Atkal nav noskaņojuma? Ļoti ticams, ka pie tā vainojama kāda no šīm lietām…
NOGURUMS
Speciālisti norāda, ka pilnvērtīgs naktsmiers ir būtisks tavam libido. Izsmelta enerģija nozīmē, ka tu, visticamāk, nebūsi īstajā noskaņojumā… Citiem vārdiem sakot, raugi, lai kārtīgi izgulies un atgūsti spēkus, ja vēlies ļauties seksuālajiem piedzīvojumiem.
TU NOMAINĪJI KONTRACEPCIJU
Ārsti min, ka arī šis ir viens no iemesliem, kāpēc mazinās vēlme pēc intīmās tuvības. Stērlingas universitātes, Skotijas apgabalā veiktā pētījumā pierādīts, ka kontracepcijas maiņa var mazināt libido. Ja saskati šajā pazīstamu ainu, konsultējies ar savu ginekologu par alternatīvu, kas nemazinās tavu vēlmi pēc intīmajām attiecībām.
TU KRĀC
Kā norāda speciālisti, krākšana ir viens no obstruktīvās miega apnojas simptomiem, kas mazina, nomāc testosterona līmeni asinīs gan sievietēm, gan vīriešiem, mazinot kāri pēc seksa.
KRĀC TAVS PARTNERIS
Ja dzirdi, ka tavs mīļotais cilvēks naktī izdveš malkas zāģēšanai līdzīgas skaņas, tas, visticamāk, noteikti nerada tevī intīmu, romantisku noskaņojumu. Tā kā jūs abi šī iemesla dēļ piedzīvojat miega traucējumus, tas var radīt barjeru, kas nepavisam nepalielina kāri pēc tuvības. Ja šī situācija kļūst par pamatīgu, kritisku problēmu, konsultējieties ar ārstu.
PRIEKŠNIECĪBA ELPO TEV PAKAUSĪ
Ārsti norāda, ka stress ir viens no lielākajiem un biežākajiem garastāvokļa slepkavām, kas mazina arī kāri pēc seksa. Ir būtiski noskaidrot stresa patiesos iemeslus, kā arī pārrunāt šo problēmu risinājumus. Apdomā to, kas var padarīt tavu dzīvi un ikdienu vieglāku. Iespējams, ir laiks meklēt jaunus izaicinājumus, iedvesmas avotus. Varbūt ir vērts samazināt pašreizējo slodzi darbā, kas uzlabos tavu pašsajūtu ne tikai dienā, bet arī naktī, mudinot ļauties seksuāliem piedzīvojumiem.
TU DZER PAR MAZ ŪDENS
Izklausās visai neticami? Tomēr izrādās, ka dehidratācija var samazināt tavu libido. Tas ne tikai sekmē galvassāpes, bet arī var izraisīt maksts sausumu, kas var padarīt seksu sāpīgu, kā arī kavēt, padarīt grūtāku orgasma sasniegšanu. Viela pārdomām, vai ne?
TEVI PIEVIĻ UZTURS
Sāļš ar augstu tauku saturu pārpilns ēdiens noteikti ir garšīgs, taču tas nepavisam nepalīdz tajā, lai naktī ļautos mīlas priekiem. Smagas maltītes var sekmēt nepatīkamas sajūtas, sākot ar dehidritāciju un sajūtu, ka esi uzpampis. Savukārt, viegla, veselīga maltīte gluži pretēji – patiešām var uzlabot tavu libido. Piemēram, arbūzs, kas satur saliktos arginīnus palielina asins plūsmu organismā, tai skaitā zonās zem jostasvietas.
TU PAR DAUDZ DOMĀ PAR ‘TO’
Ārsti norāda, ka viņu pacienti ārkārtīgi bieži nepieskaras, netuvojas savām otrām pusītēm, jo baidās, ka partneris sāks apšaubīt viņu seksuālās spējas vai piedāvās, ko tādu, uz ko vēl nav gatavi vai baidās izmēģināt, baiļojoties no neveiklības vai kļūmēm. Tā vietā speciālisti norāda, ka vajadzētu mazāk domāt, savā prātā izspēlēt dažādas variācijas, bet vienkāršai ļauties visam notiekošajam. Ja starp jums ir patiesas jūtas, viss notiks dabiski – pats no sevis. Neaizmirstiet par maigumu, romantiskiem, nesteidzīgiem pieskārieniem, kas mazinās saspringumu un ļaus uzbangot patiesām kaislībām guļamistabā!
Jauku šo nakti!
