Ziemas periodā ādas kopšanai ir jāpievērš pastiprināta uzmanība, lai āda būtu zīdaini maiga un nekļūtu sausa. Ir labi zināms, ka nepārtrauktas temperatūras maiņas ādu ietekmē negatīvi – aukstais gaiss ārā, intensīvā apkure iekštelpās – sausina ādu, padara to jutīgu un tai ir nepieciešama papildu mitrināšana. Dove zīmola vadītāja Marita Soha piedāvā piecus padomus, kā pasargāt un parūpēties par savu ķermeņa ādu aukstajā sezonā.

 

  1. Mazgājieties remdenā ūdenī. Ziemas laikā, kad ir auksts, silta duša vienmēr palīdz ātri sasildīties. Taču ir svarīgi atcerēties, ka ilgstoša mazgāšanās karstā ūdenī bojā ādas dabīgo tauku slāni, kas to pasargā no sausuma. Ja āda mazgājoties kļūst sarkana, tā ir pirmā pazīme, ka ir jāpieregulē ūdens temperatūra vai jābeidz mazgāties.
  2. Pēc mazgāšanās nosusiniet ādu. Pēc mazgāšanās ar vieglām roku kustībām nosusiniet ādu ar dvieli. Spēcīga ādas berzēšana pēc mazgāšanās bojā ādas virskārtu un padara to sausāku. Ja āda pēc mazgāšanās paliks nedaudz mitra, tā uzsūks ķermeņa losjonu līdz pat dziļākajiem ādas slāņiem, kā rezultātā āda būs ilgāk aizsargāta no sausuma.
  3. Lietojiet intensīvos ķermeņa krēmus. Ziemā ķermeņa kopšanai jābūt daudz intensīvākai nekā parasti, jāizvēlas produkti ar dziļi mitrinošu efektu, lai āda būtu pasargāta no aukstuma. Īpaši svarīgi ir mitrināt plaukstas un pēdas, jo tajās ir mazāk tauku dziedzeru. Regulāra mitrināšana palielinās ādas mitruma līmeni un āda kļūs maiga un samtaina.
  4. Lietojiet skrubi. Ādas skrubēšanai, kas veicina jaunu ādas šūnu rašanos un palīdzēs arī labāk absorbēt ķermeņa kopšanas produktus, jābūt daļai no ķermeņa kopšanas rituāla ziemā. Ierasts, ka ar skrubi attīrām tikai sejas ādu, bet patiesībā regulāra skrubēšana ir jāveic arī ķermenim, jo atmirušās ādas šūnas daudz ātrāk veidojas tieši uz ķermeņa, nevis sejas ādas. Savukārt, ja atmirušās ādas šūnas netiek noskrubētas, tās nosprosto poras, un āda netiek mitrināta, kā rezultātā tā kļūst sausa un raupja.
  5. Atcerieties dzert ūdeni. Lai izvairītos no dehidrācijas, ir svarīgi ādu mitrināt arī iekšēji. Ziemas sezonā ūdens lietošana, papildus citiem karstajiem dzērieniem kā tēja, kafija un kakao, var tikt piemirsta. Taču mūsu ķermenim šķidrums ir jāuzņem regulāri, visu gadu. Īpaši labvēlīgs ādas veselībai būs silts ūdens ar citrona šķēlīti.

Sabiedrība

“Panorāma” 70. dzimšanas dienā viesojas pie redzi zaudējušās skatuves leģendas Plēpja – VIDEO

  Šās nedēļas jubilārs aktieris Rūdolfs Plēpis saka, ka viņš nekad nav gribējis slēpties un melot....
NMPD

Rīgas “Dinamo” no Krievijas atgriežas ar Covid-19 slimniekiem; Lietuvā un Igaunijā 160 jauni gadījumi

  Jau vēstīts, ka piektdien Latvijā konstatēti 17 jauni saslimšanas ar Covid-19 gadījumi. Pēcpusdienā kļuvis zināms,...

Kivičs publisko attēlu, kuram pat grūti noticēt – FOTO

  Mūziķis Andris Kivičs sociālajos tīklos atklājis teju neticamu foto - abi ar Lieni kopā nobildēti...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. septembris

Šo dienu labāk pavadīt vientulībā vai ar saviem vistuvākajiem cilvēkiem, kuriem patiesi uzticies. Spēsi strādāt...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 19. septembris

Romantiskajā dzīvē dominēs praktiskums, kas atsevišķos gadījumos nāks tikai par labu. Emocionāli jutīsies droši un...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. septembris

  Tev priekšā ir pārsteigumu pilna diena! Prāts valdīs pār sirdi, kā rezultātā ik viens būs...

Mājai un Dārzam

Pexels

Brīdina par laiku naktī

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši brīdinājumu par laiku naktī uz piektdienu. 17-18.09.2020. nakts...
jackeeholder.com

Parādās jauna informācija par nākamnedēļ gaidāmo laiku

  Pēc vētrainās ceturtdienas nedēļas izskaņā no rietumiem pakāpeniski sāks pastiprināties anticiklona ietekme. Līdz ar to...

Vētras sākumposmā šorīt Rīgā pavēries fantastisks skats – VIDEO

  "Šodien ne tikai vējains un lietains, bet rīta pusē pāri Rīgai spīdēja spoža varavīksne." vēsta...