Ziemas periodā ādas kopšanai ir jāpievērš pastiprināta uzmanība, lai āda būtu zīdaini maiga un nekļūtu sausa. Ir labi zināms, ka nepārtrauktas temperatūras maiņas ādu ietekmē negatīvi – aukstais gaiss ārā, intensīvā apkure iekštelpās – sausina ādu, padara to jutīgu un tai ir nepieciešama papildu mitrināšana. Dove zīmola vadītāja Marita Soha piedāvā piecus padomus, kā pasargāt un parūpēties par savu ķermeņa ādu aukstajā sezonā.

 

  1. Mazgājieties remdenā ūdenī. Ziemas laikā, kad ir auksts, silta duša vienmēr palīdz ātri sasildīties. Taču ir svarīgi atcerēties, ka ilgstoša mazgāšanās karstā ūdenī bojā ādas dabīgo tauku slāni, kas to pasargā no sausuma. Ja āda mazgājoties kļūst sarkana, tā ir pirmā pazīme, ka ir jāpieregulē ūdens temperatūra vai jābeidz mazgāties.
  2. Pēc mazgāšanās nosusiniet ādu. Pēc mazgāšanās ar vieglām roku kustībām nosusiniet ādu ar dvieli. Spēcīga ādas berzēšana pēc mazgāšanās bojā ādas virskārtu un padara to sausāku. Ja āda pēc mazgāšanās paliks nedaudz mitra, tā uzsūks ķermeņa losjonu līdz pat dziļākajiem ādas slāņiem, kā rezultātā āda būs ilgāk aizsargāta no sausuma.
  3. Lietojiet intensīvos ķermeņa krēmus. Ziemā ķermeņa kopšanai jābūt daudz intensīvākai nekā parasti, jāizvēlas produkti ar dziļi mitrinošu efektu, lai āda būtu pasargāta no aukstuma. Īpaši svarīgi ir mitrināt plaukstas un pēdas, jo tajās ir mazāk tauku dziedzeru. Regulāra mitrināšana palielinās ādas mitruma līmeni un āda kļūs maiga un samtaina.
  4. Lietojiet skrubi. Ādas skrubēšanai, kas veicina jaunu ādas šūnu rašanos un palīdzēs arī labāk absorbēt ķermeņa kopšanas produktus, jābūt daļai no ķermeņa kopšanas rituāla ziemā. Ierasts, ka ar skrubi attīrām tikai sejas ādu, bet patiesībā regulāra skrubēšana ir jāveic arī ķermenim, jo atmirušās ādas šūnas daudz ātrāk veidojas tieši uz ķermeņa, nevis sejas ādas. Savukārt, ja atmirušās ādas šūnas netiek noskrubētas, tās nosprosto poras, un āda netiek mitrināta, kā rezultātā tā kļūst sausa un raupja.
  5. Atcerieties dzert ūdeni. Lai izvairītos no dehidrācijas, ir svarīgi ādu mitrināt arī iekšēji. Ziemas sezonā ūdens lietošana, papildus citiem karstajiem dzērieniem kā tēja, kafija un kakao, var tikt piemirsta. Taču mūsu ķermenim šķidrums ir jāuzņem regulāri, visu gadu. Īpaši labvēlīgs ādas veselībai būs silts ūdens ar citrona šķēlīti.

Sabiedrība

Kas tā saniknojis Olgu Kambalu?

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigznes Olgas Kambalas meita dzīvoja un strādāja Korejā, taču modeļu...

“Latvijas Valsts ceļi” nāk klajā ar paziņojumu

  Snigšanas laikā autoceļu uzturētāji veic valsts autoceļu tīrīšanu, bet, tā kā sniega kārta uz autoceļa...

Vēl 723 jauni Covid-19 gadījumi un 16 mirušie, tostarp trīsdesmitgadnieks; slimnīcās 811 cilvēki

  Ceturtdien saņemtas ziņas, ka aizvadītajā diennaktī atklāti 723 jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi, bet miruši vēl...

Veikala “Maxima” apmeklējums, lai nopirktu kārumu apslimušajam dēlam, beidzas ar pamatīgu pavērsienu

Svinīgā gaisotnē noslēdzot vērienīgāko automašīnu loteriju Latvijas vēsturē tik īsā laika periodā par godu “Maxima...

Zināms, kurš ir vienīgais vecums, kad nauda kā dāvana bērnam patiešām ir laba doma

  Uz jautājumu, vai nauda ir laba dāvana bērnam, nav iespējams atbildēt viennozīmīgi. Dažādos vecuma posmos...

Pirms pusfināla “X Faktora” zvaigzne Diona nāk klajā ar vēstījumu konkurentiem

  Svētdien, 5. decembrī, plkst. 20.00 kanāla TV3 ēterā un televīzijā Go3 pie skatītājiem nonāks jau...

Horoskopi un Testi

flckr.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 4. decembris

  Dienas pirmajā pusē esi aktīvs, nāc klajā ar savām iniciatīvām, vārdu sakot, izmanto savu pāri...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 3. decembris

  Lielāka iespēja saņemt un izteikt dažādus spēcīgus vārdus un komentārus, tāpēc pēc iespējas centies vairot...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 2. decembris

  Šī diena izrādīsies diezgan labvēlīga, lai komunicētu ar draugiem. Tuvības sajūta ar cilvēkiem kļūs aizvien...
Foto:Flickr.com/Lesley Wilson/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 1. decembris

   Ko zvaigznes tieši tev vēsta par decembra pirmo dienu?   Auns Ar visu sparu metīsies jaunos darbos un...
Foto:Pexels.com/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 30. novembris

  Pirmā dienas  puse solās būt saspringta. Paaugstināsies neiecietība, katrs sīkums var izsist no līdzsvara. Otrajā...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 29. novembris

  Šai dienai nekal Napoleona plānus, bet uzstādi realizējamus mērķus. Ja kaut kas neizdodas, pie vainas...

Mājai un Dārzam

Rīgā izsludināts sarkanais brīdinājums; sarežģīta situācija arī citviet

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi piektdien Rīgā izsludinājuši sarkano brīdinājumu, sarežģītai situācijai saglabājoties...

Pieci soļi, kā uzburt ziemassvētku sajūtu mājās

Ziemassvētki ir miera, prieka, ģimeniskas līdzās būšanas un tradīciju laiks. Lai arī šogad svinības būs...

Parādās jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ

Darba nedēļas izskaņā laika apstākļus noteiks aktīvs ciklons, kas šķērsos Latviju. Daudzviet gaidāms stiprs sniegs,...