Ziemas periodā ādas kopšanai ir jāpievērš pastiprināta uzmanība, lai āda būtu zīdaini maiga un nekļūtu sausa. Ir labi zināms, ka nepārtrauktas temperatūras maiņas ādu ietekmē negatīvi – aukstais gaiss ārā, intensīvā apkure iekštelpās – sausina ādu, padara to jutīgu un tai ir nepieciešama papildu mitrināšana. Dove zīmola vadītāja Marita Soha piedāvā piecus padomus, kā pasargāt un parūpēties par savu ķermeņa ādu aukstajā sezonā.

 

  1. Mazgājieties remdenā ūdenī. Ziemas laikā, kad ir auksts, silta duša vienmēr palīdz ātri sasildīties. Taču ir svarīgi atcerēties, ka ilgstoša mazgāšanās karstā ūdenī bojā ādas dabīgo tauku slāni, kas to pasargā no sausuma. Ja āda mazgājoties kļūst sarkana, tā ir pirmā pazīme, ka ir jāpieregulē ūdens temperatūra vai jābeidz mazgāties.
  2. Pēc mazgāšanās nosusiniet ādu. Pēc mazgāšanās ar vieglām roku kustībām nosusiniet ādu ar dvieli. Spēcīga ādas berzēšana pēc mazgāšanās bojā ādas virskārtu un padara to sausāku. Ja āda pēc mazgāšanās paliks nedaudz mitra, tā uzsūks ķermeņa losjonu līdz pat dziļākajiem ādas slāņiem, kā rezultātā āda būs ilgāk aizsargāta no sausuma.
  3. Lietojiet intensīvos ķermeņa krēmus. Ziemā ķermeņa kopšanai jābūt daudz intensīvākai nekā parasti, jāizvēlas produkti ar dziļi mitrinošu efektu, lai āda būtu pasargāta no aukstuma. Īpaši svarīgi ir mitrināt plaukstas un pēdas, jo tajās ir mazāk tauku dziedzeru. Regulāra mitrināšana palielinās ādas mitruma līmeni un āda kļūs maiga un samtaina.
  4. Lietojiet skrubi. Ādas skrubēšanai, kas veicina jaunu ādas šūnu rašanos un palīdzēs arī labāk absorbēt ķermeņa kopšanas produktus, jābūt daļai no ķermeņa kopšanas rituāla ziemā. Ierasts, ka ar skrubi attīrām tikai sejas ādu, bet patiesībā regulāra skrubēšana ir jāveic arī ķermenim, jo atmirušās ādas šūnas daudz ātrāk veidojas tieši uz ķermeņa, nevis sejas ādas. Savukārt, ja atmirušās ādas šūnas netiek noskrubētas, tās nosprosto poras, un āda netiek mitrināta, kā rezultātā tā kļūst sausa un raupja.
  5. Atcerieties dzert ūdeni. Lai izvairītos no dehidrācijas, ir svarīgi ādu mitrināt arī iekšēji. Ziemas sezonā ūdens lietošana, papildus citiem karstajiem dzērieniem kā tēja, kafija un kakao, var tikt piemirsta. Taču mūsu ķermenim šķidrums ir jāuzņem regulāri, visu gadu. Īpaši labvēlīgs ādas veselībai būs silts ūdens ar citrona šķēlīti.

Sabiedrība

Sinoptiķi brīdina par laiku tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši virkni brīdinājumu par tuvākajās dienās gaidāmajiem laika...

Sinoptiķis Bricis atklāj, kāds laiks mūs sagaida jūlija pēdējās dienās un augusta sākumā – VIDEO

Šonedēļ karstākais laiks gaidāms pirmdien, nedēļas otrajā pusē kļūs vēsāks, sarunā ar raidījumu "Rīta Panorāma"...
flickr.com

Diemžēl jūlija pēdējā nedēļa sākusies ar skumjām ziņām

  Aizvadītajās diennaktīs, laika posmā no šī gada 23.jūlija plkst. 06.30 līdz 26.jūlija plkst. 06.30, Valsts ugunsdzēsības un...

Izskan svarīga informācija visiem “SuperBingo” spēlētājiem

  24.jūlija SuperBingo izlozē tika izlozēta TV izlozes ciparu kombinācija: 2945, 2228, 7937. Uz nākamo auditorijas spēli netika...

Parādās jaunas prognozes par laiku šonedēļ – tās iepriecinās daudzus

  Jūlija pēdējā nedēļā biežāk gaidāms lietus, vietām iespējams pērkona negaiss ar stiprām lietusgāzēm un brāzmainu...
Foto:Flickr.com/Jürgen Mangelsdorf/CC

Diemžēl Pierīgā pazudušais vīrietis atrasts miris

  Diemžēl bezvēsts prombūtnē bijušais 1967. gadā dzimušais Guntis Žuks svētdien tika atrasts noslīcis, informē Valsts...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Maria Eklind/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 27. jūlijs

  Politiskā situācija darbā var kļūt diezgan saspringta. Mēģini būt lietas kursā par to, kas ir...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. jūlijs

  Šodien pievērs uzmanību savai veselībai. Ēd veselīgāk, pat, ja iepriekš tev trūka iniciatīvas, nu ir...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 26. jūlijs – 1. augusts

  Šīs nedēļas beigās jau klāt vasaras pēdējais mēnesis – augusts! Tas jāizbauda un jāļaujas, lai...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. jūlijs

  Šī būs konfliktu diena, taču tu tos atrisināsi dienas beigās, ja neizvairīsies no piepūles, ko...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. jūlijs

  Atceries, ka bez piepūles neko nevar paveikt! Mums katram ir savs Everests, ko iekarot –...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. jūlijs

  Ko zvaigznes tev sola 23. jūlijā?     Auns Šī diena būs emocijām bagāta diena. Vēlēsies skaļi izpaust savus...

Mājai un Dārzam

Sinoptiķi brīdina par laiku tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši virkni brīdinājumu par tuvākajās dienās gaidāmajiem laika...

Sinoptiķis Bricis atklāj, kāds laiks mūs sagaida jūlija pēdējās dienās un augusta sākumā – VIDEO

Šonedēļ karstākais laiks gaidāms pirmdien, nedēļas otrajā pusē kļūs vēsāks, sarunā ar raidījumu "Rīta Panorāma"...

Parādās jaunas prognozes par laiku šonedēļ – tās iepriecinās daudzus

  Jūlija pēdējā nedēļā biežāk gaidāms lietus, vietām iespējams pērkona negaiss ar stiprām lietusgāzēm un brāzmainu...