Smaids ir viena no skaistākajām cilvēka rotām. Uzzini, kā uzlabot savu zobu izskatu ar 13 pārtikas produktiem!

ĀBOLI un SELERIJAS

absel

Kraukšķīgie augļi un dārzeņi ir lieliski, lai notīrītu aplikumu, nospodrinot gan zobus, gan smaganas. Eksperti norāda, ka to lietošana uzturā ir īpaši nozīmīga, jo veicina siekalu izdalīšanos, kas palīdz dabiski aizsargāt mutes dobuma veselību.

 

ZEMENES

Strawberry_photos_Fresh_Strawberry_Picture_F045020

Šīs sārtās ogas ir ne tikai sulīgas un gardas, bet arī lielisks un dabiskais zobu spodrinātājs. Tās producē enzīmu, ko dēvē par ābolskābi, kas palīdz nodrošināt zobu skaistumu.  

 

 

SIERS

ss

Laba ziņa šī produkta cienītājiem! Tavs iecienītais kārums satur pienskābes paveidu, kas palīdz mazināt zobu bojāšanos, saglabājot tos ilgāk skaistus un veselus. Siers ir bagāts ar olbaltumvielām, kalciju un fosforu – vielām, kas dabiski mazina skābes līmeni tavā mutē. Kalcijs un fosfors tāpat palīdz zobiem atgūties pēc labošanas.

 

 

ANANASS

annnnananannns

Šis eksotiskais auglis spēj uzlabot tavu smaidu. Pētījumos ir pierādīts, ka augļa galvenā iedarbīgā viela, enzīms – bromelīns, darbojas kā dabisks traipu noņēmēja, mazinot aplikuma veidošanos un dažādu baktēriju uzkrāšanos uz taviem zobiem. Tas ir ļoti būtiski, jo aplikumā esošās baktērijas veicina skābju veidošanos, kas var saēst zobu emalju un izraisīt kariesu.

 

 

INGVERS

ingverssssddffds

 

Tas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis, palīdzot dabiski nodrošināt veselu mutes dobumu un skaistu smaidu.

 

 

BURKĀNI

Fresh carrots

Tie satur A vitamīnu, kas vitāli nepieciešams veselai zobu emaljai. Dārzeņu ēšana –svaigā veidā, palielina siekalu izdalīšanos, kas dabiski iztīra zobus.

 

 

BAZILIKS

bazzz

Šis garšaugs ir dabas antibiotika, kas samazina baktēriju daudzumu mutes dobumā. Zobu veselību un skaistumu nodrošina bazilika ēteriskā eļļa, kā arī daudzas būtiskas uzturvielas tajā.

 

 

SEZAMA SĒKLAS

seaasaaammmmaaaa seaklaaaaas

Tās palīdz noskrubēt zobu aplikumu, kas apslēpj to patieso krāsu. Tāpat sezama sēklas ir lielisks, zobus spēcinošā, kalcija avots.

 

 

ŠITAKĒ SĒNES

shiitake01

Būtiskākā šī sēņu bioloģiski aktīvā viela ir lentināns, kas kavē baktēriju attīstību mutes dobumā.

 

 

SĪPOLI

Three onions on a white background.

Tie satur nozīmīgus komponentus, kas mazina baktēriju vairošanos mutē, samazinot zobu bojāšanos. Lai uzņemtu šīs vielas, labāk lieto garšaugus termiski neapstrādātus.

 

 

LASIS

Fresh salmon with parsley and lemon

Tā sastāvā esošais kalcijs un D vitamīns ir nepieciešams kaulu un zobu veselībai, kā arī to skaistumam.

 

 

BROKOĻI

Fresh green vegetable, isolated over white

Šie zaļie dārzeņi satur dzelzi, kas palīdz veidot skābju rezistentu zobu pārklājumu jeb dabisku barjeru – zobu emaljas aizsardzībai un mirdzumam.

 

Vai šie produkti ir tavā ēdienkartē?

Sabiedrība

Porziņģi uz ielas sajauc ar citu slavenu mūsu basketbolistu – Kristaps atbildi parādā nepaliek!

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigzne Felipe dalās ar Spānijā piedzīvoto amizanto situāciju, kad vietējie...
Foto:Unsplash.com/Stefan Steinbauer/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 23.-29. maijs

  Palūko, kā izkārtojušās zvaigznes un planētas, lai uzzinātu, ko tās maija pēdējai pilnajai nedēļai sola...

Mammas apciemojuma laikā Magonei ļoti nepatīkams atklājums

  Bitīt matos, pastarā dozīt – te tak zobus var pazaudēt! Tā par ceļa posmu Priekulē,...

Kaspars ir nelokāms, Olgas atvašu sapnim nebūs lemts piepildīties

  Nē, nebūs, vispirms parūpējieties par sev! Un nestāstiet, ka jūs trīs reizes dienā vedīsiet suni...

Rēzeknieši izdomājuši, kā cīnīties ar rekordaugsto siltuma cenu, tomēr rodas jauni šķēršļi – VIDEO

  Rekordaugsta siltumenerģijas tarifa dēļ lielākā daļa rēzekniešu jau gandrīz mēnesi iztiek bez karstā ūdens. Mēģinot...

Vīrietis, kurš vakar uzbruka jaunietim ar Ukrainas karogu, atrasts paslēpies bēniņos; iesaistīta specvienība

  Valsts policija aiztur vīrieti, kurš vakar netālu no pasākuma norises vietas nodarīja miesas bojājumus personai...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. maijs

  Auns Šī diena lielas izmaiņas tavā dzīvē neatnesīs. Vienīgais svarīgais notikums norisināsies vēlā vakarā. Kādā no...
Foto:Unsplash.com/Stefan Steinbauer/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 23.-29. maijs

  Palūko, kā izkārtojušās zvaigznes un planētas, lai uzzinātu, ko tās maija pēdējai pilnajai nedēļai sola...
Foto:Pexels.com/Tarek Ansary/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. maijs

  Auns Šodien ieteicams atturēties no ģenerāltīrīšanas veikšanas. Pat, ja to iesāksi, dažādu iemeslu dēļ pabeigt to...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. maijs

  Auns Šajā dienā pastāv liels risks sasirgt ar angīnu vai citu respiratoro orgānu saslimšanu. Lai no...
Foto:Flickr.com/Nomad YC /CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. maijs

  Auns Šodien būsi pārlieku runīgs. Ja tev tuvumā pagadīsies kāds „spiegs”, viņam pavisam noteikti izdosies savākt...

Tavs HOROSKOPS veiksmīgam JŪNIJAM

Kādi notikumu un dzīves pavērsieni jūnijā sagaida tieši tevi, uzzini šī mēneša horoskopā!   Auns Pagājušajā mēnesī tev,...

Mājai un Dārzam

Foto:Pexels.com/CC

Sinoptiķiem ir pilnīgi jaunas ziņas par laiku nogalē un nākamnedēļ – prognoze 7 dienām!

  Nedēļas izskaņā debesis būs apmākušās, lielā daļā valsts teritorijas ir gaidāmas lietusgāzes, vietām tās būs...

Pastāsta par laiku tuvākajās dienās; nepatīkamas ziņas par tālāko

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā īsi ieskicējis prognozes par laiku šajā nedēļas nogalē un...

Vai vispār sagaidīsim kārtīgu vasaru? Stāsta sinoptiķis Toms Bricis!

Vai vasara vispār būs? Šādu retorisku jautājumu savā video blogā uzdod LTV laika ziņu redaktors...