Izrādās, ka daudzi no tiem ne tikai var pazemināt mūsu dzīves kvalitāti, bet arī – kā sniega bumbas efektā, sekmēt nopietnu veselības problēmu rašanos!
Matu žāvēšana ar fēnu
Šīs ierīces karstais gaiss rada ūdeņraža saites tavos matos, pasliktinot to veselību un izskatu, kas padara mūsu dabisko rotu neveselīgu. Regulāri žāvējot matus šādi, tu veicini matu izkrišanu un, iespējams, sekmē dažādu galvas ādas problēmu rašanos.
Datora izmantošana
Mūsdienu modernās tehnoloģijas, tai skaitā – dators var nodarīt būtisku kaitējumu tavai veselībai. Ekrāna spilgtums veicina acu pārpūli, nepatīkamu sasprindzinājumu un galvassāpes. Turklāt ir pierādīts, ka daļa šo ierīču satur toksīnus, kas izraisa dažādus neiroloģiskus bojājumus mūsu organismā.
Zīmuļa košļāšana
Kas gan šeit tāds neparasts? Izrādās, ka šāda rīcība nebūt nav droša, jo zīmuļa vai pildspalvas košļāšana bojā zobus un to emalju, kā arī pat var mainīt to novietojumu mutē!
Saules aizsargkrēma nelietošana
Ja pirms došanās saules staros neuzklāsi speciālu aizsarglīdzekli, bojāsi, samazināsi savu dabisko aizsargslāni. Šādi līdzekļi ne tikai pasargā ādu no kaitīgajiem ultravioletajiem stariem, kas izraisa tās bojājumus un palielina ādas vēža attīstības risku, taču arī aizkavē novecošanās procesus.
Ikdienas mazgāšanās dušā
Katru dienu mazgājoties karstā ūdenī, izmantojot dažādus ādas attīrošus kopšanas līdzekļus, nodeldējam ādas lipīdus, kas palīdz dabiski saglabāt mitruma līmeni tajā.
Skriešana
Pārmērīga skriešana palielina artrīta risku, it īpaši mūsu ceļgalos, kur šie bojājumi visbiežāk jūtami. Rūpējies par savu veselību, izvēlies šai sporta disciplīnai piemērotus apavus! Dari visu ar mēru.
Citronu ēšana
Pārmērīga aizraušanās ar šo augļu lietošanu uzturā var nodarīt pamatīgu kaitējumu mūsu veselībai. Citronos esošās skābes, piemēram, saēd zobu emalju, kas ir būtiska mutes veselības uzturēšanai. Tāpat negatīvi ietekmē kuņģa un zarnu trakta veselību.
Našķošanās ar popkornu
Nevienam nav noslēpums, ka šis daudzu iecienītais našķis mēdz nepatīkami iesprūst starp zobiem, ievērojami palielinot dažādu infekciju risku. Tāpat popkorna graudu graušana var radīt plaisas zobu emaljā, padarot tos uzņēmīgs pret dažāda veida bojājumiem.
Pārmērīga sēdēšana
Ir pierādīts, ja ik dienas strādājot šādā pozīcijā pavadām vairāk nekā sešas stundas dienā, sirds slimību risks palielinās pat par 64 %! Tāpat pārmērīga sēdēšana, pakārtoti – mazkustīgs dzīvesveids veicina aptaukošanos un, piemēram, kāju vēnu problēmas, negatīvi ietekmējot arī muguras un citu ķermeņa zonu veselību.
Gulēšana zeķēs
Iespējams, tas daudziem būs pārsteigums, bet šāds paradums aizkavē gāzveida apmaiņu tavās ķermeņa šūnās, kas ne tikai bojā ādu, bet arī negatīvi ietekmē smadzeņu šūnas.
Rūpēsimies par mūsu veselību!
