Skandāls turpinās: Magones bijušais atklāj ļoti neglaimojošu informāciju

  TV zvaigznes Magones Šutovienes kādreizējais mīļotais un dēla tēvs Ventis Vītols izdevuma "Kas jauns" 23....

Izskan pavisam jaunas ziņas par turpmāk gaidāmo laiku – prognozes 7 dienām!

  Nedēļas sākumā virs Latvijas teritorijas valdīs auksta gaisa masa - naktīs vietām gaisa temperatūra pazemināsies...

Lemberga sieva pastāsta par pēdējo dienu pirms vīra apcietināšanas

  Apcietinātā Ventspils mēra Aivara Lemberga (67) kundze Kristīne izdevumam "Privātā dzīve" stāsta par ikdienu pēc...
Foto:Crafthubs.com

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 8.-14. marts

  Klāt jau otrā pilnā marta nedēļa. Uzzini, kādus notikumu pavērsienus tev un mīļajiem tā sagādās!   Auns Negaidīti...

Četru bērnu tēvs Busulis atklāj, kā ģimene tērēs pabalstu – 500 eiro par bērnu

  Pazīstamais mūziķis Intars Busulis, kurš ir arīdzan četru bērnu tēvs, izdevumam "Privātā dzīve" atklājis, kā...

Horoskopi un Testi

Foto: gopixpic.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 8. marts

  Šo dienu nedrīkst aizēnot zemapziņas satraukumi un mazvērtības kompleksi. Šai dienai vajadzētu pieiet ar maiguma...
Foto:Crafthubs.com

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 8.-14. marts

  Klāt jau otrā pilnā marta nedēļa. Uzzini, kādus notikumu pavērsienus tev un mīļajiem tā sagādās!   Auns Negaidīti...
Foto:E.standard.net

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 7. marts

  7. martā sadali savas prioritātes tā, lai varētu pagūt izpildīt gan savus darba pienākumus, gan...
Foto:Flickr.com/FHKE/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 6. marts

  Šī būs labvēlīga diena visa veida jūtu izpausmēm. Vajadzētu pievērsties arī iesāktu projektu pabeigšanai, jo...
Foto:Unsplash.com/Gabor Juhasz/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 5. marts

  Šajā laikā visām horoskopa zīmēm vairāk jāmēģina iekļauties savos plānos, lai produktīvi apmierinātu savas vajadzības....

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 4. marts

Zīmēm, kurām pēdējā laikā bijušas grūtības ar stūrgalvību un ieslīgšanu rutīnā, šodien varētu izdoties no...

Mājai un Dārzam

Izskan pavisam jaunas ziņas par turpmāk gaidāmo laiku – prognozes 7 dienām!

  Nedēļas sākumā virs Latvijas teritorijas valdīs auksta gaisa masa - naktīs vietām gaisa temperatūra pazemināsies...

Izplatīts brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Līdztekus jau spēkā esošajiem brīdinājumiem par augstu ūdens līmeni, Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra...
Vilis Bukšs

Parādās pavisam jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ

  Piektdien, kā arī nedēļas nogalē daudzviet gaidāms sniegs, slapjš sniegs, brīžiem snigs stipri. Gaidāms arī...